52 подтягивания за минуту / Заруба монстров подтягиваний - Шреддер, Трухоновец, Фещук, Куликов 

Подтянулся 71 раз за минуту с раскачкой ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Abu3Xfd-50E.html

Уважаю Трухоновца за скромность

Шреддер все упражнения очень чисто делает...мало кто в мире так четко ко всему относится

Шредер делает очень чисто для своего веса

Шреддер тяжелее всех и техника была лучше всех , 40 раз это не шутки

На следующий день после зарубы, проспав в поезде 2-3 часа, затащил личный рекорд - 41 раз... Офигеть. Очень рад. Значит, хорошо спрогрессировал. Вскоре попробую 45 раз на свежего. Вдруг получится. )) Все ребята в данном видео - монстры подтягиваний! Даже автор канала подтягивается так, что смог меня удивить.

Шредер конечно удивил. При таком весе с чистой техникой хорошо затащил.

Кто бы что не говорил Шреддер однозначно красавец🔥💪🏿

Шредер как всегда делает самые чистые повторения

Когда Куликов начал подтягиваться, я думал поезд едет)))

шредер красава очень вежливый и подтягивается очень чисто

Шреддер, как обычно монстр. Ему, что не дай, все сделает. И форма огонь!

этот мужик подтягивается в меньшую амплитуду!шею сильнее вытягивает просто

Объективно,Шредер, сделал чище всех,плюс у него самый большой вес.

Отменное видео . Топовые атлеты вместе . Алексей поздравляю с рекордом !

Шредер прям искренне рад. Давно его таким не видел

Шреддера в последнее время зауважал, раньше он меня бесил, норм чувак

Впечатляет!Уважуха спорту и его адептам! 2002 год ,561 - й разведотряд, дембель Андрюша ,фамилию уже не помню,худенький,но как и все рельефный с абсолютно невозмутитмым ипалом в одном темпе подтянулся 48 раз на воскресных спортмассовых. Потом спрыгнул с турника и без отдышки молвил - больше не могу. Окуели все,включая замполита ,который был единственным любителем торчать в части по воскресеньям и заобывать пацанов!

все зависит от веса и от длины рук. Этот лысый дядька короткий, у него амплитуда совсем отличается от их амплитуды. Да и к тому же техника американская. Подбородок ниже остальных. Исходя из этих вещей и результат лучше. А так все красавцы. Респект мужики!

Вот что сырники делают со Спасоклакоцким!

Здравия всем участникам. Спасибо за мотивацию для диванных зрителей....

шредер красава!!!

52!Красавчик!!!Есть на кого ровняться,спасибо Вам за качественный спорт и интересное видео!Всем участникам желаю удачи,побед и крепкого здоровья!!!

лысый чё делает? это не подтягивания даже близко.....

Крутая команда, крутой выпуск, так держать!

Шредер машина

Техника Максима вообще удивляет.Монстр в подтягиваниях и выходах У меня есть просьба автору канала.Есть парень Андрей Кобелев вы его точно знаете Устройте зарубу между Максимом и Андреем по базовым упражнениям.

Лысый жулик. Грязно подтягивался. Такие не засчитываются.

Ладно. Улыбнуло это и решил пискануть. - При отталкивании в верхней части движения немного трицепсом вниз получаем обновление бицепса и широчайших кровью с забором отработанного. Можно попасть в ритм используя импульс для рывка вверх если упругие связки подготовленные. - Это натуральный механизм. Так мы лазаем используя широчайшие попеременно руки используя, но больше вниз уводя каждую и отталкиваясь. - Это максимальная аппроксимация к этому. Работающая. ;-) Чтоб развить упругость трицепс стоя с читингом с разгоном. Ноги стоять должны как при лазании - тогда суставы ног и рук более упругими и мощными становятся, сами по себе, вместе с окантовкой и связками. При таких условиях развивается понятно почему и зачем, т.е. спец. механизмы развиваются. С двумя сотками без этого обосраться можно нахуй просто вися блядь. В плечах пизда и в широчайших в креплениях. Аккуратным надо быть особенно если травмы сучка блядь плечевого. Нехуй делать надорвать что-то. Так что постепенно по хожу прогресса добавлять. Ну и жим двести за голову сидя лучше не делать без этого особенно на много. - Обрастают целиком для двух направлений. Хотя можно сидя жопой в смите упруго вверх выталкивать не вставая ебать. Тоже самое с другой стороны добавит. - Ну и если не посрал капитально можно просто обосраться на подтягивании. Стретч произойдёт с увеличением давления в пузе и мозг расслабит кишечник специально. С большим весом. Поэтому лучше резиновые ретузы на всякий пожарный. Ну и связки хуя так укрепляются что на стояке сучку удержать можно если засадить поглубже и грамотно. - И одной рукой проще тогда под попу и выше её туда сюда, по самодержцу-то! Ай и хороша забава! Другую руку можно в бок по-хозяйски или пивко! И любо-дорого смотреть!!!!! ;-)

Смотрел только из-за Трухоновца

Включил видео из-за Шреддера💪,посмотрел другие видео и подписался👍. Хороший контент.🔥🔝

Последний выступающий не совсем чисто сделал. Надо было условия ставить, подтягивания до груди. Там был бы виден настоящий подтягиватель.

Шредер в очередной раз оказался лучшим из этих претендентов, так как он делал самые качественные подтягивания!

Шредер молодец чистые подтягивания!!!

Мужику лайк в таком возрасте подтянуться и ещё в таком темпе 👊👊👊

Шреддер порадовал первый раз всё время!респект!зверюга

Я считаю, что победил Макс! Как по мне, Виталий лютый читер!

О, Виталия приятно видеть вновь видеть на просторах ютуба))

Лысый, лысого гоняет

Леха как всегда ,чище, лучьше, сильней!

А че шредер со сплинтером не зарубается

ребята красавы молодцы уважения вам всем желаю успехов

Давай шредер сукин сын

Я посмотрел это видео и мне захотелось свое сделать.Мне 52 года,рост180,вес 89 кг я две недели назад подтянулся 55 раз средним хватом ладонями к себе за один подход без пауз в одном темпе,я думаю в минуту вложился,и были силы подтянуться ещё раз 5,но уже с паузами,я не захотел.Самое интересное,что я 3 месяца назад мог подтянуться только 1 раз,хотя 3 года назад подтягивался 50 раз. Потом была депрессия и я не тренировался 3 года.Востанавливался , тренировался раз в три дня ,каждую последующую тренировку добавлял 1 раз,когда дошел до 10 раз,то на следующей подтянулся 15 вместо 11, короче, я стал добавлять вместо 1- 5 раз,я думаю включилась мышечная память + выросло количество митохондрий в мышцах и вот так я восстановился.Я понял одно, нужно тренироваться регулярно, хотябы 1 раз в неделю делать один подход на колличество.

Смотрю видео только из за шредера)

Молодцы! Круто быть такими мощными спортсменами! Трухоновец 71 кг! респект !

Шредер лучший)

Макс с Лехой делают на качество! Красавцы!

я рервый раз подтягиваюсь, как они на последних разах :)))

Чтобы избежать спорных результатов, можно установить на определённую точку шеи, микро датчик, который будет считывать количество достижений цели, А на пояс, спортсменам, так-же установить датчик, который будет аннулировать упражнение при выдергивании тела с нижней точки. Разгибание рук тоже можно контролировать, установив на стопы датчик, который будет контролировать достижение нижней зоны спортсмена.. Это всё для тех, кто считает себя супер турникменом. Что касается этих ребят, то я отдаю победу последнему участнику. Если бы упражнения не ограничивались временем, результат был бы очевидным, с большим преимуществом.

ееее Фещук топ))

Этот короткий - самый хитрожопый. Последним подходил, и подтягивался волной.

Го теперь все трое пресс Витали пробивать по очереди , а он руками голову закроет как всегда . А потом Макс Новосёлов зарядит и он наконец поймёт , что эта была очень плохая идея .

Молодцы мужики. Спорт - залог здоровья

соревноваться надо в одной амплитуде движения! не спроста тяга в стиле сумо в запрещена в стронгах! это всё читинг,обманка....

По мне так они все молодцы-так держать.

Емае вот это Шредер зверь...

чуваки шикарно =)))особенно последний прям смотреть стало тяжело =))

Всё равно Максим был самым сильным

Шредер хоть и заносчивый подлец но делает всё идеально и физическая форма у него для 37 лет просто фантастика !!! Даже если он и химик все равно он очень очень крут.

Делом бы лучше занялись)

Когда Шреддер начал выпучивать глаза, то он мне напомнил чувака из "Дверь мне запили!" )) А так все молодцы. Лучше спортом заниматься чем всякой хренью страдать.

Машины по базе воркаута😎)

Красавчик! Так держать, не сдавай позиции!!!

Фармакологи )

Всбесили меня все комментаторы )) А парни все молодцы ! ))

Алексей, просто машина)

8:09 вы убрли звук в этот момент потаму чтотон сказал "вот это да еще после залупы"😂

Давай Шредер 😂😂

Шредер - лучший. ЧИСТЕЙШИЕ.

то чувство, когда подтягиваешься ... 10 раз

Шреддер - молодец! Лайк!

Виталию 22? Вы серьезно?? Я думал 25-27, монстр нахуй. А Максу вообще 22-23 дал бы, не думал что через год уже стукнет третья десятка

Карапуз чуть челюсть не вывихнул! Шредер сила!

Шредер - это пример для подражания не только взрослым, но и вообще всем

Ни хера Лысый отжог!

Куликов красава! Речь после подтягиваний, все порешала) 💪

Пиздец у Шреддера взгляд накроши, не удивлюсь если будет разоблачение Клакоцкого о приеме наркотических веществ

Молодцы ребятушки всем бы прививали,спорт!!!

Чё за бред кто так подтягивается лысый?Вытянутый подбородок это ваще чё)))надо с прямой головой это делать и заносить бороду за перекладину

Прикольно, надо бы эту технику попробовать

Выносливость быстро уходит неделю если не принемать то сразу уходит это да

Ну блин это как БЛОГБАСТЕР так интересно смотреть 13 МИНУТ КАК 3 МИНУТЫ ПРОШЛИ !!!! ТРЕБУЕМ ПРОДОЛЖЕНИЕ !!!

После зарубы,в поезде проспал 2 часа....КЛОАКАцкий умеет жить без оправданий???

Виталий использовал ещё один важный момент. Когда он быстро опускался после подтягивания, то при следующем подтягивании сразу же использовал силу отдачи от опускания. То есть, там за счёт упругости связок, происходит небольшое "подбрасываение" вверх. Ну а так - ВСЕМ РЕСПЕКТ, КРУТО!

У Шредера что то с глазами не то,химия сразу видна!

мне 63 года.я бивший спортсмен.серйозно не занимаюся лет 15.било тепло шел в парке на толстом турнике турнике подтянулся с читингом без разминки 25 раз.и понял что нужно опять возобновить легкие тренировки.Но могу дать всем кто занимается воркаутом.правда наосновании своего жизненного опита.вот ети чистие подтягивания в организме человека не нужни.первое может бить травма.второе сила домкрата человеку не нужна.в спорте в любом нужна только бистрая сила.для специалистов скажу-взривная. и хват на перекладине должен бить -Удобний.

У украинца форма, как у Шредера. И это в 22 года. Дела...

Шредер, единственный кто сделал правильно по технике

У нас тренер 110+ вешает , 45 раз спокойно подтягиваеться , на соревнованиях в 110 весовой 360 потянул , на тренировке 380

парни молодцы.уважаю!

Почему Клакоцкий называет себя Шредером?

Максим Трухоновец ты лучший!!!!!!

Хейтеры хватит завидовать .а это сто пудова .так как если бы вам было всеравно вы бы ни слова не написали а я пишу потомучто ненавижу быдло и хамов как вы хейтеры

Красавцы мужики!! Так держать💪💪💪😎

Как подтягивается Куликов, не подтягивается даже первоклассник. Даже в школе бы это не засчитали. Подбородок не выше перекладины. Клоун.

Делают они, а потею я ))) молодцы ребята!

_Вижу Шредера Ставлю Дизлайк_

Здорово! С удовольствием посмотрел! Молодцы!🇷🇺🇷🇺🇷🇺👍🏻🏅

Вот за что точно можно уважать Шредера,так это за то,что техника практически во всех упражнениях,которые он делает максимально чистая,это не подрыгаться на турнике,как эпилепсик,думаю лысый и 30 чистых бы не сделал,как делал это Шредер или малой