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5 piores alimentos que INFLAMAM o seu corpo 

Tua Saúde
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A nutricionista Tatiana Zanin revela os alimentos que mais provocam inflamação no seu corpo e que você deve ficar longe!
Uma alimentação rica nestes alimentos causa uma inflamação crônica e constante, que vai destruindo as células do seu corpo e te levam a desenvolver diversas doenças, como asma, obesidade, doenças cardíacas e até câncer.
Lista de conservantes alimentares:
www.asae.gov.pt/seguranca-ali...
Saiba mais:
www.tuasaude.com/inflamacao/
www.tuasaude.com/alimentos-an...
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1 авг 2024

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Комментарии : 268   
@susanizidio590
@susanizidio590 Год назад
1.açúcar 2.Gorduras trans 3.Frituras 4.Temperos prontos, sazon maggi..... 5.Embutidos...
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Viu tudo até o final? :) Gostou?
@superaprendizadocomjuniors5742
Obrigado
@elieneepifanio2868
@elieneepifanio2868 Год назад
Obrigada 🙏
@owandersondigital
@owandersondigital 7 месяцев назад
Obrigado, assisti até o final para dar retenção ao vídeo q é muito bom
@ianarapintosilva6034
@ianarapintosilva6034 Месяц назад
Faltou o leite aí nessa lista dos 5
@marcio3342
@marcio3342 Год назад
FATO IMPORTANTE: A Dra falando sobre um assunto científico é naturalmente muito mais divertida e engraçada do que 90% dos "comediantes de stand up". 😂👏👏👏
@nilmasousa9085
@nilmasousa9085 Год назад
O negócio é descascar mais e desembalar menos!
@tuasaude
@tuasaude Год назад
É isso mesmo, frase da Tati :)
@ivonebezerra197
@ivonebezerra197 Год назад
Muitas vezes, não precisa nem descascar, pois as casca muitas, são ótimas para a saúde.
@andreiadetavora8471
@andreiadetavora8471 Год назад
@@ivonebezerra197 certo, se biológicas!!
@julianapinheiro2445
@julianapinheiro2445 Год назад
Eu não como fritura. Não como margarina. Não tomo refrigerante. Não como macarrão instantâneo. E só como carne de frango. Mas ainda acho que tenho que melhorar mais minha alimentação.
@gelllmovies2625
@gelllmovies2625 Год назад
A Tatiana é super didática nem parece um nutricionista e sim uma nutróloga professora, Dra com especialização em alguma medicina incrível sua horatória .
@MarianaBaroni-yp4yk
@MarianaBaroni-yp4yk Год назад
9p9
@evelinenery8283
@evelinenery8283 Год назад
Amo fazer meus alimentos. Costumo dizer que quem gosta de comer tem que gostar de fazer seus alimentos. Não pode ter preguiça. Se não sua saude cobra mais tarde.
@luizcarlloz2009
@luizcarlloz2009 Год назад
Depois dessa aula nunca mais ninguem pode falar que não sabia que não podia comer um brigadeiro inteiro ou pastel😂😂😂😂...vídeo excelente! Parabéns Tati, nós te amamos😍😍😍😍😍😍
@flaviolopes371
@flaviolopes371 Год назад
Adorei você vi seus vídeo hoije não tô conseguindo sair deles mulher
@greicedrumond5474
@greicedrumond5474 11 дней назад
Você é maravilhosa dra. Muito didática e fala a real ! Parabéns pelo canal
@Zerifu
@Zerifu Год назад
A sua energia é contagiante 🥰
@tuasaude
@tuasaude Год назад
:) :) Que legal saber isso!
@marcilenefreitas3083
@marcilenefreitas3083 8 месяцев назад
Que vídeo ! Até criança de 4 anos entende.
@jorgelucasalvesdecastro1640
@jorgelucasalvesdecastro1640 11 месяцев назад
Sou portador de doença de crohn e acompanho os vídeos sobre o tema já faz algum tempo. Vídeos excelentes que já me ajudaram muito!
@elenusepereira4371
@elenusepereira4371 Год назад
Amei os alertas!👏💖 Obrigada🙏🥰
@ivaniaalvesdasilva1060
@ivaniaalvesdasilva1060 Год назад
Que conteúdo, que explicação maravilhosa
@s.s.a6861
@s.s.a6861 Год назад
Adorei!!! Utilidade pública, sem contar que o bom humor fez TODA diferença. PARABÉNS!!!!!
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Bom humor não pode faltar né :) Obrigada!
@carolinasouza6269
@carolinasouza6269 Год назад
Excelente vídeo! bem explicativo, claro e completo 👏👏👏👏👏
@rosenimiranda5551
@rosenimiranda5551 Год назад
Nossaaaa Apaixonada por você ❤️ Muito obrigada por compartilhar conosco! Parabéns por essas dicas maravilhosa 😍
@carlosatc8
@carlosatc8 Год назад
A gente aprende tanto 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@gardenelima3916
@gardenelima3916 Год назад
Uma profissional nota mil!sou apaixonada pelo seus vídeos!obrigada por nós ajudar muito !
@PauloRoberto-di4nq
@PauloRoberto-di4nq Год назад
MUITO OBRIGADO PELOS EXCLARECIMENTOS
@victormostra
@victormostra Год назад
Excelente video! Muito obrigado!
@roseligoncalves2428
@roseligoncalves2428 Год назад
Lindaaa....Amo sua energia...me inspira... obrigada por compartilhar um pouquinho seu conhecimento.
@oldemardelgado8292
@oldemardelgado8292 Год назад
Que explicação maravilosaaaa!!! Didática , simples, esclarecedora, e o melhor de SUMA IMPORTÂNCIA , já vou te seguir ! Gratidão .
@raicamartinsamaral6653
@raicamartinsamaral6653 Год назад
Amei as verdades! Pronta pra identificar e fugir (ou diminuir) tudo que inflama a mim e minha família
@MariaJose-oh5yh
@MariaJose-oh5yh Месяц назад
Excelente comunicadora! Muitos Parabéns pelo bom trabalho.
@anacarla8173
@anacarla8173 Год назад
❤ seus vídeos Tati top internacional, obrigada por compartilhar saúde🎉😊
@moniquehelenpigatto8944
@moniquehelenpigatto8944 Год назад
Você é ótima!!!!! Me inspiro mto em vc para a minha carreira profissional de Nutri! ❤ obrigada por compartilhar tantos conteúdos importantes de forma tão leve!
@fabryciamonteirobastos3111
@fabryciamonteirobastos3111 Год назад
Muito obrigada. Me ajudou muito. Sempre estou inchada sem saber as causas agora vou mudar tudo. Grata. ❤
@analuizapontes4471
@analuizapontes4471 Год назад
Essa mulher é incrível 🤩 amo os vídeos dela
@jambasposito6288
@jambasposito6288 Год назад
Essa Tati tem uma retórica incrível! Parabéns e obrigado pelas orientações!
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Obrigada pelo feedback! Conte sempre com a gente!
@gelllmovies2625
@gelllmovies2625 Год назад
Claramente uma docente que ensina os outros independente do tema
@mariaclaracardoso750
@mariaclaracardoso750 Год назад
Parabéns ❤ ótima explicação
@oliviareisgaleriadearte1628
@oliviareisgaleriadearte1628 6 месяцев назад
Adoro a sua comunicação! Obrigada!
@josantos9328
@josantos9328 Год назад
Já faz um bom tempo que minha sobremesa é uma fruta,a que mais gosto depois do almoço é laranja Faço reeducação alimentar e agora toda vez que consumo algo fora da minha alimentação eu fico com meu estômago ruim, adquiri o vício de olhar os ingredientes e fico chocada,até desisto de comprar kkkk Eu era viciada em temperos prontos,aquele famoso e querido do povo, quando engravidei a nutricionista mim proibiu e aí nunca mais voltei a usar,e isso já tem 5 anos
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Caminho para a saúde é esse mesmo :)
@tidinha6352
@tidinha6352 Год назад
Comer frutas em jejum é o melhor remedio. Depois das refeições, pode ser que os nutrientes não sejam totalmente absorvidos. Vi um medico dando essa dica.
@flavialima7946
@flavialima7946 Год назад
Qual tempero vc usa
@antoniotorresbomfim9073
@antoniotorresbomfim9073 3 месяца назад
Gostei do seu entusiasmo!
@erica.adm.aguiar.batista
@erica.adm.aguiar.batista Месяц назад
Minha mae me indixou esse video !! Eu simplesmente amei a forma de comunicação da Dra .. Parabens !! Super leve !! Obrigada pela informação
@roselilima2851
@roselilima2851 Год назад
Amo te ouvir!!!!
@cristianedossantosalmeidas3465
Obrigada pelo vídeo ❤️❤️
@NatArcanine
@NatArcanine Год назад
Utilidade pública 🙏👏
@terezinhasilva8478
@terezinhasilva8478 6 месяцев назад
Muito importante suas dicas , obrigada nutricionista top
@antoniadecarvalho
@antoniadecarvalho Год назад
Nunca gostei muito de batata frita. Mas minha gente depois que descobri batata doce assada no forno ...viciei... Bom demaisssss experimente
@tuasaude
@tuasaude Год назад
É uma opção mais equilibrada :)
@delianefigueiredo5873
@delianefigueiredo5873 Год назад
Maravilhoso no seu jeito de explicar! Parabéns...💐🙌🏼👏👏👏👏😘💝
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Obrigada! Tudo de bom!
@VOTO_LEGISLATIVO
@VOTO_LEGISLATIVO Год назад
O vídeo ficou muito bom. Parabéns.
@reginajesus4621
@reginajesus4621 Год назад
! Vc é muito boa. Maravilhosa. Obg
@PedroHenrique-he1gh
@PedroHenrique-he1gh Год назад
Obrigado pelas dicas, pretendo seguir ao pé da letra 💪🏻
@evelinenery8283
@evelinenery8283 Год назад
Amei o video. Você explica muito bem
@chrislimaxaviersz5596
@chrislimaxaviersz5596 Год назад
A senhora, Doutora Zanin, é tão maravilhosa. suas dicas são tão ótimas. Tão possíveis. Tão reais. Parabéns. 😎
@animari8371
@animari8371 Год назад
Oxiii ... lá vem essa estorinha de novo ... agora está em vários vídeos .
@fabioferreira_55
@fabioferreira_55 9 месяцев назад
Nutrição descomplicada! 👏👏👏
@sandradasilva2650
@sandradasilva2650 Год назад
Tati ! Vc é muito boa na sua profissão… parabéns
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Muito obrigada! A Tati tenta passar todos os seus conhecimentos para melhorar a nossa saúde todos os dias :)
@antoniotorresbomfim9073
@antoniotorresbomfim9073 3 месяца назад
Mais um comentário: Verdade verdadeira Doutora!!
@marianilce6578
@marianilce6578 Год назад
Ela é demais 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰
@creuzaalfaia7675
@creuzaalfaia7675 Год назад
Amo suas dicas , muito obrigada.
@tuasaude
@tuasaude Год назад
De nada! Tudo de bom!
@catiamello3978
@catiamello3978 Год назад
Q vídeo bacana, esclarecedor! As vezes passa tão despercebido na correria do dia-a-dia... Ficarei mais atenta! Obrigada pelo vídeo 🌹
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Estamos por aqui para isso mesmo, te ajudar a encontrar as melhores opções para a sua saúde :)
@rosangelamaria9827
@rosangelamaria9827 Год назад
Estou sentindo muita dor creio que é na vesícula, ano passado deu gordura no fígado. Já marquei gastro, tem três dias que tirei o açúcar e já senti melhora no meu corpo graças a Deus 🙌🏻.
@user-jt9ve4zh5e
@user-jt9ve4zh5e 5 месяцев назад
Muito bom este vídeo. Gostei e vou seguir
@fernandapaiva9236
@fernandapaiva9236 Год назад
Essa mulher é incrível 👏👏👏👏
@tuasaude
@tuasaude Год назад
A Tati agradece esse elogio gostoso :) Obrigada!
@cinirapenasforte6979
@cinirapenasforte6979 Год назад
Parabéns pelas explicativas, são divertidas e muito importantes
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Obrigada! Tentamos passar o conteúdo importante da forma mais simples e divertida possível :)
@Sara-yk1br
@Sara-yk1br 6 месяцев назад
Esse cuidado com os alimentos também serve para os produtos químicos que se usam sem nenhuma informação. É muito delicado.
@taniamauricio788
@taniamauricio788 Год назад
👏👏👏👏 obrigada i Até...
@adefrasil7293
@adefrasil7293 8 месяцев назад
Muito bom e seguir.
@MrGiiu
@MrGiiu Год назад
Tenho 28 anos, sempre tomei café com leite e ate hipercalórico! Mas, descobri, a lactose me faz mal, me deixa inchado, com a barriga inchada! Estou parando de tomar leite aos poucos, a saciedade que eu tinha ao tomar um café com leite, era muito boa, sim eu tomava com açucar, mas percebi esses inchados abdominais depois de utilizar leite + hipercalórico + banana. Agora estou diminuindo aos poucos.
@raphael.hartenbach
@raphael.hartenbach Год назад
Meu amigo, bata bananas com água de côco e metade da dose recomendada de creatina dps da academia e vc não precisa de mais nada
@andreiadetavora8471
@andreiadetavora8471 Год назад
Cuidado. Faça um estudo da sua microbiota intestinal. Você pode estar ficando com intestino permeável. Comece a tomar probióticos, ómega 3, vit. D e vit. A. ;) E fuja dos três maus: laticínios, glúten e açúcar. Isto é, para além das coisas já mencionadas neste vídeo: que ninguém deve ingerir!!!
@hildetegurriti2668
@hildetegurriti2668 Год назад
Boa noite. Jesus continue te abençoando grandemente 🙇🏽‍♀️🙌🏾. Bjs da galerinha de Salvador 😃☺️
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Tudo de bom pra você!
@lyccacosturas629
@lyccacosturas629 Год назад
Amei a aula 😊
@cabocotrancoso
@cabocotrancoso Год назад
Tu é d+. Excelente explicação
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Obrigada! Esperemos ter ajudado!
@mariavaninevesdacosta6817
@mariavaninevesdacosta6817 Год назад
Você é di mais, amo
@danielebriao7313
@danielebriao7313 Год назад
Queria ter acesso à vc como nutri. Falta que faz profissional assim pra gente se sentir mais segura. Obrigada pelo vídeo!!
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Estamos por aqui bem pertinho para te ajudar a esclarecer suas dúvidas :)
@ronaldolemosgouvea854
@ronaldolemosgouvea854 11 месяцев назад
Gostei muito, você é muita divertida....
@samuacardoso1228
@samuacardoso1228 Год назад
the best nutricionista
@cristianorampasso181
@cristianorampasso181 Год назад
Ótimas informações!
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Esperemos ter ajudado :)
@antoniobarros5507
@antoniobarros5507 Год назад
Chow de bola abraço querida ❤
@thaispretodegodoi3339
@thaispretodegodoi3339 Год назад
Já encontrei minha nutricionista 😁🥳🥰😍😘
@fernanda469
@fernanda469 Год назад
Conteúdo super importante e muito bem colocado! Amei a sua forma de explicar o assunto. Muito obrigada por compartilhar com a gente❤
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Ora essa! Estamos por aqui para te ajudar em qualquer questão :)
@carmindapimentel4097
@carmindapimentel4097 7 месяцев назад
adorei seu vídeo.e soja será que pode.
@assuntosaleatorios2025
@assuntosaleatorios2025 7 месяцев назад
O tempero pronto é surreal, vicia demais, assim como o açúcar
@vandersonsouza2577
@vandersonsouza2577 Год назад
Muito bom..!
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Legal! Esperemos ter ajudado :)
@brunasuzane9271
@brunasuzane9271 Год назад
Que vídeo incrível, parabéns eu amei e anoite tudo. Colocar tudo em prática também kkkkk
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Ora bem, é isso o mais importante :)
@eduardoluiscoda6262
@eduardoluiscoda6262 Год назад
Essa é a minha Doutora top demais .
@ElianeOliveira-kp1sp
@ElianeOliveira-kp1sp 5 месяцев назад
🎉🎉 Tô contigo e não abro 😁
@julianapinheiro2445
@julianapinheiro2445 Год назад
Você e a melhor! Eu gostaria de saber se posso comer bolacha integral todos os dias no café da manhã?
@kininhomoura4592
@kininhomoura4592 Год назад
Vc é maravilhosa ❤
@ceciliajose8306
@ceciliajose8306 Год назад
Obrigada ti abesoe
@tuasaude
@tuasaude Год назад
De nada, tudo de bom pra você!
@hugobozzi3356
@hugobozzi3356 Год назад
Vc brilhou
@danielesantos-es6rq
@danielesantos-es6rq Год назад
maravilhoso 😍😍
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Que legal que você gostou! Conte sempre com a gente!
@clebsonoliveira5164
@clebsonoliveira5164 Год назад
Like pelo bom trabalho.
@alexandre1183
@alexandre1183 Год назад
A melhor!
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Obrigada pelo elogio :) Continua desse lado!
@SERGIO-qn7uv
@SERGIO-qn7uv 11 месяцев назад
Ela é demais
@paulobarcelos2589
@paulobarcelos2589 Год назад
Amo seus vídeos
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Muito bom, obrigada por nos dizer! Ficamos felizes!
@rosahelena1879
@rosahelena1879 Год назад
Verdade 👏👏👏👏
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Gostou do vídeo? :)
@patriciafp3496
@patriciafp3496 Год назад
Amooooo
@danieladelgado389
@danieladelgado389 Год назад
Gostei muito do vídeo 🥰 que conteúdo necessário. Em relação ao açúcar, a informação passada é igualmente válida para o caso das frutas?
@tuasaude
@tuasaude Год назад
A frutose acompanhada das fibras e vitaminas e minerais das frutas são um tipo de açúcar que acrescenta valor. Não se trata, no caso das frutas, de calorias vazias. Você raramente, na verdade nunca vi, um episódio de compulsão por maçã ou morangos. Entende? Mas mesmo assim, como tudo, até com relação as frutas cheia de nutrientes existe um limite de consumo.
@ivaniaalvesdasilva1060
@ivaniaalvesdasilva1060 Год назад
Maravilhosa
@marecero
@marecero Год назад
Ótima dica, faço quase tudo em casa
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Maravilha! Que bom saber isso!
@sinceridadeincomoda5233
@sinceridadeincomoda5233 Год назад
Tati o que vc acha do óleo da flor de algodão?
@beatrizgiovanettitarzoni8284
Grata pelo seu conteúdo! Fui diagnosticada com Endometriose e endometriomas em ambos os ovários, estou mudando completamente minha alimentação e estilo de vida. Seu canal tem sido um divisor de águas pra mim. Que Deus te abençoe muito ❤ Volto pra contar se meu novo estilo de vida ajudou com meu tratamento e me possibilitou a ter filhos, se Deus quiser vai dar tudo certo 😊❤️
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Ahh que legal Beatriz, ficamos felizes por saber isso :) De coração!
@ivaniaalvesdasilva1060
@ivaniaalvesdasilva1060 Год назад
Parei com o açúcar tem 26 dias, estou me sentindo ótima, sentia muitas dores no corpo, a dor está diminuindo
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Oba, que bom! Sua saúde agradece!
@rosanapinho7223
@rosanapinho7223 Год назад
Estou no caminho tbm..
@adrianoinacio3410
@adrianoinacio3410 Год назад
Mulher maravilhosa
@marlenealvesdebetio4915
@marlenealvesdebetio4915 Год назад
Oi Tati. Eu amo molho tipo maionese. Daí... faço em casa: meia cenoura cozida, 2 dentes de alho, meia xícara de leite, uma pitada de sal, suco de limão. bate bem no liquidificador e 1/4 xícara de óleo de girassol. Daí como sem muita culpa. Kkk delícia e saudável. 😘
@tuasaude
@tuasaude Год назад
É uma boa opção para matar a vontade, muito bem :)
@nilzadario5265
@nilzadario5265 Год назад
Leite é inflamatório, e óleo de girassol também. cuidado.
@marlenealvesdebetio4915
@marlenealvesdebetio4915 Год назад
@@nilzadario5265 sim sim, mas a quantidade é mínima e é melhor que os industrializados.
@cidasantos5308
@cidasantos5308 Год назад
@@nilzadario5265 leite e alimento / acho q o ruim é alimentar dele o dia inteiro ...está na lista de minha nutri ! O próprio whey é da proteína do leite.🙌😉
@jacquelinedias741
@jacquelinedias741 Год назад
Será que dá pra fazer com esses leites de amêndoa?
@sandrareginadasilva5015
@sandrareginadasilva5015 3 месяца назад
😮 mds preciso me cuidar
@Burnlikefire
@Burnlikefire Год назад
Ela tem carisma, gosto bastante dos vídeos em que ela participa nuee.
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Eeheh obrigada por esse comentário! Continua acompanhando a gente :)
@patriciabertelliwille6202
@patriciabertelliwille6202 Год назад
Bom dia, pode parecer pouco, mas estou a cinco dias seguindo essa dicas e já emagreci meio kilos 😃, e também estou seguindo outras dicas dela, e claro associado a exercícios físicos
@miriamboto
@miriamboto Год назад
não sei se choro ou se me acabo na risada, adoro uma batata de pacote frita na Air fryer kkk adoro seus vídeos preciso colocar em prática algumas coisinhas, bem já faço meu molho de tomate ou compro tomate pelado e olho o rótulo, tbm não uso temperos prontos, jesus terei que assitir esse vídeo umas 100 x kkk
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Vê quantas vezes precisar :) ehehe
@cidapereira9031
@cidapereira9031 Год назад
Ela é top 🙌🙌 jeito bacana de falar 😔tô errada minha alimentação 😔 açúcar e trigo e batata 🥔 frita eu amooo..mas fibromialgia tá gritando 😭meu corpo dói muito...ehh depois tive Chikungunya 😭 nunca mais parou doer meu corpo e inchada
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Tem que mudar então :) Já sabe o que fazer, a Tati explicou tudo!
@cidasantos5308
@cidasantos5308 Год назад
Tudo são escolhas Cida...qual vc se dedica mais ..?? Te desejo saúde. 🙌🙇
@andreiadetavora8471
@andreiadetavora8471 Год назад
Retire o que a Tati explicou. Mas, fuja tb do Glúten e dos laticínios!!!!
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