Тёмный

5 Ingredient Low Carb Keto Bread|低碳水麵包 | 生酮面包 

Inn Ping
Подписаться 24 тыс.
Просмотров 132 тыс.
50% 1

I recall how I started my keto journey with my husband. Our biggest challenge back then must be not knowing what to eat for breakfast.
This is the very first low carb bread that I learned how to make. With only 5 simple ingredients and few easy steps, this almost ZERO carb bread can last us for at least 4 days (as breakfast)! Hub will say " luckily my wife can bake for me"! Lol...
You can spread them with butter, sugar-free jam, sugar-free peanut butter or use them as sandwiches by adding ham, cheese and lettuces! I hope you will enjoy this bread as much as we do!
Ingredients for 20cm X 11cm (9X5”) bread tin:
(16 slices)
• 6 Separated Eggs
• 1 Whole Egg
• 75g Melted Salted Butter
• 180g Almond Flour
• 2tsp Baking Powder
• 1/4tsp Cream of Tartar
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
我回想起我是如何與丈夫一起開始生酮之旅的。 那時我們最大的挑戰是不知道早餐應該吃什麼。
這是我學會的第一個生酮麵包。 僅用5種簡單的配料和一些簡單的步驟,這款幾乎零碳水化合物的麵包就可以讓我們至少吃4天(早餐)! Hub會說 “很幸運,我的妻子會烘烤”! 哈哈...
你可以塗上牛油,無糖果醬,無糖花生醬中,也可以加入火腿,奶酪和生菜,將它們作成三明治! 希望你能像我們一樣喜歡這種麵包!
成分20cm X 11cm(9X5英寸)麵包:
(16 片)
• 6個 雞蛋 (分開)
• 1個 全雞蛋
• 75g 融化牛油 (鹹)
• 180g 杏仁粉
• 2茶匙 泡打粉
• 1/4茶匙 塔塔粉
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️Please leave a like 👍🏻 and Share this video!
"SUBSCRIBE" to my channel for more videos
and don't forget to hit the bell 🔔 button so you don't miss any of my future uploads!
Do leave a comment and you may let me know if there is any recipe that you will like me to try out!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️Follow my social media:
RU-vid: / @innping1606
Facebook: / innping
Instagram: / inn.ping
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
⭐For more Keto or Low Carb Recipes:
• Keto / Low Carb Recipe...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🎵Music Info:
曲名:Longer Distance
作者:TrackTribe
• Video
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#lowcarbbread #ketobread #ketobreakfast #生酮麵包 #低碳水麵包

Опубликовано:

 

15 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 157   
@kuoskuo9978
@kuoskuo9978 2 года назад
口感明明是蛋糕 就說成是麵包 很多人都拍這樣的片出來教人。。 假裝做到了接近麵包的食譜
@sylww8280
@sylww8280 Год назад
另加蒜頭油35g和黃油對半,再随意加上蒜頭粉和海鹽😋好昧🥳谢谢食普😘
@Babiigirlhanh
@Babiigirlhanh 2 года назад
I’ve made this for my bf so many times now and even subbed the melted butter for palm shortening/olive oil mixture and it comes out amazing every time! Tysm for this recipe!
@101life9
@101life9 2 года назад
For healthier choices, palm oil and other hydrogenated oils are really bad for health. Go for olive, coconut, sesame oils instead.
@Babiigirlhanh
@Babiigirlhanh 2 года назад
@@101life9 no thanks, the shortening is important for the texture of the bread, using just the olive oil or coconut oil Doesn’t work to make this into a bread texture.
@looshulin3300
@looshulin3300 2 года назад
第一次尝试做生酮面包,很好吃,质感软硬刚好,奶香味😋。跟着食谱份量,第一次就成功。喜欢
@innping1606
@innping1606 2 года назад
太好了!🥰 谢谢你的支持!
@Tata-jq7oh
@Tata-jq7oh 2 года назад
非常感謝妳的食譜分享😊 我剛剛做了~一次就成功 我把它們放在蛋糕分層模具裡烤14分鐘就好了,聞起來好香
@jimmyliu406
@jimmyliu406 3 года назад
真的很棒而且又簡單,只可惜杏仁粉好貴😥
@sophiakoon2928
@sophiakoon2928 3 года назад
你好 😊如果没有烤箱,air fryer可以吗?
@meilibbks
@meilibbks 3 года назад
可以的。我在我的 Air Fryer 温度上有做一点调整。我首先用150°C烤30分钟。然后,用160°C烤10分钟即可。
@shanshanshan6371
@shanshanshan6371 3 года назад
试做了!很好吃,味道很棒!谢谢分享!
@innping1606
@innping1606 3 года назад
太好了!谢谢你尝试我的食谱!🥰
@kaytaylor7323
@kaytaylor7323 3 года назад
這個應該是叫蛋糕啊 不是麵包啦
@mimififi3539
@mimififi3539 2 года назад
background music is too loud
@innping1606
@innping1606 2 года назад
Thank you for your feedback! 🥰
@huiling6789
@huiling6789 3 года назад
谢谢你,跟着做了,非常成功😍但是家人说与其说是面包,有点像sponge cake 😂😂也许做得不够好吧哈哈哈哈 我第二次做而已~~
@innping1606
@innping1606 3 года назад
谢谢你尝试这个食谱!其实,因为这种是生酮面包,它没法用Yeast 和面粉,就不像普通的面包。😊
@janejanejane2046
@janejanejane2046 Год назад
Can i use coconut flour? And if yes how much needed?
@janejanejane2046
@janejanejane2046 2 года назад
Wat is the substitute for cream of tartar??
@innping1606
@innping1606 2 года назад
Lemon juice, white vinegar or apple cider vinegar. 😊
@lokchin1013
@lokchin1013 2 года назад
Made it and very successful, but we prefer sweet so next time will make it sweet like sponge cake😋
@innping1606
@innping1606 2 года назад
Great! Yes, u may add sweetener and turn it into a cake! 🥰
@LEE-im4vy
@LEE-im4vy 3 года назад
Keto bread?
@user-hn4el1ji2o
@user-hn4el1ji2o 3 года назад
真的是迫不及待了!! 太馋了
@mjny3836
@mjny3836 3 года назад
請問沒有塔塔粉,可以省略嗎?或是什麼可以代替?謝謝。
@innping1606
@innping1606 3 года назад
塔塔粉是穩定蛋白打發。如果沒有,也可以用白醋, 蘋果醋或檸檬汁代替。😊
@janetthien1060
@janetthien1060 2 года назад
@@innping1606 請問白醋大概放多少?
@innping1606
@innping1606 2 года назад
@@janetthien1060 1/4tsp
@neverlandneverlandinternat9926
@neverlandneverlandinternat9926 3 года назад
照您的配方試做了一個,但吃起來非常乾,是我可能哪裡出錯?
@lindseylin7408
@lindseylin7408 3 года назад
請問蛋白打發部分是打至乾(硬)性發泡嗎?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
是的。
@yokekinchin3857
@yokekinchin3857 10 месяцев назад
请问用A蛋还是B蛋呢!谢谢
@innping1606
@innping1606 9 месяцев назад
都行。
@cathysze3926
@cathysze3926 2 года назад
如果做小一點,用一半材料,焗的時間有變嗎?
@826DDD
@826DDD 3 года назад
用橄欖油代替牛油可以嗎?
@sylww8280
@sylww8280 Год назад
我之前用過椰奶(分量一样)代替黄油,确实蠻香的还很好吃滴呢😋😋😋
@rubylulung2483
@rubylulung2483 3 года назад
Hello, 如果我想吃甜的可以加sweetener嗎? 要加多少呢? Thank you 🌹🌹
@innping1606
@innping1606 3 года назад
当然可以!看你想要多甜,加 50g 应该就OK. 😊
@rubylulung2483
@rubylulung2483 3 года назад
@@innping1606 謝謝♥️♥️☺️
@shuchiaolin6272
@shuchiaolin6272 2 года назад
如果使用無鹽奶油,是不是直接添加鹽即可?
@ketogenics2451
@ketogenics2451 3 года назад
nice alternative to bread👍
@innping1606
@innping1606 3 года назад
Thanks! Do give this simple recipe a try!
@ketogenics2451
@ketogenics2451 3 года назад
absolutely
@hetian4029
@hetian4029 Год назад
不放塔塔粉,用别的替换可以吗?
@innping1606
@innping1606 Год назад
你可以用柠檬汁、白醋或苹果醋代替。
@rickwoooo
@rickwoooo 3 года назад
請問一下如果用麵包機的話,製作方法是如何?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
這種麵包不需要麵包機
@guatleewee6378
@guatleewee6378 Год назад
请问这面包可以冷藏多少天?
@chongzhishuen9052
@chongzhishuen9052 3 года назад
请问鸡蛋的size是A,B还是C?
@elaineliying8390
@elaineliying8390 3 года назад
请问烤了15分钟就爆浆,是什么原因呢?
@user-uq3ye3fd5h
@user-uq3ye3fd5h 3 года назад
今日馬上做了 剛烤好好香濃的蛋味 整個膨脹的很美 完全不像生酮蛋糕 哈哈哈
@innping1606
@innping1606 3 года назад
🥰 谢谢你!
@tiffanychang6524
@tiffanychang6524 3 года назад
您好 想請問熱量是多少呢?謝謝
@Anniescooking
@Anniescooking 3 года назад
Nice video!! Beautiful 😍
@christinaleong9497
@christinaleong9497 2 года назад
你好,请问该如何保存?
@glee6489
@glee6489 Год назад
感謝❤!
@shirleyong7325
@shirleyong7325 3 года назад
请问可以放糖吗
@innping1606
@innping1606 3 года назад
如果没有特殊饮食,可以放糖
@Appleeeee666
@Appleeeee666 3 года назад
謝謝分享 請問冷凍的話可保存多久?
@innping1606
@innping1606 2 года назад
7~10天應該ok。
@misschan9342
@misschan9342 Год назад
什麼是塔塔粉?在哪裏買
@innping1606
@innping1606 Год назад
你可以用檸檬汁代替。主要是穩定蛋清。
@reinathen9731
@reinathen9731 3 года назад
请问 第二天这个面包 会湿湿的吗
@HaysamsKitchen
@HaysamsKitchen 3 года назад
Looks yummy💃💗
@innping1606
@innping1606 3 года назад
Thanks! Do give it a try and let me know how it turns out! 😉
@HaysamsKitchen
@HaysamsKitchen 3 года назад
@@innping1606 tomorrow 👍
@violetkanzh_exo571
@violetkanzh_exo571 3 года назад
家里只有unsalted butter可以吗😥
@innping1606
@innping1606 3 года назад
当然可以!😊
@user-ld9mq9jc8e
@user-ld9mq9jc8e 2 года назад
無膚質粉可以做嗎?謝謝
@innping1606
@innping1606 2 года назад
我沒有嘗試過無膚質粉。
@rinahana5448
@rinahana5448 2 года назад
Hi , can I use bread maker to try this recipes
@innping1606
@innping1606 2 года назад
Hi there! I dun think so... The recipe is totally different from the usual bread recipe.
@marylu5012
@marylu5012 3 года назад
请问可以用面包机做吗?Bread maker.
@innping1606
@innping1606 3 года назад
这种面包是完全不需要面包机的。
@marylu5012
@marylu5012 3 года назад
@@innping1606 好的,谢谢。
@janiceyan7493
@janiceyan7493 3 года назад
请问可以放多久室温呢?
@zurib2275
@zurib2275 3 года назад
This is not bread, if you added sweetener. The texture is like a cake, FYI.
@innping1606
@innping1606 3 года назад
In this case, we call it a bread because it is suitable to be eaten as a bread. To spread or as sandwich. Anyway if you notice, banana bread is named as "bread" instead of "cake" even though its sweet as well! 😊 Hope you will like my cake textured bread recipe! 🥰
@zurib2275
@zurib2275 3 года назад
@@innping1606 no offense, just saying it does look like a cake!
@crystaljing7171
@crystaljing7171 3 года назад
请问一定要放almond粉吗?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
这是生酮的。不让就用椰子粉。你可以试试看这个食谱:ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ikR4OgQqxqM.html
@dora2078
@dora2078 3 года назад
請問模具是不沾的還要鋪油紙嗎
@innping1606
@innping1606 3 года назад
應該可以不需要。但最好是塗油在模具上。
@mrkwong5255
@mrkwong5255 3 года назад
用氣炸鍋是否可以?謝
@innping1606
@innping1606 3 года назад
我没有尝试过。 但这应该没问题。
@honeykikizz
@honeykikizz 3 года назад
可以用椰子油嗎?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
可以,没问题。 Extra virgin olive oil 也行。
@siewyeetang6990
@siewyeetang6990 3 года назад
可以不加杏仁粉吗?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
用椰子粉。可以试试这个食谱: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ikR4OgQqxqM.html
@我是一個小娜喵
@我是一個小娜喵 3 года назад
請問杏仁粉是馬卡龍的還是一般的就可以?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
是的。😊
@我是一個小娜喵
@我是一個小娜喵 3 года назад
@@innping1606 抱歉,您是不是沒看清楚我的問題🥲🥲
@xinjiaservices3252
@xinjiaservices3252 3 года назад
可是像蛋糕多过像面包哦😅
@joycetan7491
@joycetan7491 3 года назад
我也是,做出来像蛋糕
@carmen1304
@carmen1304 3 года назад
請問可以加朱古力粉嗎? 份量可以加多少?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
可以啊。20克-30克 就应该OK.
@carmen1304
@carmen1304 3 года назад
@@innping1606 謝謝您
@carmen1304
@carmen1304 3 года назад
@@innping1606 不好意思, 請問您是用什麼牛油的
@101life9
@101life9 2 года назад
Asian countries are in abundance of "street food" and providing snacking in between meals big time. It is not ideal for health. Good practice to have 6 hours window between meals to keep your insulin, blood sugar low on top of low carb and sugar - keto diet.
@paulinehui4092
@paulinehui4092 3 года назад
請問可以用椰子粉代替杏仁粉嗎?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
用椰子粉的化,可以试试这个食谱: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ikR4OgQqxqM.html
@paulinehui4092
@paulinehui4092 3 года назад
@@innping1606 Thank you so much!!!
@helenliow1458
@helenliow1458 3 года назад
请问不放杏仁粉可以放whole wheat flour吗?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
我没试过用 whole wheat flour. 🤔
@helenliow1458
@helenliow1458 3 года назад
好的,我试试看。那么你做的这个可以保存多久?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
@@helenliow1458 过了两天,最好放冰箱。因为没防腐剂,最好在一个星期内吃完。
@helenliow1458
@helenliow1458 3 года назад
@@innping1606 想问问看buckwheat flour算不算生酮?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
@@helenliow1458 应该不是。你可以 Google 看
@theyogarobo4252
@theyogarobo4252 2 года назад
can i use wheat flor?
@innping1606
@innping1606 2 года назад
I have not tried with wheat flour. Not too sure if it works. However, if you are on a low carb diet, normal wheat flour is high in carbs.
@laisuhwa5688
@laisuhwa5688 3 года назад
鸡蛋如何减半 ?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
對不起,我不明白你的問題。
@laisuhwa5688
@laisuhwa5688 3 года назад
@@innping1606 我想做一半的量 , 可以要放一粒全蛋 ?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
@@laisuhwa5688 • 3個 雞蛋 (分開) • 1個 全雞蛋 • 38g 融化牛油 (鹹) • 90g 杏仁粉 • 1茶匙 泡打粉 • 1/8茶匙 塔塔粉
@laisuhwa5688
@laisuhwa5688 3 года назад
@@innping1606 谢谢
@sylww8280
@sylww8280 Год назад
​​@@innping1606 真細心的貼主 😍 還完整的写出半份的材料食譜 ❤ 该得到众人大大的支持您🥰祝福您🎉🎉🎉
@emmatseng2813
@emmatseng2813 3 года назад
你好!請問這個碳水大蓋是多少呢?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
全個麵包應該是18g-19g net carbs.
@emmatseng2813
@emmatseng2813 3 года назад
Inn Ping 謝謝
@joycetan7491
@joycetan7491 3 года назад
全程不用加水?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
不用。😊
@joycetan7491
@joycetan7491 3 года назад
但是那天我学习你的这个做法 出来的成品裂和很干。。
@sepilokfui
@sepilokfui 3 года назад
low carbo does not mean low fat... with those butter, is equal...
@leechloe4803
@leechloe4803 3 года назад
请问可以保存几天?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
第二天没吃完,最好放冰箱。在冰箱里可以保存一个星期。😊
@leechloe4803
@leechloe4803 3 года назад
@@innping1606 刚做好了,好吃,谢谢你。
@jimlin5965
@jimlin5965 3 года назад
請問鹹奶油的部分,可以用部分奶油起司來代替嗎?(上次試做覺得有點鹹)
@innping1606
@innping1606 3 года назад
在這種情況下,您可以只使用無鹽的牛油 (Unsalted Butter)。
@yeelee9104
@yeelee9104 3 года назад
牛油可以吃吗
@innping1606
@innping1606 3 года назад
@@yeelee9104 当然可以!
@christine1335
@christine1335 3 года назад
@@innping1606 tatura butter also can?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
@@christine1335 hi! I have not seen this brand here in Singapore. Should be fine as long as its not margarine. 😊
@sonejessica7042
@sonejessica7042 3 года назад
请问不加杏仁粉可以吗? 因为家里没有杏仁粉 也没有椰子粉 可以用其他代替吗
@innping1606
@innping1606 3 года назад
试试这个吧!用椰子粉的。 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ikR4OgQqxqM.html
@mahsheueleng7795
@mahsheueleng7795 3 года назад
可以分享材料的份量吗?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
全部寫在視頻的末尾 (3:14)。
@mahsheueleng7795
@mahsheueleng7795 3 года назад
@@innping1606 Tq
@juliegermain8400
@juliegermain8400 2 года назад
這是更像蛋糕而不是面包
@tammytam6676
@tammytam6676 2 года назад
這是蛋糕
@innping1606
@innping1606 2 года назад
這完全不含糖,因此,對於採用生酮飲食的人來說,它最好作為三明治或麵包食用。
@jdmei
@jdmei 3 года назад
請問不加塔塔粉,只加杏仁粉可以嗎?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
塔塔粉是穩定蛋白打發。如果沒有,也可以用白醋, 蘋果醋或檸檬汁代替。
@jdmei
@jdmei 3 года назад
@@innping1606 了解,謝謝您。
@chingfuiming3325
@chingfuiming3325 3 года назад
@@innping1606 如果用柠檬汁代替,一样的分量吗?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
@@chingfuiming3325 是的。😊
@nicolecassiopeia
@nicolecassiopeia 3 года назад
可以用無鹽牛油嗎
@innping1606
@innping1606 3 года назад
当然可以!😊
@nicolecassiopeia
@nicolecassiopeia 3 года назад
@@innping1606 謝謝
@candicelaw5152
@candicelaw5152 3 года назад
如果無塔塔粉,用蘋果醋份量是多少?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
同样 1/4 tsp
@shukyulo9552
@shukyulo9552 3 года назад
請問如果用air fryer,溫度和時間都一樣嗎?
@innping1606
@innping1606 3 года назад
我没用 air fryer 做过这个。
@CherryBoom1002
@CherryBoom1002 2 года назад
請問可用椰子粉取代嗎?需要多少量呢?
@innping1606
@innping1606 2 года назад
这是用椰子粉做的:👇ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ikR4OgQqxqM.html
@CherryBoom1002
@CherryBoom1002 2 года назад
@@innping1606 謝謝你
Далее
Pure Comedy #ti13
00:38
Просмотров 183 тыс.
Vibes in Ney York🗽❤️! #shorts
00:26
Просмотров 19 млн
Keto Open Crumb Bread
7:20
Просмотров 9 тыс.
Pure Comedy #ti13
00:38
Просмотров 183 тыс.