Make this healthy breakfast that is protein rich that will help you in your weightloss journey!
Sprouts Oats Dosa
Ingredients
1 cup Moong Sprouts ( let me know in the comments if you want the recipe)
3/4 cup oats
3 tbsp Besan
Handful coriander leaves
Small piece of ginger
Salt to taste
1/4 cup water or more
Chutney ingredients
1/2 cup fresh or dessicated coconut
1 green chilli
2 tbsp roasted peanuts
Small piece ginger
1/4 tsp salt or to taste
1/2 cup water
Tadka
1 tbsp oil
1/4 tsp urad dal
1/4 tsp mustard seeds
1 dry red chilli
Few curry leaves
स्प्राउट्स ओट्स डोसा
सामग्री
1 कप मूंग स्प्राउट्स (यदि आप रेसिपी चाहते हैं तो मुझे टिप्पणियों में बताएं)
3/4 कप जई
3 बड़े चम्मच बेसन
मुट्ठीभर धनिया पत्ती
अदरक का छोटा टुकड़ा
नमक स्वाद अनुसार
1/4 कप पानी या अधिक
चटनी सामग्री
1/2 कप ताजा या सूखा नारियल
1 हरी मिर्च
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली
छोटा टुकड़ा अदरक
1/4 छोटा चम्मच नमक या स्वादानुसार
1/2 कप पानी
ताड़का
1 बड़ा चम्मच तेल
1/4 छोटा चम्मच उड़द दाल
1/4 छोटा चम्मच सरसों के बीज
1 सूखी लाल मिर्च
कुछ करी पत्ते
12 июн 2024
