5 minuti al giorno con questo rituale 

Abbiamo tanti strumenti per poterci dare una buona ricarica creando armonia nel corpo e nella mente
Cosa ottieni da questa pratica:
° Riduzione dello Stress
° Miglioramento della mobilità delle Spalle
° Aumento della concentrazione e della consapevolezza
Scrivimi se vuoi altre indicazioni su come progettare la tua routine di movimento salutare quotidiano
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