Je vous remercie avec grand cœur de botre leçon/conseil nous offerts rn cette matinée dominicale. Diabétique de degré insulinique, je m'apprête à suivre vos conseils et Vous tiendra informés de mes progrès... Encore, une fois, merci chers Amis Uwizeye Fidèle de Kigali/ Rwanda
Je suis heureux d'apprendre que vous avez trouvé les conseils utiles. Votre détermination à gérer votre diabète est admirable. Bonne chance dans votre parcours de santé.💚🌹
Merci beaucoup pour votre préoccupation pour nous moi je préfère utiliser le vinaigre de cidre de pomme et l'eau citronnée en plus d'une marche d une heure touts les matins❤
Bonjour! En tant que diabétique, c'est formidable d'entendre que vous appréciez occasionnellement un mélange chaleureux de cacao pur et de chicorée. Cette combinaison peut être un parfait coupe-faim. Assurez-vous simplement de surveiller votre glycémie et de choisir du cacao non sucré pour qu'il reste adapté aux diabétiques. Profitez de votre boisson !
Bonjour ! Merci de partager cela. Le thé à la menthe peut être une boisson agréable pour commencer la journée, surtout si vous surveillez de près votre glycémie. Si vous avez des questions sur la gestion du diabète avec des habitudes alimentaires spécifiques, n'hésitez pas à demander. Je suis là pour vous aider !
Merci pour vos conseils ! Je mettrais un bémol pour les graines de chia.... le gel formé capture les éléments de médicaments ou de compléments alimentaires ! Comment gérer cela ?
Vous êtes les bienvenus! Il est préférable de prendre une de ces boissons à la fois plutôt que toutes en même temps. Vous pouvez choisir d’en faire un chaque jour ou alterner entre eux. Veuillez toujours consulter votre médecin pour déterminer ce qui convient le mieux à votre état.
Bonsoir et merci pour votre question. Pour ceux qui souffrent de problèmes gastriques, il est généralement conseillé d’être prudent avec l’eau citronnée. Le citron est acide et peut parfois aggraver les symptômes de gastrite ou de reflux acide. Il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant d'inclure de l'eau citronnée dans votre alimentation afin de vous assurer que cela n'aggravera pas votre état. Cordialement.💚
Pour gérer le diabète et la cardiopathie, suivez une alimentation équilibrée, faites de l'exercice régulièrement, surveillez votre santé, prenez vos médicaments et consultez régulièrement votre médecin. Chaque individu est unique, donc discutez de votre plan avec votre médecin.
Je pratique le jeûne intermittent,puis-je consommer les graines de chia chaque jour? et La prise dune tasse de café noir le matin à jeûn est-il néfaste pour la santé ou non ?
Désolé pour la réponse tardive. Oui, vous pouvez consommer des graines de chia tous les jours pendant le jeûne intermittent. Les graines de chia sont riches en fibres, oméga-3, protéines, vitamines et minéraux. Ils constituent également une excellente source de graisses saines, bénéfiques pendant le jeûne. Il est cependant recommandé de consommer environ une cuillère à soupe de graines de chia par jour et de boire beaucoup d'eau pour accompagner leur consommation. Lorsqu’il s’agit de boire du café noir à jeun, la réponse peut varier selon les individus. Le café stimule la sécrétion d’acide chlorhydrique, ce qui peut provoquer des maux d’estomac chez certaines personnes. De plus, la caféine est absorbée plus rapidement lorsque vous buvez du café à jeun, ce qui peut intensifier les effets de la caféine et potentiellement vous rendre anxieux, nerveux ou irritable. La caféine peut également augmenter la tension artérielle et provoquer des palpitations cardiaques. Cependant, certaines recherches suggèrent que boire du café à jeun pourrait augmenter la résistance à l’insuline et affecter négativement le métabolisme du glucose, ce qui pourrait potentiellement augmenter le risque de développer un diabète de type 2. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant de faire des changements significatifs dans votre régime alimentaire ou votre routine d’exercice. Ils peuvent vous fournir des conseils spécifiques à votre situation. Merci pour votre question! 😊
Salam, je suis désolé d'apprendre que vous rencontrez ces problèmes de santé. Il est important de travailler en étroite collaboration avec votre équipe de soins de santé pour gérer ces conditions. Voici quelques conseils généraux, mais rappelez-vous, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel : 1. *Diabète de type 2* : Une alimentation équilibrée, riche en fibres et pauvre en sucre ajouté, peut aider à contrôler votre glycémie. L'exercice régulier peut également être bénéfique. 2. *Hypertension* : Réduire votre consommation de sel, éviter l'alcool et le tabac, et faire de l'exercice régulièrement peut aider à gérer votre tension artérielle. 3. *Problèmes cardiaques* : Une alimentation saine pour le cœur, riche en fruits, légumes et grains entiers, peut aider à gérer votre santé cardiaque. Évitez les aliments riches en graisses saturées et en cholestérol. 4. *Cholestérol* : Les aliments riches en fibres, comme les fruits et les légumes, peuvent aider à réduire votre taux de cholestérol. Évitez les aliments riches en graisses saturées. 5. *Poids* : Si vous êtes sous-poids, il peut être utile d'augmenter votre apport calorique en mangeant des aliments nutritifs et caloriques. Consultez un diététicien pour obtenir des conseils personnalisés. 6. *Glycémie* : Si votre glycémie est de 1.30 g/L sous médicaments et que vous ne prenez pas d'insuline, continuez à suivre les instructions de votre médecin. Ils peuvent ajuster votre traitement si nécessaire. Il est crucial de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé avant de faire des changements significatifs dans votre régime alimentaire ou votre routine d'exercice. Ils peuvent vous fournir des conseils spécifiques à votre situation. Prenez soin de vous .💚💚💚💚
Le thé vert est une boisson faite à partir des feuilles de *Camellia sinensis* . Contrairement au thé noir, il subit peu de transformation, ce qui préserve ses antioxydants naturels. Le thé vert a un goût léger et frais, avec des bienfaits potentiels pour la santé, comme la réduction du risque de maladies cardiovasculaires et l'amélioration de la fonction cérébrale. Il contient moins de caféine que le café et est disponible en plusieurs variétés, comme le matcha et le sencha.
Les ananas contiennent des vitamines et des minéraux, mais ils ont également une teneur élevée en sucre. Les personnes atteintes de diabète peuvent manger des ananas avec modération et doivent surveiller leur glycémie. Le blé et le millet sont des grains entiers et sont généralement bons pour les diabétiques car ils ont un faible indice glycémique, ce qui signifie qu'ils n'augmentent pas rapidement le taux de sucre dans le sang. Cependant, chaque individu est différent, il est donc toujours préférable de consulter votre médecin ou un diététiste avant d'apporter des modifications significatives à votre alimentation.
