🔔Inscreva-se para mais dicas gratuitas do RU-vid: ru-vid.com ❤️Quer mais receitas saudáveis e sustentáveis? Recomendo ver: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-027zxzrKcDI.html ❤️Quer aprender mais sobre como reaproveitar cascas, sementes e sobras em receitas? Recomendo ver: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mYrqLLxmdIA.html
Tenho gastrite e descobri uma colite ulcerativa a um ano e só sofrimento, tenho muitas dores e um horror 😭😭 vivo fazendo pesquisa mas não tem adiantado muito !! Será q vc pode falar sobre alguma sugestão de tratamento ou alimentação???
Não nascemos veganos... não largo meu Torresmo com mandioca e meu churrasco por nada, só tem que saber comer... más respeito todos os tipos de decisões 😘😘
Boa Tarde Camila , com todo respeito a você e ao seu marido , mas você é muito Fofa , o RU-vid me manda outrOs canais com receitas Veganas mas não se preocupam com os Diabéticos como você faz , e fazem Receitas até com farinha branca , Obrigado Camila Que Deus abençoe sempre você e seu trabalho 🙏🙏
Ola. Sou portuguesa, vivo numa Praia maravilhosa em Portugal, sou mais de 60, e quero dar lhe os parabens. Continue sempre. Sera sempre uma inspiracao para nos.
só uma dica: voce pode fazer tiras a partir de rodelas do inhame cozido e passar alguns minutos na manteiga ou ghee e um pouco de sal que fica delicioso!
@@luizavalente03 Luiza, acredito que muito mais que o inhame e o aipim, o pão costuma elevar mais o nível de glicose, especialmente os pães brancos ou aqueles pseudo integrais (que possuem muito pouco de farinha integral, por isso são bem claros).
Amo demais! O diferencial do Pensado ao Contrário que não se trata apenas de receitinhas veganas, traz muito conhecimento e dicas maravilhosas e saudáveis. Obrigada.
Pessoas, isso é um processo, claro que quem come pão francês com margarina, frios e café com leite não vai amar trocar por abóbora cozida. Mas se estão aqui é porque querem melhorar a alimentação, isso acontece com o tempo, vai incluindo um vegetal aqui, excluindo uma farinha ali e assim vai.
as opcoes sao horriveis pro meu paladar kk o jeito vai ser nao comer nem o pao, nem esses negocios ai, simples assim. É o que fiz com os sucos de fruta, praticamente parei de toma-los pois nao gosto de adoçantes, agora so bebo agua pura kkkk
Oi, Ju, começa aos poucos. Reduz algo, depois elimina, e faz igual para outros alimentos! Uma coisa que me ajudou foi pensar na quantidade de embalagens que geramos... Tudo é tão saboroso. Vai conseguir!
@@anamargarethgoncalves2305 Vdd, meu 1o passo foi eliminar a carne bovina , as outras pretendo aos poucos tbm! Peixe , ovos e queijo sei que será mais difícil. 😭
O melhor de tudo ... E a camila explicando sobre cada um dos produtos para que serve, o indice glicemico e tudo na área de nutrição. claro ninguem melhor para falar do que ela AMO DE PAIXÃO AS DICAS 💚💚
Agora me conta qual é o substituto do pão no meu café da manhã e no lanche da tarde que não seja um alimento que eu coma no almoço e jantar e que seja parecido com o pão, por favor.
Melhor canal, como pode? Aqui não me sinto a estranha por não poder comer glúten e lactose e não comer carne pq não quero, já acabei comendo glúten por pressão social e passei mal depois, mto obrigada pelo vídeo, minha meta e me tornar vegana agr 😍😍
Tds essas receitas são ótimas opções, para lanches ou até mesmo uma alimentação mais saudável, mais na minha opinião, não substitui o pão. Pra quem gosta de pão isso não vai substituir a vontade de comer ele. Acho mais fácil tirar o pão de vez, e acrescentar essas opções. Mais de qualquer forma, vou usar essas dicas na minha alimentação. 😘😘
Bom comer, sempre que possível, orgânicos. Vejo receitas, porque há 6 anos tenho intolerância à lactose. Há 3 anos, tenho sensibilidade ao glúten.....gratidão
Moça como vc é simpática . olha eu não sou chegado a nenhuma dessas coisas que vc indicou no video . Pra min vai ser um grande desafio me adaptar a isso . Mas é isso ai vamos lá ne! Só sei que preciso parar de comer pão. Não é nada saudável e não da energia .
Gostei muito dessas dicas pq eu consumo muito pão tanto no café da manhã como a tarde por volta das 18:00 e ainda janto por volta das 20, 21 hrs. Agora na minha opinião a melhor dica para o café da manhã sem dúvida é a batata doce, acrescento tbm a fruta-pão que muita gente não conhece ou jaca-pão em alguns lugares. As 3 primeiras dicas eu poderia incluir a noite na janta. Bem bacana este canal. Parabéns!!! ✌
Adorei as dicas Camila! Consegui parar de comer pão depois que fiz uma semana de dieta crudívora. Após o término daquela semana, me adaptei muito bem na substituição do pão por alimentos mais saudáveis! A maior parte da minha alimentação é crudívora, mas me alimento de cozidos também e esse vídeo veio caiu como uma luva! Gratidão! Bjs de luz!
Não sou vegana e amo pão ( um dos meu alimentos preferidos)mas gostei muito da sugestão de batata doce e a salada de frutas...parabéns pelo vídeo!👏🏼👏🏼👏🏼
Mandioca, batata doce, inhame, tapioquinha, agora mais opções 👏👏 Como pão francês com manteiga uma vez por semana e acho que não me faz nenhum mal, estou certa? Obrigada por compartilhar seus conhecimentos ❤️
Não consigo largar o pão,eu faço integral com vários grãos,como com requeijão caseiro e ralo ricota por cima,fico 5horas sem fome!nunca tive problemas,(ainda!😏)
Olha tenho assistido teus vídeos a poucos dias...tenho que perder peso pós pandemia...enfim...o ano de 2020 foi tenso pra muitos...e esses seus vídeos são encantadores...vc é incrível viu!!! E olha que não sou vegetariana nem vegana nem nada...mas vc parece que chama a gente pra comer bem e de forma sustentável...tá incríveis teus conteúdos!
Uso folhas de couve também! Fica como se fosse um wrap ou burrito de couve :) Já esquentei o recheio antes de enrolar na couve, pois eu queria algo quentinho. Recomendo!
Minha mãe usa a panela de cuscuz pra cozinhar batata doce e outros legumes, você poderia ensinar pra nós como esterelizar frutas legumes e verduras? Principalmente pra quem não tem como comprar comidas organics,desde já agradeço, excellent video
O bicarbonato é só colocar um pouco na água , depois que lava o vegetal ou fruta.. uns 4/5 minutos...enxaguar.. O iodo( compra na farmácia),tem que colocar em um litro de água , 5ml e deixar 1 hora de molho.…. É melhor que o bicarbonato... U
Gente,batata doce, cozida no vapor,passa óleo de coco em cima,joga um pouco de chia,põe na geladeira pro óleo de côco endurecer forma uma casquinha e fica delícia
Vou testar. Ainda como o pão as vezes, mas com menos frequência. Até o cheiro está me enjoando. Fico variando o café com: aimpim/ batata doce / banana da terra (a que mais como) / cuzcuz amarelo / inhame/ salada de frutas / ... adoro esse canal
Florzinha, amei as ideias. Mas, queria sugerir assar a batata doce e a abóbora, eu faço e amo. Tempero com ervas e ponho no forno, 20 min está pronto e delícia.
ANA JA TENTOU FAZER TAPIOCA INTEGRAL COM A PRÓPRIA MANDIOCA RALADA E ESPREMIDA PRA TIRAR O CIANETO?TENTE É OUTRO NÍVEL DE TAPIOCA,O LÍQUIDO QUE SAIR DEIXE DECANTAR DESCARTE O LÍQUIDO O QUE RESTAR É O POVILHO QUE VOCÊ USA NA TAPIOCA.BJOS
Eis que hoje queria comer um lanche no jantar. Lembrei desse vídeo e fiz um sanduíche de folha de couve com requeijão, tomate, cebola, alface e peito de frango, não sou vegana, ainda... Delicioso. Gente! Estou impressionada com essas coisas que ando assistindo no seu canal. Parabéns por pensar ao contrário. Simplesmente adorei! Estou começando a mudar meus hábitos. Um dia chego lá. Mais uma vez parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Sou do cardapio vegetariano mas não como pão fermentado. A beringela aprecio assada no braseiro do fogão a lenha. Assa rapido. Abobora estufada no vapor pode ser com saladas ou mel. Apreciei todas as dicas. Continue com suas dicas saudaveis. Boa saude e até mais ver.
Primeiro vídeo que assisto, RU-vid me recomendou, já me imscrevi e deixei o like! Amei! Obrigada pelas dicas utilidade pública. Estou mudando os hábitos alimentares e seu vídeo é um presente! ❤
Nossa, mas tua miniatura do video, do pão na torradeira douradinho de manteiga foi gatilho pra mim 😂 eu não sou louca por pão, mas aquilo me deu agua na boca kkkk
Pois é querida é muuuito dificil substituir o pão francês. Mas dsd Janeiro q estou evitando claro q uma vez ou outra q qndo compro para o meu esposo eu como um. Pra quem comia 2 ou 3 qndo via um pacote de pão Kkk Kkk faço tapioca, bolacha smde sal integral etc
