5 Esercizi di Shadow Boxing con l' utilizzo delle gambe 

In questo video ti mostro 5 esercizi sulle tecniche dei colpi del Pugilato da fare a corpo libero per imparare a muoversi con le gambe mentre si tirano i colpi in questo caso in attacco.
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I COLPI che ti dirò ora sono in guardia normale ma ovviamente, utilizzando anche la guardia da mancino, si invertono quando si ritorna al punto di partenza.
1° ESERCIZIO : DIRETTO Sx in avanzamento.
2° ESERCIZIO : DIRETTO Sx + DIRETTO Dx in avanzamento.
3° ESERCIZIO : 2 DIRETTI Sx + DIRETTO Dx al corpo.
4° ESERCIZIO : 2 DIRETTI Sx + DIRETTO Dx al corpo +
GANCIO Sx + DIRETTO DX
5° ESERCIZIO : DIRETTO Sx + Diretto Dx + SCHIVATA LATERALE +
DIRETTO Dx + GANCIO Sx
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