5 COLAZIONI sane/ fit + Proteiche 

Ciao Ele! Che bello, finalmente un video vecchio stile.dove ci dai tante idee golose!

Wooow🥰🥰 la mia tipologia di video preferita! Quei waffles sono MERAVIGLIOSI!! 😍😍🔝🔝😋😋! L'ultima ricetta l'ho fatta tante volte anche io, perché non ho appunto quel preparato (perché purtroppo contiene glutine ☹️) e trovo che esca buonissimo con le proteine speculoos, con quelle pop corn e con quelle alle gocce di cioccolato ❤️

Ciao ele! Questo video è bellissimo e pure utile! Stamattina ero a casa dal lavoro, così sono andata nella mia pasticceria preferita e ho un po' esagerato: ho preso tè verde, monoporzione sacher e una fetta di torta lamponi e cioccolato 😬. La colazione che più mi piace, però, è sempre yogurt greco o di soia con frutta, carote o barbabietola e cioccolato extrafondente (ovviamente con tè caldo)!!! Oppure la mia cioccolata calda con frutta a parte 😉

Mi piace un sacchissimo questo video! Già presa giù la ricetta dei waffle da provare sabato mattina con calma 😎🫶🏻

Grazie Ele, video apprezzatissimo, le tue colazioni mi fanno sempre una gola assurda e sai quanto sono drogata anche io di vegan brownie !

wowWWWW quante belle ideee ;) sono colazioni fit per chi segue una dieta ipocalorica? grazie mille

Il porridge è il mio preferito,un classico😍 vorrei tanto provare i waffles ❤️

che gioia i tuoi videoooo

Ciao ele ♥️ quante belle colazioni ❤❤

Vedere il tuo video mentre faccio spuntino pre-workout con fit crêpes mi fa venire meno l’acquolina, ma sicuramente non meno la voglia di sperimentare qualche ricettina 🤩

Che buone queste ricette ele😍

Buone queste colazioni 👍👍💗💗

Ciao to e hai trovato la teglia piccolina dove hai cotto il plum-cake al cioccolato? Rifatto è’ uscito super buono ☺️

Ciao ele intanto grazie per questo video super super utile💕💕 la scorsa sett ho fatto il mio primo ordine su Prozis e ho preso la farina d'avena Nutchoc nella versione grande perché sono amante dei dolci e del cioccolato e avevo letto tutte recensioni positive, quando l'ho provata purtroppo l'ho trovata veramente troppo dolce, quasi nauseante, ho iniziato ad utilizzarla mescolandola con farina d'avena non aromatizzata e va decisamente meglio ma adesso ho un kilo e passa di farina nutchoc da finire e dovrei comprare un altro kilo di farina normale per poterla utilizzare perché non vorrei buttarla via. Tu non hai riscontrato questo problema? Nel caso avresti consigli da darmi su come usarla senza dover percepire troppo la dolcezza?

ciao Ele, le proteine vegane nel vegan brownie con cosa le potrei sostituire?💕

Comunque non saprei quale ricettina scegliere... io non sono amante dei preparati e degli alimenti addizionati di proteine (scusami), però caspita, sei brava e impiatti in maniera stragolosa!!! Poi al momento pappa sei troppo entusiasta. Ps: un minuto di silenzio per il vegan brownie che annaspa sotto una modesta quantità di burro di nocciole 😅

Mi stai facendo tornare la voglia di riprovare a fare i Waffles 😍 anche se ogni volta mi si attaccano alla piastra 😡🤣

se la cuocio nel forno anzi che friggitrice ad aria, quanto tempo e a quanti gradi vamesso il vegan brownie?

belle, buone e…. soprattutto sfamano!!!!

Mi fai venire fame ti odio ❤

Grazie Ele perché è anche merito tuo se sono riuscita ad avere un rapporto molto sano con il cibo. Dieta flessibile, niente privazioni e doveri. Consapevolezza e ascolto sono la chiave. La me di qualche anno fa sarebbe incredula di questo mio equilibrio con il cibo. Mai stata così bene anche a livello estetico ( proprio da quando sono meno rigida). Scusa il papiro ma volevo ringraziarti 🤍🌟🤍🌟🤍🌟

adorooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Waffle fantastici🤩🌈😋

Ele la curcumina della curcuma si attiva solo in abbinamento con il pepe nero

Madonna ma come fai ad avere capelli così sani ❤