Não sou hipertenso, graças a Deus; concordo com tudo dito e procuro fazer tudo que foi citado. No entanto, a melhor dica que pratico também, e que me faz muito bem é cuidar do lado espiritual, buscando a Deus, em Espírito e em verdade; crendo e confiando totalmente em Deus, sabendo que, se alguma coisa sair do meu controle, com certeza estará sob total controle Dele🙏 que Deus abençoe e bons dias felizes para todos, é o que desejo, em nome do Senhor Jesus Cristo 🙏
Já arrumei um monte de inimigos, mandando fazer atividades físicas. Inclusive minha irmã, que acha porque aposentou , quer que o mundo acabe em cama. Acha um absurdo eu caminhar huma hora e meia por dia e ainda fazer musculação..❤
A sua irmã tem razão, não é recomendado fazer 1h30 por dia, ele mesmo fala que o ideal é fazer 300min. Por semana. Vc faz mais ou menos 10 horas por semana. E.Mas cada um é cada um.
Paraná,19/9/2023. Hoje o dia está muito quente! ################# Tenho 66anos,fiz niver no dia 16/09 último. Agora sou 66 rsrs. Eu andava uma hora por dia,Entrei no pilates três vezes por semana,sendo três horas semanais;deixando a caminhada. Já estou no pilates há sete meses. Minha disposição melhorou e eu vou voltar a caminhar,como antes e vou começar a fazer musculação,duas vezes por semana.Em nome do Nosso Senhor Jesus Cristo!
Boa tarde Dr. Yango, sou Angolano, residente na cidade de Luanda. Venho por este meio agradecer pelos vídeos que muito ajuda os hipertensos e não hipertensos.
Dr.,voltei a caminhar. Antes eu caminhava com meu Pinscher,o Foguinho,menininho apressado rsrs Agora caminho com uma vizinha,que me convidou e eu aceitei. Agora, como relatei noutro vídeo, estou orientada por uma nutricionista,Karine. Eu continuo assistindo seus vídeos,porque são bons. Boa tarde a todas(os)
Eu estou hipertensa, devido a ansiedade e com as crises de ansiedade veio o pânico quando sinto o coração disparar. A minha alimentação é saudável. Mas estou tentando mudar a qualidade de vida, e com estas dicas doutor me animam a mudar .
Boa noite Doutor preciso mim cuidar tive um estresse com e minha pressão subiu 21/11 foi parar na upa e preciso pegar essas informações para começar a caminhar agora ela tá 12/8 graças a Deus gratidão ❤❤ eu tô assim tô tornando chá de camomila agora tô dormindo eu tô assim e tô passar pela menopausa só Jesus.
Faço toda manhã um shot inspirado nas suas dicas de shot: 1 beterraba (100g) 1 maçã grande, gengibre, 1 limão e canela. Delícia! Minha pressão tem estado mais baixa. Comecei há 1 ano. A beterraba possui óxido nítrico que é um vaso dilatador. Pra mim deu certo. Continuo com os remedinhos, faço exercícios, não como porcaria e tomo óleo CBD às vezes pra dormir bem. Recomendo também. Bjs! Obrigada.
@@luziavalentim5150 É um óleo extraido da Canabis ou Canabidiol daí o CBD. É muito usado pra Parquinson, autismo e pra dormir pra mim funciona. Tomo na concentração de 5% , 4 gotas sublingual.
Sim,Dr ... Na pandemia perdi o sono e a ansiedade pegou. Comecei a praticar higiene do sono e QiGong para lidar com o problema. A alimentação e as práticas físicas a gente controla.....o stress é mais difícil.
Estou algum tempo sem dormir direito dormindo tarde preocupada com as crianças e agora estou tendo alteração na pressão fora que sou super ansiosa desde sempre...
Muito boa essas dicas soy hipertensa mas não sou sedentaria faço 420 min de exercicios por semana a anos sempre pratiquei tenho ansiedade e me ajuda muito 🙏 obrigada pelo seus videos
Graças a Deus eu tinha pressão alta a vida toda Mas agora minha pressão está baixa depois que mudei o sal Hoje uso sal grosso, depois dessa mudança minha pressão baixou e não tomo mais remédio nenhum.
Doutor abençoado a minha pressão agora está 11/8 nunca pensei que iria ficar assim um dia mais estou evitando aborrecimentos graças a Deus estou com medicações só para o senhor saber fui descobrir em uma consulta simples depois de 60 anos que tinha pressão alta graças a Deus consegui criar o meu filho especial autista grave que hoje mais que nunca sou mais que agradecida por Deus ter me abençoado por ter dado pra o meu filho especial autista grave até 43 anos pois já vai pra 5 anos que ele partiu foram muitos anos de sofrimentos
Doutor eu tenho insônia á 3 anos, obrigado por compartilhar, com agente esses problemas de saúde, foi muito bom esse vídeo gostei muito principalmente dos conselhos, talvez eu seja porquê remédio nenhum adiantou, para mim dormir o senhor deu muita informação quê eu não sabia, sou do Rio de Janeiro de uma cidade muito boa de morar, o meu bairro eu gosto muito é tranquilo saiu á noite pra restaurante,um karaokê 🎤 danço ,vou cachoeiras,e praia só pra da um passeio tomar açaí, sorvete várias coisas quê faço, mais não, fumo ,não bebo então porquê Doutor eu não consigo dormir ,abraços pra sua família seu filho é lindo demais 😊❤🥰🙆♀️👍💐💞🤗🙋♀️
Eu depois que comecei tomar os remédios da pressão e aliados as caminhadas e até alguns trechos de corrida minha pressão está se comportando obrigado pelas dicas
Dr:Yano boa noite gosto muito das suas orientações,não perco uma conversa que o senhor passa para todos nós,Deus lhe abençoe com toda essa inteligência,PARABÉNS
Deus te abençoe Doutor Doutor preciso fazer caminhada 🚶♂️ estou um pouco tipo depressão me da uns conselhos por favor OBG Ótimo dia cuido do meu neto e da casa amo minhas filhas uma casada outra solteira obgb meu neto tem 7 anos e uma benção na minha vida
Ter criado um filho especial autista grave que tinha uma memória de uma criança que não tem noção de nada não foi fácil mais deus sempre me abençoou pra criar ele graças a Deus não dava remédio porque ele piorava
Eu amo seus vídeos ❤️. Sempre compartilho. Sou hipertensa há mais de 20 anos. Melhorei e continuo melhorando com seus vídeos. Tenho hipertrofia ventricular Esquerda discreta(.remodelamento concentrico). Relaxamento diastolicodo ventrículo esquerdo. Pode falar sobre isso???.hoje faço musculação. E caminhada.❤
Excelente vídeo, Dr. Yano! Eu não sofro de pressão arterial alta, mas a minha mãe sim, então procuro sempre saber mais sobre o assunto. Gratidão pelo vídeo! 😊
Boa Noite dr Roberto! Não se esqueça por favor, de considerar que a população na sua maioria, está na linha de pobreza e abaixo. Procure indicar por gentileza o que é muito barato ou gratuito! Agradeço muito e parabéns pela forma de explicar e esmiuçar os assuntos!
Tá osso amigo. O ovo era um b9m alimento mas está com o preço elevado, feijão idem. O pão é o mais consunido mais é carboidrato e em excesso não faz bem a longo prazo. 😢
Nada disso eu podia fazer enfim graças a Deus tive muitas ajudas psicologicas para aceitar a partida do meu filho especial autista grave porque até as minhas apetites eu já estava perdendo por completo
Boa noite Dr. Tenho 56 anos prático bik antes eu me sentia desanimada muito peso nas pernas, não tinha ânimo pra nada, hoje graças a Deus estou ótima pedalo de salto a Indaiatuba , Cabreúva me sinto outra pessoa,se eu parar a pressão sobe fico irritada.obrigada por tudo 🙏🏻👏👏
Agora estou tomando o Pressate e Omerzatana!! Eu estou sentindo dôr de cabeça quase todos os dias estou ruim para dormir e tomo Clonozepã o dia que fui no cardiologosta êle falou que eu estava muito anciosa!!minha irmãla todos os dias para mim fazer exercisio!! Eu não faço eu sei que eu preciso.Gracinha!🤩🤩😘❤🌟🤗
Então graças a Deus me alimento mehor coisas que não fazia pois só comia de formas erradas hoje me alimentando com alimentação natural frutas bebo água suficiente faço corridas caminhadas
Boa tarde DR. Roberto yano...eu não como comida de fora a não ser q estou viajando, daí preciso comer mais procurado sempre ós melhores alimentos...acho q vc gosta de cosinha né, vêm pra cá, sua mulher acertou no casamento cassar com homen q gosta de fazer comida😅😅😅é brincando...mais eu acho vc muito bom médico, explica muito, tudo certinho...seus filhos são uns amores...parabéns...meus estão os 3 casados...nunca tive problemas com eles...educação é de casa...abraços.❤🙏💖😊
Boa tarde Dr., minha Pressão sempre está normal, mas tenho muitos amigos que sempre estão com suas Pressões com Alterações, vou compartilhar seu vídeo importantíssimo, que Deus te Abençoe com sua Família e Ilumine seu Trabalho 🙏🙏✋✋👪💥💥 . Muito Obrigada
Obrigado dr pelos. Seus vídeos me ajuda muito. Tenho. Pressão. Alta. Procuro. Me. Cuidar. Mas sempre é bom ouvir as suas orientações Deus abençoe muito. Sou de Curitiba pr sempre passo os vídeos
um Boa Noite Doutor Roberto ! eu só hipertensa e gostou muito das suas dicas muito obrigada que Jesus continue abençoando o senhor e toda sua família um grande abraço fica com Deus
Sigo o Dr já há muito tempo, gosto muito de suas explicações! Eu tenho hipertensão desde 42 anos, tomo benicar, cor select e de 1.mes pra cá indapamida. Fico muito triste ter que tomar tanto medicamentos.
Bom dia DR yano obrigada por suas dicas tenho seguido o senhor sou ipertença estou controlando muito bem minha pressaõ Arterial obrigada por nos esplicar. muito bem.❤
Obrigada Dr Roberto Yano pelas informações tão importate que o senhor nos deu,que Deus continue te abençoando e iluminando sua vida e te dando Cada dia mais sabedoria inteligência discernimento saude e muita fé em Deus . Deus abençoe o senhor e sua família
Que deus é bom pra mim porque a minha pressão iria melhorar e muito me aconselhou como este cardiologista maravilhoso aqui como outros daqui tbm do iutub maravilhoso
Eu dormia muito pouco preocupada com o meu filho especial autista grave então demorou muito para eu conseguir dormir mehor nervosismo era terrível naquela época depois de 4 anos que fui aos poucos dormindo um pouco melhor dai em uma consulta comum foi que descobri que a minha pressão estava alta leve
Boa noite amo os vídeos dele o médico ótimo tenho pressão alta mais mim cuido a vês sobe tomo lozatana duas vezes faco caminhada e ótimo gosto muito dele Jesus abençoe ele
Deus abençoe Dr pela explicação, comecei tomar remédio pra pressão e mudei minha alimentação agora minha pressão fica em 11/7 as vezes 11/8 graças a Deus.
Olá Dr. Estava tentando entender sobre gordura no fígado, apareceu seu vídeo do Detox e assim , fiquei vendo sua explicação, ja me inscrevi, Deus abençoe . Tudo nesse vídeo esta acontecendo comigo. Estou me cuidando com minha médica, mais tentando entender, com os vídeos a me.tratar melhor dia a dia. 🤔
