5 Hauptgründe für Hitzewallungen und Nachtschweiß

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Eine der lästigsten Symptome in den Wechseljahren ist es Hitzewallungen und/oder Nachtschweiß zu haben.
Viele Frauen plagen sich damit durch die Wechseljahre.
Viele Frauen wissen auch, dass diese Symptome häufig durch Östrogenmangel verursacht werden.
Jedoch gibt es 4 weitere Gründe, welche Hitzewallungen und/oder Nachtschweiß verursachen können.
In diesem Video gehe ich auf die insgesamt 5 Gründe ein um euch ein vollständiges Bild dieser Themen zu vermitteln und was Ihr dagegen tun könnt.
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Опубликовано:

14 дек 2020

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Комментарии : 91

@luisez.5888 3 года назад

Vielen Dank, super gemacht.

@sarahkleber8684 3 года назад

Vielen Dank Luise!

@stefanegger695 2 года назад

Vielen Dank für die Erklärung. Julia

@sarahkleber8684 2 года назад

Gerne!

@fraukerieder6002 3 года назад

Danke Sarah für das tolle Vidio 👍

@sarahkleber8684 3 года назад

Gerne!

@4YouTubee 3 года назад

Vidio

@lorettaseber5277 3 года назад

Bitte, bitte auch ein Video zum abnehmen in den Wechseljahren

@sarahkleber8684 3 года назад

Hallo Loretta, ja gerne! Interessiert Dich diesbezüglich ein bestimmter Punkt bei den Wechseljahren? Oder eine bestimmte Problemzone? Oder interessiert Dich einfach ein allgemeines Video, wie man erfolgreich in den Wechseljahren sein Gewicht reduzieren kann? Liebe Grüße, Sarah

@tonyketelsen5789 3 года назад

Bitte auch wie man in den wesel Jahren zunehmen kann ich Verlierer an Gewicht

@estherbester3046 2 года назад

Durch die Chemotherapie bin ich von Hitzewallungen und Nachtschweiß gebeutelt. Danke für die Info.

@sarahkleber8684 2 года назад

Gerne!

@silviaschwendinger9757 Год назад

Vielen Dank

@sarahkleber8684 Год назад

Sehr gerne!

@tonyketelsen5789 3 года назад

Bei mir kommt das durch srtes Danke

@heikestocker8688 3 года назад

Wie wo testet man das aus? Danke für die Information

@sarahkleber8684 3 года назад

Hallo Heike, hier findest Du mehr Info's zu meiner Arbeit und wie ich das Thema mit meinen Kunden angehe: www.yourperformcoach.de/entdecken-sie-die-moeglichkeiten/ Ansonsten kann man auch einen Speicheltest machen, wenn man z.B zu weit weg wohnt und nicht zu mir kommen könnte. Das was aus meiner Sicht nicht ganz optimal ist, ist jedoch, dass man auf einem Speicheltest nicht die hormonellen Zusammenhänge sehen kann, sondern man bekommt Resultate, die einem aufzeigen ob und wo es Disbalancen gibt. Das ist auf jeden Fall wertvoll und wichtig. Mit den Ergebnissen des Speicheltests könnte man dann anhand Fragebögen die Zusammenhänge sehen, so dass man weiß womit man starten muss um die Disbalance auszugleichen. Wenn Du Hilfe brauchst, melde Dich sehr gerne bei mir. Liebe Grüße, Sarah

@elpf4395 2 года назад

Vielen Dank für die super schöne Aufklärung ich hab auch Probleme mit dem Thema schwitzen was kann ich für ein Magnesium Präparat für die Nächte einnehmen wäre meine Frage LG 😊

@sarahkleber8684 2 года назад

Gerne! Schreiben Sie mir einfach eine kurze E-Mail und ich empfehle Ihnen ein Gutes: info@yourperformcoach.de

@user-tr3hg6uk4n Год назад

Für die Wechseljahresbeschwerden komme habe ich mir jetzt wechsel Wunder bestellt Punkt in der Hoffnung dass dieses mir helfen wird Punkt welches Magnesiumpräparat soll ich zusätzlich einnehmen?

@bettinascheck2423 5 месяцев назад

Wie viel Magnesium soll ich einnehmen, um zu beobachten, ob es daran liegt?

@erikaavram7123 3 года назад

Warum trotz Gebärmutter endfernug und

@fehlautoni9980 3 года назад

Kann man es aus-testen lassen😀

@sarahkleber8684 3 года назад

Ja, kann man! Da gibt es verschiedene Möglichkeiten dafür

@fehlautoni9980 3 года назад

@@sarahkleber8684 Bitte wie 🙈🙈🙈🙈

@sarahkleber8684 3 года назад

@@fehlautoni9980 Schreib' mir gerne eine E-Mail: info@yourperformcoach.de

@sonce1310 2 года назад

Hi ich habe mir gestern remifemin plus gekauft ich weiß es nicht ob das mir helfen wird ,oder haben sie bessere Vorschläge was man da nehmen soll ? Vielen Dank voraus.

@sarahkleber8684 2 года назад

Hallo Sonce1310, ich kenne Remifemin und finde es gut, kann aber natürlich hier via Internet nicht sagen, ob das für Sie individuell richtig ist. Sorry!

@Gesundheitfueralle 2 года назад

es gibt ja x magnesiumarten, welche wäre die richtigen fegen hitzewallungen? besten dank.

@sarahkleber8684 2 года назад

Das stimmt! In diesem Fall empfehle ich zu einem Mix an verschiedenen Magnesiumsorten. Schreiben Sie mir gerne eine E-Mail (info@yourperformcoach.de) und ich empfehle Ihnen ein gutes Produkt

@serifecelik70 3 года назад

Danke für die video..was kann man gegen die hitzewallung machen..was hilft dagegen

@sarahkleber8684 3 года назад

Hallo Serife, es gibt verschiedene Möglichkeiten! Ich kann gerne dazu ein separates Video machen, wenn Du möchtest. Soll ich das? Liebe Grüße, Sarah

@olgaleiman504 Год назад

Guten Tag ! Als ich anfing, nachts Hitzewallungen zu bekommen, empfahl mir der Arzt Remifimin. Ich habe sie 6 Monate genommen und alles war gut, aber auf der Packung steht, in einem halben Jahr zu pausieren (das habe ich gemacht) jetzt hilft nichts. Ich kann keine Hormontherapie machen, die Gebärmutter wurde entfernt.

@sarahkleber8684 Год назад

Hallo Olga, danke für deine Nachricht! Das verstehe ich...Am Besten Du sprichst nochmal mit deinem Arzt 🙂

@Gotthart 7 месяцев назад

Ich bin ein Mann habe seit ca 2 Jahren sehr unregelmäßig ganz extreme Wallungen das ich fast schon den Notarzt rufen möchte ein Puls von ca 90 bis 100 manchmal habe ich es wochenlang nicht manchmal wie gesagt häufiger was kann das sein??

@sarahkleber8684 7 месяцев назад

Hallo Gotthart, danke für deine Nachricht! Ich bin kein Arzt und kann daher hier leider auch keine Auswertung vornehmen. Sorry! Bespreche doch mal mit deinem Arzt, ob das ggfs. an den Hormonen liegen kann oder auch an anderen möglichen Ursachen. Liebe Grüße, Sarah 🙂

@nadinetrichter2444 3 года назад

Die Hitzewallungen sind echt übel. Vor allem im Sommer, wo man ohnehin schon mit der Hitze zu kämpfen hat. Bei Hitzewallungen kann ich die Ellafem Kapseln empfehlen, die haben mir sehr gut geholfen. Mittlerweile habe ich kaum mehr Probleme und kann endlich auch wieder in der Nacht unbeschwert schlafen. War das einzigste, dass bei mir tatsächlich geholfen hat. Bin froh, dass ich die Wallungen nun los bin.

@sarahkleber8684 3 года назад

Hallo Nadine, es freut mich, dass es Dir deutlich besser geht. Ich habe gesehen, dass in den Kapseln Soja enthalten ist. Aufgrund meiner Auswertungen und Erfahrungen mit Soja würde ich dieses Produkt nicht empfehlen. Es gibt aber viele andere pflanzliche Alternativen, die ebenso gut funktionieren und kein Soja enthalten. Aber dennoch freut es mich, dass Du keine Probleme mehr hast.

@Ishana_Intuitive 3 года назад

Mit Isoflavonen wäre ich auch vorsichtig...

@klarahimmel6168 2 года назад

@@sarahkleber8684 beseitigt auch nicht die Ursache !!🤔😏

@sarahkleber8684 2 года назад

@@klarahimmel6168 Bitte seien Sie sich bewusst, dass dieses Video zur Information dient. Der Hormonhaushalt ist eine komplexere Angelegenheit. Pauschale Tipps und Antworten sind eher "auf gut Glück" als auf sicheren Erfolg. Dazu benötigt es dann schon eine individuelle Beratung und Feststellung der Situation.

@ellaroth5816 3 года назад

Danke für Information. Ich habe seit paar Monaten plötzlich ab und zu rote und sehr warme Hände noch dazu,was kann das bedeuten, was kann ich dagegen machen?Ich bin 58 Jahre alt.

@sarahkleber8684 3 года назад

Hallo Frau Roth, vielen Dank! Um diese Frage zu beantworten, müsste ich eine individuelle Beratung vornehmen. Es gibt immer unterschiedliche individuelle Gründe, die leider nicht immer allgemein zu beantworten sind. Sorry für die begrenzte Antwort auf Ihre Frage. Ich hoffe dennoch, dass ich Ihnen mit meinen Videos helfen kann.

@sarahkleber8684 3 года назад

Hier nochmal eine ergänzende Antwort: Rote und warme Hände können von einem möglichen Progesteronmangel kommen. Bitte hier beachten, dass dies keine Diagnose oder irgendeine Feststellung für Ihre Situation meinerseits ist oder darstellt. Ich gebe hier nur meine Erfahrungswerte wieder.

@ellaroth5816 3 года назад

@@sarahkleber8684 Danke

@sarahkleber8684 3 года назад

@@ellaroth5816 Gerne

@tifanapoli1958 2 года назад

HABE seit 10jahre Hitzew.... bin jezt 63 jahre bitte um hilfe magnesium ???? oder etwas andres ??

@sarahkleber8684 2 года назад

Ja, schreiben Sie mir gerne eine E-Mail und ich kann Ihnen ein Gutes empfehlen: info@yourperformcoach.de

@steventunis9544 3 года назад

Ich bin zwar ein Mann habe aber seit längerer Zeit ein jucken am Rücken in der Nacht verbunden mit Nachtschweiß ..

@sarahkleber8684 3 года назад

Hallo Steven, danke für deine Nachricht! Auch Männer kommen natürlich in die "Wechseljahre" und können Nachtschweiß haben (meist aber viel weniger als Frauen). Ebenso kann dies aber auch von einem Thema mit der Schilddrüse herkommen. Ich hoffe es hilft Dir. Liebe Grüße, Sarah

@petraheide4908 2 года назад

Ich bin 66 Jahre alt und lt. Gynäkologe natürlich aus den Wechseljahren raus. Ich habe täglich mehrere Hitzewallungen, nehme Magnesium 500, seit ca. 3 Monaten ein, ohne Erfolg, auf der Packung steht Nacht drauf. Ich habe damit begonnen, um Krämpfe in den Beinen in der Nacht zu bekämpfen. Nachtschweiß ist auch ein Thema, aber nicht so extrem, daß ich mich umziehen müßte. Streß hält sich als Rentner in Grenzen, was Cortisol angeht. Die genannten Hormone spielen wohl eher in den Wechseljahren eine Rolle. Was kann ich tun, um dieses lästige Übel wenigstens zu verbessern. Diese Hitzewallungen erstrecken sich vom Kopf, über Nacken bis hin zur Brust. Für einen Ratschlag wäre ich sehr dankbar. LG Petra

@sarahkleber8684 2 года назад

Hallo Petra, vielen Dank für deine freundliche Nachricht! Ich verstehe dein Anliegen. Ich kann leider hier in RU-vid keine pauschale Empfehlung geben. Schreibe mir aber gerne mal eine E-Mail, dann können wir mal telefonieren: info@yourperformcoach.de

@petraheide4908 2 года назад

@@sarahkleber8684 Hallo Sarah, ich hatte Dir vor Ostern von meinen Schwitzproblemen geschrieben, vllt. kannst Du mir ein paar Hinweise und Ratschläge geben. Vorweg ich bin 1,79 m groß und 74 kg schwer, also kein Übergewicht. Vielen Dank, liebe Grüße und ein schönes Wochenende. Petra

@sarahkleber8684 2 года назад

@@petraheide4908 Hallo Petra, vielen Dank für deine freundliche Nachricht! Ich verstehe dein Anliegen. Ich kann leider hier in RU-vid keine pauschale Empfehlung geben. Schreibe mir aber gerne mal eine E-Mail, dann können wir mal telefonieren: info@yourperformcoach.de

@annemoeller9478 3 года назад

Oft ist es Progesteronmangel bzw. Östrogenüberschuss.

@sarahkleber8684 3 года назад

Ja, da stimme ich zu! Wobei ich schon alle Faktoren beobachtet habe ;-)

@Saitenfee Год назад

5-10 Mal? Ich habe bis zu 30 zum Teil sehr starke Hitzewallungen in 24 Stunden. Hatte das mit bioidentischen Hormonen zwar fast weg bekommen, aber dann zeigte sich die fatale Kehrseite dieser "bioidentischen" Hormone und ich hab sie abgesetzt. Magnesium nehm ich eh schon seit Jahren. Das hilft nicht. Es ist und bleibt eine sehr schwierige Zeit.

@sarahkleber8684 Год назад

Hallo Saitenfee, ich wage mal zu behaupten, dass dann wohl nicht die richtige Ursache gefunden wurde bzw. nicht die richtige Lösung angegangen wurde. Meine Erfahrung zeigt, dass dieses Thema sehr, sehr gut in den Griff gebracht werden kann 🙂. Liebe Grüße, Sarah

@andreaschumacher7029 4 месяца назад

hast du homöpathie ausprobiert. ich bin damit endlich auf dem richtigen weg. hatte auch jede stunde eine wallung wenn nicht noch mehr….

@user-tr3hg6uk4n Год назад

Leide sehr stark unter Hitzewallungen habe schon einige Kapseln gegen Probleme in den Wechseljahren ausprobiert hat bis jetzt nichts geholfen. Könnten Sie mir sagen, wie ich die Hitzewallung wieder loswerden kann.

@sarahkleber8684 Год назад

Hallo Agnes, vielen Dank für deine / ihre Nachricht! Es gibt leider keine Pauschalantwort, besonders nicht online. Schreiben Sie mir doch gerne eine E-Mail, wenn Sie wollen: info@yourperformcoach.de

@s20fe22 Год назад

Ich nehme locker hab seit sport keine schweisausbrüche mehr

@sarahkleber8684 Год назад

Super 🙂

@betty7261 Год назад

Ich bin 48 Jahre, habe viel mit Reizbarkeit und Depressionen zu tun. Woran liegt das? Mein Frauenarzt empfiel mir Hormone zu nehmen, das möchte ich ungern.. Haben Sie einen Rat für mich.. Lg

@sarahkleber8684 Год назад

Hallo Betty, ich kann leider keine Auswertungen über das Internet machen, Sorry. Liebe Grüße

@rabiaeljebbari314 Год назад

Viele lieben Dank für das Video. Ich habe eine Frage: Ich habe beim Heilpraktiker mein Hormonspiegel messen.Ich hatte Progesteronmangel. Mir haben die Brüste immer sehr weh getan.Nach dem ich Progesteron D4 über 6 Monate genommen habe verschwanden die Schmerzen.Ich nahm Progesteron nur nach Bedarf. Jetzt habe ich seit 2 Wochen Hitzewallung.Ich habe meinen Magnesiumspiegel auch kontrollieren lassen und ich habe tatsächlich Magnesiummangel obwohl ich seit über 3 Jahren suplementere. Welches können Sie mir empfehlen. Ich bin von Verla auf Nica Pur. HM....Danke für Ihre Hilfe

@sarahkleber8684 Год назад

Hallo Rabia, danke für deine Nachricht! Schreibe mir gerne eine E-Mail (info@yourperformcoach.de) und ich empfehle Dir ein Magnesium. Liebe Grüße, Sarah

@corneliap.3919 Год назад

Ich höre immer es kann........ich kann nicht mehr 😢 Habe nach 10 Jahre mit Hormontherapie aufgehört und bin wieder drin. 60j. Hitzewallungen. Wie lange geht so was?

@sarahkleber8684 Год назад

Hallo Cornelia, danke für deine Nachricht! Es ist von Person zu Person unterschiedlich..Trotzdem sind meiner Erfahrung nach starke Hitzewallungen eigentlich nicht normal. Wie gesagt, das zeigt meine Erfahrung der letzten 7 Jahre. Liebe Grüße, Sarah

@paulsteineck1173 3 года назад

Gilt das video nur für Frauen oder auch für Männer?

@sarahkleber8684 3 года назад

Tendenziell eher für Frauen. Aber 4 der Punkte können meiner Meinung nach auch für Männer zutreffen: Cortisolüberschuss, Östrogenüberschuss, Magnesiummangel und sehr selten Östrogenmangel.

@bagiradiehexe9400 2 года назад

Ich habe seit meinem 16ten Lebensjahr Hitzewallungen mit heftigen schweißausbrüchen heute bin ich 32 und leide nach wie vor täglich darunter ...in den letzten Monaten ist mir aufgefallen das ich Nachts frierend und klatsch nass geschwitzt wach werde vorher waren immer Hitzewallungen dabei wodurch ich wach geworden bin ... ich schwitze selbst wenn ich komplett nackt schlafe meine Decke ist dünn und die raum Temperatur liegt momentan ca. Bei 17,5 Grad nachts ich weiß nicht weiter durch meinen täglich gestörten Schlaf habe ich schon richtig dunkle Augenringe mittlerweile die sich nur noch schwer überschminken lassen 😭😭

@sarahkleber8684 2 года назад

Hallo Bagira, danke für deine Nachricht! Wenn Du Hilfe brauchst, schreib' mir gerne eine E-Mail: info@yourperformcoach.de

@stefaniebreiteneder112 2 года назад

Da kann ich dich total verstehen, jahrelang!

@XYZ-kz3gm 3 года назад

Hitzewallungen und die Schlafstörungen sind furchbar.

@sarahkleber8684 3 года назад

Richtig

@fehlautoni9980 3 года назад

Ich bin 48 Jahre und verbrenne😢

@sarahkleber8684 3 года назад

Das ist blöd. Da gibt es sicher eine Lösung!

@svle4101 3 года назад

Mir hat bisher nichts geholfen, mehrere pflanzliche Mittel schon durchbrobiert

@sarahkleber8684 3 года назад

Ok! Heißt ja nur, dass die wahre Ursache noch nicht gefunden wurde ;-)

@svle4101 3 года назад

@@sarahkleber8684 Danke 😊, ja sozusagen. Nur die FA sind nur bereit Pillen zu verschreiben, also sind Selbsexperimente angesagt. Daher fühle ich mich durch ihre Vorträge endlich verstanden und bestätigt. Magnesium hatte ich auch vor Jahren für mich entdeckt - die PMS Schmerzen waren endlich weg. Nur die Hitzewallungen bekomme ich nicht weg 😏

@sarahkleber8684 3 года назад

@@svle4101 Gerne! Super für deinen bisherigen Erfolg. Schreibe mir doch gerne mal eine E-Mail (info@yourperformcoach.de) an mich, wenn Du Hilfe brauchst. Ich denke, dass es auch dafür ganz sicher eine Lösung gibt!

@svle4101 3 года назад

@@sarahkleber8684 ja, genau das habe ich gestern getan 😉

@sarahkleber8684 3 года назад

@@svle4101 Ah, gestern per Whatsapp? Habe keine E-Mail erhalten. Ansonsten gerne nochmal senden :-)

@ritaritschi5503 3 года назад

Warum ist Soja als kritisch anzusehen?

@sarahkleber8684 3 года назад

Hallo Rita, meiner Meinung nach deswegen, weil wenn eine Frau z.B wegen einem Östrogenüberschuss Hitzewallungen hat, dann würde Soja diese sogar im worst case verstärken können, da die Isoflavone aus Soja zu den Phyto-Östrogene zählen..es gibt auch noch andere Aspekte, warum ich persönlich nicht so der Freund davon bin, würde aber hier den Gesprächrahmen sprengen. Danke für dein Interesse!