5 Beneficios De Consumir VINAGRE De MANZANA Para Adelgazar 

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Estoy usando hace poco el vinagre de manzana lo tomo en ayunas ,y me reduce el apetito,y espero rebajar un poco de peso ,estoy con mucho sobre peso y mi vida es muy sedentario debido a dolor en las rodillas

Excelente exposición. Felicitaciones. He estado usando vinagre de manzana por casi un año y mi digestión también mejoró. Explica usted, mejor que los médicos. 😊

Soy de México. He empezado a utilizar el vinagre desde hace un par de semanas. También hago jogging desde hace más de un año y tengo un plan de alimentación sana desde hace unos meses. No consumo azúcar ni harina. Eso me ha ayudado bastante.

Suelo consumirlo en ayunas diluido en agua y dentro de un regimen de ayuno intermitebte por lo que suelo seguir bebiendo agua o infucio es en la mañana (sin azucar, porsupuesto), realmente ayuda aunque claro que lo escencial es el ejercicio y control de la dieta.

Sí, yo lo uso con agua y limón para limpiar el hígado , después de una comida muy pesada o que no me ha sentado muy bien,…,gracias cariño por tu información ❤❤❤😂

Gracias!!! A mi me va muy bien. Yo compro vinagre RAWSOME en Amazon ecológico, con la madre y muy suave. Me encanta

Excelente, es muy notable que esta joven tiene gran dominio sobre el tema. Mil gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤

Hola buenos días, efectivamente es bueno a mí me e da resultado con media cucharada de bicarbonato y medio limón en ayunas y lo completo con ejercicio, saludos

Yo soy nueva en esto, empecé con el vinagre de manzana, cuando empecé con el ayuno intermitente,y por ahora me va vastante bien.gracias por la información.

Te sigo desde Uruguay, sos la 1!!! Tengo 59 años y desde hace 4 meses entreno diario en gimnasio, seria interesante des consejos especificos a gente de mi edad, gran abrazo y gracias por todo lo que aportas❤❤❤❤

Gracias,algo sabia de los beneficios , pero tu explicación es muy acertada . Dios te bendiga.❤

Aparte del vinagre de manzana tengo una dieta baja en grasas y ejercicio.pero el vinagre de manzana es un gran complemento en verdad.

Pues yo bebía el original la sidra de manzana que es muy famoso aquí en RU-vid y jolin adelgace pero con el tiempo más o menos 5 meses me provocó una úlcera en la boca era muy pequeña pero parecía un bulto y fui a donde los especialistas y me dijo que había sido el vinagre y tuvieron que cauterizarla a día de hoy estoy fenomenal lo mejor en ayunas es el aceite de coco extra virgen y Me lo recetó el mismo especialista. Espero os sirva de ayuda y evitemos situaciones. Saludos 😊

Una cosa es vinagre de manzana y otra el vinagre de sidra de Manzana y el que se debe consumir para sanar nuestro cuerpo es el vinagre de sidra, el que en el asiento del frasco se le asienta la madre, así se le llama a la fermentación que se hace en forma de nube abajo del contenido, no cualquier vinagre sirve.

Hola María, gracias por tus consejos desde hoy empiezo a tomarlo mi metabolismo es un poco lento y soy bajita de estatura...me sentía muy cansada, dejé los panes, papas y cosas fritas y empecé a caminar 15 minutos, luego 30 y ahora 1 hora diaria. Espero el vinagre de manzana y tus consejos me ayuden a mejorar. Bendiciones 😊

Tengo dos meses tomándolo, y he aumentado de peso, pero me ha ayudado a la digestión y a bajar la glucosa

Maria, te estoy muy agradecido por Ratificar..la información encontrada luego de buscar dado la falta de un buen tratamiento médico..incluyendo la falta de cirugia, al recibir solo..el diagnostico ( y analgésicos) de "Piedras" en la Vesicula. Por lo que ya hace un mes que al ingerirlo con las comidas, me siento "Lite".. Gracias por ser tan didáctica.

Gracias María eres la mejor informando. Yo tomo el vinagre antes de dormir lo mezclo con agua un poco de miel y me tomo uno o dos tragos de aceite de oliva virgen equivalentes a dos cucharadas ., cuando como mucha carne y carbohidratos me tomo esta mezcla y me quita la pesadez , me hace sentir muy bien no la tomo todos los días pero doy fe que ayuda mucho con la digestión👍🏼✔️

Exelente explicación muy bien entendida,es buenísimo yo tomo el vinagre de manzana con madre del vinagre de manzana,omite que comas de más cosas que no son sanas

Gracias por el vídeo María! Lo uso a menudo en ensalada de lechuga, cebolla y tomates. Sigo aprendiendo contigo, hasta definir mis abdominales no voy a parar! 😉

Una recomendación para no dañar el esmalte de los dientes cuando consumes vinagre de manzana, es tomarlo con carrizo, popote o pajilla, yo lo tomo desde hace 3 años y me ha ayudado a controlar el azúcar en sangre... Saludos

Señorita María Me parese que son muchos los beneficios y propiedades para el organismo del vinagre de manzana, y si es posible de origen orgánico, y consumirlo con los alimentos y no en ayunas como lo hacía yo, también la cantidad máxima diaria de 30 ml diarios. Se agradese su explicación sebre este interesante tema. Sin más que decir me despido con mucho afecto y respeto de usted, sus seres queridos y su equipo de trabajo. La espero la próxima semana en casa. ❤

La verdad estoy en bobao escuchándola excelente felicitaciones qué bien lo haces qué didáctica eres 👂👂👂👂👀👁️👀🧏🧏🧏🤔🤔🤔🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏💯💪👍👌👍

Maria la verdad el video estuvo muy interesante (lo vi como 3 veces) Eres la número 1 ,te quiero ❤😮

¡Excelente explicación! Saludos desde Brasil.

Si, lo tomo en ayunas con agua y glutamina para la salud intestinal y me viene fenomenal 💜

Yo empezare a tomarlo.. espero que me allude a mi control de peso

Me encanta que explicas todo a detalle y con muy buena dicción, gracias ❤

Hola Maria , primero de tido muchísimas gracias por enseñar tus conocimientos. Yo cada mañana me tomo una taza de 200ml decagua caliente con genjibre y una cucharada de vinagre de nanzana. Tengo la tensión baja habitualmente. El vinagre de manzana baja la tensión. Desayuno eso y leche con avena integral con con canela y cúrcuma. Me baja la tension y estoy muy mareada. Que pidria ser. Puede ser algo que desayuno?

Hola acá Jorge de Chile, jamas he probado el vinagre de Manzana, voy hacerlo por primera vez..gracias por tu consejo.

Gracias! Muy buena explicación! Ahora a averiguar si puedo consumirlo...

No suelo usarlo pero gracias a tu video lo incorporaré a mis ensaladas! Gracias!❤

Nuca supe que ese vinagre asia todos ésos efectos,es mui nueno aprender cada día más, lo boi a probar muchas grasias por su indicación

Muchas gracias Maria, todos tus videos son muy interesantes y intiutivos, saludos desde Perú

Te felicito, que bueno por investigar.. Ya desde hace mucho que lo recomiendo..

Gracias María,muy interesante tú vídeo, siempre te sigo ,besos desde Cuba

Hola Buenas..acabo de ver este video y me gusto...pero una pregunta yo tengo Diabetes tipo 2. Y tomo pastilla para controlarlo. ..yo podria tomar el vinagre de Manzana ..si pudiera cuanta cantidad y a que hora..porfavor digame quiero rabajar un poco...GRACIAS 🌹🌹

yo lo bebo en ayunas y antes de dormir... desde hace casi 2 años y si noté que perdí 2 -3 kg... lo que pasa es que nunca he sido gordo y me mantengo muy sano. Pero si es verdad que reduce el peso.

Hola. Yo estoy consumiendo vinagre de manzana que yo hice en casa y me está ayudando a controlar la glucosa.

Si lo consumo en ayunas diluido en agua hace poco tiempo que comencé ha consumirlo

Gracias por tu amplia y detallada explicación, hace unos 15 días inicié el consumo

Hola María! Podrías hablarnos sobre el pan germinado, PAN Ezequiel y los panes proteicos?

Creo que no he entendido cuál es el mejor momento para tomarlo ni la relación/optimización en combinación con el ayuno intermitente. También me gustaría saber porqué tiene que ser vinagre de manzana y no vinagre de vino, qué es lo que hace que uno sirva y el otro no. Por último también me gustaría saber tu opinión sobre las gominolas de vinagre de manzana. Gracias. Un saludo.

Lo suelo usar en ensaladas ,muy buena explicación, a mí me gustaría que algún día diejeras algo para comer y entrenar los celíacos gracias❤

María se aprende mucho contigo. Muchas gracias desde Argentina

Hola maria, me encanta como explicas, pregunto a que hora conviene mas tomarlo a la mañana o la noche, tengo 59 años entreno tranqui 3 veces a la semana, son diabetico tipo 2 por que me deje estar muchos años eso llevo a la presión arterial alta, me cuido hace menos de 1 año volvi a entrenar y llevo una vida mas ordenada se ven los cambios, muchas gracias desde argentina

hola María, yo lo tomo con un poco de edulcorante, por que así solo con el agua me resulta imposible... espero que haga el mismo efecto. Gracias...! saludos desde ar

Bendecido día María exelente explicación Que bueno que dices los pro y los contra muchas gracias

Hola hoy empecé aver su video y me parece importante para la salud

María muchas gracias por tu ayuda, exelente tu contenido...unas preguntas, se toma diario y durante que periodo de tiempo? 😊

El vinagre de manzana me ayudo tanto para bajar el apetito. Yo lo consumo en ayunas y media hora después como una cucharada de aceite de coco y 20 minutos después recién desayuno, mi desayuno siempre incluye te verde. Me va genial

Hola!! Yo lo consumo 1/2 hora antes del almuerzo, luego hago el ayuno. Si durante el ayuno tomo vinagre se corta el ayuno ??? Gracias 😊

Me gusta como explicas. Yo te pongo velocidad de reproducción, eso sí, me encantan tus vídeos y eres super maja.

Cómo siempre un video muy completo y facil de entender. Gracias María 🏆💪🏻🔥😘

Buenas noches por cuanto tiempo se debe tomar el vinagre y como se toma gracias?

Hola. María Casas. Eres una mujer muy bonita. Me gusta como preparas toda esta información. Quiero comentarte que yo nunca he tomado vinagre de manzana. Peso 75 kg. y mido 1.80 m. Nunca he subido ni bajado de peso. Tengo 37 años y desde chico siempre he comido comida chatarra. No practico deporte ni nada. Me he checado la glucosa y la presión y todo normal. Yo me siento bien. Últimamente he tomado la decisión de ir al supermercado a pie en vez de ir en carro. Hago 20 minutos ida y vuelta. La pregunta es si mi estilo de vida es sano a pesar de que me siento bien porque los números de glucemia y presión siempre salen bien, o me podría perjudicar en el futuro. Saludos a todos. Gracias por opinar.

Una pregunta: si se toma el vinagre de manzana con un poco de limón no se corta debido a que los dos son ácidos??

Maria que opinas de usar el vinagre de manzana para mejorar sintomas de SII? Distensión, hinchazón y estreñimiento? Puede ayudar a mejorar las digestiones?

Gracias maria saludos desde cuba, casualmente lo tengo acá y hago levantamiento de pesas de lunes a viernes y camino unos 6 km los fines de semana ya lo incorporo entonces como dices gracias

Como siempre, una explicación impresionante e importante para sacar “partido” y potenciar este alimento. Como dices al final, no es un milagro sino parte de una vida con intención holística. Cada semana no solamente gano más aprendizaje sino también un mejoramiento de mi nivel de castellano!

Yo apenas ayer tomé una cápsula de vinagre de manzana 🍎 y me la he pasado haciendo del bañó... Es decir, hago pipi durante todo el día, así que quisiera saber si es un efecto secundario?

Buenísimo video bien detallado como siempre ,muchas gracias un gran abrazo 💪❤💪

Hola !! Si, ya comencé con el vinagre de manzana

Buen dia soy de cali colombia tengo colon iritable puedo consumirlo

Yo tomo todos los dias en ayunas dos cucharadas en medio vaso de agua! Yo soy delgada por lo tanto no se si sirva para bajar de peso , yo lo uso para ayudar a tener una buena digestión .

Amiga primer video tuyo que veo y me gustó mucho, tengo una duda me dijeron que el vinagre tenía que ser ser de la madre, que cierto es eso?

Comencé a tomarlo en ayuna , pero la gastritis que me dió , no la pude aguantar, ese dolor terrible .! Suspendi el consumo

María y que es mejor que sea vinagre de manzana o vinagre de sidra de manzana, gracias por responder

Hola ,me ha gustado mucho. Una pregunta ,se puede el vinagre de manzana del Mercadona??. Gracias 😊

María sos una genia! Te sigo desde Uruguay.

me gustan tus video del déficit calorifico yo tomo día de por y me a ayudado con la flora intestinal toy con el déficit calorífico que tu dices en tu video y ya entendí lo que tu nos quieres explicar gracias

Por fin una explicación genial 😊

Sí una persona tiene las plaquetas bajas. Es malo o no tomar vinagre de manzana? Por favor me contestas ! 🙏

Maria, sos exactamente lo que me recomendo mi medico, una mujer bonita, inteligente, y con un cuerpo hermoso jajaja, dicho con todo respeto, salu2 desde Cordoba Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

Gracias ❤por la información, y bendiciones ❤😊

Deberías mostrar el vinagre de sidra manzana ecológico con la madre para apoyar lo que estás compartiendo, es éste el que argumentan los estudios, no el vinagre de manzana de supermercado en bote de plástico que muestras en el video.

Milmilmil gracias bendiciones

Hala Mari 💗 gracias x desir los beneficios de vinagre de manzana,te escribo de Mar del Plata argentina!sos muy linda Mari!

Excelente explicación. Muchas gracias por la información

Hola María.Cuando es mejor consumir el vinagre de manzana? E ayunas por la mañana antes de comer nada o con alguna de las comidas? Hay quien dice que en ayunas por la mañana y luego antes de dormir otra cantidad por supuesto combinada con agua en un vaso de 250 ml..

Hola cómo tomar el vinagre de manzana para adelgazar

Hola hermosa gracias explicas muy bien una pregunta también venden el vinagre de manzana en cápsulas de 500 mgs esta bien

🧡Maria que interesante me ha encantado la explicación y los ejemplos de como consumir

Si yo también tomo vinagre de manzana.Gracias x toda tu buena imformacion

Recomiendas las gomitas de vinagre de manzana !? se toma dos gomitas en la mañana y dos gomitas por la tarde de antemano, muchas gracias

Se puede tomar cualquier tipo de vinagre de manzana

Hola Maria muchas gracias excelente video

Buenos dias Maria me gustaría saber que puedo hacer para bajar los tririserios por favor me podrían dar una respuesta por favor dios te bendiga siempre

Yo también lo estoy tomando preciosa ❤ y ando fenómeno, muy bueno el vinagre de manzana , desde Argentina y con Milei más rápido se adelgaza 😂

Hola si lo estoy usando hace poco porque tengo resistencia a la insulina y obesidad y ansiedad

Le saludo desde Honduras me encanta mucho lo natura y quiero los nutrientes para la flcides

@MariaSquatfit había visto que se debe usar es el vinagre de manzana con la madre o algo así. Yo consumo en mis ensaladas el que tú hablas.

Me encantan tus consejos te miro desde Tennessee

Muchas Gracias!❤

Una pregunta María, sólo podemos encontrar estos beneficios en el vinagre de manzana o también en otro tipo de vinagre como el de vino por ejemplo. Gracias por tus contenidos

Hola a mi me quito colitis gastritis reflujo dolor crónico de articulaciones ❤

Muchas gracias por la info 👏👏Recomiendas alguna marca en concreto?

Por otro canal he visto que la recomendación para que sea mas efectivo es tomarlo aprox media hora antes si uno quisiera bajar el pico de de una ingesta de carbohidratos "alta" que sabe que va a hacer, por ejemplo media hora antes de comer un plato de pasta, o lo que sea.. sabes si esto es asi? o no importa si se lo adhiere directamente en la comida como por ejemplo en una ensalada condimentada, causa el mismo efecto.?

Hola Maria, recién te conozco y me ha encantado, ya me he suscrito y me veré todos los videos. 1 PREGUNTA: También te daría energía cuando tienes diagnosticado Fatiga Crónica? Estoy desesperada de estar siempre tan cansada, te agradecería muchísimo tu ayuda, algo que me puedas recomendar dar, probé ginseng, pero me ponía muy nerviosa, me daban taquicardias y lo tuve que dejar... Muchas gracias y sigue asi!😘 Por cierto, en la última analítica tengo disparada la vitamina B12