Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Normalmente no tolero tantos videos de cómo cuidarse, cómo bajar de peso, controle su ansiedad.... Pero este vídeo y todos los de este Doctor han sido magia. Te educa, aprendes, desaprendes y sin aburrirse.
Tiene usted toda la razón del mundo. Soy diabético y el médico me dió unas instrucciones de que debo comer y cuantas veces al día. Cinco veces para acelerar el metabolismo. Yo lo hago ahora tres veces, y en la noche (19:00 h) una cena de mendigo. Así estoy controlando mucho mejor la glucosa. Gracias mil por tus fantásticos vídeos Dr Jaramillo. 👏👏👏🤗🤗
Jajaja yo también hago lo mismo Johana Rojas. Me cepillo los dientes y el sabor a crema en la boca no me provoca comer postre ni nada más ...háganlo buena tactica
Dr ,muy buenas noches,primero agradecerle por compartir vida y salud con todos nosotros, segundo,preguntarle,cuando uno tiene lis trigliceridos altos,también podemos tener la presión arterial alta?,yo sufro con triglicéridos, y la única vez que tuve presión alta fue hace 12 años cuando me dio preclancia en mi embarazo,din embargo hace 5 días atrás me medio la presión y la tenía en 160,le agradeceré mucho pueda ayudarme con está interrogante,mil bendiciones a usted y familia,muchos saludos desde Perú
Siiiiiiiiii, realmente es difícil, pero si es por la salud!.... Todo requiere esfuerzo!! Yo regularicé triglicéridos, tiroides, estoy feliz ! Vale la pena!
Todo un tema ! Adictos a la comida . Por Dios qué difícil me resulta . Pero por la forma de explicar y enseñarnos tan agradable , amena y hasta divertida que tienes de hacerlo es que lo voy a intentar . En mi casa somos 4 adictos a la comida. Mi esposo ,hija e hijo con sobrepeso yo delgada pero con hipotiroidismo, colesterol alto y siempre me enfermo a finales de Agosto principio Septiembre. Con sus charlas voy aprendiendo el por qué. Muchas gracias!
Dr. he visto varios vídeos suyos, todos con temas muy interesantes,usted sabe mucho, y sabe compartir y explicarlo muy bien,solo hay una cosa que me hace difícil ver sus videos,no sé si soy yo,pero me pasa solo con sus videos,(con otros no), no los escucho bien,tengo que subirle al máximo al volumen y con audífonos y aún así tengo que hacer un es esfuerzo para poder escuchar su voz😞,me terminan doliendo los oídos,su voz no la escucho bien,pero los comerciales esos si vienen con volúmen alto,bueno le hago el comentario,por si puede hacer algo para que tenga un mejor volumen en sus videos, gracias!😊
Hay q pensar en vivir hay q comer pensando en vivir no vivir para comer valemos más q una comida dejemos q sobre la comida para otros en el mundo esa es mi contribución serás feliz vivirás más y super sano amigo Jaramillo compatriota querido Josefina Gutiérrez a la orden tengo muchos tips
Gracias....excelente video..resumen 1entender lo adictivo que son los azucares ) 2..no estar comiendo todo el tiempo...3 evitar productos panadería ..pastelería4...la aburricion ...es motivo de buscar comida...(haga otra cosa....)5... Balancear lo que come ..cuando lo consumes. ..
Voy a iniciar un ayuno de azúcar y lácteos al iniciar la cuaresma, lo haré x mi salud, además tengo hiperinsulinismo y usted Dr de algún modo será mi coach en éste proceso muchas gracias por estos videos Dr
Doctor que tenga muy buenos días, gracias a Dios usted está realizando éstos videos, me voy a suscribir soy cocinero estuve muy enfermo y siguiendo sus recomendaciones, hasta los medicamentos me los retiraron, gracias.
Adoro la forma en que explica cada tema. Millones de gracias. Podrías en algún momento hacer un vídeo sobre la migraña? . Es curable desde la medicina funcional? . Gracias un abrazo.
Toda la razón, comer me causa felicidad o no se como se puede llamar. Todos los alimentos para mi son deliciosos. Y siempre me excedo, en esta cuarentena me hizo ganar como 15 kg y ya estaba en sobrepeso. Solo que antes se mantenía en un nivel. Esta vez toque fondo. Comía y comía no podía parar, mi estómago estaba lleno y me pedía que parara pero mi mano y mi boca.
El ayuno intermitente, yo lo practico desde hace 2.5 años. Mi prima, Ilse Milena Cárdenas, comunicadora social en Colombia, me recomendó tu canal RU-vid y empecé a seguirte desde Sydney, Australia.
Los 6 pasos 1. Entender que la principal adicción es la comida y lo *adictivo que son los endulzantes* (el azúcar es 8 veces más que la cocaina y está presente en el 80% de los productos del super merado) 2. Dejar de comer tantas veces en el día ( 2-3 veces/ día) 3. Cortar todoos los productos de panadería y pastelería 4. Ocuparse cuando se está aburrido porque dan ganas de comer. ( el hambre viene por oleadas, ej de avión *4 min*) 5.Controlar las ganas de comer. No comoer es NO comer ! nada es nada. 6. Eliminar la app de Rappi
Gracias Dr. Jaramillo. Mil gracias por este trabajo tan importante que realiza. No hace falta ser experto ni que la ciencia publique los resultados científicos para comprobar que todo esto es verdad. La experiencia diaria y el hacer conciencia al observar no solo mi comportamiento, sino también el de mis seres querido, es suficiente. Gracias.
Doctor es un honor escucharte cada enseñanza es oro para mí, declaró que Dios continúe preparándolo y le da más sabiduría para ayudarnos y salir de la ignorancia 🙏
Muchísimas gracias don Jaramillo sus videos me han ayudado muchísimo he dejado los azúcares pero el te de manzanilla si lo endulza con azúcar del monje, o como se llame pero no es a diario un saludo cordial y gracias a por preocuparse realmente por la salud de nosotros.
Me está costando un montón, llevo apenas dos días y me duele la cabeza, pero de la pura rabia no me voy a dejar vencer!! No pensé que estuviera tan mal ;-(. Gracias a usted doctor sé que estoy por fin empezando el camino correcto.
Yo sufro de esta anciedad... Es muy complejo por q dónde me descuido recaigo. Lo q dice el doc es muy cierto, si uno está desocupado la anciedad ataca.... Mi forma de contrarrestarla ha sido el agua... Si durante el día me mantengo tomando agua la ansiedad disminuye muchisimo.
Gracias doctor me parece muy agradable como explica de una forma sencilla y clara como realmente pasan así llegan más fáciles y uno entiende que debe mejorar si calidad de vida dios lo bendiga
Muy bien 👍🏼 lo pondré en práctica. Tengo mi oficina en casa y aunque esté muy ocupada, me levanto muy seguido a abrir el refri 🙈 me gustaron mucho los consejos pero más me gustó cómo ejemplificas e ilustras los ejemplos 😂 me encantó eres bien simpático y guapo 😘 Con todo respeto doctor. 👍🏼
Súper esos consejos, yo agregaría evitar ver y oler lo que te genera adicción, si estoy dejando el dulce debo evitar visitar lugares donde venden un montón de postres deliciosos
Hola desde Chile...yo sufrí de crisis de pánico tengo hipotiroidismo de hashimoto y lucho constantemente con la ansiedad de comer...paso en casa y cuido a mi madre que es diabética y me es muy dificil extender los horarios de alimentación.
Hola Dr. Jaramillo!🙋♀️ Como usted es lindo y se preocupa por nosotros..... Quiero contarle que..... Ya ni se me ocurre echar queso fresco en mis provisiones!👍 Le doy el credito!😘😘
Excelentes recomendaciones , muy cierto que al comer ese poquito nos sabotea la disminucion de ingesta, y aplicare lo que usted dice, no comer es no comer, ese sera mi lema .Gracias Dr. su forma de transmitir la informacion es tan sencilla y clara , que me encanta , soy fiel seguidora. Saludos
Hola doc. Excelente todas las enseñanzas. Procuramos.aplucarlas, y nuestra salud ya mejorado muchísimo. Pudieras enseñarnos de la alimentación para monorrenos. Mim y mil gracias. Que Dios te llene de su sabiduría
Qué increíblemente valiosa esta información!!! He ahí las respuestas a lo que ni siquiera me atreví jamas a preguntar porque pensé que nadie sabría responder... muchas gracias ❤ cómo le hago para tener una consulta con usted, doctor?
Doc excelente video, me gustaría en lo personal que tratara más este tema de la ansiedad a la comida en otros videos. Estoy de acuerdo con que la ansiedad es la problematica principal para aquellos que queremos hacer un cambio en nuestros hábitos
Mi doctor favorito gracias por tanta ayuda yo era comedora compulsiva y desde hago ayuno intermitente todo cambio se me fue esa ansiedad horrible ya me puedo parar frente a un pan y ni se me antoja es lo máximo el ayuno
Muchas gracias Dr. Jaramillo. Todas sus recomendaciones yo creo que son ciertas, me encantan sus videos, le mando mis mejores deseos, para que siga ayudando a las personas que lo necesitamos
Doctor gracias por compartir sus conocimientos ,quisiera tengo el síndrome seco y me estoy leyendo su libro del estrés me parece muy acertado gracias bendiciones
Hola, Dr, yo sufro de ansiedad, conscientemente desde hace 2 semanas. Desde hace 2 semanas no he podido hacer mi ayuno intermittent de las 7 a las 12, no aguanto, genero acidez, bostezo. Antes de las 9 ya me siento asi; hoy pedi ayuda y encontre su video de los 9 tips y ahora este. Gracias!
Doctor que videos tan increíbles! Concretos, claros y muy enriquecedores. En verdad gracias totales por compartir tus conocimientos con nosotros y manifiesto mi admiración hacia ti. Saludos!
Todos sus vídeos y concejos son muy importantes gracias por todo , todos deberían siquiera aplicar un poco de lo que dice en sus día a día para un mejor estilo de vida y de buena manera a sido el video en el que más me e divertido gracias 🙏
Doctor Carlos, gracias por sus excelentes recomendaciones, quiero probarlo porque soy adicta a la comida aunque tengo un peso adecuado y no sufro enfermedades metabólicas. Me surge una duda: tomar algo como agua, limonada, te (sin azúcar ni endulzantes) también es perjudicial si quiero controlar mi adicción a comer? Muchas gracias
¡Gracias a Dios! Después de dos meses de mejorar mis hábitos, estos últimos días he estado fatal. Mucha ansiedad (por el Dulce), y atracones. ¡Llegó la ayuda, yupiiiiiiiii! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Gracias, muchas gracias porque es muy cierto esto que menciona...hace ya un mes que empecé a dejar d eco de entre comidas y he mejorado sustancialmente mi adicción y mi apariencia...cuando caigo en el aburrimiento lo escucho y nuevamente me concientizo de seguir luchando...Es un gusto escucharlo!
Excelente explicación!!!! Estoy tentando curar mi compulsión por la comida!!!! Y todo lo que dijiste es verdadero!!! Gracias 🙏🏻 estoy haciendo todos estos pasos, y me esta yendo muy bien! Estoy bajando de peso🙏🏻
Excelentes todos sus vídeos Doc me han ayudado mucho , me encantaría que hiciera un menú saludable para una semana para quitar la ansiedad, gracias y felicidades!!!
Gracias De Jaramillo por excelentes información. Yo sufro desde que me levanto como un ardor, resplandor y me suena el estómago meteorismo que quema en estómago,no tengo reflujo y desde hace 20d dejé los Protectores gástricos pero es difícil batallón todo el tiempo. También Colón irritable que por su explicación a lo mejor no es... Que debo hacer Mil gracias
Estoy en maratón de sus videos desde ayer doc y me encanta toda la info que comparte, soy terapeuta Holística y con muchas cosas he sentido gran empatía, algunas me dejan perpleja pero todo ha sido lo mAs! Gracias totales por tanta generosidad con la info
Doctor, Ud. en el lanzamiento de su segundo libro ,en la entrevista con Catalina Gòmez , dijo algo que yo practico y me funciona de maravilla, ya sea para bajar de peso o por buena salud. " NO COMPRE LO QUE NO DEBE COMER" es la " FORMULA MAGICA" si quiero comer pastel pero no tengo sino frutas , toca comer frutas, asì de sencillo.
Gracias por su consejo. Después de tomar durante 10 año una pastilla al día de omeoprazol 20mg, recomendada por el cardiólogo ya que tenía que tomar Enconcor cor 5mg, aspirina 100 mg, Enapril 10mg después de un infarto de miocardio 2 Estén en la misma arteria. Y para no hacerme pesado ya que hay otras afecciones, entre por casualidad en RU-vid y explicaba los efectos del omeoprazol. Estuve un mes tomando día si y día no la pastilla, lo había intentado otras veces y a la semana tenía que volver, esta vez puse todo mi empeño y llegué a dejarla al final del mes, sabía según comentó de 3 a 6 meses se conseguía estar bien y el cuerpo se regenera. La constancia, algún día el vinagre de manzana y contando los días que iban pasando, llegue a los 6 meses y camino de los 7 y todo va perfecto, incluso he dejado el Enapril, mi presión ha bajado sustancialmente. Le doy mil gracias, le sigo sus comentarios médicos y le deseo mucha salud. Rafael Sánchez
