5 bad daily habits that can damage your brain health and cognitive function .
আপনি কি জানেন যে কি কি এরম habit আছে যা আপনার brain এর functioning কে সম্পূর্ণ রূপে ধ্বংস করে দিতে পারে ?
In an era of better technology, we are all being rewired to do more to the detriment of our brains. According to experts, our modern lifestyle is chipping away at neural pathways and making us slower, denser, and less capable of original thought. Hyperconnectivity is increasingly taking its toll on our brains. In the end, we end up less productive and ineffective.
When it comes to our health, we don't always think about nurturing our brains the way we nourish our bodies. But to be our most productive self, we need to do more of what improves our brain health, and less of what causes cognitive decline. Start by adjusting your daily habits and avoiding these common modern habits - your mind will thank you.
✅Timestamps :
0:00 - Intro ||
0:06 - Research ||
0:50 - 1. Physical Inactivity ||
2:00 - 2. Lack Of Sleep ||
3:29 - 3. Earphones with High Volume ||
4:18 - 4. Overeating ||
5:25 - 5. More Screen time ||
6:40 - Khatam ||
Resources :
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24114...
aaptiv.com/magazine/ways-scre...
www.businessinsider.com/7-bad...
edition.cnn.com/2014/09/04/he...
Learning something new about yourself is always interesting and entertaining. And understanding the psychology behind the way we behave, treat others, and express ourselves can be even more appealing. So stay tuned with us ..
Music: www.bensound.com
#badhabits #psychologyinbengali
Social Handles ::
Facebook : Psychology-i...
Instagram : / psychologyinbengali
For business inquiries: psychologyinbengali@gmail.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DISCLAIMER ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER * Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
এই চ্যানেলের সমস্ত ভিডিও গুলি চ্যানেল owner এর ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, ইন্টারনেট ও বিভিন্ন বই থেকে সংগৃহীত তথ্যের উপর ভিত্তি করে নির্মিত, কারোর মূল্যবোধ, বিশ্বাস এবং মতামত কে আঘাতের উদ্দেশ্যে নয়। শুধুমাত্র শিক্ষামূলক ও তথ্যমূলক প্রচারের উদ্দেশ্য নিয়েই প্রস্তুত করা হয়।এই চ্যানেলের কোন ভিডিওই professional advice হিসেবে বিবেচিত নয়, দর্শকদের অনুরোধ রইল বিশেষ কোনো সমস্যার জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার জন্য।
=====================================================
ＬＩＫＥ | ＣＯＭＭＥＮＴ | ＳＨＡＲＥ | ＳＵＢＳＣＲＩＢＥ
29 окт 2021
