Eu sempre amei acordar cedo. Café da manhã sempre foi minha refeição preferida e já durmo pensando nele hahaha Outro ponto é o silêncio da manhã, como os outros gostam de acordar tarde, eu aproveito 100% do silêncio e do momento sozinha que terei. Gosto de acordar aos poucos também, nada de ir direto para o chuveiro (meu noivo, por exemplo, só acorda mesmo com chuveirada). Eu não preciso de despertador na maioria dos dias, se eu dormir sempre no mesmo horário, eu acordo no mesmo horário e essa dica eu sempre dou para as pessoas: saiba quantas horas você precisa dormir para descansar o seu corpo e durma sempre no mesmo horário. Caso eu tenha um compromisso com horário mais cedo do que costumo acordar, eu uso o bom e velho despertador relógio. Celular não entra no meu quarto e eu desconheço o "modo soneca" (nunca usei mesmo o celular como despertador). Amei o vídeo e vou compartilhar nos grupos hahaha 😘
Essa tem sido a nossa maior dificuldade dos últimos tempos! O único período que da pra ter um tempinho extra é a manhã ( e esse tempo tá fazendo muita falta na rotina diária!). Mas é tão difícil! Haha! Vamos adotar as dicas e quem sabe um resultado positivo mais rápido !! :D
Eu sou o tipo de pessoa, que não consigo acordar de Jeito nenhum, e quando eu perco a hora, eu fico bravo comigo mesmo por não conseguir acordar cedo. Mas vou adotar essas dicas, vai ser Demais se eu conseguir adotar esse hábito .....
@@rairavent Eu tenho que acordar cedo todos os dias principalmente pq agora tenho aulas online e isso é bom eu adoro acordar cedo mas quando não consigo acordar cedo tipo umas 06:30 e acordo 07:30,07:20 eu fico brava comigo mas eu sempre quero ser produtiva e não consigo
Gostei da dica de ter algo legal pra fazer de manhã. Quando tava no meu antigo trabalho eu ficava enrolando pra dormir porque não queria acordar e ter que ir pra lá 😂 Minha estretrgia é levantar e ir logo tomar banho. Caso contrário, já era 😴
Super concordo com tudo o que você disse, apesar de ainda sofrer um poquinho pra acordar cedo (acho que o motivo é que durmo muito tarde), amo começar o meu dia de amanha cedo!
O vídeo começa 1:20 resumindo 1. ACREDITE QUE VC É UMA PESSOA QUE ACORDE CEDO 2. LEVANTA MESMO NÃO QUERENDO, NÃO COLOCA FUNÇÃO SONECA 3. COMECE O DIA COM COISAS QUE VOCÊ GOSTA DE FAZER 4. USE ESTRATÉGIAS PARA O CORPOR ACORDAR, DEIXE DESPERTADOR LONGE 5. LEVANTA E TOMA AGUA OU BANHO *Se não conseguiu acordar cedo algum dia, continue tentando
amei o video, vc tem uma voz tão calminha que da vontade de dormir kkk eu tbm tenho um canal se quiser ve-lo o nome é planeta raquel pesquisa ai no youtube :)
