6 ALIMENTOS para DORMIR MEJOR | Duerme mejor comiendo esto | Alimentación real saludable 

6 alimentos para dormir mejor | Duerme mejor comiendo esto | Alimentación real saludable
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Algunos alimentos, de fácil digestión y que contienen sustancias que ayuda a la síntesis de serotonina y melatonina favorecen el descanso nocturno. Para poder dormir bien no solo tienen importancia los alimentos sino también tener unos buenos hábitos y costumbres a la hora de irse a la cama.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Хобби