6 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 2-3Kg ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕೆ | 6 Simple Exercises To Reduce 2-3Kgs In 6 Days 

Hey guys, this was one of the highly requested videos to reduce body weight, belly fat and loose few inches around the waist. I share with you all 6 simple everyday exercises which if you practice you'll be able to reduce 2-3kgs in 6 days. These are simple 6-minute workout which will help you get back in shape and gives you a good energy boost. Practice this with a good diet high in fiber and protein to get good results.
This exercise-cum-diet video for weight reductions was conceptualized based on exercises recommended by Lucy Wyndham-Read and diet recommendation is based on my personal experience of having lost 2Kgs in a week following this exercise-cum-diet routine.
Also, here's the link to the Oziva product which I've started using - goo.gl/CrLJ1Q
Special Discount - KUSHIRAMYA - Rs 150/- Off
OZiva Superfood Greens & Herbs is one of India’s First Blend of 35+ Superfoods, Greens and Ayurvedic Herbs. It is a Plant-based Herbal drink which improves Digestion, Detoxifies the body, boosts Brain & Heart health, increases Energy and improves overall Immunity.
#ReduceWeight #SimpleWorkout #LooseBellyFat #SimpleExercises #LooseWeight #WeightReduction #StayHealthy #DailyWorkout
#HealthTipsKannada #RamyasHealthTips
#InKannada #KushiyagiRamya
Hope you guys like this video, please like, comment and share. And if you haven't subscribed to my channel yet, please subscribe now!
Subscribe & Join Us
=================
Instagram - / ramya.chandan
Facebook - / kushiyagiramya
WhatsApp - goo.gl/forms/rMjhp3XoHJ0jaoaB2
RU-vid - / @kushiyagiramya
Check-out my top videos - most loved and viewed :)
==========================================
Skin Care
---------------
ಕೈ ಕಾಲು ಮುಖ ಕಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆ ಮದ್ದು | Remove Sun Tan From Face & Body Naturally At Home - • ಕೈ ಕಾಲು ಮುಖ ಕಪ್ಪಾಗಿದ್ದ...
4 ಮನೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಫೇರ್ ಸ್ಕಿನ್ | Skin Whitening Mask at Home Using 4 Natural Products - • 4 ಮನೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಫೇರ...
ಟೂಥ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ ಗ್ಲೋಇಂಗ್ ಸ್ಕಿನ್ | Get Glowing & Pimples Free Skin At Home Using Toothpaste DIY - • ಟೂಥ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ ಗ್ಲೋಇ...
Hair Care
---------------
ಮನೆಯ ಮದ್ದಿನಿಂದ ಮುಖದ ಕೂದಲು ಮಾಯಾ | Remove Facial Hair At Home Naturally - • ಮನೆಯ ಮದ್ದಿನಿಂದ ಮುಖದ ಕೂ...
ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಪರ್ಮನೆಂಟ್ ಸ್ಟ್ರೈಟ್ ಹೇರ್ | Permanent Hair Straightening At Home - • ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಪರ್ಮನೆಂಟ್ ಸ್ಟ...
ವಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಿಲ್ಕಿ ಸ್ಮೂತ್ ಶೇವಿಂಗ್ | How To Shave Arms & Legs Perfectly at Home - • ವಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ...
Beauty, Makeup & Styling
-----------------------------------------
₹100 ಒಳಗೆ ಗ್ಲಾಮರಸ್ ಮೇಕ್ಅಪ್ | Glamorous Makeup Under ₹100 ($2) for Special Occasions - • ₹100 ಒಳಗೆ ಗ್ಲಾಮರಸ್ ಮೇ...
10m ಸಿಂಪಲ್ ಡೈಲಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ | 10m Simple Everyday Makeup Tutorial for Indian Skin - College, Office - • 10m ಸಿಂಪಲ್ ಡೈಲಿ ಮೇಕ್ಅಪ...
ಹೌಸ್ ವೈಫ್ ಗೆ ಸೀರಿಯಲ್ ಹೀರೊಯಿನ್ ತರ ಮೇಕ್ಅಪ್ | Glamorous Makeup for Indian Housewife - • ಹೌಸ್ ವೈಫ್ ಗೆ ಸೀರಿಯಲ್ ಹ...
ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕಲಿಯಿರಿ | Step By Step Simple Makeup Tutorial For Beginners - • ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಮೇಕ್ಅಪ...
Fashion & Clothing
------------------------------
16 ಡಿಸೈನರ್ ಬ್ಲೌಸ್ ಕಲೆಕ್ಷನ್ಸ್ | 16 Designer Blouse Patterns and Collection for Saree - • 16 ಡಿಸೈನರ್ ಬ್ಲೌಸ್ ಕಲೆಕ...
23 ಲೇಟೆಸ್ಟ್ ಬ್ಲೌಸ್ ಡಿಸೈನ್ಸ್ | 23 Latest Blouse Design Patterns and Collection for Sarees - • 23 ಲೇಟೆಸ್ಟ್ ಬ್ಲೌಸ್ ಡಿಸ...
ಜೀನ್ಸ್ ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಕಾಣಲು ಕುರ್ತಾ & ಟಾಪ್ಸ್ ಐಡಿಯಾಸ್ | Stylish Jeans Outfit Ideas With Kurtas & Tops - • ಜೀನ್ಸ್ ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ...
ಹೀರೋಇನ್ ತರ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಹಾಕೋಬೇಕಾ | 16 Easy Styles - How To Wear Scarf, Stole & Shawl like a PRO DIY - • ಹೀರೋಇನ್ ತರ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಹಾ...

Хобби