5 Dinge, mit denen du sofort aufhören solltest, um entspannter zu leben

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Ohne, dass wir es bemerken, machen wir uns das Leben oft unnötig schwer. In diesem Video stelle ich dir 5 Gewohnheiten vor, die unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen belasten, die du gerne loslassen darfst. Dann lebt es sich nämlich gleich deutlich glücklicher und entspannter.
1. Denken in Extremen 0:26
2. Negative Selbstgespräche 3:49
3. Angst vor Veränderung 4:59
4. Es alles recht machen 7:52
5. Alles auf dich beziehen 10:19
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
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►► Alte Kamera: Canon 700D amazo.nz/CanonEOS700D
►► Objektiv Canon Kamera: amazo.nz/Tamron1750
►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro amazo.nz/Walimex666
►► Ton: Zoom H2N amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 amazo.nz/RodeM3Mikrofon
►► Mikrofon Stativ: amazo.nz/TigerMCA68
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED
►► Lichtschirm: amazo.nz/Durchlichtschirm
Produziert von:
Konrad Tempel (mediamakeracademy.com)
Danke fürs Anschauen!

Опубликовано:

13 июл 2024

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Комментарии : 178

@r3dh34d32 2 года назад

1. Denken in Extremen 0:26 2. Negative Selbstgespräche 3:49 3. Angst vor Veränderung 4:59 4. Es alles recht machen 7:52 5. Alles auf dich beziehen 10:19

@gluecksdetektiv 2 года назад

Vielen Dank!

@bastianclemens2228 2 года назад

Danke für die Aufzählung🙃

@ninaprassler9109 Год назад

@@gluecksdetektiv f

@sarapreuss2846 Год назад

Dieses Video schaue ich mir in regelmäßigen Abständen immer wieder an, um mich neu zu erden und meine Krisen etwas weniger schlimm zu machen. Danke für deine wertvolle Arbeit.

@Nina_scandic 2 года назад

Wirklich schön, dass du immer auf alle ordentlichen Kommentare antwortest und nochmal deinen Rat mitgibst. So fühlt man sich schön aufgehoben hier. Das ist nicht selbstverständlich und kostet ja auch eine Menge Zeit, Lebenszeit. Dankeschön für deine Art zu helfen.

@gluecksdetektiv 2 года назад

Vielen Dank für die Wertschätzung. 🌺 Ich schätze den Austausch mit euch auch sehr und möchte natürlich wissen, wo der Schuh drückt bzw. auf Nachfragen eingehen. Da ich nicht alles beantworten kann, habe ich es mir zur Regel gemacht, zumindest auf alle Kommentare, die in den ersten 24 Stunden eingehen, zu antworten.

@FullyMinded 2 года назад

finde ich auch! 🙂

@binevlora9770 2 года назад

Danke. In diese Falle tappe ich immer wieder.

@almutphilipp4057 2 года назад

Das ist herzerfrischend, lebensnah und sehr entlastend! Das Leben ist bunt mit Schattierungen. 👍👍

@gluecksdetektiv 2 года назад

Schön gesagt 🌺

@torukmacto4879 2 года назад

Hi Katharina. Wieder sehr interessant. Niemand ist perfekt...

@snake7779 2 года назад

Hey Katharina! Ich habe jetzt endlich Zeit und den richtigen Moment gefunden, dein neues Buch zu lesen. Und es liest sich sehr gut und auch der Input ist wunderbar. Vielen Dank dafür!

@gluecksdetektiv 2 года назад

Vielen Dank, das freut mich sehr ❤

@chp5282 2 года назад

Großartig! Danke!!

@violaewers3036 2 года назад

Werde mir diese 5 Punkte zu Herzen nehmen und ein bisschen mehr auf mich acht geben

@Nina_scandic 2 года назад

Hallo und guten Tag ;-) In allen genannten Punkten finde ich mich wieder. Der Punkt 1 und besonders Punkt 4 haben aber mein Leben am meisten beeinträchtigt. Allen Leuten gefallen wollen, für Anerkennung und zum dazugehören habe ich das gemacht, ich habe es überhaupt nicht bemerkt, dass ich so ein Leben führe. Wenn man so für gut 15 Jahre lebt ist es nur logisch, dass ich nicht wusste, wer ich bin und wie ich sein will. Seit ein paar Jahren finde ich mühsam da heraus, ein schleichender Prozess. Die Unterstützung, die ich auch von hier bekomme, weiß ich zu schätzen... Danke.

@gluecksdetektiv 2 года назад

Ich habe es mir eine zeitlang auch mal zur Aufgabe gemacht, mich ständig zu fragen: Was will ich? z.B. bei jedem Essen, bei jedem Treffen mit einer Freudin oder meinem Mann... Ist gar nicht so einfach, wie man denkt.

@Mibamy 2 года назад

Lieben Dank dafür hab immer alles auf mich bezogen eine ganze Weile jetzt geht es schon viel besser. Bei mir ist es nervig wenn mir nachts was einfällt und traurig macht und ich es da sowieso nicht ändern kann und nicht schlafen kann… 🤦‍♀️.. Und nächsten Tag Wirt es meistens geklärt.. Lg Miri und ein schönen Sonntag noch.

@gluecksdetektiv 2 года назад

Nachts sollten wir sowieso nicht über unsere Probleme nachdenken, weil wir nachts (hormonell bedingt), die Dinge negativer einschätzen, als sie sind. Daher ist die bessere Alternative dich nachts abzulenken und am Tag über den Konflikt nachzudenken.

@Mibamy 2 года назад

@@gluecksdetektiv interessant wusste ich gar nicht danke 🙌☘️

@ninalee7856 2 года назад

DANKE

@TheMrReiter Год назад

Danke. Ich werde es versuchen umzusetzen.

@bogdantomaszewski6107 Год назад

Ich bin immer die wichtigste Persone für mich . Natürlich außer meine Familie . Danke , Katarina .

@waldrabe 2 года назад

Danke liebe Katharina, für dieses tolle Video und dass Du mir ein Lächeln aufs Gesicht gezaubert hast. Fühl Dich umarmt, liebe Grüße :)

@gluecksdetektiv 2 года назад

Wie schön. Die Umarmung gebe ich zurück 🌺

@j.l.9900 2 года назад

Kam wieder genau richtig das Video. Manchmal tun solche Worte echt gut...gut,wenn man es von jemanden unabhängigen hört 😁

@gluecksdetektiv 2 года назад

Absolut! Deswegen haben wir ja auch Coachings und Psychotherapien. Wir selbst stecken oft zu tief drinnen, um noch "klar" sehen zu können, bzw. wenn andere etwas sagen, hat es manchmal mehr Gewicht, als wenn wir es "nur" selbst denken/sagen.

@j.l.9900 2 года назад

@@gluecksdetektiv deine Videos haben einen unheimlichen Mehrwert 👍🏼 vielen dank für die Arbeit, die du da reinsteckst😊

@dorteschiewe363 2 года назад

Wieder ein sehr informatives Video. Ich wurde als Rabenmutter betitelt als ich mal gesagt habe,,Ach ein Wochenende mal ohne die Jungs wäre auch schön.Mal mit Mann alleine sein.,, Äußere Einflüsse bringen einen oft anders zu handeln. Ich habe es damals trotzdem gemacht und nie bereut.

@gluecksdetektiv 2 года назад

Boah, so etwas kann ich gar nicht ab. Schrecklich, wie wir uns da gegenseitig unter Druck setzen und versuchen, ein völlig falsches und ungesundes Verhalten zu idealisieren. Du hörst doch nicht als Mensch auf, zu existieren, nur, weil du Mutter geworden bist.

@enrico9029 2 года назад

Tolles Video 👍. Kann von den Punkten leider mehr auf mich beziehen als mir lieb ist. Vor allem das ich oft alles auf mich beziehe, bin sehr sensibel was solche Dinge angeht. Aber super aufschluss-und hilfreich wie du das zusammengefasst hast.

@gluecksdetektiv 2 года назад

Du kannst dir ja mal als Übung auferlegen, in jeder Situation, in der du etwas auf dich beziehst, nach mindestens 3 anderen Gründen zu suchen, die das Verhalten auch erklären, ohne, dass es etwas mit dir zu tun hat.

@KessyDresden 2 года назад

@@gluecksdetektiv Das ist eine super Idee. Das werde ich auch ausprobieren. Vielen Dank

@Sophie-pi4ov Год назад

Gerade das Schwarz-Weiß Denken gefällt mir in Social Media so gar nicht. Du hast das Problem super auf den Punkt gebracht.

@indigo92099 2 года назад

Danke dir für das toll aufbereitete Video! Leider finde ich mich in allen fünf Bereichen sehr gut wieder :( Das sind alles Dinge, die mich seit meiner Jugend belasten und echt schwer sind, sich abzugewöhnen. Manche Muster sitzen sehr tief... aber sich ein Bewusstsein dafür zu schaffen ist schon mal ein erster Schritt!

@SuperSupertube123 2 года назад

Wer sich hier nicht in der einten oder anderen Sache wiedererkannt hat.. ist mit großer Wahrscheinlichkeit kein Mensch :-) Liebe Grüsse und einen schönen Sonntag Dir 😁🤗🌞

@gluecksdetektiv 2 года назад

Das stimmt wohl. Wir übernehmen es ja auch von anderen Menschen. Nur ist es eben nicht sonderlich dienlich...

@SuperSupertube123 2 года назад

@@gluecksdetektiv das ist so... wahrscheinlich sind gewisse Dinge zum Teil schon angeboren ;-)

@tommyh4864 2 года назад

Ich bin ein Mensch aber auf mich trifft das alles nicht zu aber ich kenne die Probleme von Freunden und Bekannten, ich versuchen dann immer die Dinge grade zu rücken wie Katharina in Ihrem Video. 😃

@sciannaisabella4207 Год назад

So Abonniert 😊! Es ist soooo angenehm dir zuzuhören 👏Super schönes Video.Kennt jeder von uns . Ich helfe mir mit Selbstliebe-meditazion und jeden Tag unser Vater im Himmel danken das heute noch da bin,sind.Lache auch schon mehr !Danke😀 🤞⚘!!!!

@tosi7444 2 года назад

Schönen Sonntag 😎✌️☺️

@gluecksdetektiv 2 года назад

Ebenso 😎 (Wir gehen später noch Eis essen) 🌞

@tosi7444 2 года назад

@@gluecksdetektiv Viel Spaß, ich plane etwas meine Reise im Dezember ✈️😂👏

@tonguesoffire601 Год назад

Hätte es Dich und RU-vid und Internet doch schon 20 Jahre früher gegeben. Schön, dass es Dich jetzt gibt :)

@ayumi-chan7033 2 года назад

Heyy, danke für dieses Video. Das mit dem schwarz weiß denken hab ich lustiger Weise beim Abnehmen gemerkt. Ich hab eine Diät angefangen, und an Tagen wo ich es nicht geschafft habe mich daran zu halten hab ich einfach komplett aufgegeben und mich wieder so ernährt wie vorher bis ich, zum Glück, irgendwann gemerkt habe, dass jede gesparte Kalorie zählt. Na und was soll ich sagen, ich halte mein Wunschgewicht jetzt schon seit über 10 Jahren. :) solltet ihr auch mal ausprobieren. Dieses Mindset hilft mir auch in anderen Lebensbereichen. Ich bin den paar Kilochen zu viel von früher sehr dankbar dafür.

@gluecksdetektiv 2 года назад

Das ist auch so ein typischer Bereich, in der das Schwarz-Weiß-Denken zum vorzeitigen Aufgeben führt: Wenn wir nämlich alle Vorhaben nur so angehen, dass sie entweder zu 100% klappen oder wir lassen es ganz bleiben, tja, dann müssen wir so gut wie alles im Leben ganz bleiben lassen 😅Dabei zählt doch jeder Schritt, jede Veränderung und - in deinem Fall eben - jede Kalorie.

@MsJenneey 2 года назад

Hallo Katharina, so schön zu sehen, wie du aktuell strahlst! In diesem Video hast du so locker gewirkt ( in vielen anderen auch, aber hier für mich auffallend). Bringst die Themen mit zum einen Ernsthaftigkeit, und Mitgefühl aber auch mit Witz und einem Zwinkern rüber. Macht echt Spaß und regt so so so sehr zum Nachdenken an. Vielen lieben Dank für deine Arbeit!

@andreaszircher Год назад

Wundervoller Beitrag!

@youssoufibrahim6498 2 года назад

Dieser Video scheint allen guten verschiedene Möglichkeiten gibt es. Sehr sehr schönes worter. Merci pour. Katharina

@nicof.7991 2 года назад

Ich habe deinen Kanal gestern erst entdeckt, aber bin begeistert von deinem Content. Du triffst den Nagel immer auf den Kopf und sprichts genau das aus, was man denkt und diese kleine blöde negative Stimme Kopf wird eliminiert durch das was du erzählst. Vielen Dank dafür!

@felipejimenez5932 2 года назад

Liebe Katharina, ein sehr schönes Video. Danke von Herzen das du uns seit vielen Jahren teil haben lässt für ein schöneres Leben. Ich denke in dem Schwarz-Weiß-denken, hat viel die (Leistungs)Gesellschaft beizutragen, weil man immer 110% geben muss und keine Schwächen zeigen darf/soll. Dank dir weiß ich das es vollkommen in Ordnung ist auf sich selbst zu achten und auf sich zu hören "Gut ist gut genug." Viele Grüße und einen schönen Sonntag wünsche ich dir.🥰

@gluecksdetektiv 2 года назад

Ich habe neulich eine Doku gesehen, in der ein Gehirnforscher sagte, dass das Denken in Extremen zunimmt, weil unser Gehirn sich durch die moderne Techniknutzung verändert. Sehr spannend.

@SuperSupertube123 2 года назад

@@gluecksdetektiv Interessant, ist die Doku auf YT zu finden?

@gluecksdetektiv 2 года назад

@@SuperSupertube123 Ja, ich weiß gerade nur nicht mehr, in welcher es war. Ging nämlich eigentlich im Kern um ein anderes Thema, und das wurde nur so im Nebensatz erwähnt. Vielleicht war es die Doku übers Gehen und warum das so gesund für uns ist. Aber tut mir leid, ich erinnere mich nicht mehr genau (hab vermutlich zu viele davon in letzter Zeit völlig durcheinander gesehen ☺).

@SuperSupertube123 2 года назад

@@gluecksdetektiv Danke für Dein schreiben. Es könnte Gerald Hüther gewesen sein? Nun, der sagte auch, die Hauptfunktion des Gehirns ist Energie sparen. Das erklärt schon fast alles.. ;-)

@padcha8210 2 года назад

Es kann nur Einbildung sein, aber ich finde, dass du in diesem Video besonders positiv, locker und energiegeladen wirkst. :)) Aber auch generell hast du eine tolle Ausstrahlung und ich schaue super gerne deine Videos an! Ist eine super Unterstützung in der Wartezeit bis zur Therapie... :)

@ralfstoll8483 Год назад

Danke Katharina. Deine Videos haben mir geholfen bei meiner Selbstreflexion. Und auch die Beziehung zu meiner besten Freundin hat sich dadurch verbessert.

@sunnybee1080 2 года назад

Seit ich Punkt 5 auch kapiert habe, gehts mir echt besser. Top auf den Punkt gebracht👍🏻

@marendorphiny8036 2 года назад

Schön das es Doch gibt und Du so wertvolle Videos teilst.Ich wünsche Dir alles gute und eine Wunderschöne neue Woche.💙

@gluecksdetektiv 2 года назад

Danke! Das gleiche wünsche ich dir auch 💙

@patriziaprystav1962 2 года назад

Danke vielmals für die schönen Videos und Tipps und Ratschläge ☺️🙏☺️🙏☺️🙏☺️🙏☺️🙏☺️🙏☺️🙏

@snake7779 2 года назад

Den Punkt 3. finde ich besonders interessant. Ich finde es sehr schwierig eine Beziehung (romantisch, freundschaftlich, ...) zu beenden. Gerade weil es oft eine Abwägung ist z.B. wenn man die Beziehung sehr lange hat. Ich denke die ein oder andere schlechte Phase gehört dazu. Insgesamt sollte eine Beziehung - denke ich - mehr positiv als negativ sein.

@gluecksdetektiv 2 года назад

Trennungen sind natürlich ein Thema, wo die Angst vor Veränderung absolut im Raum steht und wie du sagst, die Frage ist immer, bleiben wir zusammen, weil wir die Beziehung noch möchten oder eher, weil wir Angst vor der Trennung, dem Neuen, dem Unbekannten haben. Das ist eine schwere Abwägung, aber du bist da sicher auf einem guten Weg mit deinem Ansatz, dass insgesamt das Positive überwiegen sollte (oder sagen wir mal so, es sollte zumindest absehbar sein, dass das Positive wieder mehr Raum einnimmt).

@Andy_1982 2 года назад

Ein sehr feiner Content! Super, dass du den ganzen Menschen hilfst. Immer wieder gut, sich diese Themen zu verinnerlichen. 🥂

@gluecksdetektiv 2 года назад

Gerne 🌺

@nicki9704 Год назад

Liebe Katharina, ich finde deine Videos großartig. Die sind immer auf den Punkt gebracht und sprudeln vor Zuversicht und ganz viel Liebe. Deine Videos helfen sooo vielen Menschen, mich eingeschlossen. Und gerade in Zeiten von völlig überfüllten Wartelisten ist Hilfe zur Selbsthilfe so wichtig. Und bei dir kommt sie von Herzen und das spüre ich jedesmal. Das finde ich einfach nur toll. Vielen, vielen Dank dafür ❤️ Kann man deine Doktorarbeit irgendwo lesen? Das wäre genau mein aktuelles Thema. Und entschuldigung fürs duzen, aber wenn jemand mich so tief im Herzen berührt, dann kann ich einfach nicht Sie sagen 🤣🙈❤️

@FullyMinded 2 года назад

super Video! Vielen Dank dafür 🙂

@marianastratulat194 2 года назад

Danke ♥️♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹

@Sandra-pg4ml 2 года назад

Zu Punkt eins fiel mir sofort eine ehemalige Klassenkameradin ein. Mit ihr unterhielt ich mich über das Thema Spenden. Und sie sagte, sie würde nicht an eine Organisation spenden weil es ja unfair den jenigen gegenüber sei, denen sie nicht helfen kann. Also lieber gar nicht :-D Ich sagte ihr, dass ich froh bin, dass nicht alle Menschen so denken, denn sonst gäbe es unfassbar viel Leid auf dieser Welt.

@gluecksdetektiv 2 года назад

Ein perfektes Beispiel. Ich finde auch, dass es schwer ist, sich zu entscheiden oder dass damit auch ein schlechtes Gefühl verbunden ist, weil einem klar ist, wie vielen anderen Menschen /Organisationen/ Projekten man nicht helfen kann. Aber wie gesagt: Besser etwas, als gar nichts. Lieber eine Organisation unterstützen, als keine.

@nighttimebird7380 2 года назад

Danke ❤️

@annik7080 2 года назад

Danke für das Video 🙂 finde alle Punkte gut und wichtig...der Punkt zum Studium und wegziehen passt gerade genau zu meinen Gedanken.

@gluecksdetektiv 2 года назад

Dann hoffe ich, dass du neben den Ängsten und Sorgen auch positive Aspekte berücksichtigen kannst.

@user-vh2ti6bi9f 2 года назад

Der erste Punkt hat mich wirklich angesprochen ich habe gerade erst mein duales Studium angefangen und habe mir jetzt schon viel zu viel Stress mit den Gedanken gemacht was passiert wenn ich es nicht schaffe du hast mir da mit dem ersten punkt wirklich die Augen geöffnet und jetzt versuche ich einfach mein bestes zu geben und es auf mich zukommen zu lassen Danke 😄

@marion3253 2 года назад

Vielen Dank für dieses sehr informative Video - trifft es für mich auf den Punkt 🥰

@gluecksdetektiv 2 года назад

Gerne 💙

@mrs.facettenreich6226 2 года назад

Tolles Video, du triffst es auf den Punkt 🙏💙🙏. Ich danke dir vom Herzen 💙. Und ja, ich erkenne mich in manchen Punkten wieder 🙈. Wünsche noch einen schönen Sonntag 😊

@gluecksdetektiv 2 года назад

Dir eine schöne Woche 🌺

@gladbach1 2 года назад

Hallo, Punkt 2,3 und 4, da habe ich auch so meine Mühe. Negative Selbstgespräche, dass ist durch meine Therapie erheblich besser geworden, jetzt merke ich es wenigstens und kann umdenken. Angst vor Veränderung, die habe ich aktuell, muss unser Haus verkaufen und weiss noch nicht wo ich mal wohnen werde. Es allen Recht machen, ich bin auch so jemand, der gar nicht weiss, was sind eigentlich meine Bedürfnisse. In meinem neuen Leben muss ich das unbedingt angehen. War wieder ein sehr schönes Video, hat mir gefallen mit welcher Begeisterung es gemacht wurde. Das kam bei mir sehr gut an. Viele Grüße Michael Harke

@gluecksdetektiv 2 года назад

Ungesunde Gewohnheiten zu bemerken ist der zweite Schritt beim Gewohnheitsaufbau und sehr wichtig, um zu bewussteren Entscheidungen zu gelangen. Insofern ist es ein Erfolg, selbst, wenn es wie ein Rückschritt wirkt.

@gladbach1 2 года назад

@@gluecksdetektiv Ich wollte mich mal bedanken, dass Du jede Woche so nett und hilfreich antwortest. Bei den vielen Kommentaren machst Du Dir jede Menge Arbeit. Respekt und Danke dafür. Viele Grüße Michael Harke

@arnehn3527 2 года назад

Hallo Katharina, Super Video wie immer.Einfach Klasse.Mach weiter so.Super 5 Tipps und Dinge um entspannter durch das Leben zu gehen damit es ein leichter fällt.Genau mit Gelassenheit geht alles viel besser.Yoga und Meditation hilft auch dabei um entspannter zu sein und die Gelassenheit zu bekommen.Auch die Lockerheit zu bekommen.Ich wünsche dir einen schönen Sonntag Liebe Grüße aus bei Göttingen Arne 😊👍🍀🌷🌺

@gluecksdetektiv 2 года назад

Liebe Grüße zurück nach Göttingen 🌺

@eadgith49 2 года назад

Sehr schön gesagt, liebe Katharina! Es gibt mehr zu unterscheiden als falsch und richtig, manchmal gibt es auch richtig und richtig oder - oh graus - falsch und falsch. Ich kritisiere mich des Häufigeren, aber ich sage dabei nie "du" zu mir. Du sag ich nur meinem Spiegelbild morgens zur Begrüßung, das bin ja nicht ich. Ich sehe ein paar Veränderungen vor mir, die ich gar nicht mag, und lasse sonst alles auf mich zukommen. Ich sage mir: TWDW = Tu was du willst. (und nicht, was du dir einbildest, dass andere von dir erwarten, ohne dass sie es dir hätten sagen können.) Ich nehme vieles persönlich: Komplimente, Freundlichkeiten, antwortendes Lächeln von Leuten, denen ich begegne...😊

@gluecksdetektiv 2 года назад

Ganz genau: Es gibt auch richtig und richtig und falsch und falsch. Und so viel dazwischen und so viel drumherum...

@Isiliieh Год назад

Danke. :)

@MoonlightBeethoven 10 месяцев назад

Das krasse ist, wenn man sich mal anguckt, was in den Medien so berichtet wird, wird dadurch das schwarz-weiß denken Total gefördert. Deswegen vielleicht auch hilfreich, so wenig wie möglich Medien zu konsumieren. Zumindest keine Nachrichten

@biancaluka 2 года назад

Super Video 👏🏼😊 Du hast das echt toll erklärt und sehr gute Beispiele, u.a. Germanys Next Topmodel 😅, verwendet. Von dir kann man noch viel über das Leben lernen und deshalb teile ich dieses Video auch...

@gluecksdetektiv 2 года назад

Vielen Dank, Bianca, für das schöne Kompliment und natürlich auch fürs Teilen 🌺

@sorenriedel4214 2 года назад

Jup, bei mir gerade aktueller denn je.

@cocoparisienne1779 9 месяцев назад

Schwarz weiß kann ich auch gut 😂 dafür liebe ich aber Veränderungen. Man muss ja auch immer an sich arbeiten um positive Veränderungen zu erzielen und Reisen bringt auch viel. Ich habe da immer Bock drauf.

@margitklauser7417 16 часов назад

❤❤❤❤❤❤❤

@olivia.charlene Год назад

Hallo Katharina, danke für deinen hilfreichen Content. Ich finde es besonders schön, dass du alles immer so verständlich und vor allem ruhig erklärst! Bei Punkt 4 sagst du, dass Menschen wegen diesem "es allen recht machen" oft sich selbst verlieren bzw. nicht wissen, was ihnen selbst wirklich gefällt. Nun weiß ich nicht, ob das bei mir die Ursache ist, aber ich muss langsam entscheiden, was ich studieren möchte und leider habe ich keine Ahnung, was meine eigenen Interessen sind. Von außen kommen so viel Input und Ratschläge, dass ich ganz verwirrt bin, welcher Studiengang doch wirklich zu mir passt. Überspitzt ausgedrückt sage ich zu jedem Studiengang "Ja, klingt interessant". Eine wirkliche Ahnung, was es am Ende jedoch wird habe ich nicht und ich weiß auch nicht, wie ich das herausfinden soll.. Liebe Grüße :)

@BArndt-es7tg Год назад

Das passiert meist sehr vielseitig interessierten Menschen, und irgendwie ist es ja dann eine Entscheidung fürs Leben und davor hat man Respekt und möchte unbedingt alles richtig machen.Ich habe damals nach dem Abitur meine neue Ausrichtung als regelrecht qualvoll erlebt, da ich mich auch so schlecht entscheiden konnte.

@denjinr.9663 2 года назад

Mag Ihre Stimme. Weiß auch net warum. 😀

@Dave-vi3vy Год назад

Geht mir auch so.

@f.a.8623 2 года назад

Tolles Video, aber ich bin ganz schön erschrocken darüber, dass ich mich in jedem einzelnen Punkt wiedergesehen habe 😕

@kleckerklotz9620 2 года назад

Hallo Katharina, zu Punkt 1 (Denken in Extremen) und auch zu Punkt 2 (Selbsthass) würde ich das Pferd von hinten aufzäumen. Ich würde es so formulieren. Das Denken in Extremen v.a. im Negativen ist die "Norm", obwohl es ungesund sein kann. Dazu würde ich aus Daniel Kahnemanns "Schnelles Denken, Langsames Denken" zitieren, in dem er das Phänomen der "Negativdominanz" beschreibt: "Selbst auf rein symbolische Bedrohungen reagiert das Gehirn schnell. Emotional aufgeladene Wörter ziehen rasch die Aufmerksamkeit auf sich, und negativ besetzte Wörter (>>KriegVerbrechenFriedenLiebe

@gluecksdetektiv 2 года назад

In der Psychologie sprechen wir vom negativity bias und ja, das ist wissenschaftlich belegt und eins der Probleme, warum wir nicht mit einem realistischen Abbild der Welt durch unser Leben gehen, sondern mit einem verzerrten.

@dustinbachstein3729 2 года назад

Ich habe mich überall wiedergefunden. Das heißt ja, ich habe sehr viele Möglichkeiten, mir das Leben leichter zu machen!

@gluecksdetektiv 2 года назад

Diese Sichtweise an sich ist schon ein hervorragender erster Schritt: Fokus auf das Positive und die Aktion/Lösung, statt dich über das Negative aufzuregen! Top!

@dustinbachstein3729 Год назад

@@gluecksdetektiv Danke :)

@amannaseri7211 2 года назад

Guten Morgen alle zusammen Erstaunlich wie gut und rechtzeitig liebe Katharina diese Videos drehst. ❤️lichen vielen vielen Dank. Ich weiss nicht, ob jemand mir glaubt oder nicht. Dieses Video hat mich und mein Leben gerettet. Einen schönen Sonntag an alle

@gluecksdetektiv 2 года назад

Ich freue mich sehr, dass dir dieses Video gerade anscheinend etwas gegeben hat, was du gebraucht hast und ich würde mir wünschen, dass du daran direkt die nächste Sache anschließt, die dir guttut. Wenn du daran denkst, dein Leben zu beenden, dann wende dich bitte sofort an jemanden, der dich unterstützen kann. Erzähle deinen Eltern, deinen Geschwistern, Freunden, wie es dir geht - in aller Deutlichkeit, damit sie wissen, was mit dir los ist. Falls es dort niemanden gibt, dem du dich anvertrauen möchtest, auf dieser Seite findest du kostenlose Anlaufstellen: www.suizidprophylaxe.de/hilfsangebote/fuer-betroffene-und-angehoerige/ Schau dir gerne auch mein Video zum Thema an: "Was tun, wenn ich Selbstmordgedanken habe": ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eUJCegqRVHg.html Ich kann dir nur sagen: Du bist nicht der Erste, der an diesem Punkt steht und das Gefühl hat, dass alles vergebens ist. Dich die allermeisten Menschen, die schon mal kurz vor dem Suizid standen (oder sogar einen Versuch durchgeführt haben), erreichen danach wieder einen Punkt, an denen es ihnen gut geht, sie gesund und glücklich sind und von Herzen froh und dankbar, dass sie es damals nicht zu Ende gebracht haben. Es kann wieder besser werden! Es wird wieder besser werden! Bitte lass dich auf diesem Weg begleiten und unterstützen.

@KessyDresden 2 года назад

Sollte unser aller Glücksfee mit ihrer Vermutung richtig liegen möchte ich dich ganz dolle ermutigen dir schnell professionelle Hilfe zu holen. Mein geliebter Bruder wusste vor nunmehr 5 Jahren keinen Ausweg mehr. Ich vermisse ihn jeden Tag sehr . Mit über 15 Jahren Psychatrie"erfahrung" kann ich dir nur sagen es gibt immer einen Ausweg. Manchmal dauert es sehr lange, aber mithilfe auch guter Videos und Büchern schaffst auch Du es. Alles Liebe

@robbie4869 2 года назад

Die Angst vor Veränderung nehm ich mir ab nächste Woche vor. Ich muss mich nur bemühen, die richtige Menge zu machen und nicht zuviel auf einmal

@gluecksdetektiv 2 года назад

Gutes Gelingen dabei.

@robbie4869 2 года назад

Danke :)

@hhsg71 2 года назад

tolles Video und bei allen 5 Punkten bin ich ganz bei Dir. Ich hab noch einen 6. Punkt, der mir persönlich extrem geholfen hat. Ein Life-Hack aus dem Stoizismus :-) Nämlich dass du Dingen, die du nicht kontrollieren oder beeinflussen kannst, keine Aufmerksamkeit schenkst. Hingegen was du kontrollieren kannst, ist, wie DU auf diese Dinge reagierst.

@gluecksdetektiv 2 года назад

Oh ja, da ist auch eine ganz wichtige Lebensregel: Ändern, was man ändern kann und akzeptieren, was man nicht ändern kann. 💙

@BeateUlrich-Schwieger Год назад

Wow, gibt sehr viel dazu zu sagen und doch keine Zeit in dem Sinne....weiter so und selber schaffe ich es immer mehr, denn ich versuche es mir einfach bewusst zu machen, egal ob ich angegriffen werde und denke es wird weiter. gehen und nicht alles kann ich lösen. Hm.

@jodeluxe893 2 года назад

Ich beziehe gerne alles auf mich. So habe ich das Gefühl, dass kurz bevor ich ein Kreuzung erreiche, oftmals die Ampel auf rot gestellt wird. Oder wenn ich keine Sonnenbrille dabei habe, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass ich bald in gleißendem Sonnenlicht unterwegs bin. Und wenn ich Friseurtermin habe, dann regnet es oftmals oder ist zumindest schwülwarm🙂

@gluecksdetektiv 2 года назад

Hahahaha, genau... und immer fängt es an zu regnen, wenn ich das Haus verlasse! Blödes Karma 😁

@tini7843 2 года назад

Hallo, ja ... ich erkenne mich in einigen Punkten wieder: das Schwarz-Weiß Denken. Habe ich irgendwann einmal gelernt, als ich noch zur Schule ging. Da war für mich alles Schwarz-Weiß. Habe ich eine schlechte Note geschrieben, mußte ich solange üben, bis ich die Klassenarbeit perfekt konnte, denn ich durfte keine schlechten Noten schreiben. Ich sollte mal aufs Gymnasium gehen, Abitur machen, Studieren und nach Möglichkeit auch noch einen Doktortitel machen. Alles Utopisch! Stattdessen ging ich zur Hauptschule, holte danach den Realschulabschluß nach, bekam den erw. Sek.I .... und stand dann da. ... Heute muß ich darüber schmunzeln, was mir alles eingeredet worden ist. Doch dieses Denken habe ich irgendwann nach der Schulzeit abgelegt. Es ist zuende. Alles auf mich beziehen. Habe ich noch bis vor kurzem gemacht, bis ich von selber dahintergestiegen bin, das es mir gar nichts bringt. Ich bin aber noch dabei zu lernen, es einfach sein zu lassen. 🙂 Und die Angst vor Veränderungen. Bei mir könnte es eher heißen "die Skepsis vor Veränderungen". Da ich Autistin bin, tue ich mich immer ein bischen Schwer mit dem Kapitel "Veränderungen". Manches finde ich besser, wenn ich dieses oder jenes so und so mache, wie zum Beispiel meine alltäglichen Routinen. Ich ruhe mich aber nicht darauf aus, daß ich Autistin bin, sondern habe schon in gewisser Weise angefangen, mit mir selber damit zu arbeiten. Gucken wir mal, wie das alles wird. Nette Grüße von Tini

@gluecksdetektiv 2 года назад

Hi Tini, wie schön, dass du das Denken in Extremen nach der Schulzeit ablegen konntest. Eine Belastung weniger!

@felinkulus 2 года назад

Als Punkt 2 - Negative Selbstgespräche eingeblendet wurde, ich so: OOOOH MEEEEEIN GOTT xD Aber ich hab das Problem gar nich so sehr damit dass ich mich selber runtermache, sondern dass ich potentielle Streitgespräche mit irgendwelchen Leuten, mit denen ich grade Probleme hab so oft durchspreche und herbeifantasiere, dass ich natürlich danach die absolute Grottenlaune hab. Ich find deine Eckzähne übrigens cool, du siehst aus wie ein freundlicher Vampir, der will, dass es mir gut geht! :D Liebe Grüße

@robbie4869 2 года назад

Zu Punkt 5 wurde mir schon oft gesagt, dass, wenn es um mich geht, die Leute es mir schon sagen werden und manche Dinge eben auch auf andere zutreffen und nicht nur auf mich. Und solange ich meinen Namen nicht höre, mich damit nicht beschäftigen, bzw belasten soll

@casandramorgen8185 2 года назад

Erschreckend: alle fünf Punkte treffen auf mich zu🤔😒

@herzograven1666 2 года назад

"Es ist halt einfach so ein Trauriges Testament der Menschheit das sie einfach genau "das Problem" der Heutigen Neuzeitigen Welt anspricht, was überall präsent sowie Problematisch sich darstellt!" "Die Frau hat viele Herzen verdient!"

@robbie4869 2 года назад

Zu Nummer 4 hab ich die Erfahrung gemacht, dass ich dann nicht mehr ich selbst wäre und ich es allen gar nicht recht machen kann, weil so viele Leute etwas anderes wollen, dass ich 2 Personen auf einmal sein müsste. Wenn jemand nicht gefällt, was ich mache, ich es aber gern tu und andere Menschen mögen das auch, oder finden das gut, dann ist meine Einstellung inzwischen: Love me, hate me, like me, or ignore me, but don't try to change me.

@gluecksdetektiv 2 года назад

Ich wette, dass du mit dieser Einstellung leichter durchs Leben kommst.

@robbie4869 2 года назад

@@gluecksdetektiv Die Wette gewinnst du :)

@goddesschess 2 года назад

Dieses auf sich beziehen kommt sehr aus dem Ego. Daran sollte und muss man arbeiten :) kenne ich auch von früher

@xyoginix7055 Год назад

❤️❤️❤️

@uwe3514 2 года назад

@Glücksdetektiv vielleicht sollte ich mich einfach durchzwängen. Die Ausbildung machen. Ich hab keine andere Wahl. Welcher Ausbildungsberuf passt denn zu einer Frau? Krankenschwester, Altenpflegerin? Da wo man im 4 Schicht System arbeitet? Sehr sehr ungünstig wenn man später mal Kinder hat. Da bleibt leider nur noch das Büro!!! 😑

@TiTan-101 2 года назад

Hi Katharina, hast du Erfahrungen mit Psychedelika wie magic mushrooms oder LSD? Nicht als Spaß Konsum sondern für die Persönlichkeitentwicklung/alte Traumata Verarbeitung etc.

@Taunus56 Год назад

Hallo Katharina, wie gehst du denn damit um, wenn es dir, obwohl du vesucht diese Dinge zu vermeiden, trrotzdem nicht gelingt entspannt zu leben ? Also ich kann zum Beispiel nicht von heute auf morgen aufhören es allen recht machen zu wollen oder wenn ich einen gestresst bin, nehmen bei mir die Reize zu, dass ich alles von außen auf mich beziehe und werde dann wütend.

@angelof9931 2 года назад

😁🙋‍♀️ Guten Morgen.... 👍

@gluecksdetektiv 2 года назад

Guten Morgen! Schon gefrühstückt?

@angelof9931 2 года назад

@@gluecksdetektiv War schon am Kaffee trinken :) Das Video wieder 👌🧡

@ThePrickel Год назад

Im selber schlecht machen bin ich absoluter Weltmeister!! Darin toppt mich niemand!! Mein Psychiater hat heute mit mir geschimpft... ob ich das irgendwie brauche oder so!!😩 😮‍💨

@andreask.1382 Год назад

Au man auf mich trifft alles zu was mir nicht gut tut,bin verloren 😥

@celinachiara 2 года назад

Zum Thema “ Denken im Extremen” ist mir auch schon folgendes öfters aufgefallen. Wenn man sehr viel Respekt vor sich selbst hat und man mal “Nein” sagt und sich mal Zeit für sich nimmt, wird man oft als Egoist abgestempelt. Und ich versteh nicht was das eine mit dem anderen zu tun hat. Man kann ja für sich Grenzen setzen und für sich da sein und gleichzeitig auch für Andere. L. G Celina

@gluecksdetektiv 2 года назад

Das ist ein hervorragendes Beispiel. Es ist völlig gesund und menschlich, mal den eigenen Bedürfnissen und mal denen der anderen nachzugehen. Das macht einen nicht zum Egoisten. Ein Egoist würde immer nur auf sich achten und das ohne Rücksicht auf das, was andere brauchen oder wollen. Dazwischen gibt es mal wieder eine große Spannbreite. Und die Extreme - egal, in welcher Form - sind so gut wie nie gesund.

@gustlschuhbauer2578 2 года назад

Könntest du mal ein Video machen wie man Freunde findet und auch eine freundschaftliche Beziehung aufbauen kann ohne sich auf Zuträgen ? ????ich bin 15 und fühle mich wie in meine eigene Welt eingesperrt und wenn ich mit anderen rede , dann verlaufen die Kontakte

@beateulrich-schwieger5492 Год назад

Stimmt, gut so es auf den Punkt zu bringen. Oh schwarz weiß Denken eine Möglichkeit. Es gibt jedoch noch viel mehr. Hm.

@lukyluukehfk5247 2 года назад

Ich kenne leider 4 von den 5 Punkten. Naja. Immerhin genügend Platz zur persönlichen Weiterentwicklung.

@uwe3514 2 года назад

Die Gedanken an meine Ausbildung machen mich jetzt schon krank. Hab seit Tagen Bauchschmerzen und muss jede Stunde kotzen. Dort in meiner Ausbildung hab ich viel mit Finanzen zu tun. Deshalb sagt jeder dass ich versagen werde und dass der Beruf nicht das richtige für mich ist, weil Mathe mein absolutes Hassfach ist. Und ich bin schlecht drin. Bei Finanzen bin ich komplett raus. Ich kann mir nix gutes an der Ausbildung vorstellen. Aber was soll ich anderes machen? Aus meinen wirklichen Interessen kann man halt keinen Beruf basteln. Ich werde mega unglücklich werden :/ Wenn ich ausgelernt habe bekomm ich richtig ausreichend viel Geld. Deshalb findet jeder den Beruf so lohnenswert. Nur wegen de Geldes 😅 Mich interessiert das Geld null. Wirklich null. Was bringt mir Geld, wenn ich unglücklich sein werde?

@gluecksdetektiv 2 года назад

Hm, das klingt aber nicht (nur) nach Angst vor Veränderung, sondern danach, als gäbe es objektiv betrachtet keinen einzigen Grund, warum du diese Ausbildung machen solltest: Dich interessiert das Thema nicht, du bist schlecht in den Kernkompetenzen und du machst dir nichts aus dem Geld oder der damit angeblich verbundenen Sicherheit. Wenn du dich tatsächlich übergeben musst und Bauchschmerzen hast, dann sind das schon sehr deutliche Warnzeichen, auf dich zu hören. Das wird ja sicher auch nicht aufhören, wenn du mit der Ausbildung anfängst. Vielleicht ist in diesem Fall sogar eine Krankschreibung ratsam, damit du mal ohne Druck von außen ein wenig Zeit findest, um deine Zukunft für dich neu zu sortieren. Ich hab auf meinem Blog und Kanal viele Beiträge zur Berufswahl. Such gerne mal danach (z.B. "Glücksdetektiv + Berufswahl" oder "Traumjob" oder "Arbeit" etc.). Auch das Buch: "Eigentlich wär ich gern..." von Beate Westphal hat mir mal sehr geholfen: amzn.to/3arINhb

@KessyDresden 2 года назад

Hallo, unser aller Glücksfee hat so recht. Dein Körper gibt dir wirklich ganz eindeutige Zeichen, höre bitte darauf. Du katapultierst dich in eine Spirale die eigentlich nur ins Unglück führen kann. Vielleicht probierst du erst mal ein Praktikum in einem sinnstiftenden Umfeld oder z.B. in einem Handwerksberuf. Das Leben ist viel zu kurz um sich zu quälen und Geld macht nicht immer glücklich. Ist zumindest meine Meinung. Ich wünsche dir viel Glück.

@uwe3514 2 года назад

@@gluecksdetektiv vielleicht sollte ich mich einfach durchzwängen. Die Ausbildung machen. Ich hab keine andere Wahl. Welcher Ausbildungsberuf passt denn zu einer Frau? Krankenschwester, Altenpflegerin? Da wo man im 4 Schicht System arbeitet? Sehr sehr ungünstig wenn man später mal Kinder hat. Da bleibt leider nur noch das Büro.

@simoneburkhardt5104 2 года назад

Ich habe zu dem letzten Punkt: " alles auf sich beziehen. " eine Frage. Ich finde es in einigen Situationen ziemlich schwer abzuwägen, ob es mit einem selbst zu tun hat oder nicht. Kann man da nachfragen und wenn ja wie? Oder ist das dann nur nach Gefühl gehen? Danke für das Video liebe Katharina

@gluecksdetektiv 2 года назад

Wenn so etwas in einem direkten Gespräch mit Freunden, Kollegen etc. passiert, kann man natürlich direkt nachfragen, um Missverständnisse aus der Welt zu räumen. Auf der Straße würde ich Fremde nicht unbedingt ansprechen, um zu fragen, ob ihr Blick mir galt 😄 Da kannst du eigentlich von vornherein davon ausgehen, dass es nichts mit dir zu tun hat. Aber wenn es dir hilft, warum nicht? Frag ruhig nach. MIt der Zeit wirst du merken, dass es in 90% der Fälle eben nicht um dich geht.

@michellepeuker7893 2 года назад

hast du tipps oder vllt auch ein video dazu wie ich überhaupt rausfinden kann wer ich bin, was ich will? ich wollte immer nur anderen gefallen und weiss gar nicht was ich eigentlich möchte. Und noch eine Frage: weisst du schon, welches thema dein neues programm hat was irgendwann kommt und wann ungefähr?🥰

@gluecksdetektiv 2 года назад

Dazu hab ich mehrere Artikel und Videos. Google hilft dir weiter ☺ Und ja, mein Programm ist in den letzten Zügen. Es ist ein Stressbewältigungsprogramm mit Fokus auch auf stressverstärkenden Einstellungen / Gewohnheiten. Kommt vermutlich im August. Wenn du in meinem Newsletter bist, bekommst du demnächst Bescheid.

@michellepeuker7893 2 года назад

@@gluecksdetektiv Das klingt ja total gut! Kommt genau zur richtigen Zeit. Ich habe damals im Newsletter die Teilnahme bei dem neuen Programm gewonnen im Zug mit einem Zoom Call mit dir und wollte einfach mal fragen worum es dann geht :)

@RenePickhardt 2 года назад

Liebe Katharina schmunzelnd frage ich mich (und dich), ob eine Kombination aus 1 und 3 der Grund waren, dass du mein Geburtstagsgeschenk nicht angenommen hast (; Danke für die gute zusammenstellung

@gluecksdetektiv 2 года назад

Du hattest mir angeboten, mich beim Thema Kryptoanlage zu beraten? In meinem Umfeld gibt es einige, die sich damit recht gut auskennen, weswegen mein Bedarf jetzt nicht so groß ist. Ich muss es nur einfach mal machen! Daran scheitert es bislang 😁 Aber wenn du magst, kannst du mir natürlich auch gerne mal einen Nachricht an kontakt@gluecksdetektiv.de schicken.

@RenePickhardt 2 года назад

@@gluecksdetektiv ich weiß nicht, ob Anlageberatung das richtige Wort ist. Aber ich Schreibe dir gerne später eine Email (;

@sandyvdh6226 7 месяцев назад

WENN ES ZU 3 kommt, wäre eine Autistisch/ Asperger view darauf ganz interessant sein...Kannst du vielleicht mal eine COLLAB machen um solche andere ADD ADHD view zu haben?

@zimbofix11 2 года назад

Hallo; vielen Dank für dieses wertvolle Video. Kann es sein, dass es mehrere Begriffe für den inneren Kritiker gibt? Ich habe selbst etwas recherchiert und den Eindruck, dass der Begriff "Innerer Kritiker" etwas schwimmt. Was wäre der Unterschied zu folgende Begriffen: Selbstkritik, Selbstzweifel, sich selbst fertig machen, oder hier: permanente negative Selbstgespräche... Die Liste ist lang. Ich würde mich freuen, wenn Du etwas Licht hinein bringen kannst. Vielen Dank.

@gluecksdetektiv 2 года назад

Der "innere Kritiker" ist auch kein Fachbegriff, sondern v.a. durch Ratgeberliteratur geprägt worden. Was er zum Ausdruck bringt ist eigentlich das Internalisieren (heißt: Verinnerlichen) von Kritik, die wir oft zu hören bekommen haben. Irgendwann übernehmen wir sie und kritisieren uns eben selbst, um Bestrafungen, Probleme und Ablehnung vorzubeugen.

@zimbofix11 2 года назад

@@gluecksdetektiv Hallo Katharina, danke für Deine Antwort. Das Grundprinzip war mir geläufig, ich war lediglich verunsichert aufgrund der verschiedenen Benennungen. Hieße das im Umkehrschluss nicht aber, dass der innere Kritiker umso stärker in einem arbeitet, desto mehr man Angst vor - vor allem negativer - Kritik hat?

@floriankonig8903 2 года назад

Finde ich mich komplett wieder...

@nisechristi9733 2 года назад

Hört sich interessant an.. und nachvollziehbar, außerdem auch wirklich hilfreich, aber... bei Punkt vier konnte ich nur noch die Worte hören und nicht mehr den Inhalt.. weil ich dachte.. "ist das hier jetzt nur für Studenten oder Studierte?", zumal es sich so anhört. I'm sry. Ich habe zufällig auch studiert, aber trzd stößt es mir iwie auf..

@Toto-hq5cf 5 месяцев назад

Ist da nicht meistens ein geringer Selbstwert der Ursprung allen "Übel's"?🤔

@ismailfreiheit 2 года назад

😍😍😍🥰🥰🥰👍✌️👍✌️👍

@missfi6599 2 года назад

Hallo katharina , Ich weis nicht mehr wirklich was ich machen soll. Meine Eltern sind beide Narzissten und Egozentriker . Ich bin 26 habe eine 11 Monate alte Tochter und ein Ehemann der wundervollste Mensch ist den man sich vorstellen kann und der sich die Launen und Sätze meiner Eltern auch antun muss. Ich habe auch zwei ältere Geschwister die auch frau und kinder haben . Meine Eltern schaffen es immer wieder! Jeden tag ! Das sie alle aufeinander aufhätzen . Ich habe auch eine Krankheit und ich will mich komplett raus halten aber alle heulen sich bei mir aus und das schlimme ist , ALLE LÜGEN SICH GEGENSEITIG AN . Ich weis Langsam nicht mehr wie ich mich verhalten soll oder wen ich überhaupt noch glauben soll. Freunde habe ich auch keine und habe auch nie gelernt wie man Freundschaften aufbauet da mich meine Eltern nie rausgelassen haben. Mein Latein ist langsam am Ende und du willst dir nicht vorstellen wie es abgeht wenn es um meine Tochter geht da die ja NATÜRLICH alles besser wissen. Ich schaue mir schon deine Videos seit ein paar Jahren an und deine Bücher habe ich auch gelesen so wie die Hörbücher gehört. Ich versuche mir vieles vorzunehmen was du da sagst aber wenn ich das durchziehen will scheiter ich irgendwie doch am ende. 😞 …. Ich habe das Gefühl als wäre ich komplett alleine auf dieser Welt

@gluecksdetektiv 2 года назад

Schon bei den ersten Zeilen dachte ich - und durch deinen letzten Satz umso mehr - dass es vielleicht Zeit ist, dir wirkliche Unterstützung und Begleitung zu suchen. Damit du dich eben nicht mehr alleingelassen mit deinen Problemen fühlst. Eine erste Anlaufstelle kann vielleicht eine Erziehungs- und Familienberatungsstelle sein. Die Termine dort sind kostenlos und es sind mehrere Gespräche in regelmäßigen Abständen möglich. Dort würde ich unbedingt die Belastung durch deine Eltern ansprechen und Wege diskutieren, wie du damit umgehen kannst. Auf www.gluecksdetektiv.de/hilfe habe ich eine Suchmaske verlinkt, über die du Beratungsstellen in deiner Wohnortnähe finden kannst.

@LadyCasera 2 года назад

Ich habe dieses Jahr eine Ohren OP vor mir und tue gerade alles um mich zu entspannen. Klappt mal mehr und mal weniger gut. 🙈

@gluecksdetektiv 2 года назад

Alles Gute und lass es dir gutgehen!

@LadyCasera 2 года назад

@@gluecksdetektiv Danke. Die Tipps sind auch sehr gut. Ich hab mich leider wieder erwischt wie ich etwas auf mich bezogen hatte. Obwohl da alles in Ordnung war. Was meine Gesundheit angeht vertraue ich da ganz auf die heutige Medizin. Ich hoffe aber auch, dass da alles gut klappt. Bis dahin versuche ich diese Tipps so gut es geht zu beherzigen. Danke für deine Videos. ☺

@wulliwullkopf737 2 года назад

Katharina, bist du eigentlich glücklich und zufrieden? LG

@veraroyen4986 2 года назад

Die Frage finde ich zu vage. Meinen Sie vielleicht "gerade eben" oder gar "heute Nachmittag"? Glück ist nämlich niemals ein Dauerzustand. Man hat Glück im Leben oder man erlebt bestimmte Situationen, die einen glücklich machen. Glücklich sein als Dauerzustand wäre nicht normal. Bei Zufriedenheit sieht es anders aus, denn man kann grds. gerade mit seinem Leben zufrieden sein. Doch auch für diese Phase gibt es keine Garantie auf Dauer, denn Veränderungen sind im Leben die Regel und nicht die Ausnahme. Ganz zu Schweige von den Hindernissen im täglichen Leben. Wenn man sich zufällig gerade über etwas ärgert, z.B. Jemand hat das eigene Auto total verschrammt , ist man sicherlich auch nicht gerade in diesem Moment zufrieden 😉. Und oft ist sieht man erst, daß man eine gute Phase im Leben hatte, wenn sie vorbei ist und andersherum. Tja. O.k. genug davon

@lissy4344 2 года назад

Alles hat seine Berechtigung. Alles steht in einem Kontext. Der eigenen Geschichte, der eigenen Erziehung etc. Heißt: wenn ich zB Ängste habe vor Veränderung, hilft es mir nicht rational zu wissen, dass es mir im Weg steht. Eine hohe Erwartungshaltung ist Erziehung. Ein „weg haben wollen“ ist Erziehung. Wir brauchen Empathie, die Fähigkeit uns kennenzulernen und zu begleiten. Ich bin ehrlich: Mir haben solche Videos noch nie geholfen. Genauso wenig wie zB die Videos zum Thema Handy, in einer Zeit als ich weniger am Handy sein wollte. Weil es mich nicht da abholt, wo ich stehe. Weil ich mich nicht begleite. …..

@gluecksdetektiv 2 года назад

Dieses Video zeigt ja auch nicht, wie man es schafft z.B. die Angst vor Veränderung zu überwinden. Ich zähle lediglich auf, was problematische Verhaltensweisen sein können. Das ist quasi der erste Schritt einer Verhaltensänderung - auf blinde Flecken hingewiesen werden. Danach kann man ins Detail gehen und rausfinden, wie das am besten geht.

@Cluby596 2 года назад

Ich muss Spatzieinzwicken

@adelb2300 2 года назад

Dein erstes Beispiel "hinkt" ein wenig, ich denke diese "Nachhaltigkeits-Idealisten" werden eher kritisiert, weil Sie sich zuvor über alles anderen erhoben haben mit dieser Attitüde "sehr her, ich bin besser als Ihr, ich handle nachhaltig" ich denke das das die Leute ärgert und deswegen nutzen Sie dann natürlich so einen Vorwand um Kritik zu üben, was ich nicht billige aber nachvollziehen kann. Ich denke es wäre besser einfach nachhaltig zu sein, ohne es so rauszukehren....