5 ERREURS DE DÉBUTANT À ABSOLUMENT ÉVITER

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Aujourd'hui je vous donne 5 erreurs À NEPLUS FAIRE pour retrouver un crawl fluide efficace et avec une progression plus facile ! 🏊‍♂️✅
🎥 5 ERREURS DE DÉBUTANT À ABSOLUMENT ÉVITER
Au programme 📝 :
00:00 Intro
00:16 ERREUR 1
00:50 ERREUR 2
01:38 ERREUR 3
02:14 ERREUR 4
03:20 ERREUR 5
Pour regarder la vidéo c'est par ici : • 5 ERREURS DE DÉBUTANT...
Bon visionnage ! 🍿
#natation #erreurcrawl #crawl #erreurs
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Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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29 июн 2024

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Комментарии : 17

@pierreemmanuelchatelard5368 22 дня назад

L erreur 5 a changer complètement ma façon de nager cette semaine ….j étais carbonisé après 100 mètres crawl, j enchaînait donc doucement en brasse pour une longueur puis le retour à nouveau en crawl et je faisais une pause ) ….j ai donc appliqué le niveau de carburant à 0 pour les seuls 100 mètres que je faisais en réduisant la vitesse et l intensité…..miracle mercredi j ai fait plusieurs 200 et 300 mètres sans grosse fatigue…….et aujourd’hui 30 longueurs cool ( 750 m) …..depuis 7 mois j étais bloqué à 100 mètres ….et là paf !! J envoie 30 longueurs sans fatigue 🤷‍♂️….bon j ai mis 20 minutes mais je pense avoir franchis un palier …..merci Malcolm et peut être à bientôt en stage 👍👍👍👍

@louisasaint-jacques4726 29 дней назад

Bonjour Malcom, Merci pour ces récapulations, nous avons tous besoin d'un rappelle à l'ordre car l'être humain se relâche de temps à autre. Il faut toujours revenir à la base se sont des fondations solides qui font qu'on va exceller dans la nage. Continuez de nous éduquer c'est toujours intéressant. Louisa ❤❤❤

@toftrail73 24 дня назад

Je vais de découvrir ta chaîne,je débute la natation,pris mon 1er cours hier et comme je m'en doutais ça a été dur,très mauvaise respiration alors que je pratique la trail et le vélo de route. Va falloir que je travail cela pour pouvoir progresser, merci pour tes conseils.

@alexandracharpin6435 29 дней назад

Merci pour ces conseils !! Tous mes problèmes sont là, je vais essayer de travailler là dessus 😃

@geeversfranck-fq4ri Месяц назад

Bonsoir Malcom, Bonne vidéo, cela fait une piqûre de rappel. Franck

@micheleledon1100 29 дней назад

Merci Malcom pour les rappels😊

@BelleMorue Месяц назад

Je ne calcule plus mes mètres de nage si la piscine est ouverte une heure, je fais une heure de nage, si elle est ouverte deux heures, je fais deux heures de nage. Ce qui fait une différence dans mes entrainements, c'est le nombre de personnes parce que s'il y a beaucoup de monde, je vais faire des dépassement et rester en crawl. Généralement, je fais du 2 beat kick, puis 6 beat kick s'il y a personne, je vais faire du butterfly parce que j'ai l'espace pour les bras sinon je frappe les cables. Ce qui me dérange, c'est les palmes, c'est qu'il y a des gens qui prennent beaucoup de place et lorsque tu les dépasses, tu reçois forcement des coups de ces trucs en plastique. J'ai des doutes sur l'efficacité des palmes, je préfère soulever des charges en salle de sport à la place. Je fais des thruster weightlifting, j'utilise le bossu et des charges pour les abdominaux. Je travaille les obliques et les abdominaux 8 minutes chaque. Le plus difficile que je fais comme entrainement c'est lorsque le couloire est vide, je fais 25m sous l'eau dolphine kick, puis 25m butterfly et cela pendant toute la scéance de bain libre, ce qui fait 1h30 environs. Je suis un putain de futur assité social et comme on ne m'appelle pas bien mon travail, c'est de m'entrainer.

@FaizaMellaoui 28 дней назад

Je n’arrive pas à respirer en trois temps. Que faire ?

@karimdj-re9op 15 дней назад

Moi de meme

@jean-michelpottier Месяц назад

merci pour tes bon conseils Malcolm

@zezettefelix7267 Месяц назад

Merci Malcom !!👍👍👍

@Ugolin13 Месяц назад

C'est marrant, respirer des deux côtés ne m'a jamais posé de problème...en revanche les battements de pieds réguliers, si !

@toftrail73 24 дня назад

A tu fait une vidéo sur comment respirer ?.

@debailloubeatrix792 Месяц назад

Merci pour ces rappels ! 👍 aïe pour ton oeil🤔

@sergecontat1647 Месяц назад

Bonjour Malcom, Densité corporelle ++ étoile de mer impossible… ( aucun problème avec une combinaison) Remède possible ? Sinon, merci pour tout. Suis fan régulier 🙏