j'ai constitué une boisson à partir d'un litre et demi d'eau de source dans laquelle j'ai ajouté du thé vert, du curcuma, du gingembre, de la cannelle, des clous de girofle? du cumin et du piment de cayenne. Je ne sais pas si cela a un effet anti-inflammatoire mais cela me donne de l'énergie.
Bonjour tout ça c'est dans l'éducation, mes parents n'avaient pas les moyens d'acheter tous ces produits et je continue de supprimer ces produits....merci papa et maman
Je suis fière de moi...rien de tout ça ne se trouve dans ma cuisine.. Je te remercie de partager ta gourmandise des fruits,des légumes,des noix...etc...je me régale également...j'ai longtemps dit que je pourrais faire des repas que de fruits et j'y suis venue tout naturellement.... Youpiiiii....Merci à toi Anne Marie pour tes supers idées...je fais des tests perso aussi.... Et t'es sympa comme personne... Je t'apprécie🌹 Bien à toi 🙏 Esther
Ma vision de ces aliments à changer avec le temps pendant la transition. Petit à petit il n'y avait plus d'emotions lié à ces aliments et donc très logiquement quand on regarde ce qu'ils contiennent on arrête d'en manger!! Merci pour cette piqure de rappel 👌💙
Je suis devenue allergique aux céréales. Un service que mon corps me donne finalement. On s’habitue au bout de quelques mois à ne plus consommer toutes ces saletés 🙏❤️🙏
@@reginedup5794 Le chocolat ne nuit pas à la santé, dès l'instant qu'on mange un fruit avant. Ce sont les enzymes et les vitamines des fruits qui vont premettre l'assimilation du magnésium, du phosphore, du zinc... de tous ces bons éléments qui sont dans le chocolat et qui vous plombent si vous le consommez après un gros repas. On ne devrait d'ailleurs faire aucun repas qui ne commence par des crudités et les fruits doivent toujours se consommer en premier et arriver dans un estomac vide. C'est un secret de longévité.
Bonsoir...j ai la chance de vivre en Islande ou l eau est si delicieuse que c est chaque fois un reel plaisir de la boire...et pourtant beaucoup d islandais boivent des sodas..helas
Ni chips ni sauce ni charcuterie très rarement une viennoiserie jamais de soda de toute la vie et depuis trois ans jai arrêté le vin les apéros ... 72 ans 1m60 55 kilos la forme je vais danser tout les dimanches et ma gym tout les matins ...
Bonjour Madame. Écoutez. Je ne consomme rien de tout cela excepté une petite viennoiserie de temps à autre pour me faire plaisir. Je suis en excellente santé aucun Médoc et j'ai 65 ans.
Nicole Gérard on peut se demander pourquoi vous n’avez pas reçu de petit cœur en réponse à votre commentaire.... comme tous les autres commentaires avant et après le vôtre.....
Anne Marie: (votre conseil mangez des fruits.) Ex Jus de 2 orange =12g de sucre Vous courrez donc vous éliminez, mais les gens qui font peu de sport,qui ont des pb d intestins délicats: un ou 2fruits maxi /jour suffisent malheureusement , ou sinon balonnements...et il y a beaucoup de sucres dans les fruits banane =25g. Quand les sucres ne sont pas brûlés ils se transforment en graisse.
@@quenelmarie4412 pas de jus de fruits industriels et le sucre des fruits c'est du fructose notre corps en a un minimum besoin, rien à voir avec les sucre raffiné
De l'eau au frais avec quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. (3 ou 4 gouttes maximum pour un litre. En plus d'être délicieux et frais, la menthe poivrée aide à la digestion.
Merci. J'ai autrefois mangé ces 5 aliments, mais plus aujourd'hui. Les additifs alimentaires contenus dans ces 5 produits sont légions. C'est mon critère de sélection et donc en résumé, pour faire simple, je ne mange plus rien d'industriel.
Depuis 30 ans, mon petit déjeuner journalier, 1 croissant et 2 expresso et je suis en pleine forme ! je pense que chacun doit manger ce qu'il a envie et il se sentira bien. Je ne dis pas qu'il faut "bouffer" n'importe quoi mais un petit dej plaisir, je pense qu'il ne faut pas s'en passer, il faut Suivre son corps et ses envies. Ne pas toujours penser en terme de santé mais aussi de plaisir. Ceci dit ce n'est que mon avis..
bonjour Anne Marie , et l'hiver ?? vous mangez aussi de la salade de légumes ? pas de soupe ?? ou de plat chaud , pourtant lorsqu'il fait froid n'est il pas recommandé de réchauffer son corps pour l'aider à mieux digérer .
Lhiver il nous arrive de manger de la soupe chaude ou des céréales cuites. Maintenant manger cru ne veut pas forcément dire "froid". A temperztire ambiante un plat fzit environ 20- 22 ° C. Ce qui n'est pas froid ! Comme jai fait des articles sur ce sujet je vous suggère de chetcher le mot " hiver" dans le site pour trouver les posts. Merci !
Bonjour . C'est de très bon conseil naturellement. Merci. Je voudrais avoir votre avis sur un problème fréquent à savoir les dîners trop copieux et même boulimiques. Certes il y a souvent un terrain anxieuse mais que faire pratiquement et sans aucun anxiolytiques ? Merci
modifier son terrain car l'origine de l'anxiété se loge dans l'intestin, donc mauvais biote car mauvais terrain, sans doute gluten accumulé depuis longtemps et donc neuro-transmission au cerveau perturbée... c'est un long travail, mais on n'y arrive pas si on ne supprime pas définitivement toutes les céréales.
bonjour Anne Marie , mettez vous du persil , du basilic , de l'ail et des oignons pour assaisonner vos salades ?? merci pour vos recettes mais certaines paraissent un peu fades .
Bonjour. Vous dites qu'il faut éliminer les jus de fruits. Ok, je suis complètement d'accord et cela fait un moment que j'ai arrêté d'en acheter dans le commerce. Mais quid des jus bio artisanaux et locaux ? Comme jus pomme, jus de poire, etc ?
Très riches en sucre, ils ne devraient pas être pris régulièrement, juste pour une fête ou une occasion. Même lorsqu'ils sont d'excellente qualité ou faits maison. Par contre, il est vrai qu'un jus de fruit frais artisanal est un délice !
La charcuterie donne des boutons aussi .. j,arrive pas à savoir votre poids à vous regarder .. je fait du 38 de taille a40 de tailles je fait 1 m 63 .. j,aimerai retrouver ma taille 36. C,est très dur.. je mange déjà sans sucre. Sans sel . Sans sauce .. une idée ? J,ai maigri que 200gr en 1 mois ( plus de pain ni rien et pas mal de gymnastique à la maison .. que me conseillez vous? Merci
J'en pense le plus grand bine. ils dépannent et apportent vitamines et phyto nutriments. J'ai toujours des fruits rouges de toutes sortes, mais aussi ananas et mangue. Je surgèle mes bananes arrivées à maturation.
Sauces toutes prêtes ok charcuterie ok viennoiseries ok sodas pas de problème MAIS parfois je craque pour des chips Tortillas de maïs BIO j'ai envie de manger salé car privé de sel pour prise de cortisone
De toute façon le meilleur c est le naturel et manger des bons fruits a la place d un gâteau c'est ce que je fais je me dis que comme ça j ai des nutriments et vitamines au lieu d avoir juste du gras et du sucre inutile 🌷🌹
Cool je ne mange rien de tout ca. Il y a peu de temps j'ai arrêté les gâteaux industriels type oreo ou biscuits diététiques soit disant et je me porte encore mieux
J'étais intrigué par la vidéo et le premier aliment à bannir, BAAAAAM, les chips. Juste l'aliment que je consomme très régulièrement. Ça va être dur d'arrêter. :( Sinon en sauce j'avoue que oui, j'en consomme régulièrement. Le reste ne me plaît pas spécialement (de toute façon étant végane la charcuterie c'est non !). Merci pour la vidéo ! :)
Bonjour :) que pensez-vous des chips aux lentilles du rayon bio ? (En grande surface.) En soit c'est acceptable pour accompagner un paté végétale ? ^^ (Quand on a pas le temps de passer par le déshydrateur pour faire des crackers d'une de vos recettes crues ?) Je n'ai pas encore acheté de deshydrateur, je compte investir prochainement dans un modèle entre 100 et 150e. J'aimerais savoir si au niveau électrique ça consomme beaucoup ? Comme une climatisation ou quoi ? ( Car le laisser brancher 10 ou 12h je trouve ça vraiment énorme #_# Merci :) bonne continuation dans vos vidéos.
Les lentilles, sont des protéines à chaine longue, c'est mieux que la pomme de terre qui est une solanacée donc toxique, mais, c'est ébergivore pour les assimiler, contrairement à la croyance populaire, on n'assimile ni le fer des lentilles ni le fer des épinards. Il faut prendre le fer dans les cassis, le chou rouge, la pastèque, les fraises, les myrtilles, les noisettes...
Bonjour Anne-Marie, je vois Bernard clavière de Dr Nature quinpratique un repas de fruits/salade gras le soir. 1500 calories, il s'en sort depuis 40 ans, il prône juste la frugalité. Etdudiant avec moins d'argent, je m'en contenterais bien.
j'ai arrêté de boire tous les sodas, mon préféré étant le ice tea, et depuis je ne bois que du kéfir en guise de "soda" ! les seuls pâtisseries que je m'accorde sont les pâtisseries vegan (parfois cru et vegan de chez Violaine !) j'essaie de me trouver des alternatives et ça marche plutôt bien pour moi
@@gtrqtl1023 Vous êtes sûr que c'est vraiment le Kéfir qui est en cause, j'ai un gros doute, vraiment, je ne vois aucune explication rationnelle pour justifier une prise de poids avec du kéfir.
Bonjour, je vous remercie pour le partage de votre expérience que vous faites sur ce blog, c'est très intéressant tout ça ! Je ne mange déjà plus les 4 derniers mais je mange des biscuits aperos bio acheté en biocoop, ils sonts rectangulaires et plats, goût tomate basilic ou oignon ou cumin. Sont ils nocifs comme les chips ? Merci pour votre aide !
Bonjour, pour le 1er d 'accord, pour le 2 ème d 'accord, pour le 3 ème pas d 'accord car je suis vendeuse en, le 4 ème d 'accord, et le 5 ème trop d 'accord.Bonne journée.
madame je mange de tout ...sans abus..et je me porte tres bien...a part le soda le gluten ..on sais que c est de la me… ainsi k les plats industr...voili voilou..bien a vous
Le corps n'en a absolument pas envie, c'est bien de l'écouter. Je n'achète pas toutes ces conneries, donc rien de nouveau pour moi, c'est tellement évident que c'est mauvais qu'on n'a pas envie de gaspiller son argent pour des choses qui rendent malade
Moi.aussi.diabete.pas.drole'pas.facile.a.se.nourrir sans abimer.les intestins.je'prend'un.fruit.apres'le.repas.de.midi.et.un.autre.a'seize.heures'trente'.bon.courage.a.vous.
En mangeant tout cru, le corps n'a pas besoin de se défendre contre "des aliments transformés, cuits..." et c'est pour ça que le crudivorisme est le meilleur régime alimentaire. On gaspille moins d'énergie. Pour moi la leucocytose digestive est un point crucial et je m'étonne de ne jamais vous en entendre parler.
Comme je le dis dans ma vidéo, on constate que les chiens et les chats vivent moins longtemps et développent plus souvent des maladies si on leur donne des aliments cuits. Bref. Je suis persuadé, intimement convaincu, car je l'ai ressenti, que cette leucocytose existe belle et bien. L'augmentation des globules blancs a été démontrée suite à l'ingestion d'aliments cuits et transformés. Personnellement je le ressens et vu que cette augmentation des globules blancs existe, la leucocytose digestive existe.
Oui, de temps en temps, j'en mange aussi :o) Les féculents, les laitages, les céréales sont à éviter. Le mieux est c'est de ne manger que des F&L crus ou cuits à la vapeur ou déshydratés+ noix/oléagineux aussi. Le reste, très occasionnellement. Par exemple, j'achète de temps en temps du pain petit épeautre que je mange non grillé avec de la confiture, et c'est bon ;o) Mais Anne-Marie a raison, faut se donner une routine dans le cru pour passer le cap !! :o)
Je réponds a Widzar777 jaime tant que je peux mes enfants et petits enfants je remonte le moral à mes amies de tout âges et jaime les hommes qui sont passés dans ma vie depuis mon divorce peux pas mieux faire ........
