5 GREŠAKA U TRENIRANJU koje većina pravi

Подписаться 83 тыс.

Просмотров 21 тыс.

50% 1

Tema ovog videa su najčešće greške koje većina pravi u svojim prvim fazama treniranja, a dosta njih se razvuče i na više godina. Dobre osnove, pre svega mislim na pokrete i sam pristup, mogu da uštede dosta vremena i novca, kao i da spreče povrede. Kada bi svako imao dobrog mentora, mnoge od ovih grešaka se ne bi događale.
INSTAGRAM:
@vuk1vuk - / vuk1vuk
@prvitim - / prvitim
@prvitimvracar - / prvitimvracar
JEDINI PROGRAM ISHRANE KOJI ĆE TI IKADA TREBATI - • Jedini program ishrane...
KAKO DO DREAM JOBA? MOJ DAN NA POSLU - • Posao iz snova, kako g...
AKTIVNI ODMOR NA MOJ NAČIN - LASTOVO - • Ceo dan smo trenirali ...
ISPRAVI SVOJE DRŽANJE uz moju rutinu - • ISPRAVI SE! Najbolje v...
BRZ I ZDRAV DORUČAK - • Zdrav doručak za manje...
6 SUPLEMENATA KOJI SU NAJDELOTVORNIJI I NAJBEZBEDNIJI - • 6 najboljih i najbezbe...

Опубликовано:

7 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 70

@slavisazbrkic8534 2 года назад

Bravo brat. dovoljno dobrih i pametnih saveta od brata za početak. Jako moćno.

@vuk1vuk 2 года назад

Hvala care!

@belibeli5908 3 года назад

Uh, ne samo početnici, vidjam dosta "starih kajli" koje često ego malo "povede" Svako korisni saveti, na kraju krajeva sve treba da se radi zbog zdravlja, ljubavi i zabave, ostalo je manje važno. Lep duksić matori ;) Pozdrav

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala puno care :) veliki pozdrav 💪🏼💪🏼

@AleksandarDragosavac 3 года назад

Neverovatno je kako je opusteno slusati te. Samo tako nastavi. Super klip!

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala puuuunooo

@buvinjo 3 года назад

Ozbiljna glava 💪 svaka cast Vuče, odličan kanal i odlična priča da se nešto nauči! Tebi hvala što svoje znanje deliš sa nama 👏

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala tebi na podršci 💪🏼

@vr6472 3 года назад

Tačno, precizno, brzo i korisno.

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala 💪🏼💪🏼

@mateocorluka9619 3 года назад

Dobar podsjetnik za sve nove i stare vježbače ;)

@vuk1vuk 3 года назад

Slažem se! Hvala 💪🏼

@DigDeeperPodcast9 3 года назад

Brat moj. :) Svaka cast. Moj takodje savet bi bio da mnogi ostave ego iza vrata, kad ulaze u teretanu/crossfit. Samo postepeno braco. :)

@vuk1vuk 3 года назад

Slažem se! Hvala puno brate! 💪🏼💪🏼

@iksdjaki 3 года назад

ooodlican klip, samo nastavi 💪🏽💪🏽

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala puno! Takav je plan!

@vanjailievski1288 3 года назад

Samo nastavi sa klipovima, pozz iz Makedonije 🇲🇰

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala brate! Pozdrav za MK!

@stefang.8637 3 года назад

Zdravo, Vuče, odličan klip! Da li si možda razmišljao da snimiš neki gym tour? :D

@vuk1vuk 3 года назад

Ćao Stefane! Hvala puno! Naravno da je to u planu, vrlo uskoro, imam neke stvari koje želim da sredim i ide 💪🏼👌🏽

@bojanaradanovic 3 года назад

Odličan video, pokrivalice još jače💪🏻🤓😂

@Stefan-yw9hr 3 года назад

0:47 ovo je glumac onaj

@2ndfloorgym203 3 года назад

složio bi se sa svime izrečenim... :) odlični savjeti i za malo iskusnije vježbače a ne samo za početnike... ogroman broj ljudi koji već trenira radi ove pogreške...

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala puno, slažem se!

@kovarezija 3 года назад

Sjajna ideja za klip, a ti si odličan kao i uvek!

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala ti burazeru moj! 💪🏼

@31032008vanjuska 3 года назад

500 ti lajk idemo batice.samo napred cista desetka sve sto radis

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala burazeruu 💪🏼

@Luka-ll1yw 3 года назад

Šta misliš o pretreniranosti, i kako to izbjeći? Imam fudbalske treninge svaki drugi dan i treninge sa tegovima u teretani svaki dan(ramena stomak; noge; prsa triceps; ledja biceps) Da li trebam smanjiti treninge u teretani? Samo naprijed Vuče najjači si💪

@SimovicSrdjan 3 года назад

ovo je odlično!

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala ☺️😝💪🏼

@ghillbb4557 3 года назад

Sjajan kanal, samo napred sa radom☺️

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala puno!

@ghillbb4557 3 года назад

@@vuk1vuk nema na cemu, delujes mi dosta poznato da li si mozda slucajno isao pre par godina na Adu Bojanu? :D

@vuk1vuk 3 года назад

@@ghillbb4557 isao sam svake godine u proslih 15

@ghillbb4557 3 года назад

@@vuk1vuk aa onda sam te sigurno videla u Kite loopu, pozdrav! imam dobro pamćenje :D

@mihailorankovic01 3 года назад

Koje su knjige najpodesnije za procitati. Mislim o temi treninga i ishrane. Zamolio bih te da mi preporucis neku.🙂

@bibV 3 года назад

Sto vise to bolje

@natasadragomirovic3662 3 года назад

Odličan kao i uvek. Bravo! 😁

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala puno ☺️👌🏽

@djordjomisuric7264 3 года назад

Добар видео! Свако од нас кад се сјети својих почетака , сјети се и својих грешка. Гдје си био Вуче кад се почињало хаххахаха, било би много лакше 💪😎🇷🇸

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala Đorđo! Nekima ovo stiže na vreme :)

@Dalibor483 3 года назад

Bravo

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala brate!

@jelenamatic695 3 года назад

Odlican klip!

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala 💪🏼

@aleksaradulovic9526 3 года назад

kakav si ti car!

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala Aleksa 🙂💪🏼

@cofyran 3 года назад

6:58 hahahahahahhahah

@vuk1vuk 3 года назад

😝😝😂

@lazarcvetkovic6897 3 года назад

Biće od tebe nešto 😁 šalim se malo, odlicne savete daješ! Samo napred 💪

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala puno! Biće, kažem i ja :)

@ArchieGoodwin20 3 года назад

7:06 hahahah🤣🤣😁😁😁😁

@ludomudo 3 года назад

Kilo po egu 😎

@vuk1vuk 3 года назад

Dvaes kila ega

@ivankovacevic3518 3 года назад

Svaka cast na trudu! Mozes li mi reci naziv nekih knjiga za citanje baziranih na treniranju i izvodjenju pravilno vjezbi? 2 godina sam u treningu a kao da sam tek poceo :)

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala burazeru! Probaj Starting strength - Mark Rippetoe

@mirkomilic2793 3 года назад

🐉 D Zmaj !

@vuk1vuk 3 года назад

☺️💪🏼💪🏼

@oktobar-th4bo 3 года назад

Druze ti si babo.

@dzeno7884 3 года назад

Imal ko pokret neki kako da spavam ,neki dan sam rame iščasio spavajuci 😅😇

@vuk1vuk 3 года назад

🤣 prouci malo pozicije, na strani ili na ledjima Pravio sam ja video o spavanju mozda ti pomogne: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fHb9e-1MOSI.html Pozz srecno 💪🏼

@dzeno7884 3 года назад

@@vuk1vuk gledo sam brate vido,al mn niko ne pomze zaspanem ja normalno na ledjima ili na boku,al nekim cudom se probudim,kao nasadjen ili na podu ne pitaj kako.Sam bog zna hahahah