Тёмный

50歳以上の肩トレは、この流れ、考え方が最強！中年だからこそ三角筋！ 

sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Подписаться 370 тыс.
Просмотров 69 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

23 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 20   
Далее
体を変えたいのに10回3セットではダメ！40-50代にベストなのは？
12:26
体を変えたいのに10回3セットではダメ！40-50代にベストなのは？
Просмотров 305 тыс.
肩の張り出しをつくる！三角筋のオススメ種目3選！
17:24
肩の張り出しをつくる！三角筋のオススメ種目3選！
Просмотров 38 тыс.
Львица родила первых малышей после трагедии с Лялей и мы зашли проведать новорожденных львят!
09:25
Львица родила первых малышей после трагедии с Лялей и мы зашли проведать новорожденных львят!
Просмотров 296 тыс.
Самый сложный экзамен! Загадка про кирпич
00:55
Самый сложный экзамен! Загадка про кирпич
Просмотров 67 тыс.
ВЫРВАЛИ ИЗ РАБСТВА ДЕВУШКУ С ИНВАЛИДНОСТЬЮ. Две свиньи ели и пили за её счет.
23:00
ВЫРВАЛИ ИЗ РАБСТВА ДЕВУШКУ С ИНВАЛИДНОСТЬЮ. Две свиньи ели и пили за её счет.
Просмотров 544 тыс.
Кольцо Всевластия от Samsung
01:00
Кольцо Всевластия от Samsung
Просмотров 653 тыс.
【肩トレ】メロン肩を最短で作るためのポイントとトレーニングメニューとは【筋トレ】
12:24
【肩トレ】メロン肩を最短で作るためのポイントとトレーニングメニューとは【筋トレ】
Просмотров 866 тыс.
体重増やさず筋肉だけ増やす！胸と肩の秘伝の筋トレ3種
20:40
体重増やさず筋肉だけ増やす！胸と肩の秘伝の筋トレ3種
Просмотров 1,7 млн
サイドレイズは横に上げません。50歳以上はこのサイドレイズで肩の三角筋をつけるべき！
11:09
サイドレイズは横に上げません。50歳以上はこのサイドレイズで肩の三角筋をつけるべき！
Просмотров 50 тыс.
【美容・病気予防】身体中の炎症が激減して最高の体調になる神食材5選を紹介します！
17:28
【美容・病気予防】身体中の炎症が激減して最高の体調になる神食材5選を紹介します！
Просмотров 89 тыс.
ダルい、キツイはサヨウナラ！ベストな筋トレ効果を出す50歳以上のルールが必要。ただ筋トレだけをやってても、ダメなんです。
14:21
ダルい、キツイはサヨウナラ！ベストな筋トレ効果を出す50歳以上のルールが必要。ただ筋トレだけをやってても、ダメなんです。
Просмотров 72 тыс.
やっぱり変わりますよ。50歳以上の人が腕立て伏せを毎日5回2セット(1分)をやったら！その理由を説明します。
10:36
やっぱり変わりますよ。50歳以上の人が腕立て伏せを毎日5回2セット(1分)をやったら！その理由を説明します。
Просмотров 35 тыс.
どの筋肉を重視してやるべきか？50歳以上のための筋トレ優先順位ランキング！
17:01
どの筋肉を重視してやるべきか？50歳以上のための筋トレ優先順位ランキング！
Просмотров 39 тыс.
9割以上がやってしまってる。筋トレで【一番！】やっちゃいけないこと！絶対ダメです！
17:11
9割以上がやってしまってる。筋トレで【一番！】やっちゃいけないこと！絶対ダメです！
Просмотров 34 тыс.
Even middle-aged people who can't do pull-ups can train their backs with pull-ups! You can go up!
12:44
Even middle-aged people who can't do pull-ups can train their backs with pull-ups! You can go up!
Просмотров 699 тыс.
40-50代がデッドリフトを筋トレメニューから外してはいけない本当の理由
13:00
40-50代がデッドリフトを筋トレメニューから外してはいけない本当の理由
Просмотров 74 тыс.
Львица родила первых малышей после трагедии с Лялей и мы зашли проведать новорожденных львят!
09:25
Львица родила первых малышей после трагедии с Лялей и мы зашли проведать новорожденных львят!
Просмотров 296 тыс.