hello aziiiztiii!!! je me suis totalement retrouvée dans ton temoignage! j'ai supprimée le sucre blanc raffinée, les produits laitiers de vache, je pratique le jeune intermittent autant que possible....et j'ajoute les jus de légumes crus fait à l'extracteur de jus, ils agissent de l'intérieur, c'est concentré en nutriments biodisponibles de suite pour l'organisme.c'est magnifique pour le corps et la perte de poids! je vois la difference quand je nen prends pas...je suis passée de 90 à 78 kg et je continue ma perte de poids...objectif 65kg!! 😁😁😁 voila ma p'tite touche en plus...les jus de légumes (bio si on peut)!! bisous 😘😘😘😘
Alors là chapeau bas ma belle 😍💪🏼!! Je suis tellement fière de toi!! C'est super, vraiment! Tu es un grand exemple pour nous toutes, merci pour ton partage et tiens nous informée de ton évolution. Sache que tu as tout notre soutien 💕😍
@@roseandmusc merci milles fois!! ça me touche tellement!😢 j'emagazine toute cette belle energie et cette positivité si précieuse!!! 😘si mon experience peut aider alors j'en suis plus que ravie!!!! je ne lâche plus rien!!!👍👍💪😍😍😍
Merci ma belle pour tout ces conseils, au retour des vacances j’ai eu une période un peu difficile inconfort digestif donc j’ai pensé aussi à la bactérie mais les tests sont négatifs. Là ça va bcp mieux, c’est du à la fatigue étant maman solo ... etc je me sens tout le temps fatiguée pourtant mes analyses sont bonnes, je vais supprimer complètement le sucre (blanc) je l’ai fait 4 semaines moi qui suis une grosse addict ça m’avait fait du bien. Sinon je suis d’accord sur ce que tu proposes, pour le jeune intermittent c un peu trop tôt pour moi car mon corps s’est trop habitué au sucre rapide dès que je ne prends pas de petit dej je me sens pas bien (pas de pb de diabète), j’ai le même âge que toi et me sens comme une vieille lol gros pour le sport j’aime bien Fitness Blender, ou HasFit ils ont un programme gratuit. Pas tjrs facile avec mon fils de 2 ans qui est dans mes pattes sans cesse 😂 bisou
Comme je te comprends ma belle! J'ai été dans la même situation que toi, à élever son enfant seule et essayer au quotidien de se trouver du temps pour soi. Même si on est loin l'une de l'autre, sache que je suis avec toi ma jolie, tu as mon soutien à 1000%! Ne lache rien et dis toi que tu mérites de t'occuper de toi. Comme toi, j'étais souvent fatiguée et à part de temps en temps une petite anémie, rien ne justifiait vraiment cette fatigue. Puis je me suis mise au sport est là tout a changé. On croit que le sport fatigue mais en fait non, ça nous booste et donne de l'énergie. Personnellement je fais mon sport le matin, comme ça même si mon fils est là (avant de l'emmener à l'école), il est trop occupé à manger son petit dej et à regarder ses dessins animés pour me déranger 😅. Le tien est encore un peu petit je l'admets. Commence par des petites séances de 20 ou 30min peut-être? Comme ça ce n'est pas trop long pour lui. Courage ma belle et tiens nous informées 😘😘
RoseandMusc Merci infiniment d’avoir pris le temps de me répondre, je me reconnais bcp en toi d’où mon abonnement à ta chaîne 😉 je suis en région parisienne et travaille sur Paris donc les transports matin et soir plus le petit et tout le quotidien ... je me suis remise au sport mais le soir à jeun no way pour moi lol j’ai des angoisses et phobie de faire un malaise surtout que je suis seule avec mon fils, tu as eu de la chance d’avoir refait ta vie relativement vite après ta séparation comme toi le divorce a été treeeees conflictuelle pas tjrs facile ... j’ai peur des hommes, de l’inconnu, j’entends tellement d’histoires que ça me donne pas envie de perdre du temps que je n’ai pas... gros bisou 😘😘😘
TOUTES....à mon retour de vacances car là c 'est la cata....Espagne = friture + biere ! je suis gonflée à bloc ...merci pour cette vidéo que je viens de voir et qui tombe à pic (même si elle a presque 1 an )....
Je découvre ta chaîne. J ai vraiment besoin de vidéos motivations car besoin de rééquilibrer mon alimentation. J aimerais arrêter le gluten. Dans les riz et les pâtes il y en a. Donc tu prends lesquels? Et pour remplacer le pain tu prends quoi? Merci par avance pour tes réponses.
Super vidéo ! Très bons conseils que je vais appliquer 😊 En revanche le miel que tu utilises pour remplacer le sucre n'est pas pas vegan... mais j'ai bien compris que la viande et les produits laitiers sont les produits qui vont être le plus caloriques. Le sirop d'agave, les dattes, la stevia, le sucre de coco, le rapadura sont de bonnes alternatives au sucre qui sont vegans.
Accepter son corps vous connaissez ? C'est le meileur remède pour être heureuse et bien dans sa peau, avoir confiance en soi... non non non pour avoir tout ça, rien ne sert de souffrir pour correspondre à des ptn de critères de beaute ! Acceptons notre corps !
Merci pour cette vidéo de très bon conseilles. J'entend parler du jeune intermitant le soucis est que j'aime trop le petit dej . Pour le sport c'est vrai que le faire a la maison et vraiment top mais je manque de motivation et pourtant j'en ai besoin donc je vais me mettee un coup de pied au cu et voilà 😊. Tu pourrais me dire tu suis qui sur internet pour les séances de sport stp. Bizou a toi
