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5 RECEITAS COM BRÓCOLIS | O QUE FAZER COM BRÓCOLIS 

Thaisa Leal Nutricionista
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Ninguém merece comer o mesmo alimento com o mesmo corte, temperos e forma de preparo, né?
Você gosta de brócolis? Vou te ensinar muitas formas de prepara para nunca mais enjoar. E se você não gosta, pode se surpreender e passar a gostar.
Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!
MEU INSTAGRAM: / lealthaisa
___________
🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: thaisaleal.com.br/pv-metodo-s...

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Опубликовано:

 

15 ноя 2021

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Комментарии : 119   
@cintiamarques7957
@cintiamarques7957 2 года назад
Thaisa, estava pensando como vc está mais desenrolada na cozinha, quando vc falou, ai me dei conta do tempo que te sigo e o quanto me ajuda. Muito obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
@Zilezfc
@Zilezfc 2 года назад
Muito bom!!!
@alexandrinanascimento9853
@alexandrinanascimento9853 2 года назад
Amém todas Gratidão por compartilhar seus conhecimentos
@elenicebolina9651
@elenicebolina9651 2 года назад
Maravilhosooo!!!!! Excelentes receitaaas!!!!! Vc é mto dezzzzx!!!!!!
@thaisalonsocosta6114
@thaisalonsocosta6114 2 года назад
Top como sempre! Por mais videos desse tipo! 👏👏👏👏👏😊😊😊
@anadonnici1936
@anadonnici1936 2 года назад
Thaisa ensina uma receita de cachorro-quente saudável para gente? Por favor! 💕 Obrigada por compartilhar seus dons e sua sabedoria com a gente 🥺❤
@amandadavi5057
@amandadavi5057 2 года назад
Amo suas receitas porque são rápidas e econômicas...muito importante o fato de ser com coisas bem em conta
@r_sant_ago
@r_sant_ago Год назад
Ótimas receitas e uma pessoa apaixonante rs
@larissaquirino695
@larissaquirino695 2 года назад
Excelente conteúdo!!!
@51salete
@51salete Год назад
Amei as variações, brócolis é vida👏👏😀😀
@vanessamendes4315
@vanessamendes4315 2 года назад
Eu ameiiii 👏👏👏👏👏👏👏 Amo brócolis ❤️
@rayanesobrinho694
@rayanesobrinho694 2 года назад
Amo crok também Vou fazer essa salada, amei
@josefagoz637
@josefagoz637 2 года назад
Amei o arroz, a salada e o macarrão 👏👏👏❤
@rosaneclaudio2664
@rosaneclaudio2664 11 месяцев назад
Adorei as receitas, práticas e deliciosas
@biaolicampos
@biaolicampos 2 года назад
Sou apaixonada por brócolis e na air fryer realmente fica incrível, sou viciada 🥰
@mariaeduardaadaomarques444
@mariaeduardaadaomarques444 Год назад
Amei as dicas estou doída pra te estar❤
@elisabetevieira1317
@elisabetevieira1317 Год назад
Nossa! Gosto bastante de brócolis. Compro toda semana.
@valeriasbrissa2863
@valeriasbrissa2863 2 года назад
Gostei Thais!😉😘🐱
@cariocaemfuria3946
@cariocaemfuria3946 2 года назад
Por ser servidor público fiquei 2 anos basicamente trancado em casa durante a pandemia e ganhei 20 quilos, passando de um físico razoavelmente atlético pra ter uma pancinha. Voltei a treinar tem 2 meses e já perdi 6 kgs. Seu canal está me ajudando bastante nas receitas, já que eu mesmo faço minha comida quase sempre! A única dificuldade é manter o foco nas receitas pelo fato de você ser a maior gata! Mas eu sou persistente... rs
@josealfonsosilvalatorre1826
@josealfonsosilvalatorre1826 2 года назад
Lo mejor del mundo recetas de thaisa 👍
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
💜
@kellynishioka9980
@kellynishioka9980 2 года назад
Ensina o que fazer com repolho 👏🏼😍
@BabiGotinha
@BabiGotinha 2 года назад
Eu amo o brócolis ramoso e AMEI a dica de bater as folhas pra fazer com arroz, sempre vem muito e eu sempre fico me perguntando o que eu poderia fazer de diferente
@ligianadia7899
@ligianadia7899 Год назад
Eu amo croc croc nos alimentos tbm minha amiguinha Thaisa, até pq não sinto sabor dos alimentos, a única graça p/ mim é a sensação de croc croc do alimento na boca. Bjsss 😘🥰
@driellynascimento3542
@driellynascimento3542 2 года назад
Amo brócolis..🥰🥰🙂
@Grata481
@Grata481 2 года назад
VC E UM ESPETACULOOOOO
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Obrigada
@Lanmell22
@Lanmell22 2 года назад
Amo brócolis 🥦
@alinebontempo802
@alinebontempo802 2 года назад
Hummm amei todas, quero a versão 2
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Uhull
@tanicekormann7677
@tanicekormann7677 4 месяца назад
Meu afilhado desde pequeno comia brócolis cru antes da refeição, chamava de arvorezinha, e comia umas 3. Tudo é cultura alimentar!
@benignabrito4178
@benignabrito4178 2 года назад
Eu adorei, amo brócolis 🥰
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Uhulll
@arilanetrindade
@arilanetrindade 2 года назад
Amo brócolis! Amei as receitas💞💞
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Ebaaaa
@PatriciaSantos-vb2vo
@PatriciaSantos-vb2vo 2 года назад
Eu amo esse quadro pq ainda fico muito confusa no que preparar 🤭 Faz o que fazer com mandioca...
@raquelguia629
@raquelguia629 2 года назад
Amei td, só como refogado no alho e cebola com temperos, fica divino! Nunca enjôo. Inclusive estava lavando pra fazer hj e comer com abóbora, arroz e feijão 😋👏
@angellomeu6004
@angellomeu6004 2 года назад
Vou fazer todas
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Uhulll! Quero saber depois o que achou
@marciarigolon4755
@marciarigolon4755 2 года назад
Oi Thaisa, boa noite!! Tudo bem com você?Amo brócolis,e suas receitas ficaram excelentes, muito variadas!! Parabéns!!Como sempre, arrasando!!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Obrigada amor
@isadoramendes6516
@isadoramendes6516 2 года назад
eu amo a tour do alho. HAHAHAHA! LIVRE E TEAM ALHO NO ARROZ *-*
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
HAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHA
@caterinarangel255
@caterinarangel255 2 года назад
achei chique
@angellomeu6004
@angellomeu6004 2 года назад
Show
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
💜
@daianepoleze9795
@daianepoleze9795 2 года назад
Nossa verdade agra vc pode usar alho de boa, e mais, é uma delícia, bobeira isso né, aiai.. Continua fazendo vídeos pra gente, eu amo, vc me lembra minha irmã mata a saudade quando assisto e morro de rir as vezes vc cozinhando kk obrigada cc é ótima ❤❤
@cinaramagalhaes6032
@cinaramagalhaes6032 2 года назад
Amo brócolis e tava precisando de ideias pra melhorar a alimentação! Amei ♥️
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Ebaaaa
@janabachle9648
@janabachle9648 2 года назад
Sempre arrasando nos vídeos, amo muito suas receitas. Thaisa faz um vídeo do que fazer com espinafre, moro no sul e aqui é muito comum termos espinafres no quintal pelo clima que temos aqui. Obrigada pelos vídeos com tanto carinho.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Vou fazer!!!! Obrigada pelo carinho 💜
@janabachle9648
@janabachle9648 2 года назад
@@ThaisaLeal 💖💖
@wendelldias4566
@wendelldias4566 2 года назад
thaísa eu gosto muito de comer brócolis com salmão e pequenas fatias de abacate, vc recomenda esse prato acho bom e leve??? sua linda ❤❤👏
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Que deliciaaaaaa! Eu amei!!!
@yasminmenezes6293
@yasminmenezes6293 2 года назад
Amei! Tô indo correndo para fazer o arroz do Hulk 🤣🤣
@yasmincalmon3265
@yasmincalmon3265 2 года назад
agora pode comer alho HAHAHA peguei essa!
@roselimartins1814
@roselimartins1814 Год назад
Vou fazer o com soyo
@beatrizir2946
@beatrizir2946 2 года назад
Thaisa esse shoyo de coco é mais saudável? Não conhecia.
@anadonnici1936
@anadonnici1936 2 года назад
Thaísa faz um vídeo do que fazer com tomate e outro com cenoura? Por favor!❤
@anadonnici1936
@anadonnici1936 2 года назад
Amo suas receitas!
@dileuzaalves2777
@dileuzaalves2777 2 года назад
Ah adoro esse quadro de várias receitas com um alimento! Costumo fazer arroz com alho e cebola, faco um tempero caseiro com bastante alho, e geralmente qndo vou fazer meu arroz, coloco uma cebola tb! Amo😋
@rosineidesousa4450
@rosineidesousa4450 2 года назад
👏🏼👏🏼🥦🥦🔝🔝🥦🥦👏🏼👏🏼PARTE 2🥦🥦
@moniquegodinhobotelhoparai3143
@moniquegodinhobotelhoparai3143 2 месяца назад
😊😊😊😊😊
@Daniellestarrock
@Daniellestarrock 2 года назад
Thaisa faz um vídeo "o que fazer com couve verde?" Por favoooorr
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
SIMMMMM
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Quem quer também?
@raquelguia629
@raquelguia629 2 года назад
Isso, couve é legal! 👏👏
@Gaable16
@Gaable16 2 года назад
@@ThaisaLeal quero muitoo
@Dra.AndressaGomes
@Dra.AndressaGomes 9 месяцев назад
❤❤
@alersil
@alersil 2 года назад
Thaísa amo seus vídeos compartilho com todas minhas amigas!! Só coisa boa!! Linda!! Pode usar alho agora pq não namora mais ?? 🫢🫢🫢🫢🫢 Obrigada pelos vídeos!! Beijinhosss
@barbaramarlene.araujo
@barbaramarlene.araujo 2 года назад
💓
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
💜
@AnaFlavia-nz5xl
@AnaFlavia-nz5xl 2 года назад
Faz um quadro desse com proteína de soja plix
@raquelguia629
@raquelguia629 2 года назад
Queria comer TDS esses pratos, q delícia!!! 😋😋
@avanildamelo1686
@avanildamelo1686 2 года назад
Se colocar os ingredientes na descrição vai ajudar muito.Principalmente p quem não tem boa memória como eu
@jheniferbrandao4886
@jheniferbrandao4886 Год назад
gostei das panelas, qual a marca?
@alinesilva9060
@alinesilva9060 Год назад
#TAMOJUNTO 😂😂
@MariaVitoria-mb2ye
@MariaVitoria-mb2ye 2 года назад
😀❤️
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
🥰💜
@danielesilvaabreu2460
@danielesilvaabreu2460 2 года назад
Minha gurua kkkk
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Kkkk
@andreafaria3767
@andreafaria3767 Год назад
Aqui em La Paz só tem o brócolis americano, e não vem com as folhas, posso bater um pouco do próprio brócolis?
@isadoramendes6516
@isadoramendes6516 2 года назад
O que fazer com LENTILHAAAA
@brendinhavolpato4663
@brendinhavolpato4663 2 года назад
Oi Thaísa, fala um pouco sobre compulsão alimentar, tô sofrendo muito com isso e não consigo pedir ajuda a ninguém... da uma luz
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Tem um video exatamente sobre isso aqui no canal! Pesquisa por ‘compulsão alimentar thaisa leal’ aqui no youtube. Tenho certeza que o video vai te ajudar! No video vai descobrir que pode ser que nem tenha 😱 importante: nao se culpe. Entenda o que você está sentindo
@juliodanielarroyorocha6872
@juliodanielarroyorocha6872 2 года назад
💝💝💘💘💘
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
💜
@julianabatistani
@julianabatistani 2 года назад
Arroz só com alho. Delícia
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Adoroooo
@jhenyfferleiite2711
@jhenyfferleiite2711 2 года назад
Na minha cidade só tem o brócolis ninja para vender. Nunca vi desse outro
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Ele é menos comum mesmooo! Mas fica tranquila porque todas as receitas dão certo com o ninjaaa
@andressapeixoto585
@andressapeixoto585 2 года назад
Aqui eu chamo de Brócolis americano ( ninja), e Brócolis comum (ramoso)
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Americano ja ouviiiiiii também
@andreafaria3767
@andreafaria3767 Год назад
Faço arroz só com alho.
@alemkain2877
@alemkain2877 2 года назад
sabes alguna comida peruana?
@giselesilva3198
@giselesilva3198 2 года назад
Aqui onde eu moro eu ouço falar em vez do brócolis "ninja" é o brócolis japonês
@fernandasilveira4565
@fernandasilveira4565 2 года назад
Thaisa, todas as receitas podem ser congeladas? Pq qd penso em arroz e salada congelada me parece tão estranho
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Simm! O arroz eu congeleiii e descongelei hoje até! Eu prefiro congelar coisas q vou esquentar depois pq esquentando realça o sabor novamente, mas super pode congelar essa salada ou ate refogar ela e comer quentinha quando descongelar
@jhenyfferleiite2711
@jhenyfferleiite2711 2 года назад
Thaisa porque você tira a semente do tomate?
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Prefiro evitar porque elas podem se acumular em algumas áreas específicas
@cyraaraujo3210
@cyraaraujo3210 2 года назад
Thaisa, fiquei em dúvida pois algumas nutricionistas falam que e necessário deixar de molho de 8 a 12 horas para eliminar os fitatos ou anti nutrientes
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Nao precisa necessariamente
@cyraaraujo3210
@cyraaraujo3210 2 года назад
@@ThaisaLeal Obrigada pela atenção 😘
@lorranehishihara1617
@lorranehishihara1617 Год назад
O que fazer com soja
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
adorei!!
@raissamarinho457
@raissamarinho457 2 года назад
eu faço arroz só com alho hahahahahahh
@angellomeu6004
@angellomeu6004 2 года назад
Nós moscada no molho branco
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
NOSSA AHAAMMMMM
@phfaustino1
@phfaustino1 2 года назад
Sal rosa?!
@tamiresfernandes801
@tamiresfernandes801 2 года назад
Pq eu demorei tanto tempo pra ver esse vídeo????
@jhenyfferleiite2711
@jhenyfferleiite2711 2 года назад
Também odeio lavar louça
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 2 года назад
Tamo juntoooioi
@Bianca2158
@Bianca2158 2 года назад
Se cozinhar muito o Brocoli, perde muito os nutrientes, o Ideal é no vapor por 5 minutinhos.
@aldemoreira5633
@aldemoreira5633 Год назад
Tem que ter paciência pra assistir...porq aí enrrola😂
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Mulher, tenha mesmo!!!! RU-vid tem videos longos, diferente do tiktok! Vamos voltar a ter paciência e menos ansiedade 🙏🏻
@waltinascimentodeoliveira2438
@waltinascimentodeoliveira2438 9 месяцев назад
Cuidado com os cabelos enquanto cozinha. Melhor prender e usar um lenço.
Далее
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