Ciao Erika,ho un suggerimento per la cheesecake. La sera prima di farla,versa lo yogurt in un colino,con sotto una ciotola. Lo riponi in frigo e durante la notte perderà la parte liquida, diventando più compatto,come quasi un vero formaggio. Ciao 🙂🙂
Erika cara, che ricettine che ci ha dato. Tutte ottime .Ti voglio però dire che i frutti di bosco è meglio consumarli o freschi oppure se usi quelli surgelati, li devi cuocere anche pochi minuti, ma li devi consumare cotti. Il Ministero della Salute italiano ha pubblicamente sconsigliato il consumo di frutti di bosco scongelati senza precedente cottura perché potrebbe essere pericoloso, in quanto l’operazione di congelamento mantiene vivi virus come il norovirus e l’epatite A. Con quelli freschi invece il problema non sussiste a patto che vengano lavati accuratamente prima del consumo. Spero di esserti stata utile. È una cosa che ho scoperto da poco pure io. 💖😘
@@costantinodiana335 li cuoci semplicemente in padella appena tolti dal freezer. Rilasceranno un sughetto/ cremina e poi li potrai aggiungere come topping al porridge, oppure su una cheesecake. Se li vuoi più dolcini o addiritura caramellare ci aggiungi dello zucchero. 😃
Ciao Carissima! 😍😙💖 guarda io ti devo proprio ringraziare!! Non riuscivo a mangiare il Porridge con il latte perché mi dava nausea e mi disturbava un po' lo stomaco...😞 ma,ho provato proprio ora la combo con l'acqua!! Non lo mollo più! Grazie infinite per questi preziosi consigli che dai!😍💜 un abbraccio e buona giornata!😍😙❤
Incredibile! Proprio oggi pensavo che mi servivano dei consigli per la colazione ed ecco avverarsi il mio desiderio e che ricette deliziose!!!! Grazie grazie grazie
Stupendi questi suggerimenti!!! Mi stavo proprio chiedendo cosa inventarmi di nuovo per la colazione!!!! Il banana bread secondo me piace anche ai miei figli!!!
Ciao🙄io ho provato a comprare i fiocchi d'avena, ma proprio no non fanno per me non mi piacciono proprio... Ho provato anche il porridge 😒ma anche no diciamo che non è un alimento che mi piace mangiato così. Complimenti per le ricette a vederle così fanno venire voglia😅peccato per i fiocchi d'avena 🤷♀️
Ciao Erika sei sempre un sacco d'ispirazione, bella, simpatica e tanto di compagnia. Volevo dirti solo una cosa...ho visto che nel video metti sulla cheesecake i frutti di bosco quelli in busta surgelati o almeno dal video così sembra. Poco tempo fa a tal proposito ho scoperto che mentre i frutti di bosco freschi per essere consumati basta lavarli, quelli surgelati devono necessariamente essere cotti altrimenti si può contrarre l'epatite per le scarse norme igieniche con cui vengono raccolti. Spero tu legga il commento e ti sia utile eventualmente. Dovresti trovare qualche articolo anche su internet a riguardo. Un bacio e continua così, sempre in gamba ❤️😘😘
Se non l’hai mai provato ti consiglio i “ chia pudding”, sono diventati la mia merenda preferita. La sera lasci a bagno i semi di chia con latte vegetale direttamente nel barattolo o bicchiere dove andrai a mangiare il tutto, a piacere aggiungi miele o sciroppo acero ma a me piace senza zucchero aggiunto, poi dopo qualche ora quando la chia ha assorbito il liquido, sopra puoi aggiungere yogurt e frutta a piacere. Ha la consistenza di un budino è buonissimo e leggero e velocissimo da fare
Ciao Erika! Carinissime le ricettine😍 peró stai attenta ad usare i frutti di bosco surgelati in busta a crudo! Solitamente è indicato di cuocerli prima, perchè alla raccolta non vengono lavati, quindi c'è il rischio che contengano batteri! Solo un piccolo consiglio😘
Ciao Erika, sei molto brava, non avendo il forno a microonde posso usare i fiocchi di avena senza cuocerli oppure se è no come devo cucinarli sul fornello? Grazie.
Ciao! Wow, carinissime queste idee! Brava! Se posso, mi permetto di consigliarti i biscotti di banana e avena. Sono di una semplicità disarmante e con 3 piccole banane e 150 g di fiocchi ne vengono circa 25 😅 (si conservano in frigo 3 o 4 giorni). Basta schiacciare le banane mature, aggiungere l'avena e far riposare un po' al fresco. Si modellano con 2 cucchiaini. Cottura a 180 gradi per 20 mins circa (poi si controlla a tatto). Ps: chiaramente si possono arricchire con uvetta, cacao, cannella, pezzettini di cioccolato fondente... Buona giornata 😉
Ciao cara. Io ho provato il banana bread ma purtroppo appena sfornato si è appiattito subito tanto che sembrava una focaccia. È rimasta anche abbastanza cruda considerando che l'ho lasciata in forno oltre i 35 minuti suggeriti. Cosa ho sbagliato?
Ciao, 60 grammi riempiono davvero tanto! La dose consigliata in genere sono 40 grammi. Per renderlo ancora piú buono e che riempia si puó ad esempio aggiungere unnpo' di yogurt greco, banana, cannella e mela a cubetti. Io lo mangio ogni giorno e non mi stanco mai!
Ma queste ricette sono da mangiare nella fase di mantenimento? Te lo chiedo perché sono sfiziosissime, e la mia nutrizionista mi ha tenuto a stecchetto per la colazione....io non mangio né latte né yogurt a colazione , quindi caffè e 4 frollini Galbusera senza zuccheri aggiunti e 10 mandorle!!!!
