Yo para dormir dejo prendida una lampara de sal, pongo una meditacion guiada y hecho perfumina de ropa al alcolchado y a la almohada. Tambien tomo un poco de agua, duermo con ropa suave y comoda. Recomiendo que traten de dormir mas o menos a la misma hora y que elonguen en la cama apenas se despierten. Saludos
Procrastinación por venganza del sueño... Llevo tiempo estudiando sobre el sueño y nunca leí al respecto, lo increíble es que ese es justamente mi caso. Gracias Pablo, qué buenos videos.
Que random la gente que nada más viene y saluda jajsjajsja Por cierto, llevo una semana super enganchada a tu contenido y admiro muchisimo la forma en la que gestionas tu tiempo. Ni he visto el video pero ya se que va a ser muy bueno
Me encantan tus vídeos, son muy claros y llenos de información y me ha ayudado estudiar por qué entrar a la universidad en medicina y me encantan las explicaciones que haces. Bendiciones 🎉
Capo muy bueno a mi me cuesta levantar a la mañana trabaje de noche años . La siesta es un buen remedio para eso pero lavantar a la mañana es mi pesadilla. Necesitare vitaminas?
