6種失控的愛：自我犧牲、控制、海王、寄生、猜忌...真實人生，往往比言情小說更精彩｜哇賽療心室（ft. 張家齊博士） 

自我犧牲+恨意爆表🫠 人生好難最近開始諮商 才慢慢的把20多年的情緒釋放出來 還要控制情緒不要太激動 不然還會哭到半身發麻

聽完真的很有感觸 我是屬於自我犧牲型的 常常無意識的討好伴侶 忘記要好好對待自己 加上成長家庭的影響 已經忘記如何表達生氣了 最近發現伴侶是海后型的 聽完後發現他的成長背景和老師提到的穩合 可能就是這種成長環境導致他變成這樣 雖然我很難過很傷心 但兩週後的今天也和他講開了 雖然沒辦法繼續在一起 但還是希望能繼續當朋友 我們也都因此成長了 也希望彼此都能有更好的未來 謝謝哇賽心理學讓我知道自己的問題 知道為何伴侶會去找其他對象會欺騙我 也知道為何我不敢把生氣的情緒表現出來 為何不敢講出心裡話 但這次講出心裡話後真的輕鬆了不少，雖然知道她還是有部分在騙我但也沒關係了，我也原諒她了 接著要學會的就是好好放下，別再當個濫好人了 我會繼續支持這個節目的 非常謝謝你們

聽到中間泛淚，後面反而笑出來哈哈哈XDD 探索自己好一陣子，一直深刻認知到自己已經失去「生氣」的能力好多年。 近期有幸獲得個經驗，一個能夠安心、能夠不怕傷到對方的盡情對對方生氣並發洩的經驗；雖然當下很生氣，生理上很不舒服，但同時心理上好安心，覺得好難得好慶幸。 真的很喜歡這一集，以很真實卻溫柔的方式給了許多描述及心聲，拼湊出一個個真實存在的狀態，指出了很多可以嘗試的走近自己的路。相信書及書的背後，一定更廣更細緻。 對我來說則是種回顧，原來自己已經走了這麼久，能有感能理解的也這麼多。 也真的期待自己能把理解化作實際行動XD

我也總是向內攻擊，每天都在自我懷疑，老師說的沒錯，人生真的很苦😂😂😂不過我也發現我的向內攻擊是被灌輸的，從小到大不管遇到任何事，總是先被檢討，導致我第一時間會先檢討自己，轉而攻擊自己😢😢😢

31:48 很能感触，交往到现在两个人都是敏感型的人，互相鼓励释放情绪收起情绪后身份又调转，然后恋爱关系一直都在相爱相杀。结果就是成长过程当中的阴霾真的太难散去。不知道能坚持多久，这场仗真的很难打。

會耶，我自己也有兩種， 表面的情緒（悲傷or 憤怒）都不是真正底層的情緒。 常常表面第一層悲傷的背後，其實背後應該是要表達憤怒的。 常常表面看起來憤怒的背後，其實背後心裡很悲傷。 常常第一層的反應都只是藏起背後情緒的掩護情緒。

RRRR 好討厭喔 好像被戳中了某些東西 每個類型的有自己經歷過的影子 或者就是自己? 的確如果再一個 非常非常掉落的狀態 如果沒有被接住 好像就會一直掉下去 最後可能會走向不健康的信仰 好像所有的傷 癒合後都會變成新的能力？ 我能改變的只有我自己