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Hola Sandra, Tienes muchísima razón en todo lo que has dicho. Yo lo he hecho y ahora estoy peor que nunca. En 2016 me detectaron un cáncer de mama y, claro, yo dejé mi apartamento y me fuí a casa de mi madre, para no estar sola. El oncólogo ordenó una serie de pequeños cambios que debíamos hacer en casa ( deshacernos de lo que no hiciera falta para poder mantener la casa más ordenada y, por lo tanto, más fácil y rápida de limpiar). Él ya sabía que, al finalizar el tratamiento, yo no podría hacer frente a las más elementales tareas del hogar porque la quimioterapia me afectaría las vértebras, como así ha sido. Expuse a mi madre y a mi hermana lo que necesitaba y hoy, 20 de octubre de 2023, todavía no han hecho nada. El explicarles las cosas con buenas palabras, después ya con otras no tan buenas ha dado lugar a unas peleas terribles, incluso me han pegado y todo. Y lo más triste es que ni la propia Seguridad Social ha podido ayudarme. Mi reducida familia ( madre y hermana) no se creen lo que les explico de parte del equipo médico y, además están enfadas conmigo. No me dirigen la palabra. Estoy completamente sola, con un disgusto monumental encima y mi mejor amiga soy yo. Me obligo a buscar actividades para abstraerme de la cruda realidad que me rodea porque las lesiones que la químio me ha dejado, me impiden salir de casa. Qué se hace en estos casos? Qué puedo hacer para tener un poco de alegría en mi vida? Muchas gracias por leer todo esto. Y muchas felicidades por tu canal. Es estupendo. Un abrazo 🤗 Isabel PS - Tengo 59 años.
Hola Sandra! hace poquito te descubrí, gracias por tus videos. Me gusto mucho el hábito nro 1 siempre nos enfocamos en lo malo o negativo de ese hábito y no le sacamos provecho, siento que con algunos puede ser un poquito más sencillo que con otros pero me pareció muy interesante ese punto de vista.
Felicidades en estos días de Navidad! Y muchas gracias por tus grandes aportes durante todo este año. Te deseo un bendecido 2022 junto a tus seres amados y la comunidad que te sigue.
Video cómo siempre que aporta mucho valor, claridad a más no poder. Yo creo que no paramos a pensar"porque es como si estuviéramos en una autopista a toda velocidad empujados por costumbres-actividades-infoobesidad incesantes. Gracias, Feliz 2022!
Sandra te descubrí hace poco y todos tus videos me han encantado y tu guía claridad me dio muchas respuestas que estaba buscando. Gracias por tus enseñanzas 🤍🌼
Gracias Carmen, no soy psicóloga, me certifiqué como Coach en 2011 y de ahí fui complementando mi formación con desarrollo personal y experiencia profesional :) Me alegra que este enfoque te resulte útil!
Te encontre hace poco y me aportas muchas informacion buena. Te seguire en el 2022 con tus consejos profesionales. Gracias. Ademas que me gusta tu joyeria. 😀🎄🥂
Genial la exposición, clara, firme y directa. Me ha gustado tanto que he tomado notas y aplicado al 2022. Con el día a día se olvida lo obvio y como dices en otro vídeo hay que para y reevaluarse. Feliz 2022 a todos.
Excelentes consejos, yo estoy trabajando con atención lo de identificar mis necesidades y comunicarlas, que no es nada fácil. Igual que nos enseñan a querer a los demás deberían enseñarnos antes a querernos a nosotros mismos. Que termines muy bien el año y empieces el siguiente aún mejor, Sandra, un abrazo.
Por muchos años me anulé a mi misma como persona, haciendo más por otros e incluso por personas que no lo merecían… Me da rabia conmigo misma, porque me demoré mucho para reaccionar… Ahora mi vida es un caos y me cuesta armar el rompecabezas y comenzar desde cero, pues son muchas las cosas que debo poner al día en mi vida…No le ponía límites a nadie, pues lo relacionaba con el egoísmo.
Buenas noches!! Son tan concretos tus vídeos que quiero sumarme a tu comunidad...soy de Argentina.se puede??? Estoy trabada para llevar adelante un proyecto emprendimiento social que me atraviesa con mi propia vida...no encuentro la gente inspirada en lo mismo ..aunque viven mi misma experiencia...hijos con discapacidad!! Que puedo hacer...me deprime no encontrar mi poder personal!!!!!mil gracias!!!! Un abrazo!!!!!
Hola me ha gustado mucho tu video, pero en el punto numero uno hay defectos que no consigo verle el lado bueno como por ejemplo ser irresponsable, quizás no valga hacer esa reflexión con todos los defectos...
Yo creo que seguramente es una cuestión de enfoque, por ejemplo para mi lo que llamamos "irresponsable" podría ser: aventurera, o distraída, o perezosa, etc. Podrían ser muchas cosas, entonces, lo que puedes hacer en lugar de convencerte que no hay posibilidad para ti de encontrarle la función es por ejemplo, acabar de ahondar en esto: ¿En qué sentido soy irresponsable? Si por ejemplo lo eres en el sentido de que eres distraída, el lado funcional de esto es que seguramente eres muy creativa (de ahí la distracción), entonces se trataría de reconocer esto, sacarle partido y MODULAR tu tendencia a distraerte de forma que no te impida lograr tus metas. Solo es un ejemplo para que veas que se puede "tirar del hilo igualmente". Si un día te unes a Mañanas Conscientes lo trabajaremos juntas, ¿si? :) Ánimos y un gran abrazo!!
Hola Sandra yo estoy pasando por un cuadro de baja autestima y aceptarme como soy, resulta que me han pasado incidentes muy vergonsozos, cuando presente mi examen profesional en la universidad me dio ataque de pánico en pleno examen que comenze a temblar, tuve sudoración excesiva y me dieron muchas ganas de orinar de los nervios tanto así que repentinamente empeze a orinarme en mis pantalones delante de las profesoras que me estaban aplicando el examen y tuve que interrumpir el examen para ir urgentemente al baño, pero fue demasiado tarde porque no alcanze a llegar y en el camino al baño ya me habia hecho pipí en los pantalones y lo peor es que mucha gente se dio cuenta y ya no quise regresar al examen todo orinado en mis pantalones que vergüenza pase, todavia lo recuerdo y sufro de la pena y ahora mi autoestima es baja y me falta amor propio...que hago Sandra? varias veces me han ganado los nervios y las ganas de hacer pipí delante de la gente y mi autoestima es muy baja por las vergüenzas que paso.
Hola Carlos, siento mucho lo que te ha pasado. Lo cierto es que no creo que “tengas que hacer algo”. El amor propio es algo que se cultiva como una planta. Es decir, no basta con ponerle tierra una vez o ponerle agua una vez, no basta con “hacer algo”, es una cuestión de cuidados continuos, y con el amor propio sería algo parecido. Entonces, qué te parece si empiezas por inspirarte con los tips de los vídeos (este u otros del canal), eliges uno y vas aplicándolo poco a poco en tu vida. Pasito a pasito, retomando la riendas de tu vida, y enfocándote en tus objetivos, verás como las cosas van siguiendo su curso 😃 Ánimos!!
@@SandraGonzalez Muchas gracias Sandra por atenderme y ofrecerme tu ayuda creo que tienes razón paso a paso con unos tips de videos que ayuden a encontrar una mejoría en mi persona y en mi vida y asi tambien lograr controlar los nervios y las ganas de orinar podre aumentar mi amor propio y la autoestima..gracias por tus palabras y tu ayuda Sandra tomare en cuenta tus consejos y recomendaciones..un abrazo y un beso🤗😘
Carlos García: Wow primeramente te felicito, porque se me hace increíble que teniendo ataques de pánico de ese nivel lograras llegar hasta el examen final de un grado universitario. No me puedo imaginar los cientos de exámenes que pasaste y las angustias que viviste. Eso para mí ya te hace exitoso, busca ayuda con psicólogo o psiquiatra para que te ayude a encontrar el evento que te desencadenó relacionar los nervios con el soltar la orina ya verá que pronto lo controlarás. Por lo pronto ponte pañal en ocasiones que creas necesario, son delgados y no se notan, te sorprendería saber los cientos de personas que los usan, o siempre ten a la mano un cambio de ropa, solo por precaución, ya verás que rápido se soluciona. Trabaja en mantener pensamientos positivos y recuerda que las opiniones de los demás son palabras de ellos, no tienes porque tomarlas como propias y menos si son negativas. Que tengas un 2022 lleno de salud y alegría!!! 🙏🏼💕
@@magdatristan1570 Muchas gracias Magda por tus consejos y recomendaciones la verdad no ha sido fácil estar en esta situación pero yo sé que con ayuda psicológica y médica lograre salir adelante..que linda y amable eres..un fuerte abrazo🤗
@@carlosgarciarodriguez4523 Bien, así se habla!!! 👏🏼👏🏼👏🏼 lo mejor está por venir!!! Mañana es el gran día (último del año), es hora de revisar la maleta de la vida y sacar lo que duele y pesa, lo que no te deja avanzar, suéltalo; para empezar con la maleta ligera el 2022 para poder llenarla de cosas buenas, lo que pasó, ya pasó. Y solo existirá el nuevo hoy. Busca alimentos ricos en magnesio para ayudarte con los nervios sentirás la diferencia. 🤗🙏🏼💕
