6 Frutas para bajar de peso más rápido

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La nutricionista Tatiana Zanin nos contará cuáles son las mejores frutas para adelgazar y perder peso, y cuál es la forma correcta para comerlas.
Incluir estas frutas en la dieta es una buena opción para bajar de peso y disminuir la grasa abdominal acumulada, ya que son bajas en calorías, ricas en fibras y poseen un bajo índice glucémico
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20 май 2021

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Комментарии : 943

@yudelkavargasramos3707 Год назад

5 frutas mejores para adelgazar #1 piña, #2 manzana con la cáscara bien lavada. #3 la pera, consumirla antes de la comida y con la cáscara.3 kiwi. #4 papaya, en el desayuno o sandía, comer frutos secos o queso con cada frutas ayuda a bajar el índice de la glucosa en la sangre.:# 5 bananas lo menos madura posible

@D0LifE 5 месяцев назад

gracias XD

@juliabaltasar2786 День назад

👍👍👍

@claraaristizabal8390 Год назад

Dra Taty que buen video!!! gracias por tan excelentes consejos.....que bueno que nos compartas más vídeos para mejorar la salud!!

@gloriapatriciarestrepotara6211 2 года назад

Gracias a a mi Dios que pone los angelitos como tú para ayudarnos en la salud..desde medellín colombia..saludos y bendiciones....

@daniabiamonte664 2 года назад

Muchas gracias por su ayuda, Dios la bendiga mucho más.🙏

@ricardokim4870 2 года назад

LA DOCTORA NUTRICIONISTA ES SÚPER LINDA Y SABIA, ELLA SABE SU TRABAJO Y LO HACE CON MUCHA ALEGRÍA.

@gladisbocangel 2 года назад

Buen consejo, estoy muy agradecida.

@guadalupemontero4706 2 года назад

Gracias estoy viendo tus vídeos y me gusta

@MariaGKloster 2 года назад

SOS una genia. Y tu forma de hablar, tu ser es natural, afable. Gracias.

@vinilomotelero2230 Год назад

Jajaja 🤣

@silviabopp6861 5 месяцев назад

Me gustó mucho la idea de comer frutos secos o queso con las frutas, maravilloso tip, gracias. Siempre trato de fijarme no en el Índice glucémico sino en la carga glucémica, ej: el IG de 100 grs de sandía es de 75, pero la CG es de 3,4 u. esto permite comer un poco más de esta exquisita fruta.

@barbarabenitez316 2 года назад

Hola 👋🏻,gracias por compartir sus conocimientos sobre las frutas,muy interesante y bien clara toda su explicación,muchas bendiciones,saludos desde New Jersey 🙋🏻‍♀️🥰🤗😋🍎🍐🍌🍍🥝🍓👏🏻👏🏻👏🏻

@JEAN-oc6bz 2 года назад

ßsssssf24, $kw3keo3

@carmenvelasquez2146 2 года назад

Muy agradecida yo sufro de precio alta soy ipertensa ,Dios te bendiga me encantaría más concejos para la presión

@zoraidasanabria3284 2 года назад

Gracias. Excelente.Dios la Bendiga.🙏🙏🙏

@VeronicaMontero-hf8wj 28 дней назад

Que hermosa explicacion

@anazachozyydepasodecardena5152 2 года назад

Muchas gracias por esta hermosa receta bendiciones 🇦🇷❤

@celinamoralessantillan6552 2 года назад

Gracias por enseñarnos como hacer una dieta con las frutas Dios te bendiga muchísimo saludos desde Perú.

@mariaelenacontrerasmendoza3832 2 года назад

Muy buen consejo por la sandía , gracias estaba equivocada haré eso con respecto a la sandía

@carmenzuniga4373 2 года назад

Excelente, Gracias por su información me gusto

@matilindagranada678 2 года назад

Excelentes consejos felicitaciones

@maribelalvarezalvarez9961 2 года назад

excelentes consejos los seguirè.gracias.

@sergiojosesava5765 2 года назад

ERES UN SER ENCANTADOR..... Y MUY CLARA EN TUS EXPOSICIONES.. ..... SI BIEN HAY MUCHOS QUE TRATAN DE HACER O CREAR VÍDEOS COMO TÚ... .. ...TU ESTIMADISIMA MUCHACHA LOS SUPERAS A TODOS. ...... ADEMÁS EN CADA TEMA QUE TU ABORDAS ESTÁN CONTEMPLADAS TODAS LAS INVESTIGACIONES ÚLTIMAS A NIVEL BIOMEDICO.. ... . VALOR IMPORTANTISIMO QUE DEJAS O HACES NOTAR EN TUS COMENTARIOS........... TE SALUDO DESDE ARGENTINA BUENOS AIRES..... Y YA ME TIENES COMO TU ALUMNO.....Y ADMIRADOR...

@rubenmaldonado7087 3 месяца назад

Gracias por la gran informacion.😀

@esmeraldalescanoaguirre5686 2 года назад

Gracias Un Consejo Exelente para bajar los Kilitos demas. Bendiciones desde 🙋‍♀️❤🇵🇪

@ligiacambronero5942 2 года назад

Excelente muchas gracias bendiciones

@MariaBarrazabarbam 2 года назад

Pina, pera, manzana, kiwi y papaya. Excelente/Gracias, y muchas bendiciones

@adminproyects5080 2 года назад

Gracias soy María de Peri trujillo

@RosaSanchez-yx9rs 2 года назад

@@adminproyects5080 09999

@miriantineo823 2 года назад

Amén 🙏

@carmenguerrero6574 2 года назад

@@RosaSanchez-yx9rs voideosferiys

@amparoquiceno4291 2 года назад

@@carmenguerrero6574 cuáles son las frutasse pueden comer en la noche

@yasminorrego6103 2 года назад

Maravillosos , tus consejos muchas Gracias..

@adrianasegura5204 2 года назад

Gracias querida, por enseñar este truco la azúcar en la fruta, se agradece para así tener una mejor salud y no subir de peso. Te mando un saludo y muchas bendiciones y a seguir viendo más videos que son de gran ayuda. Valdivia. Chile.❤

@reinaldobarraza4523 2 года назад

8999

@estelaontiveros7440 2 года назад

Gracias me encantó yo tenía mis dudas ahora me quedo Clarito soy de Argentina las frutas me encantan son mi debilidad

@Mariasanchez-mn9to 2 года назад

Hoy empese a ver tus videos y me encantan tus consejos muchas gracias y bendiciones.

@elvirarepetto3809 2 года назад

Sos una persona agradable! !!Éxitos! ! La Docta! Argentina

@beavergara5388 2 года назад

Buenos días gracias x compartir la receta buenísimos 👏👏👏

@blancastellamorenopinzon9479 2 года назад

Que buenos consejos gracias no bajo de peso tan fácil me cuesta mucho Dios te bendiga 🙏 feliz noche

@milemitzagoacost2878 2 года назад

Yo nunca llegaba a los 50 kilos de peso por más ejercicios y dieta que hacia, pero ahora que estoy embazada he perdido 9 kilos en 3 meses 😂😂😂😂😂❤😘

@jerusalenxintocampos8708 2 года назад

Cuidado nena yo también quería llegar a 48 p3ro no podía cuando me embaraze pesaba 53 llegué a pesar 47 con 4 meses de embarazo y terminé mi embarazo con 68 kilos y cuando nació mi bebé después de 2 meses pesaba 60 😅😢 gane más peso 😢😅

@vicenveramoreno7950 2 года назад

gracias por compartir y como se come gracias 👍🙋‍♀️

@marianadulcemiranda3222 2 года назад

Muy bueno, ignoraba algo de las frutas. Gracias.

@lilianrojas4801 2 года назад

Gracias por los consejos.Muy didáctica.

@lilianlopez8978 2 года назад

Que buen consejo Para adelgasar con diferente frutas muchas gracias Bendiciones

@marialuisa.hurtado 2 года назад

Muchas gracias y bendiciones 🙏🙏🌼 saludos desde Bogotá Colombia 🌼🍬

@elsameencantofelicidadesro7252 4 месяца назад

Gracias la verdad que eres muy buena nutricionista

@andreabernardi6331 2 года назад

Clarísimo, todas tus enseñanzas geniales! Bendiciones!!!

@erlindaurbina9093 2 года назад

Muy agradecida por tan valiosa ayuda feliz y bendecido día 💓😻🐱🐱🐱

@olgaguerrero6651 2 года назад

Exelente recomendaciones para la salud

@deisycansino1883 2 года назад

Excelente.. Muchas gracias.

@caridadblancodiaz2096 2 года назад

Muchas gracias por esta información pues me va ayudar mucho que Dios la bendiga

@silviagabrielasic5125 2 года назад

Excelente! Informacion

@nellynelly2912 2 года назад

Gracias Gracias Gracias, exelente

@judithgiron1704 2 года назад

Gracias yutu te amooooooooo por los videos muy bonitos muy interesantes eres genial

@fridazapata2200 2 года назад

Empezaré a ver sus videos. Éxitos!🤗👌😘😘😘

@jazaravalladares688 2 года назад

ME ENCANTAN TUS VIDEOS BIEN EXPLICADOS Y COMPLETOS. Gracias por compartirnos tus conocimientos y ser tan profesional para enseñarnos. Sigue educándonos para adquirir mejores hábitos en nuestra salud como lo has hecho, te DECLARO MI NUTRICIONISTA PERSONAL👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Sigo tu página y multiplico tan valiosos conocimientos. BENDICIONES

@joseadames4295 2 года назад

Saludos muy especil.garcias por tan excelentes informacion y. conocimientos en la materia por primera ves tengo el pribilejio de escuchar alguien con tanta entrega almundo. Bendiciones mil.

@almarosasoriano2525 2 года назад

Gracias 👏🏻bendiciones 🙏🏻

@FranciscoFlores-tp9km 2 года назад

@@almarosasoriano2525g Mi

@wilmaquiros9559 2 года назад

Muy bien mucha gracias por sus recetas muy excelente .Que Dios la bendiga.

@fanymoreno5327 2 года назад

Muchas Gracias hermosa Dios te Bendiga 🙏

@melbacardenascastillo3298 2 года назад

Muy útiles consejos. Muchas gracias.

@mariaparisi1362 2 года назад

Excelente consejos.

@paolaandreasalazar7092 2 года назад

excelente doctora gracias por sus consejos

@stellacasteblanco9768 2 года назад

Muchas gracias por la información.

@mariaelenanavarrotejos9923 2 года назад

Muchas gracias por los consejos, 👍👍👍👏👏👏😘😘😘

@mayrahernandez1735 2 года назад

Gracias muy amable eso hare bendiciones 🙏

@rosarioriosfernandez796 2 года назад

Gracias por tus consejos...y tienes una voz PRECIOSA... un saludo desde España.

@dorisbustamante6785 2 года назад

@rosaonateavila2198 2 года назад

@@dorisbustamante6785 megusta

@luzmarinagonzalez8113 2 года назад

3muchas gracias por esa resetas

@serafinquinteros229 Год назад

Excelente recomendacion Muchas gracias

@yskrafelipe5939 2 года назад

Muy buena explicacion Me encanto tengo 76 años Y con la pandemia el no Salir y mas inactiva aumente Y no es bueno.para la Salud Excelente gracias

@almapreciado2654 2 года назад

Gracias por regalarnos lo que sabe, Dios la bendiga

@benjiepr3572 2 года назад

Excelente información

@grzgutzgutierrez351 2 года назад

Gracias por enseñar me los beneficios de estas frutas

@gracielalozano1853 2 года назад

Buenísimo!!!! Me gusto

@marthaossa6810 2 года назад

Muchas gracias 🙏🙏♥️

@soraidadefleitas5488 2 года назад

Gracias por sus buenos deseos.

@SebastianAlvarez-oe3kt 7 месяцев назад

Muchas gracias por esta muy buena información. No tenía muy claro las frutas que se pueden consumir para mantenerse y bajar de peso. Se agradece. Bendiciones 🙏🙏👍👍👍🙏🌹❤️😇

@blancamiriamcaicedo4026 2 года назад

excelente consejos muchas gracias

@piedadvelez6182 2 года назад

Espectacular receta, mil gracias.

@luciacastano492 2 года назад

Gracias muy buenos consejos bendiciones explicas muy bien gracias

@leongomezrojas1631 2 месяца назад

Muchas gracias señorita con esa información tan valiosa

@anagarcia-ir4rz 2 года назад

Me gusto el vídeo primera vez que lo veo.!!!

@silviaprieto7883 2 года назад

me gusto muchisimo, va al grano no pierde el tiempo en esplicar lo que va a decir

@susanacolina6574 2 года назад

Gracias por la receta una información muy importante.

@maryluzmarin3161 2 года назад

Muchas gracias excelente información

@cheloviturtia2473 2 года назад

Muchas gracias y bendiciones.

@edithcabrera5086 2 года назад

Gracias por sus consejos.

@miriamceballos2320 2 года назад

Muy buena explicación, haré esté régimen de frutas ,gracias por enseñarnos a aprender de las frutas con menos calorías.👍

@naruto425king5 2 года назад

.Edisto muchos

@aliciaposso4926 2 года назад

Hola

@alcorvan 2 года назад

Muy concreto me encanto mil Gracias

@patricialainez8480 2 года назад

Wooo me encanto el video,bendiciones

@mariavila5596 2 года назад

Excelente vídeo para la buena salud gracias por compartir 🙏🙏

@xiomara4596 2 года назад

Gracias, gran video!

@mariaelenacortes6630 2 года назад

Muchas gracias por su valiosa información

@Chopin127 Год назад

Excelente información. Gracias.

@mariacano4938 2 года назад

Excelente consejo mi amiga gracias por compartir

@mercedeslopezduarte465 2 года назад

Grasias x los consejos grasias

@lindaangel5878 2 года назад

@@mercedeslopezduarte465 Jajajaja eya no abla español

@anavirginiaamparo6370 2 года назад

Gracias por esta información tan importa, are ese truco siempre, gracias.

@marisolramirez1387 2 года назад

Muchas grasias muy bueno el video 😍

@henrryflorez7774 2 года назад

Exelente doctora exelente gracias

@alelopez5235 2 года назад

Gracias por la info mi médico me dijo que comiera pocas frutas por el azúcar pero no me explico ni como ni cuáles comer☺ahora sé cuáles debo ingerir y la cantidad...muchas gracias❤

@liliacruz1822 2 года назад

A mí me recomendaron sólamente las fresas "strawberrys"

@alelopez5235 2 года назад

La papaya es como el mango? Soy de argentina por eso pregunto😅

@inmablancofont329 2 года назад

Que bueno no sabía lo del bicarbonato para lavar la manzana. Lo haré. Genial excelente 👍🙏

@claudiavalencia422 2 года назад

Seguiré sus concejos mil bendiciones graciassss

@gloriagavilan3807 2 года назад

Gracias por la receta excelente

@adatello9709 2 года назад

Inicio una Dieta. Gracias por tus consejos🙋‍♀️🇵🇪

@adelaferrer6833 2 года назад

Gracias por el video. Me costo mucho tiempo para encontrar algo que me ayudara a bajar de peso y a la vez mantenerme sin mucho esfuerzo. Tengo poca fuerza de voluntad pero gracias a bellex yfatex de xilanatur ahora peso 14 kilos menos.

@lilliamvargas6166 2 года назад

@mariafernandagomez5787 2 года назад

Que es eso, que te hizo adelgazar??

@damarisdiaz1650 2 года назад

Gracias por compartir tu experiencia que mí Dios te bendiga grandemente

@monicasoilanrey1151 2 года назад

Gracias x tus sanos consejos.Genial

@iken6144 2 года назад

🍍🍎🍏🍐🥝🍌y papaya , acompañadas de frutos secos ( nueces y almendras )con un trozo de queso 👍17-08-2021

@jaderivera3387 2 года назад

K tipo de queso

@iken6144 2 года назад

@@jaderivera3387 no especifican el queso pero me imagino será el queso de cabra

@luciacastano492 2 года назад

Gracias por compartir tus consejos bendiciones muy interesante saber todo esto

@isolinaaranda3049 2 года назад

Gracias, excelente información

@aniceliaabreu3339 2 года назад

Grasia por tu consejo dios tebendiga

@sabinamujicacossio1732 2 года назад

Realmente muchas gracias

@patriciapaz767 2 года назад

🍎🥝🍍🍐🍌y papaya. Gracias por compartir.

@elizabethfarias5559 2 года назад

Gracias por compartir me ayudaste ya que solo como mandarina por la dieta la nutriciónista me lo recomendó y tengo mi problema de extreñimiento me gusta lo que me enseñaste