E ai geeente, finalmente nasceu o vídeo das minhas saladas meus querubim!!! Espero que vocês gostem e experimentem, bju no core!!! vanessamacch publicidadevanessamach@gmail.com
Maratonei o canal e assisti até os anúncios de política e de uma trem lá pra quem quer engravidar kkkkk enfim. Assisti cada anúncio pq esse canal merece mesmo
Vc foi uma das minhas inspirações para emagrecer comecei com reeducação alimentar faz 3 meses e 20 dias e já perdi 22 kg meu corpo não ficou flácido nem durinho também né afinal eu tenho 1 filho pequeno mais vida q segue ainda quero perder Mais 5 kg 😊
@@yasmineliriel3480 bom eu comecei fazendo jejum de 16 h todos os dias eu almoçava ao meio dia , jantava até as 18 h e pulava o café da manhã , as coisas que consumo diariamente é batata doce ,feijão , legumes e verduras todos os tipos mesmo as que tem carboidratos assim como cenoura e beterraba , faço exercício leves como caminhar , e hit do canal Roberta gym brasil 4 ou 5 vezes na semana , cortei açúcar das bebidas, e pão também não consumo mais porque não gosto msm e quando quero comer pastel , lasanha, pizza,bolo seja lá oq for eu como só que com moderação 😊
Melhor salada da vidaaaa. Fiz hoje com base de alface e por cima coloquei cebola, tomate, pimentão e cubinhos de manga palmer... Fiz o molho pra salada com vinagre de arroz, mostarda, orégano, lemon pepper e pimenta-do-reino. E joguei um queijo coalho derretido por cima. Que delíciaaaa Já estou imaginando as próximas saladas.
@@pinkgabs Então, pra ser "mais saudável" eu comecei devagar pq eu comia MT besteira e se eu mudasse minha alimentação do nada meu organismo ia dar uma bugada q só Deus sabe. Aí eu fui me "auto recompensando" Por exemplo, se no dia eu comesse pelo menos 2 frutas, comesse a salada inteira e bebesse muita água eu me auto recompensava com um chocolate ou outra coisa gordurosa( tipo bolo). Fui me acostumando e hoje em dia adoro salada n vivo sem. Meu lema, que na verdade nao fui eu q criei kk, é o seguinte: Coma DE TUDO, não TUDO. É isso, espero ter ajudado de alguma forma 🙂
Eu tô dessa forma meu esposo fala que minha comida é acompanhada de mato kkk antes eu não comia nada odiava, mas fui experimentando tudo hoje eu adoro e tá me ajudando demais pq sou obesa e preciso perder peso ...
IRMÃSSSS.Eu tbm estou nesse processo de emagrecimento, iniciei vendo os vídeos dela, estou bem focada. Vou fazer o desafio de comer por 5 dias só essas receitinhas de salada desse vídeo maravilhoso. Comentem aqui e curtam meu comentário pra eu não esquecer de contar aqui quantos quilos eu perdi. Hoje estou com 67 quilo 1,59 de altura. Vamos lá, foco meninas.
Eu tbm não gostava e comecei a comer assim e amo. Minha preferida é frango, tomate cereja, alface e amendoim. Temperada com muuuuito limão e sal. (As vezes um queijinho tbm) ❤❤❤
Faz 4 meses que reduzi as quantidade de comida nas refeições, como frutas e muita salada, e faço exercício físico (nem sempre mas faço). Adorei ter picezah pra assistir durante esse tempo principalmente por que ela me ensinou que o processo de emagrecimento não é instantâneo igual miojo, demora e tá tudo bem ❤️❤️❤️ Perdi 10 kilos em 3 meses e meio e tô muito feliz pelos resultados ❤️
Mana, assisto, curto e compartilho seus vídeos. Você transparece ser de verdade e isso é reconfortante nesse mundo de "padrões" que só nos frustram e nos deixam mais ansiosas! Todo sucesso do mundo pra você!
Quando vc fala sobre você, parece que está me descrevendo!!! Você está sendo a inspiração pra eu continuar a minha saga da perda de peso. Estou seguindo todas as suas dicas e está dando muito certo!!! Continua nos dando essas dicas pq são maravilhosas e vc também é maravilhosa!!! ❤️
Mulher, eu todinha! Quando eu assistia KUWTK, amava quando elas chacoalhavam os potão de salada hahahahaha era automático eu ir na geladeira preparar minha cumbuca! Amei o vídeo irmã :)
Só pra dizer que um ano depois, eu ainda venho aqui pra buscar receitinha de salada hahaha 🥰 Já fiz todas e amei!! Hoje incremento ainda mais com as coisas que eu gosto, mas você arrasou nesse vídeo, já quero parte 2/3/4/5…
oi irmã!!! seus videos me inspiram demais e eu consegui perder 5kg em 50 dias por causa da reeducação alimentar. mto mto mto obrigada por ser essa pessoa incrível e inspiradora 🥰
Kkkkk eu também fico chocada com o tanto que as Kardashians comem aquelas saladas e penso, só pode que tô comendo errado kkkkk ameeeeei suas saladas irmã
Vanessa! Só quero te agradecer. Seu vídeo me ajudou muito! Eu tinha aversão, ânsia, nojo e nunca consegui nem engolir desde pequena. 🤮 Obrigada por me ajudar com seu vídeo, depois de 27 anos consegui comer um prato só com salada 🥗 te mandei direct no Insta. Pra mim é uma vitória! Obg 💚
tô amando q está mais presente com a gente, seu vídeo sempre sai na hr q eu janto, aliás obrigada pela companhia kk irmã te acompanho já faz um tempo e vc sempre é muito transparente, sério eu amo obrigada por simplesmente ser oq é aqui no RU-vid,e nos encorajar com seu jeitinho. tudo de mais lindo pra ti van 💓
Mana faz vídeo mostrando opções de cafe da tarde oq vc come quando bate aquela fomezinha no meio do dia. Obs eu trabalho o dia todo sentada num escritório e a tarde acabo sempre comendo um doce ou uma besteira oq vc sugere? Bjoooos
oi irmãaa, eu gosto sempre de comer fruta, se me dá uma fome muuuito grande como duas frutas diferentes (normalmente como uma tangerina e uma banana), quando dá só vontade de mastigar eu como só tangeria, ou só uns frutos secos. minha mãe faz bolo integral de banana e maça muitas vezes, normalmente lá pelas 16h eu com uma fatia pequena com um chá sem açúcar, mata bastante a vontade de doce!! bjjj
Mulher, tu me deixa MT feliz kkk, tu me alegra nos teus vídeos, me bota pra cima, eu tô mal já penso em ver teus vídeos pra dar um UP sabe, te adoro adoro❤️❤️❤️❤️❤️
Por um acaso abri o youtube. E apareceu seu canal. Ameeei. Moro em Portugal também ❤️ e eu não sabia que esse pimentao era doce 😍. Amei a salada. To em processo também e o bom que você ta sendo real.. Amo salada mas amo molho também. Obrigada.. Vou ver todos os seus vídeos ❤️
NOSSA SIM! muito dificil jesus amado. O gosto nem é tão ruim mas a textura é impossível. N desce, n adianta.. n sei como resolver ashaush triste de mais
Adoro hj em dia!! Gostei das suas combinações ,minha amiga gosta de rucula e manga. E da pra fazer molho saudável com iogurte natural,vou fazer assim pra mim 😉 obrigada❤
kkkk vc é maravilhosa mulher deus tava tomando milk shake quando te fez 😍 eu odiava salada só até te conhecer agora uso molhos na minhas saladas e tirei o vinagre a e agora amo de paixão obrigada
Maravilhosa, estou no processo de emagrecimento e seus vídeos me dão muita força 🙏 amei as saladas vou fazer todas❤️ muito obrigada por compartilhar 👏😘 sou sua fã 👏
Tenho usado muito mix sementes... Romã. Milho. Beterraba cozida ou simplesmente ralada. Repolho cozido ou cortado fininho. Ovo cozido. Cogumelos. Frango panado(não mata ninguém). O bom é ter as coisas ja meio encaminhadas, algumas coisas pre prontas na geladeira...
Que vídeo amorzinho! Ficou muito lindo, muito bem feito, a musiquinha ficou uma gracinhaaaaaa! Muito bom te ver evoluir assim e crescer aqui irmã, tudo pra mim 🤧❤️
Amoo seus vídeo! Tenho a mesma altura e peso que você tinha.. Seus vídeos me motiva muito.. a continua no meu processo de emagrecimento sozinha! Obrigada por compartilhar sua experiência irmã.. Tmj👊💪
