- 51 кг!! Беседа 1 Волшебный пендаль для начинающих. 

Девочки ходите не просто так, а красьте губки, одевайтесь красиво и гуляйте выбирая маршрут, чтобы вам на пути попадались и подьемы и спуски, ступени... Воду берите с собой а деньги нет, чтобы в магазин не зайти😊

Вы нереальная...! Спасибо вам , за то, что вы описываете простым языком важные жизненные проблемы. Я восхищаюсь вашей стойкостью , терпением и силой духа.Вас очень очень (!) приятно слушать ..Спасибо ❤

Вы - героиня! Я вас уважаю! Вы победительница !

Людмила,на днях подписалась на ваш канал и очень рада .Меня зовут Галина ,мне 57 лет,вес 112кг.Чувствую себя на 75 все болит,нет сил ,очень устаю.Вот мозгами созрела,надо начинать !😊

Какая стойкость, терпение и сила духа!Умница!❤️❤️❤️❤️❤️

Как я хочу похудеть, но так люблю жрать)))Наела 91 кг!!!!! Шок!!!! Как я хочу пендель

здравствуйте, сегодня впервые на вашем канале, вы молодец. ВЫ МОЙ МОТИВАТОР.

Людмила, здравствуйте. Подписалась на ваш канал, посмотрев сегодняшнее видео у Алексея Крылова, где они с Ильей были у вас в гостях. С удовольствием буду смотреть ваши видео. Возраст у меня уже почтенный, вы мне в дочери годитесь, но вы с таким азартом худели, что и мне захотелось. Я и начала смотреть ваши видео именно с "волшебного пендаля"...( у меня появилось платье, в которое я не влезаю, а очень хочется). Есть люди, к которым сразу чувствуешь расположение. Вы из таких. Удачи вам, Людочка! Буду с удовольствием вас смотреть. И ещё...люблю людей, которые любят мой родной Киев!

Мне 64, и 10 лет держу свой вес 85 ....слушая вас могу сделать следующий шаг ...спасибо за честность! Вы молодец!

Вот и свой влог :) Молодец ! :)

Люда, наконец-то, нашла время посмотреть и послушать тебя... Какая же ты молодец! Респект и уважение 😍

Удачи вам Крепкого здоровья!

У меня вес 115 кг год назад была 103 кг .Пробовала интервальное никак не зашло.Пробовала кето ,что то делала неправильно похудела,но попала в больницу с острым панкреотитом.Сейчас набрала.Мне 61 . 3 года перенесла стресс умер муж.И вот никак не могу похудеть,но нужно обязательно. Поднимается сахар ,болят ноги.Слушаю вас очень позитивно все расказываете!

Добрый день Людмила!! Кто бы мне дал пендаль!! Все понимаю но ничего не делаю! Тоже нажрала 120 кг! Одеться нормально не могу,!

Если Вы смотрите это Видео и Вам интересна эта тема , пишит вопросы ,делитесь опытом .В начале ноября сниму пару видео на эту тему .Хотелось бы от Вас вопросы услышать !!! Спасибо за дружбу!!!

Спасибо, вы умничка.

Людмила , здравствуйте!🙋‍♀️Спасибо за ваш канал, смотрю и слушаю , потихоньку стараюсь , как вы сказали, переломать себя ,по питанию и образу жизни. У меня 115 кг.,и они мешают мне. Вы, большая молодец!❤

Спасибо за срветьі и личньій пример.

Люда здравствуйте, мне 57, через месяц 58, рост 174, вес 96. Считаю что нажрала своей вес, умер муж 10 лет назад.и началось. Весила 58 кг. За 10 лет, набрала такой вес. Очень хочу с.росить.былв у эндокринолог, все в соответствие с возрастом. Прописали витамины. Просто надо взяться ща себя. Тоже курила, мнооого лет.бросила в один день. И вес пополз вверх. Одно знаю что ленива. Надо ,знаю надо .стараюсь. спасибо за мотивацию

Добрый день!!! У меня болезнь вирус дельта переболела год назад за 2месяца -30кг... Но кожа обвисла((( соседи не узнавали, не здоровались))) За год вернулись 15кг. Плохо для здоровья конечно. Но для кожи моей лучше, подтянулась чуток))) а так ходила как собака породы Шарпей тело отдельно от меня болталось... Спасибо за видео!!! По поводу дети смеялись это не только в Европе!!! Это зависит от воспитания в семьях!!! Вы себя настроили, дали установку!!!СИЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА!!! С ХАРАКТЕРОМ!!!

Блин про туалет, про поднять живот все в точку!!! 😭🤬

Людмила подписалась на ваш канал, у меня 110 кг, операцию будут делать на сустав колена, моя большая мечта на весах увидеть двух значное число

Спасибо!

Молодец. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ ВИДИО .

Подписалась,восхищаюсь! Сама тяжеловес огромный,все как будто обо мне,спасибо за рецепты. Да и так нужен волшебный пендель,да и ещё и какой,сама себя ругаешь,но когда уже обожралась и каждый день: всё завтра не нажираюсь.

Людмила, здравствуйте! Теперь я ваш новый подписчик) Так интересно и просто рассказали о совершенно простых вещах! Мне 45 лет, максимальный вес был дважды...165 и 162.400 ...при росте 160 см всего. Тоже нажрала! А откуда ещё? Многодетность не в пользу..пока малыши на руках как-то малодвижимость получается. Так и пошло. Плюс толстая с детства. В старших классах носила 56 размер штанов...мама как послевоенный и голодный ребёнок постралась выработать у нас с братом привычку сжирать всё, всегда и везде. Мы с ним как две всеядные помойки просто! Он тоже за 150 кг уже значительное время. Сейчас мой вес снова 139.950... иду вниз, уже минус 25 кило. Но для меня не особое это достижение, т.к. дважды сбрасывала по 40 кг...потом вот один раз вернула до 162...второй раз вернула только половину. И весь прошлый год вес вообще не хотел уходить! Судя по всему организм постоянным похудением я уже ушатала. За прошлый год удалось получается просто удержать вес на месте. Что тоже хорошо, конечно. Что будет в этом году жизнь покажет! Но я буду ОЧЕНЬ стараться перегнуть палку в сторону меньше 120 кг!...

Добрый день, Людмила! Спасибо Вам за это видео. Теперь Вы для меня пример и вдохновитель. Мне почти 65 лет, вес сегодня около 116 кг.

Добрый вечер, Людмила! Восхищаюсь Вами. Мой вес подкрадывается к сотне. И мне становится страшновато. Несколько лет назад бросила курить и понесло меня. Не хочу диеты, я их пробовала, все это временно. Скидываю, потом набираю ещё больше

👌👏👏👏

спасибо

Дорогая Людмила благодарю вас от всего сердца за ваш блог за то что вы вселяете надежду после перелома ноги не могу восстановиться стала полнеть тяжело даже пойти в магазин за продуктами Спасибо вам за ваши советы и рецепты ❤❤❤

👏👏👏

Людмила, спасибо за мотивацию! Вы супер. Начинаю с 86 кг. Цель 75 кг. Был опыт сброса веса 18 кг.за 4 месяца. Новосибирск

Здравствуйте Людмила!Спасибо за ваши видимо, да нам нужен хороший педаль.Я ТОЖЕ НАЖРАЛА да ещё и сахарный диабет заработала.Хотелось бы узнать что у вас на завтрак.Может уже было ,но я подписалась только сегодня и то случайно зайдя на канал к Светлане Базаренко.

Здравствуйте Людмила. Мне 62 года. Всего год назад я весила 92 килограмма. Я бросила курить и за 4 месяца набрала 20 килограммов, которые до сих пор не могу сбросить. Я не уверена, что в моем возрасте можно добиться хороших результатов, но я попробую. Спасибо за мотивацию.

Здравствуйте Людмила!!! Второй день смотрю с интересом ваш канал, сегодня начала завтрак по вашей методе. Нужно выйти на улицу и идти, но у нас сильнейший гололёд. Я ленивая но нужно себя побороть, у меня на данный момент вес 104 кг, худела до 87кг, но как видите нажрала снова. Очень хочу похудеть.

Здраствуйте , мой вес 106, буду следовать вашим советам,и мужа напрягу😊,желание огромное , но не знала с чего начать.рада знакомству.

Волшебный пендель лучше начинать с питания. Расчет калорий, используйте кухонные весы. И все будет хорошо.

Людочка, добрый вечер, зашла к вам и осталась, потому что всё верно говорите, как будто обо мне, я была 4 года назад 134 кг... пока не попала в больницу..., дышать и ходить не могла..., взялась за себя, была на интервал ном 16/8 похудела на 24 кг за 8 мес, но опять набрала... Сейчас 120... Вот никак опять не начну...

Добрый вечер , Людмила. Узнала о вас на трансляции Танчика. Подписалась на ваш канал. Как вы правы, у меня тоже очень большой вес и я с ним боролась всю жизнь. Пока в голове не поменялось, только сейчас успешно борюсь с этим ненавистным жиром.

❤

Здравствуйте. Я решила стройнеть год назад когда поняла что не могу обслуживать себя,уборка это было сложно вес был 139,6...всё решила КОШМАР и вот сейчас 115,5. Конечно ещё не 100,но иду вперёд...легче стала двигаться и дышать легче стало...всем спасибо

Людмила, а за какой период вы сбросили этот вес ?

хотел бы поробовать скинуть вес стоит и не куда 112 -114 кг. инвалид ограничние движение ..попрошу курс хочу скинуть 55 кг.

Здравствуйте, всем. Очень хорошее выражение ,, волшебный пендаль" , но к сожалению и он не всегда действует. Сколько раз я его получала, загоралась и ...ничего не происходило. Одно знаю точно ,, нужно меньше есть".

Я правда в 37родила двойню ,живот был огроменный,после так фартук и остался Сейчас мне 64точный вес незнаю но думаю где то за 85 Он мне мешает ,за зиму набрала Вот теперь подсела на ваш канал ,очень хочу скинуть ,дня четыре уже не жру😂 ,от хлеба отказалась совсем,и теперь буду стремиться к лучшему Хочу быть красоткой❤

Здравствуйте! Надо похудеть , стала ходить неуверенно, вес 105 , рост 170, 72 года , появился шум в ушах после Ковида, как убрать лишние 10-15 кг , легче станет Хожу с палочкой , мениск порван был .. Запустила себя ..,

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Пожалуйста у меня вопрос,насчет воды,вы только после перекуса пьете воду или перед приемом пищи тоже?

Здравствуйте, мне 42, вес 107... И меня стесняется моя 10летняя дочь... Она спортсменка, лыжница. Один раз, гуляя на детской площадке она сказала сверстриаам что я ее бабушка... Очень горько и обидно осознавать что вес властен надо мной и он отталкивает близаих😭нашла вашу страничку и залипла. 1001000раз пыталась худеть, знаю все все диеты. Но ваш подход идеален! Подскажите только, вы калории считаете? И сами едите ли пельмени и манты? В какой прием пищи? Последний прием во сколько?

Людочка , расскажите ваш опыт снижения веса.

Моему мужу пендаль дал терапевт, сказав жрать надо меньше и ходить быстрым шагом. Особенно его задело слово жрать😅

Добрый день, Людмила! Я очень толстая, за 150 кг., при росте 163см. Хочу восстанивить свой вес около 75-80 кг. С чего начать?

мне 62 года, рост 162, вес 114 кг, сахар, онкология. хочу ваших советов

За 2 месяца на правильном питании с веса 98 похудела до 85. Хочу еще минус 5 кг. Но вес уходит очень медленно..

Какой рост у Вас?

Ой, а я не успею к 65 весить 65😂

пересмотрел более 10000 видео и не один не сказал как курс питание с чего начать только бла бла бла .