¿Has pensado cuánto tiempo pasas sentado al día? 🧐
¡El promedio de un adulto son entre 7 y 11,5 horas al día!😱
Con la pandemia hemos tomado conciencia de los daños a la salud que provoca el sedentarismo y la poca actividad física.🫀Acá te dejamos 5 recomendaciones para incluir en tu rutina diaria con el fin de mantenerte más activo y tener una mejor calidad de vida. ⛹️ 💪🏼🤸🏽♂️
@kinesiologiauc174
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20 сен 2024
