5 passos para alívio de dores nas costas - Kelly Lemos 

Eu acho que o seu falar eh calmo, doce e para quem eh portador de dores no corpo, sendo assim impaciente, o seu falar também soma, você eh rápida e objetiva, e esse método eh realmente eficiente, obrigada por cooperar com a humanidade Kelly, Jesus te abençoe e te cubra de luz...

JÁ DISSE E REPITO ........VOCÊ É 1000OOOOOO 1º "DEUS" E DEPOIS VOCÊ! MUITO OBRIGADA PELA PARTILHA,,,,,,,,,,UM GRANDE ABRAÇO!

Me inscrevi ontem e meu marido também.Faremos juntos ele tem dor no ciático e ontem fez seus exercícios inteligentes e hoje se sentiu melhor. Obrigada meu Deus ter te encontrado no you tube. Gratidão Kelly Lemos

Estava com saudades de vc! Vou estar mais presente! Abraços!!

Envia esse áudio da Kelly recomendem gente para as pessoas eu mando para todos meus amigos no Facebook e dos grupos do WhatsApp Vamos divulgar é uma forma de agradecermos a Kelly pela melhora das nossas dores de graça nos vídeos que ela posta Deus abençoe você Kelly Deus te prospere

Muito bom essa técnica de relaxamento eu tenho 82 anos e prático quando vou dormir estou sentindo bem obrigado você é ótima profissional um abraço

Parabéns Kelly Lemos,pela belíssima página,pois pessoas como vc são únicas,e nós temos o privilégio de ter com vc esses bens estar,e assistir os vídeos,saiba filha vc é abencoada por Deus um a escolhida,estou feliz por te conhecer....todo o meu respeito e admiração.....meu nome é Rita Vilela,sou se Santa Rosa de Viterbo SP,interior de Ribeirao Preto....Parabéns....

O Kelly tenho dor no ciático. As vezes muita dificuldade de andar. Fiz o Soa com vc. Realizo o que posso pelo menos uma vez ao dia. Está sendo incrível. A cada dia me sinto melhor.Eliminei o remédio que tomava duas vezes ao dia. Deus te abençoe.

Acho essa visão fantástica... esse jeito de olhar e admitir a possibilidade da cura respeitando o corpo na sua naturalidade e essência... estou começando a acompanhar os exercícios e estou gostando muito. Parabéns pelo trabalho espetacular Kelly Lemos !

Kelly, vc faz a diferença! DEUS Abençoe vc, e os seus!

Bom dia Kelly mesmo quando não comento..amo trabalhar sua disponibilidade.. de ajudar isso é divino..que Deus lhe dê saúde e paz..na sua jornada..muito obrigada..

Tenho tido dores em várias partes do corpo por um desequilíbrio crônico ao longo dos anos . Assistir algumas aulas suas já me ajudaram muito, Kelly. Muito obrigado. Compartilhando seu vídeo e outros na minha página do Facebook. Mais pessoas precisam ser capazes de se ajudar desse jeito.

gostei demais ...vou fazer os exercícios e evitar tomar remédios

Nossa seu nome foi citado num grupo que participo resolvi dar uma olhadinha vc é uma pessoa iluminada uma preparação de Deus estou passando por um momento difícil tudo que preciso para me ajudar estou encontrando em seus vídeos Deus abençoe cada dia mais sua vida

Grande Kely Lemos tu estás fazendo um trabalho maravilhoso.um.grande beijo no seu coração Que.Deus.lhes bendigas.

Kelly, não consigo parar de ver os seus videos, surpreendente, parece que quando escuto, todas as dores vão embora, mesmo antes de fazer os exercícios, acho que encontrei a solução pra meu corpo. Fico muito agradecida e vou continuar me exercitando. Obg.

Amei Kelly. Eu tenho uma amiga que é quase parente ..ela tinha dores terríveis nas costas e pondo em prática seus exército ela teve uma recuperação incrível de 80% de alívio com relação às dores nas cistas. Obrigada a você. 👏👏👏👏👏

Bom demais! Faz toda diferença, é verdade, leveza, delicadeza, suavidade, sentir cada movimento, a respiração e sua voz que é uma melodia! Estou tentando acompanhar, fiz o de bico de papagaio ontem e hoje não senti dores nas costas. Toda vez que colocava a bolsa no mesmo ombro, me lembrava do seu comentário. Estou compartilhando. Realmente tenho sentido que estava com tudo tenso, ombro coluna, pernas, braços, até o rosto; tô aprendendo descontrair. Obrigada! Salvador-Ba

Nossa kelly, te procurei tanto e te vi num comercial..tinha esquecido seu nome...pq roubaram meu celular ..vc é ótima.. já me ajudou bastante..há mto tempo atrás..

Oi Kelly, boa tarde. A primeira vez que descobri no Facebook, Eu sentia uma dor do quadril descendo para a perna direita. As vezes travava minha perna a ponto de me obrigar a ficar quieta por um período até eu conseguir me movimentar. Vi o vídeo e fui para o RU-vid e procurei o mais adequado ao meu problema. Para minha surpresa, a dor sumiu. E eu sempre estou procurando assistir outros vídeos . A única palavra que tenho pra te dizer é:O B R I G A D A!

gostei e sinto muita gratidão por mais essa providência divina . Senti um tremendo alívio nas dores que me impediam até mesmo de me deslocar. Deus a abençoe pela partilha desse bem .

A melhor coisa que me aconteceu nos últimos dias foi conhecer um pouco do movimento inteligente. Através dele consegui conhecer também a Dra. Tatiana Gebrael, um conjunto perfeito. parabéns!

Esta prática proporciona um excelente bem estar! Como você disse Kelly , o relaxamento é importante! A prática da respiração , levando o ar para o abdômen , dá uma sensação muito boa , de leveza e alívio! Temho muito incomôdo no ciático! Vou praticar todos os dias ! Adorei! Obrigada! Você é fantástica! Estou junto com você há mais de um ano ! Com Dra. Tatiana Gebrael também!

Eu só a agradecer. tinha dores horríveis na coluna,ombros e joelhos. Vivia a base de analgésico a 2 meses fazendo os exercícios adeus dores e remédios. Obrigado

Kelly gosto muito dos seu vídeos , pois através deles estou aprendendo a conhecer alguém que convive comigo à 52 anos , eu mesma, tenho problema na coluna lombar e na cervical , apesar de vc dizer que a coluna é uma só , estou fazendo alguns dos exercícios que vc ensinou , muito obrigada

Creio que vc é a resposta de Deus para me dar alívio, pois sinto dores demais . Que Deus te abençoe e que continue te usando para aliviar nossas dores. Vc é linda de todas as formas ! 🌹🇧🇷🇧🇷🇧🇷

estou me sentindo bem melhor fazem tres dias que estou acompanhando...tva com dores intensas em todo o corpo sem falar na col lombar e cervical...gostei muito.obrg kelly

Querida boa tarde. Já há alguns dias tenho assistido a alguns vídeos seus e estou muito feliz por vc existir. Por incrível que pareça ainda não usei nada do que vc ensinou. kkkkkk Só estava focada na sua fala, no seu carinho, no seu desprendimento em nos ensinar o que vc aprendeu, estudou e com certeza vai aprender e estudar muito mais para poder nos transmitir todo este seu conhecimento com muito carinho para nós. Agora estou aqui te escrevendo porque sinto muitas dores nas costas e vou começar a fazer tudo bem direitinho conforme vc nos ensina. Querida desejo que vc seja muito feliz em sua caminhada e agradeço de coração toda esta sua dedicação. Beijos carinhosos da Cida Viola.

Kelly, muitíssimo obrigada pelo que você ensina e com sua voz suave nos leva a bem estar.Consigo sair das crises graças aos exercícios e tenho sentido uma melhora bem grande.

Só em assistir e acompanhar esses passos na prática foi uma sensação de alívio quero me beneficiar desses vídeos que trazem alívio da dor crônica na lombar depois de uma cirurgia sem sucesso. Obrigada Dra Kelly

Vou retomar os exercícios... Vou fazer tudo que você indicar! Te admiro demais! Gratidão!

Obrigada Kelly suas observações são sempre importantes.Nos lembram pequenos detalhes que são fundamentais. Saudades...

Senti meu ombro perder a tensão e a dor por segundos.Incrivel!

Aqui foi só o começo e adorei! A respiração é tudo, Kelly!!! Obrigada pelas dicas e vamos às aulas!!!!

Estou adorando os vídeos. Agradeço muito a grandiosa oportunidade. Quero também parabenizá-la pelo bebê e desejar que seja muito bem vindo, com saúde e trazendo muitas felicidades.

Boa tarde Kelly! Prazer em lhe conhecer.. Estou adorando os seu vídeos. Sofro de fibromialgia há mais de 10 anos, sempre me neguei tomar remédios tarja preta, aliás tomei apenas uma vez, por apenas 8 meses, para nunca mais. Conhecer os teus vídeos, foi uma benção. Esse teu método de abordar a dor, atrás do movimento inteligente, achei fantástico. Beijos

Doutor eu tinha que ter te conhecido há 12 anos atrás, quando ainda me restava algum resquícios de cartilagem, no quadril joelhos ombros enfim, quanta falta nos faz o profissional para sua dignidade, gratidão 🙏🙏🙏

Bom dia você é muito bondosa passando pra gente toda sua sabedoria.Principalmente pra quem já está na terceira idade.Muito obrigada.

Estou muito feliz com este contato com você Kelly, eu sempre falava para Deus, eu não quero continuar assim, desejo voltar ser uma mulher virtuosa em saúde e sabedoria. Bjc

gente incrivel levanto todos os dias com dor na coluna hoje achei esse video fiz os exercicios e a dor desapareceu nossa estou muito feliz vou assistir todos e praticar muito bom .

Vc é maravilhosa me ajuda muito Deus te abençoe sempre 😘

Muito bom seguir seus conselhos. Muito obrigada! Você é o anjo que nos livre das dores.

Maravilha! Estava com uma dor no quadril, depois dessa dica a dor teve um alívio incrível.

Um dia eu cheguei minha casa com muita dor no corpo na coluna faz uns 4 anos e eu tava te seguindo na época eu liguei o celular e você não foi na TV foi na TV eu te coloquei no RU-vid Na minha TV e deitei no sofá com recostei nas almofada tava tremendo de dor então você começou a falar dessa respiração Deus senti meu corpo e você disse que não importava a posição que eu estava sentada era para pensar ver meu corpo passear aonde estava com dor todo o corpo tava doendo eu tinha dado muito tava com muito problema na lombar então você mandou eu respirar igual nesse vídeo que vi agora mas era outro vídeo eu fiz exatamente como você ensinou acredite eu fiquei sem dor sem precisar tomar remédio parecia mágica do céu né Obrigada

Muito bom! Movimentos que trazem conforto.

bom dia, querida. estou a cada dia usando movimentos inteligentes e a cada passo muito melhor, e confesso que não estou melhor por não separar algum tempo só para trabalhar eu, minha mente e meu corpo com a correria do dia-a-dia, então só depende de mim, Kelly querida muito obrigada pelo seu trabalho, gratidão.

Amei saber todos esse pontos que você colocou!E sei que a maioria das minhas dores pioram quando fico tensa pela própria dor. Vou prativar esses poucos exercícios a princípio e depois me aprofundar em seus ensinamentos para uma melhor qualidade de vida. Ando sentindo dores nas vertebras do pescoço que me levam a fortes dores de cabeça, dorço e lombar. Sinto que preciso relaxar e isso realmente me deixa melhor. Muito Obrigada Kelly!

Olá acabei de chegar ,só de te ouvir falar da uma paz. Fiz alguns movimentos e senti um alívio. Obrigado

Olá, boa noite, conheci seu site hoje e fiquei muito contente com suas orientações. É sempre bom ter profissionais como vc que se dispõem a nos orientar e nos ensinar a termos uma postura melhor para uma boa qualidade de vida. Parabéns! tenho uma lombalgia crônica e na última ressonância feita em 2014 acusou uma hérnia de disco leve. As dores só aumentam e eu deixo a desejar quanto a disciplina de exercícios. Tem tempo que faço bem, depois relaxo. Vou tentar seguir em casa suas orientações. Valeu!!!

Kelly, vc é uma benção nas nossas vidas. Obrigada, estou livre de dor há uma semana praticando seus exercícios. Bjs

É incrível, que movimentos tão simples faz tanta diferença. Kelly, PARABÉNS e continue com o sucesso de seu projeto.

Gostando muito dos seus vídeos. Exercícios suaves, relaxamento de muita eficácia além das explicações que fazem todo sentido. Gratidão 🙏

Kelly, que Deus te abençoe sempre. Que você continue fazendo esse trabalho maravilhoso. Para todos nós. Bjs no seu coração.

Tenho aprendido muito o quanto aprendermos a respirar corretamente nos trás maiores benefícios e assistir aos seus vídeos tem agregado mais conhecimentos.

Sensacional, Você è de mais.....................................................

Amo tudo que você ensina. Senti-me completamente relax! Gratidão sempre, Kelly!

Gosto muito de técnicas de relaxamento...e você passa uma calma nas suas palavras...amei

Bom dia, Kelly, foi muito agradável ouvir sua voz e fechar os olhos e, mesmo me mantendo na cadeira, consegui um mínimo de relaxamento... já estou muito relacionada com a respiração abdominal... mas tenho um SENÃO: minha coluna é toda imobilizada por enxertos ósseos que não me permitem praticar qualquer movimento, a não ser dobrar o tronco (muito pouco) porque aí ficaram três vértebras móveis... este incoveniente tem-me sido super doloroso viver o dia a dia... cada vez sinto mais dor, porque o único exercício que me melhora é ir caminhar na piscina e fazer estiramentos dentro dela... como estou parada por ter-me dado muito mal com a acupuntura, fazem mais de três meses que não vou à piscina... estou sendo tratada por um médico da DOR, que me monitoriza com medicamentos superpoderosos e que, sinceramente, não passam a dor... O psiquiatra que me trata também me enxarca com outros medicamentos também que vai ao sistema nervoso central... E é assim que vivo a vida... confesso que já me inscrevi nos seus cursos, mas quando vi o vídeo primeiro que você começa a mexer com a cabeça, percebi que, como não posso fletir nada, não consigo seguir seu programa... AINDA BEM que você colocou essa brecha aqui para que eu explique porque deixei de segui-la... acho que deve ser maravilhoso, vendo e lendo o que você tem feito de bom para muita gente... mas essas pessoas têm em comum além da DOR (na qual me incluo) têm uma coluna, mesmo que com artrite, artrose, escoliose(motivo da minha primeira operação e primeira colocação de enxertos ósseos) essas pessoas, como eu dizia CONSEGUEM DE ALGUMA MANEIRA MEXER COM A COLUNA... o que não acontece comigo... Porisso, minha querida, gosto muito da sua maneira doce e afetiva de falar com quem sofre... Mas eu também tenho outro problema: VIVO EM PORTUGAL... o que não me deixa seguir nenhum workshop consigo pessoalmente... E ME DESPEÇO, PORQUE ESTOU LOUCA PARA SAIR DA CADEIRA... OBRIGADA POR ME OUVIR e fique BEM...

Muito bom contatar com meu corpo sem regras duras. Grata, Kelly.

Kelly me senti muito bem, seus ensinamentos são maravilhosos, és muito abençoada. Gratidão

Este...é a primeira vez, que ouço...ainda quero experimentar.... Grata, sempre

Obrigada a vc, linda! Foi muito bom esse exercicio. Me sinto bem melhor agora!

Kelly, você é um exemplo de ser humano. Deus te abençoe.💕

Kelly. Sou fâ do seu trabalho. tenho compartilhado com algumas pessoas. Como não tenho possibilidade defazer o curso eu lembro de pessoas que podem e preciso. Parabéns pelo seu trabalho bonito e perfeito. Parabéns pela opção que você fez. Obrigada

OI Kelly, Muito bom. Sucesso em tua jornada. Obrigado por dispor gratuitamente estes ensinamentos valiosos. Minha gratidão. Simone

olha kely comecei ontem to assistindo tudo,e mandando pra todo mundo....esperar uma semana pra ver os resultados...mais ja senti firmesa

Vc é ótima, Kelly! Obrigado! Deus te abençoe! 🙏💝

Muito bom Dra Kelly!! Gratidão!! Geralda- Prinavera do Leste/Mt

Ótima, dica, Kelly! eu estava sentindo dores no corpo por causa da escoliose, artrose nos quadris e ao fazer as atividades desse video percebi um alivio ...

Kelly. gastei muito de você e das suas dicas deste movimentos. pois estou sentindo muitas dores nas costas e com apenas um dos seus movimentos já estou mi sentindo melhor.Amém. Valeu!

São exercícios maravilhosos precisa tirar tempo e se valorizar pois a saúde é o nem mais precioso que temos obrigada por se dispor a nos ajudar. .

adorando fazer os exercícios, obrigado Kelly

Depois que eu descobri vc minha vida mundou refazendo tudo que vc encontra brigada amore

esses seus movimentos são uma bênção. Muito obrigada pela sua ajuda Deus te abençoe

Excelente, vc é uma benção na vida das pessoas, muito obrigada.

Voce é muito didática e o método é eficiente! Tenho dores nas costas principalmente quando fico muito tempo de pé. Estou praticando os exercícios que passou no vídeo. Muito grata! Abraço afetuoso

Boa noite Dra tô aprendendo muito com a senhora Deus te abençoe sempre pra senhora nós ajudar obrigada obrigada obrigada mesmo

Amei!Obrigada,

Muito bom, agradeço muito Kelly Lemos.

adorei. parabéns

Oiiii Kelly vi seu primeiro vídeo ontem e fiz os exercícios de dor no pescoço coluna tenho postura errada e dói demais minhas costas e pescoço,estou com a cabeça indo pra frente sabe,fico tão Triste pq tô sempre com dor de cabeça tbm,mas ontem vi dois vídeos seus e fiz os exercícios foi ótimo...Me inscrevi no canal, VC passa Energia possitiva Deus te abençoe

Adorei a aula, conheci você hoje no Sem Censura com Leda Nagle. Muito bom, tenho problemas na cervical por causa de 40 anos trabalhando forçando o pescoço. , dores nos ombros e costas. Vou assistir seus vídeos grande abraço Edleuza

muito bom . esses dias não assisti , mais hoge estive vendo e praticando muito demais beijos

já havia escutado alguma coisa sobre este método, que bom que encontrei seus vídeos. Grata

maravilhoso, curativo, alivio imediato. Parabéns.

Gosto muito de todos os seus vídeos, tem me ajudado muito. Deus te abençoe Kelly. Gratidão.

Tenho muitas dores nas costas, mas vendo agora seu vídeo começo a enxergar as dores com outros olhos Amei suas dicas; vou procurar pratica-lás

Venho tendo dores na cervical intensas. Fiz uma resonancia e constatou que tenho uma ernia. Os poucos exercicios que fiz vendo seu video, aliviou me um pouco ja. Obrigada.

Oi Kelly, adorei este vídeo, não o tinha visto. Acho muito importtante V falar da gentileza para com a gente mesmo... muito bom! Obrigada!

Muito obrigado por esta ajuda voce não imagina o quanto isto foi bom para mim eu agradeço de coração.

Bom dia! Obrigada kelly, tenho fibromialgia e sinto muitas dores, gostei muito do seu vídeo achei o seu canal aqui agora vou já me escrever,Deus te abençoe.🙏

Muito bom, me mostrou q a dor q estou sentindo é localizada. Passei a valorizar outras partes do meu corpo q estão funcionando bem.

Maravilhoso minha querida!

Graças pelo movimento inteligente e seu profissionalismo gratidão a ti .

Isto é maravilhoso e faz bem e melhora tudo.Obrigada.

Tudo é inteligência, tudo é "SABEDORIA"....AMEI😘😘😘 MUITO OBRIGADA 🙏🙏

kelly amo as suas aulas estou melhorando bastante faço varios exercicios com suas orientações obrigsdo kelli

maravilhoso , muito bom !!!

Amei vc com seu jeito doce de se comunicar e o seu trabalho com esse método! Sou mais uma seguidora de seus vídeos. Gratidāo!

Adorei... não tinha conhecimento do movimento inteligente. Muito bom!