5 tecniche di Comunicazione Efficace Assertiva

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Come avere una comunicazione efficace? Come sviluppare assertività?
La comunicazione efficace ha come obiettivo l'incontro e la sana relazione basati sulla libertà di esprimere le proprie opinioni ed emozioni, nel rispetto dell'altro e senza prevaricarlo. È dunque una #comunicazione fondata sull'#assertività.
In questo episodio ti propongo degli esercizi non solo per migliorare la comunicazione verbale, ma anche per sviluppare una comunicazione non verbale efficace..
Scopriamo insieme 5 tecniche di comunicazione efficace.
➡️ Qui l'articolo e la versione video:
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Опубликовано:

28 июл 2024

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Комментарии : 116

@FatimaZahra-cm1zo 2 года назад

Grazie mille per l'aiuto sei uno dei pochi che riesco a capire visto che purtroppo non ho avuto la possibilità di poter studiare molto da piccola. Ho problemi gravi di comunicazione e di capire che c'è sotto ogni discorso. Ma grazie a voi di RU-vid sto studiando molto adesso. Grazie mille a Dio per aver creato questo canale per studiare. Bacio 😘❤️❤️❤️

@marilenacontinanza8287 4 года назад

Grazie mille 😃 la comunicazione è davvero fondamentale..tante volte i problemi e le incomprensioni nascono proprio dal non saper comunicare nel modo giusto..per non parlare dell'ascolto che va fatto davvero con il ❤ per entrare in sintonia con l'altro..non è sempre facile ma vale la pena impegnarsi

@SebastianoDato 4 года назад

Ciao Marilena, hai proprio ragione! Se ti può essere utile, guarda anche il mio video sulla comunicazione non violenta :)

@marilenacontinanza8287 4 года назад

Volentieri Sebastiano abbiamo sempre da imparare dai tuoi video 🤩🤩

@luciatampu9299 5 лет назад

Grazie 😘👍💞sei un tesoro!

@lisalippolis7967 3 года назад

Molto chiaro, grazie

@consuelozarrelli6250 3 года назад

Grazie mille mille !

@danielacucuzza9793 2 года назад

Molto chiaro ed efficace.

@rosariaferrari1235 4 года назад

Molto molto bravo, chiaro ed efficace. Grazie

@SebastianoDato 4 года назад

🙏🏻

@mariacostantino3847 3 года назад

Grazie!!

@luisaroncassaglia6945 3 года назад

Grazie per questo bel video! Molto efficaci gli esempi che fai per.far comprendere meglio il senso del discorso. Grazie 🙏

@SebastianoDato 3 года назад

Sono contento Luisa :)

@Clara-zm3nq 5 лет назад

Grazie!

@kyoryu6190 Год назад

Sono brasiliano, sto ancora imparando l'italiano , grazie tante per il tuo aiuto!!

@ireneangelucci3733 Год назад

Grazie mille per l'aiuto, il tuo video capita a fagiolo in un momento della mia vita in cui mi sto concentrando a tutta forza sulla mia comunicazione.

@vladimiralexanderstepanov390 5 лет назад

Ciao Sebastiano, sarà la tua voce la tua semplicità, ma i tuoi video mi rilassano tantissimo, oltre a trattare temariche interresanti sono una gioia per le occhie grazie, continua cosi.

@SebastianoDato 5 лет назад

Vladimir ti ringrazio di cuore!

@Inspiredmind664 5 лет назад

Video molto interessante...

@bikertwin1 4 года назад

complimenti in ogni dettaglio, anche della scenografia

@RobbyzLaconoscenzachetimancava 3 года назад

Meglio di un film ahahhaha

@jolemoscato1046 5 лет назад

Grazie Sebastiano, ascoltare di più e parlare meno, penso sia davvero fondamentale per entrare in comunicazione nel profondo, e costruire una relazione costruttiva.😁😁😁

@SebastianoDato 5 лет назад

Esatto Jole, condivido pienamente! Buon ascolto allora :)

@simonafianco353 5 лет назад

Apprezzatissimo! Mi piacerebbe poter imparare davvero e mettere in pratica questo insegnamento, non mi piace (per ignoranza) risultare arrogante in situazioni in cui mi trovo dalla parte della ragione... Grazie ☺️

@SebastianoDato 5 лет назад

Sono esercizi che piano piano puoi praticare per incarnarli. Buon lavoro 😉

@valentinapaoli5475 3 года назад

Bravo!

@marysialeo3763 3 года назад

Grazie ..che ci sei !

@SebastianoDato 3 года назад

☀️

@dianacoppo6863 8 месяцев назад

Grazie per condividere!❤

@SebastianoDato 8 месяцев назад

È un piacere!

@milena.colonna 5 лет назад

Grazie

@riccardoevangelisti9203 5 лет назад

Grazie di cuore seba Molto utile per tutti in quanto ci interfacciamo di continuo con il mondo esterno e quindi la comunicazione efficace è fondamentale. Alle strategie che hai indicato aggiungerei un bel sorriso all'inizio del dialogo che favorisce sicuramente poi la comunicazione e guardare negli occhi la persona in quanto ci permette di esprimere convinzione. Un abbraccio Riccardo

@SebastianoDato 5 лет назад

Elementi importantissimi Riccardo, soprattutto riuscire a guardarsi. Grazie!

@riccardoevangelisti9203 5 лет назад

@DanielectriCity2 buon a sera Daniele. Piccoli passi: con chi non conosci impegnati a salutarlo. Vedrai con il tempo scambierai conversazioni interessanti e stimolanti. Con chi conosci fermati solo un istante con lui ed esordisci con ciao come stai. Da questi piccoli passi passerai ad un'ottima comunicazione. Cosi ho fatto io Cari saluti

@riccardoevangelisti9203 5 лет назад

@DanielectriCity2 buona sera Daniele. Se hai di fronte una persona con la quale riesci ad aprirti esrpimigli apertamente le tue sensazioni. Inizia con mi fa piacere vederti scusa ma per il mio carattere timido non riesco a guardarti. Fai sentire il calore della tua voce. Vedrai che il tuo interlocutore ti metterà subito a tuo agio. Coraggio ricorda che in ognuno di noi ce una parte timida ed introversa quindi ti capisco!!

@SebastianoDato 5 лет назад

Daniele, la comunicazione assertiva può anche essere un buon modo per superare la tua timidezza. Come dice Riccardo, essere assertivo può voler dire anche condividere di sentirsi timidi in quel momento

@SofiaMariaVona 2 года назад

😃😃😃😃💚💚💚💚💚💚Grazie💚💚💚💚!

@simonesilvestro4987 4 года назад

Grazie mi è servito molto

@SebastianoDato 4 года назад

Ottimo Simone! 💪

@evokiano79 3 года назад

Proverò a metterli in pratica nella vita di tutti i giorni

@SebastianoDato 3 года назад

👏🏻👏🏻

@almarapo940 3 года назад

Grazie.

@SebastianoDato 3 года назад

☺️

@emanuelacapozzi4119 Год назад

Sto imparando da poco ad esserlo...grazie chiarissimo 0reziosissimo

@SebastianoDato Год назад

Bravissima!

@ontheroad7883 5 лет назад

Una bellissima lezione sociale, una piramide di crescita, grazie

@SebastianoDato 5 лет назад

A te del feedback!

@RobbyzLaconoscenzachetimancava 3 года назад

Non si smette mai di crescere

@caviadomestica8976 5 лет назад

Ho preso appunti, grazie 🙏

@SebastianoDato 5 лет назад

A te! 👍

@giacarbonelli3270 4 года назад

Grazie, un video molto interessante

@SebastianoDato 4 года назад

Grazie Gia :)

@trishaberisca1967 3 года назад

Ho adottato la frase da te consigliata per una collega che arriva sempre in ritardo e la sua risposta è stata che lei esce di casin ritardo per motivi di famiglia. Le ho risposto che proprio perché abbiamo tutti una famiglia il tuo ritardo mi porta a togliere del tempo alla mia famiglia .

@SebastianoDato 3 года назад

Ottimo!

@mariangelapirisi2197 5 лет назад

Ascoltare e sapere ascoltare è fondamentale ,ma è utile e necessario saper intuire

@lauragianina3232 Год назад

Ciao, sto seguendo il tuo corso su udemy, apprezzo molto. Grazie

@SebastianoDato Год назад

Ciao Laura! Grazie del feedback :)

@francescod3659 3 года назад

Sicuramente ho colto ottimi consigli, quello che mi suscita qualche riflessione è il fatto che se è vero che non si può generalizzare sulle persone " buone" o cattive" è anche vero che nei saggi di Bauman ,per esempio, si parla di trend comportamentali, quindi non credo che sia valido in toto il discorso esperienziale o diretto, per esempio posso dire " la maggior parte delle persone cerca consensi tramite i social network", senza che sia necessariamente necessaria una mia esperienza personale.

@SebastianoDato 3 года назад

Ciao Francesco, hai colto un punto importante. Quando parliamo di "trend", si basano su analisi sociologiche e statistiche che permettono di individuarlo e descriverlo. I trend però fanno stretto riferimento al contesto: la maggior parte delle persone cerca consensi tramite i social network, "in occidente, nel 2020, prevalentemente in una fascia di età che va da X a Y". Quando mettiamo in atto la generalizzazione, invece, estendiamo una nostra esperienza personale a tutte le altre simili e possibili. E' un meccanismo di conservazione dell'energia. Se metto la mano sul fuoco dei fornelli e mi brucio, generalizzo quell'esperienza a tutte le fiamme, siano esse falò o provenienti da fiammiferi accesi. Questa convinzione posso assolutamente dire che è vera e oggettiva. Lo facciamo per non dover sempre rielaborare quell'informazione. Se ho una brutta esperienza di amicizia, però, e la delusione mi porta a generalizzare che i veri amici non esistono, inizio a vivere la realtà in modo condizionato da quella convinzione. Non posso però dire con assoluta certezza che è davvero così: in sostanza, vivo una realtà non oggettiva, riducendola e limitandola ad un BIAS.

@francescod3659 3 года назад

@@SebastianoDato grazie per la tua riflessione molto accurata. Rifletto anche io su quanto si possa avere una opinione obiettiva, sulla base di quello che si legge dalle ricerche sociologiche, nei confronti delle persone con le quali abbiamo dei rapporti emotivi, probabilmente con una pratica paziente di ascolto di se stessi e con lo scambio empatico si può cercare di "scremare" la propria impressione dettata da ragioni interiori/emotive rispetto ai trend comportamentali che comunque sono molto utili nel dare indicazione anche per ciò che concerne la nostra vita quotidiana. Buon pomeriggio, sto ascoltando i tuoi video con molto interesse.

@RobbyzLaconoscenzachetimancava 3 года назад

Infatti, generalizzare nel genere umano penso sia davvero impossibile

@cinziascalisi9657 3 года назад

👍👍👍

@vito3546 5 лет назад

Io ti adoro sappilo

@pamelaiantaffi8352 3 года назад

Bravo

@SebastianoDato 3 года назад

💪🏻

@gabriellapellegrino9828 2 года назад

Ciao, grazie per le cose che dici, che reputo utilissime. Ho una domanda a tal proprosito. Ai fini aziendali, per ricevere un ottimo feedback, quali spunti potresti darmi? In un ambiente in cui siamo tantissime persone, ed altamente sfidante. Quali potrebbero essere secondo te le qualità che potrebbero darti qualcosa che gli altri non riescono a dare?

@SebastianoDato 2 года назад

Intelligenza emotiva ed empatia. Lavorare su qualità umane, quindi, oltre alle competenze

@teodorogerardoguida6742 2 года назад

Bellissimo video,io non ho grandi problemi nel comunicare,sono commerciante di professione e sono consapevole dell'importanza di saper ascoltare. Esco ogni fine settimana ed ho una piacevole vita sociale,però mi trovo in difficoltà quando incontro un nuovo un gruppo di amici in un happy hour per esempio,mi blocco inizialmente e ci metto del tempo ad entrare in empatia,poi incontrando più volte le stesse persone le difficoltà le supero,come posso migliorare nell'approccio iniziale?

@SebastianoDato 2 года назад

Mettiti in posizione di ascolto e accoglienza

@riccardoperoni2997 Год назад

Ha fatto un rapidissimo accenno alla "comunicazione assertiva". Cosa intende? Grazie mille, interessante, utile e ben fatto

@SebastianoDato Год назад

Grazie della domanda. Faccio riferimento a uno stile comunicativo chiaro per condividere il proprio sentire e i propri bisogni. Senza diventare aggressivi e senza subire passivamente

@riccardoperoni2997 Год назад

@@SebastianoDato Bene, chiaro e molto lineare come in effetti tutto il video. Grazie mille

@francibusi8941 5 лет назад

Grazie. Ti seguo su telegram come Eu . Ti faccio i miei complimenti ma come faccio a contribuire economicamente?

@SebastianoDato 5 лет назад

Ti ho inviato un messaggio su telegram

@ireneangelucci3733 Год назад

Grazie mille per l'aiuto, il tuo video capita a fagiolo in un momento della mia vita in cui mi sto concentrando a tutta forza sulla mia comunicazione. C'è qualche corso di comunicazione che mi puoi consigliare? Ti ringrazio ancora

@SebastianoDato Год назад

Certo! Ho pubblicato un corso sulla comunicazione assertiva. Lo trovi qui: www.udemy.com/course/parla-chiaro-corso-di-comunicazione-assertiva-non-violenta/?referralCode=7DC931D07541FF3E8414

@vincenzorenda4553 11 месяцев назад

Ciao, il video è molto interessante, però lascia in me alcune domande. Sono risaputi i vantaggi di una comunicazione assertiva e non sempre, anche perché ci facciamo dominare dall'istinto, la utiliziamo. Tuttavia mi chiedevo se ci fossero circostanze in cui sia più utile utilizzare un altro tipo di comunicazione. Ad esempio, io sono un istruttore sportivo ed ho l'impressione che utilizzare sempre una comunicazione assertiva non porti ad essere presi seriamente o addirittura ascoltati. Questo perchè un bambino o un ragazzino non venendo rimproverati hanno l'impressione che chi gli sta davanti assecondi ogni loro capriccio. Quindi prendendo ad esempio questa situazione, mi chiedevo appunto se ci fossero situazioni in cui un altro tipo di comunicazione sia più adatto.

@RobbyzLaconoscenzachetimancava 3 года назад

Anche Luca Mazzucchelli ne aveva parlato, e vedendo il tuo video, si capisce che ne sai qualcosa!

@deborah.1188 3 года назад

Mi interessa molto questo tema ho sentito che una regola è non usare il condizionale "vorrei, farei, mi piacerebbe ecc"poiché è una modalità di comunicazione passiva rispetto a "voglio, faccio mi piace ".

@SebastianoDato 3 года назад

Il condizionale può essere una forma per addolcire la comunicazione e favorire l’incontro. Esempio: al bar chiedere “vorrei un caffè” è più carino di “voglio un caffè”, e ciò non lo rende passivo. La comunicazione passiva ha a che fare con la censura dei propri desideri e delle proprie emozioni. Se mi servono un bicchiere di latte e io avevo chiesto un caffè, è passivo rispondere “potrebbe andar bene uguale” per non disturbare

@deborah.1188 3 года назад

@@SebastianoDato grazie per l 'esauriente chiarimento hai risolto un mio dubbio.

@SebastianoDato 3 года назад

È un piacere! A me il filone della persuasione diretto e per forza “dominante” non è mai piaciuto

@carloc2365 Год назад

Potresti consigliarmi un ottimo libro sull assertivita'? ☺️.. Grazie

@SebastianoDato Год назад

"Le parole sono finestre oppure muri". E il mio videocorso :) www.udemy.com/course/parla-chiaro-corso-di-comunicazione-assertiva-non-violenta/?referralCode=7DC931D07541FF3E8414

@skyjuke2006 2 года назад

1. Ascoltare di più, parlare di meno (80-20) 2. Incuriosirsi e porre domande aperte (questa sera cosa ti va di fare?) 3. Parlare in prima persona (io sono arrabbiato in questo momento; mi piacerebbe che la prossima volta partissimo in orario) 4. Essere più specifici possibile, non generici 5. Fare feedback di quello che si è ascoltato.

@marziamaggiorelli9380 Год назад

@annacavagnino6991 Год назад

Come si impara la comunicazione

@keoma1909 4 года назад

Non è facile, anzi direi che è impossibile essere assertivi, in un certo ambiente di lavoro. Soprattutto se proprio in quel posto, è stata minata la tua, già poca autostima. Complimenti comunque x il video.

@SebastianoDato 4 года назад

Grazie mille. Si può diventare assertivi ed è proprio questo che attiverebbe un ciclo inverso , anche nell'ambiente di lavoro avverso. Coraggio 💪

@RobbyzLaconoscenzachetimancava 3 года назад

Spesso bisogna rendersi conto che ci sono troppe persone manipolatrici e tossiche intorno che ci fanno del male in diversi modi, quando cambi compagnie, cambia tutto

@preferiti57 4 года назад

ho appena iniziato un lavoro di marketing diretto con il pubblico dove l'assertivita è indispensabile per i risultati

@SebastianoDato 4 года назад

Già! È una relazione :)

@RobbyzLaconoscenzachetimancava 3 года назад

Giustissimo, come sta andando ahaha?

@alexa.4273 2 месяца назад

7:45 la risposta non sarà SI' o NO, sarà BOH ahahhaah

@mariangelapirisi2197 5 лет назад

Tanto dai,tanto ottieni

@carmelafrangella6130 5 лет назад

Perché giri il quadro con i triangoli nei vari video?

@SebastianoDato 5 лет назад

Carmela, nei primi video erano verso il basso. Poi li ho girati perché mi piacevano di più e sono così da un pezzo!

@carmelafrangella6130 5 лет назад

@@SebastianoDato grazie era solo una curiosità mia

@SebastianoDato 5 лет назад

Certamente, nessun problema nel risponderti :)

@stefanianitti7002 3 года назад

Quando le persone volutamente ti aggrediscono verbalmente e ti attribuiscono mancanze che fai??

@SebastianoDato 3 года назад

Comunica in modo assertivo. Se non c’è incontro, circondati di altre persone

@RobbyzLaconoscenzachetimancava 3 года назад

Spesso questi sono manipolatori

@vito3546 5 лет назад

Sei laureto in psicologia ?

@Clara-zm3nq 5 лет назад

Si, abbiamo una bocca e due orecchie. ..

@RobbyzLaconoscenzachetimancava 3 года назад

Altri sembrano averne 5 di bocche

@elmaurino9061 4 года назад

Quando sei nel traffico e si affianca una macchina dopo qualche secondo si abbassa il finestrino e il tizio ti dice : che cazzo hai da guardare str...o come possiamo essere assertivi?

@SebastianoDato 4 года назад

Sei assertivo quando non entri in risonanza con questa roba e non ti lasci attraversare da essa

@elmaurino9061 4 года назад

@@SebastianoDato scusami ma non riesco a comprendere la risposta. Grazie cmq per la risposta

@SebastianoDato 4 года назад

@@elmaurino9061 intendo dire che puoi lavorare per far sì che queste cose non ti turbino. Purtroppo esistono anche queste persone, ma si può imparare ad avere una reazione che ti faccia star bene (senza scattare)

@elmaurino9061 4 года назад

@@SebastianoDato Grazie per la risposta e il tempo che mi hai dedicato

@RobbyzLaconoscenzachetimancava 3 года назад

In modo gentile gli dici che ha una bellissima faccia ahhaha

@francibusi8941 5 лет назад

scusami.....ma rispondimi su telegram in maniera semplice