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Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink. Neste vídeo vou mostrar os 5 alimentos que aumentam a inflamação que você precisa evitar. Espero que gostem!
OBSERVAÇÃO: No vídeo cometi um equivoco sobre a LACTOSE (CARBOIDRATO), estava querendo me referindo a CASEÍNA.
CAPÍTULOS DO VÍDEO:
00:00 - Introdução
00:19 - O que causa inflamação
02:46 - Tipos de inflamação
04:50 - Como funciona a permeabilidade do intestino
06:20 - O que é Disbiose
07:15 - Derivados do leite
09:37 - Açúcar
11:17 - Trigo (farinha branca) - Glúten
12:51 - Milho e soja
14:22 - Carnes ultraprocessados ou embutidos
14:51 - O que fazer para evitar inflamação
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11 июл 2024