5 Pasos Para Empezar A Vivir Para Tí; Especial Hij@s de Familias Tóxicas 

Tengo 47 años y digo con orgullo y alegría que recién este año comencé a vivir para mí y disfruto tanto pero tanto de mi compañía que ya hasta me hablo en el espejo y me piropeo, me sonrío y me abrazo!! y se siente " Super Bien ". Gracias Omar! muy contenedor tu video. Me pondré a trabajar aún más en mi agenda! : )

Tengo 17 años, y deseo salir lo antes posible de la casa de mis padres. Nunca me he sentido respetada, nunca me he sentido escuchada. Lamentablemente he pasado cosas tan horribles, desde invalidación es de emociones hasta violencia intrafamiliar. Tengo una hermana de 13 años, yo y ella nos hemos criado prácticamente solas. Me comprometo a hacer todo lo mejor posible, cumplir mi sueño de independizarse inmediatamente después de salir de la escuela y seguir por una vida feliz y próspera, prometo buscar mí bienestar por sobretodo y el bienestar de mi hermana, ella ha sufrido las mismas cosas que yo y no lo merece en absoluto. Gracias Omar

Me identifique con aquello de "solo me quieren cuando me necesitan", y no puedo romper con eso, lo he vivido tantas veces. Gracias Omar por ayudarnos a desaprender nuestras creencias tóxicas. 🌷

Desde que aprendí a ser más asertiva y a tolerar menos, mi familia está muy indignada conmigo!😅😆 Preferían la versión pasiva de mí. Afortunadamente encontré tu canal por accidente y me encanta. Gracias! 💗

Soy hija de mamá psicópata, papá nunca tuve. Sufrí mucho en mi vida, tomé terapia por largos años, al final termine convirtiendome en terapeuta y ahora ayudo a las personas a salir de estás relaciones tóxicas. Casi toda mi vida se basó en aprender y hacer terapia. Hoy me siento libre y feliz 😊

Una creencia que encontre: "No tengo permiso de ser feliz, si soy feliz se me castiga"

Palabras muy sabías, vengo de una familia muy tóxica y a mis 28 años ya estoy agotado. Uno se cansa del desprecio y odio.

Toda la vida ha sido de no existir, no tener identidad, no saber que es lo que quiero, no sentir placer, ser como un fantasma vagando como en piloto automático. Ahora me doy cuenta que es mi responsabilidad ver por mi en primer lugar, por mi felicidad, paz mental, y dejar de criticarme ni sentirme egoísta si no hago lo que otros desean. Es difícil y más con una mama PN que me destruyó por completo. Poco a poco estoy renaciendo ya que por muchos años mi verdadero yo estuvo muerto. Poco a poco estoy disfrutando de mi individualidad y dejando atrás la programación que la narcisista clavo en mi mente. Muchas gracias Omar.

"¿Están las demás personas más presentes en mi vida que yo mismo?".... Me movió, me hizo reaccionar....

Una creencia que nos han grabado en la cabeza desde niños: "Madre solo hay una"; "Todo lo que hace nuestra madre es por nuestro bien".

Tengo 57 años y apenas hace unos 2 años salí del sueño del maltrato que sufrí desde el vientre materno por ser hija indeseada por mi madre que estaba enferma mentalmente y un padre que me abusó con consentimiento de ella, además de ser la sirvienta de la familia y yo era quien resolvía los problemas de mi madre y de mi padre, eran como moralmente infantes, lo que me causó mucha carga moral. Gracias por éste vídeo. Es terrible vivir autómata programable y cuando te vuelves consciente de ello y despiertas es terrible darte cuenta de todo el tiempo perdido. Y a la vez una liberación de todo ése pasado doloroso que me ha traído muchos problemas que estoy trabajando en arreglar. Deseo que todos los que pasamos por ésto puedan ser liberados

Sii, totalmente! Fui una niña SUPER tranquila, según mis padres, casi invisible de tan buena. De adulta e sufrido muchísimo por dependencia emocional, atraigo parejas que no toman en cuenta lo que siento, lo que quiero y me manipulan psicológicamente. Además soy PAS y pongo siempre al otro antes que a mi. Entiendo que es una herida de infancia. Era tan buena niña que no tenían la atención en mi, la atención era para mis hermanos que se portaban " mal". Hago terapia y me cuesta muchísimo todo, voy muy lento descubriendo que merezco ser feliz. Gracias por compartir estos videos tan valiosos! 🤗

Me acabo de apartar de mi familia toxica, padre, madre, hermano y a mi propio hijo que me hacían sentir que no valia nada. Ni me siento sola ni nada..... Despues de 25 años he conocido lo hermosa que es la LIBERTAD.

Yo llore con esto, me estoy dando cuenta que crecí, viví y sigo estando en una familia disfuncional, mis padres ausentes mi madre me manipula al igual que lo hizo con mis hermanas hasta que ellas se casaron y se fueron con otros hombres, y es que cuando hay otra persona que manipula a tu hija mi madre no puede hacer nada y se victimiza, ahora me toca a mí sufrir la misma manipulación según este patrón tradicional que ha formado mi familia, sin embargo yo no quiero ser parte de eso y no lo voy a hacer, no necesito que nadie me saque y recaer en otra manipulación nueva no, necesito conocerme y saciar mis necesidades que me fueron rechazadas, no es mi deber alimentar a mi madre de esperanzas u sueños a costa de mi libertad y vida... No, no es así.

Tengo 23 años, desde los 12 estoy fuera de casa guerreando para seguir vivo Tu video es muy significativo para mí pues lo que hablas encaja en mí Tanto que me hizo llorar ¡Gracias por la ayuda!

Me ha saltado una lágrima cuando has empezado a decir frases para identificarnos , más de la mitad de ellas rondan aún por mi cabeza después de tantos años . La más habitual es el sentirse inferior a los demás consiga lo que consiga y que no soy merecedor de las cosas , que los demás son mejores .... ( Justo hace unos días pedí cita a una psicóloga para arreglar de una vez mi cabeza ) es hora de cambiar y de ser feliz de una vez , de aprender a disfrutar de la vida

De qué manera retribuir tu trabajo, aporte y energía que entregas. No sé, si algún día vienes a Chile, al sur, al campo, da por resuelto todo lo de tu estadía. GRACIAS 🙏🏽🌞💚

Me siento totalmente identificada con el vídio, es difícil ser hija de padres castradores y romper con todas las creencias erróneas y patrones tóxicos pero después de mucho dolor entendí que debía pensar en mí y vivir para mí ya que no le importaba a más nadie, no me arrepiento de las desiciones que tomé. Gracias por el vídio.

Vive para ti Ser escuchado Sentirse útil Tengo las riendas de mi propia vida Me quiero a mi misma Valorar todo lo que hago Reconocerse de lo simple Liberarse de la mirada de los demás No tener miedo de los juicios de los demás Si quiero usar un sombrero con plumas lo uso Saber vivir con mi propia mirada Sin miedo al que dirán cuando haga lo que yo quiera Dejar las cosas cuando yo quiera No compararme con nadie Organizar la agenda con espacios para si mismo Escribir en la agenda el Autocuidado No olvidarse de uno mismo Unos minutos cada día

"Yo vivo para mí".. "yo existo por mí mismo". muy fuertes, me llegó al alma.

NO, esto no se trata de ser egoísta, se trata de mejorar la autoestima, porque AMÁNDONOS A NOSOTROS MISMOS, RESPETANDONOS!!!!... Es la única manera de vibrar en armonía y así atraer a nuestras vidas personas que estén en la misma sintonía que SEPAN AMAR. NO como esos "pobres seres retorcidos" que se nos han cruzado en la vida o nos tocaron de familia, porque desgraciadamente uno(a) NO ELIGE a su familia o parientes.

Has vuelto a dar en la diana, Omar!! Estoy en el proceso...y estoy "ganando" el aislamiento de mi familia, pero ya he constatado que lo que me aportan es a cambio de muchos condicionamientos y de asumir ser la oveja negra....y yo no soy nada de eso, así que me quedé sola, como me desearon, pero estable, tranquila y aprendiendo a quererme. Un abrazo!

Yo crecí en un ambiente de abusos de mis padres.. sin cariño. Discriminada por ser mujer...sin derechos..sin dejarte estudiar por que tenías que servir a tus padres..una madre que permitia el abuso hasta de una persona hacía mí y era chica y un padre que si no hacía lo que quería el, te pegaba ,hoy tengo consecuencias y lo se...espero sanar algún día,, gracias por este video 😊

Maravilloso ver un gran video de buen contenido. todos tenemos que ganar para poder superar la recesión y la inflación En mi papel como planificador financiero, atiendo a clientes con diferentes niveles de ingresos. Pero, mi objetivo es el mismo para todos los que conozco. Quiero ayudar a las familias adineradas a seguir aumentando su riqueza mientras ayudo a las familias jóvenes a alcanzar sus metas financieras.

Creo que lo peor de todo es cuando sos hijo, ya que no tenés a donde ir. El lugar que debería ser "seguro" (casa) termina siendo todo lo contrario. Y es un ciclo de no parar. Tener la necesidad de salir de ese infierno a toda costa pero que por razones mayores te veas en la obligación de quedarte, de seguir conviviendo... Soportando, tolerando, aguantando, sobreviviendo incluso, y todos los sinónimos que se puedan encontrar. Tengo 23, vengo cargando con mucho desde hace años (desde que tengo uso de razón en realidad). Jamás encajé con mi familia ni con nadie. Sufría discriminación en la escuela y maltrato en mi casa (este último aún sigue ocurriendo). Ahora estoy por iniciar mis estudios universitarios, así que lo que me propuse es iniciar un camino de enfoque, de dirección, siendo inamovible. Como si yo fuese un tren que va a donde va sin mirar a ningún otro lado que no sea su propio objetivo. Por más egoísta que parezca, amigos y amigas, ya se terminó la versión de víctima, ya se terminó ser el saco de boxeo de todo el mundo. Cada quien tiene su propia realidad, obviamente no sé lo que están viviendo. Pero es bueno ser consciente de que no somos lo que otros creen que somos. Nosotros nos construimos a nosotros mismos. Y desde que me planteé a mi mismo ser esta nueva versión, esta persona que sabe utilizar las palabras, esta persona ecuánime que sabe marcar sus límites y objetivos, siento que puedo. Siento que soy capaz de crear la vida que quiero sin atarme a los juicios e imposiciones del resto. Al final la última palabra la tiene uno en su propio interior; sé que no soy un inútil, sé que no soy un miserable, se que no soy un desgraciado. Sé que no soy todo lo que mi madre siempre me ha dicho que soy. Convenciéndome, dándose el gusto a ella misma de hacer sentir mal a otros. Todo para no admitirse a sí misma que ella jamás supo lo que es tener un padre o una madre amorosos, o vivir en un ambiente familiar sano. Siento que necesitaba decir todo esto, y ser leído en caso de que otros estén pasando por lo mismo. Todos los imperios caen, incluso los más poderosos que han existido. Así que estén seguros que el infierno en algún momento va a terminar. Y si ahora cuesta es porque a lo mejor estamos aprendiendo, puede que la lección sea necesaria para el futuro que podemos construir sin repetir los errores que cometieron con nosotros. Sean inamovibles, que nada los derrumbe, y si se caen que sea una cicatriz de guerra, una que los haga más fuertes.

Tengo 32 años y quiero aprender a vivir para mí sin importar la opinión de los demás incluyendo familia y tampoco quiero hacer las cosas por agradar o recibir aprobación de otros

Gracias Omar! Me doy cuenta de que tuve mucha suerte al viajar a otro país. Gracias a ello, he tenido una vida plena pues dejé muchas cosas que me habrían hecho daño si me hubiese quedado con mi familia. Gracias!

Muchas gracias Omar...no he podido evitar llorar al descubrir realmente lo que me pasa...de todo corazón gracias

A mis 37 años abrazo en mi interior a la niña golpeada brutalmente, con ardor en todo su cuerpito, triste y umillada que fui, durante mi niñez crecí con la idea que era huérfana y resolvía mis necesidades sola sin pedir ayuda a mis progenitores por temor a la golpiza, aun tengo traumas, aunque trato de olvidarlos, por mucho tiempo fui una persona desconfiada nadie es bueno todos son malos, por ende me callaba, con miedo de todo, insegura, no reía,incapaz de pedir ayuda, sin amigos, etc ahora estoy tratando de curar mi pasado y poder vivir mejor en sociedad

Gracias a este tipo de vídeos he logrado entender muchas cosas de mi familia. Con este tipo de familias terminas pensando que el problema está en ti y terminas sin distinguir ya lo correcto de lo incorrecto. Muchas gracias ❤

Justo lo que necesitaba. Creci en un ambiente un tanto disfuncional, una mamá soreprotectora y un papá ausente. Lo único que conozco es que no puedo hacer nada sin que me lo permitan y no me siento bien. Muchas gracias por el video, estoy tratando de salir y busqué ayuda de un profesional 👋

Omar te felicito, en este vídeo has estado brillante. Has dado en el clavo en cada cosa que ibas diciendo; se nota cuando alguien sabe y ha vivido lo que explica. Muchísimas gracias por dedicar un ratito de tu tiempo y ayudarnos a tener un mejor sábado por la mañana y una mejor vida. Un abrazo

Que maravilloso es escucharte mientras cocino por ejemplo. Estoy tranquila y a la vez pongo atención a la buena vibración que transmites. Siento que tengo un amigo en casa, es entrañable. Me pasa también con con otr@s RU-vidrs de distintos temas, y no me avergüenza decir que lejos de conocer a ninguno obviamente, siento un amigo o amiga más en mi vida. Es bonito en verdad. Hay tanta gente genial en el mundo... 🌸🥀

excelente video Pero déjame compartir esto aquí sabiendo que puede animar a alguien que lo encuentre. La gestión financiera eficaz me hizo rico y es todo lo que necesita si quiere construir un futuro financiero sólido mañana. Comencé con 1000 USD, hace 3 años invertí en un mercado de valores diversificado y ahora tengo un valor de 500000 USD y actualmente estoy terminando mis apartamentos de 8 unidades. Solo tengo 35 años. Las inversiones en acciones diversificadas siempre han demostrado ser muy rentables, especialmente con la ayuda de expertos.

No sabes cuándo te agradezco por publicar este video!!. Tengo 31 años de edad, de los cuales los últimos 15 años me he sentido perdida en la vida, huérfana de madre de pequeña y con un padre sobreprotector que me enseñó que está mal decir no, a ser obediente, y a quedar bien ante los demás, he pasado mucho tiempo y ya de verdad estoy cansada, siento que de seguir así se me va a ir a la vida, tengo una familia lamentablemente tóxica y gracias a este tipo de videos estoy reuniendo el valor para ir frenando lo que no me hace bien.

Soy Yo!! Casi 50 y tratando de volver a levantarme!!

Cuanta razón has tenido. Los hijos no decidimos venir al mundo y es horrible luego enfrentarte al mundo con tal mal ejemplo, daño, y traumas. Te equivocas una y otra vez y sufres mucho. Te cuesta trabajo tener pareja y confiar. Y es cierto que lo das todo desmesuradamente cuando encuentras a alguien. Eso me ocurrió, ya no...ahora estoy estudiando, creciendo y aceptando. Ya no me destruyó más. Gracias por el vídeo y todo los vídeos.

Le he pedido a gritos ayuda a Dios durante años y has llegado tu Omar , mi Ángel.

Mi madre murio hace 1 mes, era una madre toxica, hiriente, acumuladora, desde que murio me siento libre, soy mejor, tus videos Omar me han ayudado mucho. Eres una gran persona, muchas bendiciones para ti.

No confundir amor propio con egocentrismo. Estas personas chupan energía te hacen olvidar de vos mismo, hacen q no sientas q vales algo, que NO tenes derecho a TU VIDA, te equivoques o no. Y, si te equivocas, te hacen sentir una basura y una culpa y vergüenza que te destruyen. Es difícil darte cuenta si te crías te así. Gracias Omar, ayudas mucho.

Omar, los defendí a muerte incluso contra mi hermana narcisista que me odió desde nací. Los amé a ambos siempre recibiendo indiferencia y abandono emocional,...hoy a mis 50 años, Soy la que me quedé con Ellos y hace tres años confirme que algo siempre estuvo mal y me cuesta horrible vivir bajo el mismo techo y entre la menopausia , la realidad , los Miles de problemas y enfermedades hay días que quisiera dejar de existir. Qué triste analizar que siempre fui buleada desde la primaria, abusada y sometida. Ahora ya no, pero esas heridas son muy difíciles de sanar, Ahí voy zurcida aún Luminosa pero muy dolida. Mi Alma llora, en cada palabra me reflejo ,siempre estoy dispuesta a dar sin límite. Te abrazo Almita Hermana en la distancia, Gracias por existir. 🙌🏼💜🏡🌍🌎🌏😇🌟🌟🌟🌟🌟💞

Gracias Omar, este video ha llegado justo cuando más lo necesitaba. No es fácil reconocer la toxicidad en la familia. Tengo tendencia a responsabilizarme y a culpabilizarme de los problemas de mis padres ya que tengo la creencia que si pienso mal de mis padres, que si no les amo, que si no estoy siempre bien, que si me equivoco, que si no hago las cosas según ellos esperan de mí... no me van a querer. También pienso que no tengo ningún derecho a pensar ni a sentir así sobre ellos porque ¿quién soy yo para juzgarles si yo tampoco soy perfecto? Y así en bucle de amor odio que no termina nunca y que me deja con una sensación de confusión existencial abrumadora y agotadora. Las pocas veces que he mostrado mi autentico ser, mi verdadera personalidad, mis verdaderos intereses y a hacer mi propio camino nunca he sentido apoyo. Siempre he sentido culpa, frustración, miedo, soledad... Son capaces de contradecirse para ganar la razón, siempre van de un tema a otro en las discusiones. Discusiones que duran horas y horas y que van aumentando el nivel de drama a medida que avanzan hasta que pierdes los nervios y te pones a la defensiva, gritas... Y luego te sientes mal por haber actuado así con tus padres. Hay veces que hasta pienso que son unos hijos de puta. Mi padre en especial, porque es el primero en predicar que uno tiene que hacer lo que realmente quiere y siente y no lo que quieren los demás, pero ¡ojo! que si tu no haces lo que él espera de ti se enfada, te ningunea, te insulta, te hace sentir mal por no satisfacer sus necesidades... Al final de una discusión (que no es una discusión, ya que es un monólogo constante por parte de mi padre en el que el diálogo no existe para nada y donde uno puede leer que lo que él llama discusión es en realidad "vas a hacer lo que yo te digo, porque las cosas son así y porque aquí mando yo") acabas sintiéndote mal contigo mismo y acabas cediendo a seguir cumpliendo con lo que tus padres quieren y esperan de ti. Además de sentir una confusión bestial. Porque después de una discusión con ellos, aquello en lo que creías firmemente desaparece y empiezas a dudar de tu propio juicio. Qué asco me dan, en serio... Qué culpa tengo yo de haber venido al mundo en un ambiente como este? Yo no he elegí nacer. Y menos en un ambiente de mierda como el de mi casa.

Solo he visto 4 minutos de vídeo y ya me siento asquerosamente identificada con todo eso. Últimamente reflexiono mucho acerca de las expectativas que han tenido toda la vida mis familiares de referencia sobre mí y sobre las expectativas que tengo sobre aquellos con los que me relaciono. A menudo me decepciono con la gente por esperar demasiado de ellos o al menos lo mismo que yo doy. Soy consciente de la situación y de cómo ha influido e influye mi TÓXICA familia en mi y en mi vida pero no encuentro cómo gestionar la situación. Me siento atrapada en una vorágine de justificaciones y de control por parte de mis familiares y literalmente tengo 23 años como para que me anden rayando la cabeza con ese tipo de cosas. Todas mis decisiones en la vida han sido un puto fracaso a pesar de que me considero una persona resuelta polifacética, trabajadora y constante, y mis decisiones han pasado indirecta o subconscientemente por el filtro de mis familiares no vaya a ser que no cumpla sus putas expectativas. Ahora gracias a mi mierda de decisiones soy una persona que intenta estudiar lo que le gusta POR FIN a mis 23 años y rodando por trabajos de mierda mientras tanto por haber desperdiciado 4 años de mi vida en una carrera DONDE NUNCA QUISE ESTAR. Siento que todos avanzan menos yo y tengo una rabia interna hacia mi familia que no puedo más. No sé cómo gestionar toda esta situación

Si te hubiera encontrado en mi adolescencia todo hubiese sido mucho más fácil. Hace ya mucho que aprendí, pero por desgracia fue a costa de desarrollar una enfermedad crónica como. Consecuencia des estrés derivado de dos personas muy cercanas a mi persona. Me di cuenta y empecé a asociar y decidí sacarlos para siempre. Desde que lo hice y pece a vivir por y para mi, no volví a pisar el. Hospital. Eres maravilloso Omar. Un gran apoyo pRa todos los que te seguimos. Mil gracias por todo lo que haces. Un saludo!!

Me encantó escucharte, tengo una depresión profunda, por que toda mi vida me dedique a complacer a mi madre y ahora a mis 52 años deseo alcanzar la felicidad. Haré mi agenda y graciassss por tu ayuda.

Es increíble cómo es la energía.. justo este video llega a mí en el momento en que me planteo que QUIERO APRENDER A VIVIR PARA MÍ. PARA LLEVAR A CABO LO QUE DESEO...ahora "solo" tengo que deshacer el nudo del deseo..tan tapado supliendo las faltas de otros.MIL GRACIAS OMAR. Tan acertado🙏🏾bendiciones para todos

Gracias Omar, eres extraordinario. Me encanta escucharte, todo lo que haces está cargado de sentimiento. Qué gran descubrimiento tuve al verte casualmente en RU-vid. No me pierdo un vídeo tuyo. Gracias por tu tiempo y tu calidad humana y profesional.

Es sorprendente como los padres pueden destruir la vida de sus hijos, pero llega el momento que nos damos cuenta y decidimos cambiar y decidimos vivir

Estoy abierta a aprender como ser una madre saludable y no repetir patrones destructivos.

Me di cuenta de esto hace unas semanas cuando mi madre se enojo conmigo solo por no hacer lo que supuestamente ella quería (era una pavada pero ella la magnífico hasta no festejar las fiestas de Navidad y año de nuevo conmigo por esa pavada)... Entonces decidí mudarme de verdad (estaba viviendo en la depto de arriba de la casa de mi madre) y vivir de enserio por mi misma. Es la única relación tóxica que siento que no puedo terminar porque es mi madre, así que creo que posiblemente la distancia sea mejor para esta relación tóxica. Es que me di cuenta de que tengo 30 años y si no empiezo a vivir por mí misma ahora, le va a costar muchísimo después y habré perdido mucho tiempo de mi vida en una vida vacía que solo parece girar en el bienestar de mi madre. Muchas gracias por estos videos!

Vengo de una familia tóxica. Para no repetir he decidido tomar medidas drásticas, como por ejemplo no ser madre para no ser como mi madre. Creo que no me ha servido, solo me he limitado a no ser madre sin darme cuenta que podría haber Sido una madre diferente. Lo sigo padeciendo como si fuera niña, cada uno de sus actos me dañan, y es cierto, vivo esperando que otros llenen los vacíos que mis padres dejaron y aún dejan. Mis carencias de infancia son muchas y muy dolorosas, gracias por este vídeo. 😘

37 El que aama al padre o a la madre más que a mí, no es digno de mí; y el que ama al hijo o a la hija más que a mí, no es digno de mí. 38 Y el que no toma su acruz y sigue en pos de mí no es bdigno de mí. Mateo 10

Mi papá falleció y era el único que me quería de mi familia. Vivo un infierno pero tengo fe de que todo estará bien y él me cuida

AQUI UNA SOBREVIVIENTE DE UNA MADRE NARCISISTA...LES ENVÍO AMOR INFINITO Y RECUERDEN QUE SI QUEREMOS PODEMOS! ARRIBA LOS CORAZONES QUE AÚN LA VIDA ES BELLA! 💜💙💚🤗 MUCHAS GRACIAS OMAR POR TANTO! 💜💙💚

Vengo aquí por que hoy mi madre me dijo que la aburro! y me acordé de todo lo tóxico que me ha hecho sentir, todo la vida que perdí por su control enfermizo y lo peor es que me hace sentir mal su amargura, como hacer que herramientas debo tener para que no me afecte?

Gracias Omar por lo que haces, felicitaciones por tu beba. 💜

Así es, mi madre era narcisista,como me estas ayudando, Omar gracias.Que bien me siento sin culpas,con amor propio,sin victimismo.Y paz interior lo que se dice ser muy feliz.

Muchas gracias por tu vídeo, soy emigrante desde hace 2 años y siempre me he cuestionado el porque vivo para hacer feliz a los demás por encima de mi paz y mi tranquilidad... He realizado algunas técnicas efectivas para mejorar pero siempre vuelvo a caer porque la conciencia me dice que no es bueno... Crecí en una familia disfuncional y quise ser diferente a ellos pero eso me a causado daño emocional... Seguiré viendo tus vídeos para reforzar mi amor propio... Gracias y bendiciones. 😊🙏♥️✨

Viví al lado de una madre alcoholic golpizas brutales llegue a decirle tener hambre y tomo un cuchillo y me corto mi talón abuzo verbal abuzo en todos los sentidos cuando crecí me hice responsable de ella y su marido siempre con la esperanza de que Talbes me daría un poco de cariño , pero esa vida miserable 😖 llego a su fin el día que decidí alejarme de esa familia ahora me reinventé y sentí que me quite un peso de encima ahora aprendí a vivir a disfrutar más de la vida

Es tan necesario hablar de estos temas... Tenemos tantos mandatos sobreimpuestos sin ni siquiera cuestionarlos .. es necesario pensar como queremos vivir, más allá de lo que nos dijeron de como se debe vivir la vida. Gracias Omar, gracias infinitas! 😉

"De reconocer lo imperceptible..de reconocerse en lo simple"...De verdad..felicidades.Hablas desde el corazón y transmites tu buena energía.Que gran profesional Sigo escuchando!!lo de la agenda es verdad!!!!es muy importante porque así nos concedemos la importancia que merecemos🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

Muchas muchas gracias por este vídeo. Tardé 45 años en empezar a darme cuenta que mi madre era narcisista. Siempre me sentí responsable de hacerla feliz y nada fue suficiente. Cualquier reclamo de mi parte fue revertido como si fuera yo la mala persona, la mala hija etc etc. Ahora a mis 50 sigo luchando por recuperar la alegría de vivir y mantener el contacto cero que empece en marzo después de una golpiza que me dio.

Omar tus palabras son un mantra, me acompañan durante la semana, repienso cada uno de tus videos, me ayudan a modificar y a fortalecerme. El proceso de querernos a nosotros mismos es el único camino posible para dejar de ser "invisibles".El placer de vivir por nosotros. Gracias totales!

Hola Omar, Muchas gracias por tus mensajes. Creo que muchas personas los necesitan escuchar. Nos movemos en sistemas que establecen el rol de cada trabajador, familiar... y al final nos marca de alguna manera. En un trabajo es más fácil de entender, y más fácil de gestionar a nivel emocional porque, aunque no lo parezca y aunque haya casos más complicados, al final somos personas adultas con capacidad de decisión. En cambio en la familia, te ponen un rol, o tú lo asumes cuando eres vulnerable e inmaduro y se te queda programado, dictándote tu forma de relacionarte con los demás en el resto de ámbitos de tu vida. Y esto es jodido cuando te perjudica porque impide que desarrolles una autoestima sólida con la que gestionar tu vida... Poner límites cuesta y es necesario pero también tienes que estar preparado para afrontar los conflictos que te dedicarán los que no estén de acuerdo con esos límites porque ya no pueden aprovecharse de ti. Lo más difícil, creo que es que el otro no es consciente de esto y lo vive solo como una falta de respeto por tu parte hacia un contrato que ha establecido las normas de relacionarnos hasta ahora. Y es que, si tú haces el trabajo de evolucionar y mejorar como persona, pero los demás no... seguramente te convertirás en la oveja negra y tendrás que salirte del sistema para ser tú. Es lo que tiene que ser, pero duele y es difícil de sostener en los momentos de vulnerabilidad. Por eso es tan importante estar rodeada de personas que estén a tu nivel de conciencia, que te quieran y te apoyen por ser quien eres incondicionalmente y cultivar una buena autoestima, para recurrir ahí en los malos momentos. Gracias por el post ❤

Bueno, me enseñaron el 90% de las preguntas que mencionaron. Mi madre me decía “a los padres no hay que traerles problemas” “no hay que molestarlos”. Una belleza de madre.

Vengo de una familia toxica, fui una madre toxica,que sigue aprendiendo a desintoxicarse...graciaaaas, un abrazo desde uruguay!

Gracias Omar, estoy trabajando internamente con muchos videos que has hecho y éste video "ha caído como anillo al dedo" Maravilloso todo lo que esttas haciendo para éste canal donde confliyen muchas personas que necesitamos de estos temas. Bendiciones💫💫💫💫

Parece hasta que te has inspirado en mí hoy 😂♥️ recuerdo que mi padre, justamente el que era ausente porque me hacía mucha falta, al ver que yo crecía buscando mucho el afecto de los demás intentaba enseñarme con palabras: todo lo que hagas, en un 90% hazlo por ti y para ti, y el 10% que resta (y esto es SI TÚ QUIERES) por el otro, pero tú tienes que ir primero para ti.. no importa que otro se enoje, no dejes que pase por encima, ni aunque sea yo, ni aunque sea tu madre, ni tus hermanos ni otra gente" Y lo aprendí a los 21, luego de muuucho chocar contra el muro 😅😅

he llegado a dejarme maltratar psicológicamente por mis padres....hasta que gracias a Dios me he dado cuenta

Mi madre me dice que soy egoísta cuando quiero pensar en mi o hacer algo para mi y me hace sentir culpable, es manipuladora.

Jaaa estoy escuchando un vídeo de psicología un sábado a las 7:35 de la mañana, genio!

*ESTE VIDEO DICE TODO LO QUE PASAMOS LAS PERSONAS DE HIJAS NARCISISTA, CASI ME DESMAYO DE TODO LO QUE NOS DESCRIBISTE* GRACIAS CON LÁGRIMAS EN LOS OJOS TE DIGO GRACIAS ERES EL PSICOLOGO QUE NECESITABA. SALUDOS DESDE ECUADOR.

Valorarse a uno mismo,es ser capaz de amarse a sí mismo y amar a los demás.

Tú eres el representante absoluto del video y la solución que buscaba hace más de 7 años hoy, tengo 21 el ambiente no ha cambiado y es muy difícil permanecer fuerte o sin dolor cuando eres la única persona que sabe que esto no es vivir, que no es normal, ni lo perpetuaras a futuras generaciones, es muy feo que desde edades tempranas vivas en frecuente anulación de las personas que muchos afirman son "lo único que tendrás en esta vida real" pero si leen esto, les cuento que no eso no es cierto, ustedes pueden ser más libres de lo que podrían imaginar, así que hay esperanza, tracen un camino a ella. Sé que no es verdad, hay abusos, burlas, violencia física, violencia psicológica, no te aceptan, no te quieren escuchar, ni ver, sobretodo si eres feliz, te humillan a propósito, te hacen menos, te intentan manipular para que creas que el loco eres tú, te intentan o te anulan a grados que no son los de una vida digna, saquen toda esa porquería de su vida toda esta disfuncionalodad que da otro ser que no sabe vivir. Parece que estamos solos pero somos suficiente y sobra así que no se caigan. Muchos pasamos esta situación también pero espero sean de los pocos que además de abandonar esto, no lo perpetúan. Ya guarde el video para recordarme con esto el día que lo necesite escuchar que no estoy tan sola como pudiera pensar, que hay personas consientes y prudentes respecto al tema, pues muchas veces por ser jóvenes al expresar la vida que algunos nos toca, la sociedad tambien nos quita importancia, credibilidad y soluciones para el panorama real de nuestra vida solo por el hecho de ser jóvenes, siendo ya suficiente que tus padres abusivos te quieran esconder para continuar. Los quiero mucho aun que no los conozca, espero un día encontremos todos la felicidad y tranquilidad que buscamos, con la fuerza que muchos no pueden comprender. Saludos de México, Ciudad de México. 🙋🏻‍♀️

Yo la verdad no sé que hacer...cada día es peor, Mis padres son tóxicos, manipuladores y religiosos extremos Dependo económicamente de ellos,por mis estudios no puedo trabajar, es horrible sentir que no tienes identidad,que no eres libre...es frustrante Gracias a ellos tengo Miles de traumas, ansiedad y depresión, espero algún día poder salir de este infierno, buen video

Omar, eres un solete. ¡Muchas gracias y gracias a Dios! Lo que dices, me llega mucho. Un beso

Es difícil cuando tus padres quieren controlar todo aspecto de tu vida, escogí una carrera de 7 años (medicina) y desde siempre solo quiero estudiar para irme de la casa, por ahora y sobretodo en cuarentena han transgredido mi capacidad de decidir (no me dejan ver a mi pareja por la "cuarentena" con mis hermanos no son las mismas reglas) y tampoco es la idea irme sin un sustento económico (ya voy en 6to) y no puedo hacer lo que me nace hacer por sus limitaciones

Si supieras cuánta fuerza le has dado a mí vida! GRACIAS INFINITAS 🙏♥️✨ MUCHAS BENDICIONES DESDE 🇲🇽

Padres ausentes hasta mi adolescencia. Criada por mis abuelos y una tía histrionica, infantil y devaluadora. Casi fue la mejor parte porque mi madre es una aspirante a marquesa, mitomana hasta el surrealismo, fria y casada con mi padre: vanidoso, infiel, caprichoso y monta-pollos, que aún así era el más cariñoso. Yo creí que este ambiente me había hecho fuerte y solo me hizo capaz de valerme por mi misma en todo menos en mi madurez emocional. Me cuesta decir no tanto como pedir ayuda. Tengo terror al rechazo y ansia de aprobación. Ahora sé que no soy fuerte, soy muuy vulnerable -y me hago la valiente hasta ante mí misma

Wow! Excelente. Cuando se trata de padres depredadores es muy díficil salir de ellos sin que todo mundo te hagan sentir culpable.

Muchas veces quienes sólo te aprueban si haces lo que esperan son víctimas de lo mismo: nunca han vivido para sí mismas. Tampoco les hace felices que hagas lo que piden, de hecho son imposibles de conformar. Por eso, aunque es muy difícil, eres tú quien debe mostrarles que son ellos quienes están en el camino equivocado al vivir esperando de los demás, y hay que animarles a que piensen en sí mismas, a que hagan más caso al demonio y menos al ángel. Las personas que no viven para sí mismas crean infelicidad a su alrededor. Nadie tiene la obligación de vivir dándoles la talla a los demás. Así como no tenemos el derecho de exigir que nos den la talla. A las personas o las aceptas como son, o te alejas de ellas si no te gustan. Punto.

Gracias Omar!! Siento paz y tranquilidad al escucharte..y me transmites motivación. Soy una hija adulta de familia tóxica!! 🥰

Me he dado cuenta que muchos son padres sin estar preparados y no saben el daño que ocasionan 😔 he vivido toda mi vida intentando estar bien con mis padres, procuramos, cuidarlos en lo que pueda, a veces hasta tenían riñas con mi esposo por priorizar y ayudarlos, nunca he sido suficiente buena para ellos, a todo lo que hago le ponen un pero, lo malo es que no me lo dicen de frente, de frente me dan bendiciones pero en cuanto salgo empiezan a hablar y decir de mi, me entero por algún familiar, nada nunca es suficiente, todo lo que hago es mediocre o no están satisfechos, lo que les de, lo que les regale y al final soy mala hija. Sus demás hijos son lo mejor aunque nunca hagan nada por ellos, es más son una carga económica pero son sus hijos buenos, de mi mucho antes de emanciparme aportaba, después igual seguí dándoles, en cuanto a enfermedades,medicamentos, ropa,calzado, hasta hice una casa para ellos de la cual no quedaron satisfechos y echaron pestes pero claro, de frente solo bendiciones para mi. Estoy harta, harta de tratar de ser buena hija y nunca darles gusto, dándoles la razón a mis hermanos sin que la tengan,nunca he recibido un cariño de ellos, un te amo, estoy orgulloso de tus logros algo! Ya decidí vivir para mi, y que ellos Dios los bendiga

Yo he tenido una familia sobre encima solo de mi, mi madre siempre me critica y paga sus frustraciones, me menosprecia y muchas veces se hace la víctima, con mis dos hermanos mayores nunca ha tenido las pegas que conmigo siendo mujer, a los chicos nunca les exigió ni hacer tareas domésticas. Mi padre nunca estaba de joven y ahora solo dice ay si yo hubiese sabido. Soy Pas. Mi sensación es exactamente todo lo que comentas en este video. Ya me rendí en que me reconozcan, pienso en hacer las cosas para sentirme bien, soy altruista pero es tan injusto como es de superficial todo. También sufrí bulling y nunca hicieron nada por sacarme hasta que caí en depresión con 16 años me salí y tuve que buscar otros métodos para estudiar ahora estoy orgullosa de tomar decisiones por mi misma, pero no dejo de ayudar a los demás porque soy asi, seré egoísta en el que dirán porque casa uno muchas veces da conceptos erróneos de como debería ser alguien, eme aquí mis padres. Sinceramente, uno debe de tener mucho amor propio, un poquito de egoísmo y altruismo. Ser uno mismo y no cambiar que te quieran tal y como eres. No tienes que gustar a todos. Te tienes que gustar a ti. ♡ adoro tus videos, me alegro de haberte encontrado en unos momentos malos que lo necesitaba. Saludos🍀🍀🍀🍀

Otra creencia... Solo tus padres pueden ser tus verdaderos amigos 😢

Yo me aleje de todo el clan psicopata

No crecí en una familia buena y me siento muy edentificado, sin encontrar mi propósito y apenas tengo 16

Durante muchos años de mi vida pensé que era imposible que mis padres me odiaran tanto, simplemente nunca estaba bien lo que yo hacía, nunca era suficientemente valiosa y yo cuando veia a quienes tenian una relacion sana con sus padres sentia mucha envidia, sentia que no era normal mi situación, que no era posible que algo asi pasara. Pero ya lo acepté que simplemente ese apoyo por parte de mi familia no lo voy a tener y fue mucho mas liberador de lo que pensé que sería

He cambiado radicalmente de vida y ahora tengo Vida. Pues bien, la presión social es brutal: "¿En qué trabajas?", se repite, estando prohibido no "ser productivo" y teniendo que justificar que ya me maté a trabajar, casi para que me perdonen dedicarne a mí, por fin.

Que buen video. Mis padres son tóxicos y hace unos años comencé a I vestigar sobre estos temas y logre enntender lo que jamas habia comprendido de su comportamiento. Tengo 37 y porque Mas que llevo unos 5 años en este proceso de desprenderme todavia me afecta muchisimo lo que me hacen o me dicen. Me fui muchos años lejos y mi vida fue igual dificil por muchas razones que ahora veo tienen que ver con la infancia, regrese a verlos y ahora confirmo que jamas tuve que volver. Una vez sabes lo que vives y lo que te rodea es dificil obviarlo. Me siento atrapada.

Nuevamente: GRACIAS! Me cuesta valorarme, y entiendo que si no me valoro, los demás no lo harán. Tengo 2 grandes problemas, uno es que a mis 36 años y luego de luchar por formar una familia y tener una estabilidad económica, me encuentro estancada en el mismo lugar, llena de intentos fallidos y el fracaso y la frustración se volvieron un constante en mi vida al punto de no querer volver a intentarlo por miedo a volver a fracasar. En lo económico no me siento digna de un mejor sueldo o empleo, aunque lo deseo. En el amor, mis parejas siempre fueron egoístas, mentirosos y manipuladores, anhelo ser amada y me doy cuenta que jamás me amaron a pesar que lo di todo, sin dejar mi escencia. En mi búsqueda por sanar todo eso, saliendo de una relación con un PN me topé con tus videos y son de gran ayuda. Gracias!!!!

Cada vídeo una joya, como siempre. Muchas gracias!!!!

Tengo 14 años, vivo con una familia toxica que me llena de dolor, estoy cansada, pero no se que hacer y espero que tus videos me sirvan, por que en verdad ya no se que hacer. Saludos

Guaaaaapo OOMAR, muchas muchas gracias 🙏🏻

Yo también quiero pasarme todo el día en pijama😺

Saludos Omar. Una de mis creencias es: "Si no vives para servir, no sirves para vivir" Así que entre mas servia mas derecho tenía a vivir. Gracias por tus videos.

"Nadie me escucha" "Soy muy sensible"

Hoy aprendí a través de ti algo maravilloso, inolbidable: una mirada sobre tí es una cadena, y esa cadena es una condena. Cuánto te agradezco. Cuánto.

Me ha parecido un vídeo maravilloso y muy bien explicado. Muy útil. Gracias!!!

Mi madre me violo,me maltrato me humillo y a mis 36 años he decidido apenas romper todo contacto con ella.