Ciao bellezze✨ oggi vi mostro le mie 5 colazioni preferite del periodo sane e veloci pronte in 5 minuti!!! Ora non avete più scuse eheheh 🙃
BRIGHT AND FIT:
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✰BUDINO by Alice Veglio:
300gr latte vegetale (o quello che preferite)
Sciroppo d’agave a piacere
2gr di agar in polvere
30gr cioccolato fondente
✰BARRETTE by Alice Veglio:
40gr farina di cocco
40gr cioccolato fondente extradark
100gr burro d’arachidi
2 cucchiai di sciroppo d’agave
topina a scelta
✰MEGA PANCAKE:
50gr farina d’avena
80gr albume
30gr yogurt greco
crema proteica cioccolato bianco q.b.
fragole q.b.
✰MINI TORTA SACKER:
100gr albumi
50gr fiocchi d’avena
50gr yogurt greco
8gr cacao amaro
1 cucchiaino lievito per dolci
✰PORRIDGE BURRO D’ARACHIDI:
40gr fiocchi d’avena
125ml latte vegetale (o quello che preferite)
cioccolato fondente q.b.
burro d’arachidi q.b.
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10 май 2022
