Olá pessoal, para entender como ativar seu metabolismo e secar sem perder massa muscular clique aqui: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wWVp1GqRKsQ.html nesse vídeo eu explico porque seu metabolismo pode estar lento e como é possível acelerar resultados de forma simples e natural ;)
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Sinceramente, de tantos vídeos que tem no youtube, de tanta gente querendo ganhar dinheiro é a primeira vez que vejo um vídeo tão útil, bem explicado de forma rápida, porém objetiva. Parabéns doutora. Você é ótima, obrigado e continue assim, com seu carinho, respeito e sinceridade conosco. Bjs
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Gengibre, ótimo coma de 2 a 3 refeições ao dia no máximo... Que legal alguém que ensina correto, prefira a refeição da manhã do que a da noite, cúrcuma ou açafrão, sono correto , dormir corretamente ótimo, chás cavalinha, gengibre, hibisco, funcho , espinheira santa. Parabéns, o que ensino também... Deus abençoe... Bjs
Nossa esse vídeo foi o mais bem explicado que eu já assisti, tem por aí pessoas falando desses alimentos, mas não explicam a fundo o real potencial deles, com uma explicação dessas eu vou fazer tudo.
Estou 20kg acima do peso, já fiz várias dietas, fiz a dukan, emagreci muito, mas, depois engordei, já tomei remédios,remédios naturais, mas, não adianta! Perdia e depois ganhava, um sofrimento de uma vida inteira😪
Nutre preciso de sua ajuda como me alimentar. Para queimar gordura. Tenho 48 anos estou acima do peso. Estou querendo perder pelo menos 8 quilos. Por favor me nota por favor te agradeço ❤❤❤
Eu faço quase tudo isso na verdade só não durmo bem meu desejum e limão com açafrão salsinha gengibre e glutamina e a bendita da pochet ainda está aqui e eu acho que varia muito entre uma pessoa e outras porque tenho alimentação saudável e balanceada mais Obrigado por compartilhar esse vídeo muito produtivo
Só almoçando jantando pouco arroz vinagre com alface ovo 7 horas da noite faco jejum intermitente até 11 horas da manhã tenho diástase mas tenho gordura na barriga vamos lá
Obrigado Nutri, pelas valiosas dicas. Às vezes, até temos ao nosso alcance estes alimentos que você citou, mas do que adianta ter e não saber usar, ou não saber para que serve né? Como você disse: temos que usar estratégias pra eliminar a chata e indesejada gordura do abdômen.
Vanessa, a recomendação pra quem tem gastrite é comer de 3 em 3 h, eu tenho gastrite e se fico muito tempo sem comer fico cheia de gases, esse excesso de produção de gases irá atrapalhar meu emagrecimento certo?
Nutri estou em menopausa e uso cápsula de amora e isoflavana estou com muita dificuldade p emagrecer os chás termogenicos me fazem mal devido os fogachos .Me ajuda nutri tenho certeza q outras pessoas estao passando por isso tb😞
Gostei muito das dicas, vou tentar fazer todas elas, pois não me sinto bem e nem confortável me olhando no espelho 😔, tive meu filho a um ano, e contínuo com o peso de quando ainda estava grávida, não consegui perder mais do q 2 ou 3 quilos, e ganhei 14 na gravidez, e me sinto mais com isso, mas tbm ainda não durmo bem a noite, pois ele acorda 3 ou 4 vezes a noite e acorda cedo, e isso me deixa cansada e exausta o dia todo, mas vou tentar recuperar meu corpo de antes 😘
Oi, eu moro nos Estados Unidos, e desde que me mudei pra cá eu venho engordando. Sempre tive uma vida fitness, me alimento bem. Mas a comida daqui ( mesmo que brasileira) tem muito hormônio. Eu tenho tomado muito chá verde e de hibisco. Mas aqui tenho muita dificuldade de encontrar a erva natural. Usar o chá de supermercado e muito prejudicial? Ou o efeito não seria legal? Eu não consigo achar a erva em nenhum lugar. Na minha próxima ida ao Brasil espero poder trazer tudo! Haha Beijos
Oi Vanessa. Tenho dois filhos de quatro e seis anos. São saudáveis e sem nenhuma alteração de peso. Minha dúvida é em relação a cúrcuma. Como utilizar na alimentação familiar? As crianças também podem consumir? Se sim, quais cuidados devo tomar? Assisti seus vídeos diariamente. Bjosss
