Jugo verde quema grasa | Nutrióloga Alejandra Vera

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¡Muchas gracias por estar aquí! 💕🤍🤗
Soy la Nutrióloga que te habla con la verdad, siempre basándome en evidencia científica, quiero romper mitos y ayudarte a iniciar ese estilo de vida saludable de forma fácil 🤗🤍
Estos son los ingredientes para el jugo verde:
- 1 nopal (si no encuentras nopal, puedes cambiar por pepino sin semillas ni cáscara)
- 2 varitas de apio
- 2 puños de espinacas
- Jengibre natural al gusto
- 1 taza de agua
- Jugo de 1 Limón
Disfrútalo 🤗🤍
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Опубликовано:

29 сен 2024

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Комментарии : 523

@CarmenGomez-gu6ow 5 месяцев назад

Buenas tardes exelente tus resetas delos jugos verdes te saludo de colombia grasias

@gisssssssss 2 года назад

Amo su contenido 🥰, aprendo muchísimo con usted nutriologa AleVera❤🥺

@oscarandrespinzoncampos447 4 месяца назад

Yo lo hago asi: medio pepino, dos tallos de apio, una manzana verde, un limon, un trozo de gengibre, un trozo de piña, y un trozo de perejil

@SindiajBatistaBatista 2 месяца назад

Yo lo hago medio tallo de apio, un poco de perejil, la mitad de media manzana, 3 hojas de espinaca, medio pepino sin semillas, y por supuesto de media piña una parte y medio limon.....Me lo tomo así con su sabor natural sin azúcar ni miel

@fernandatellez3863 Год назад

Buenos días : este jugo me puede ayudar para bajar trigleceridos y colesterol? Muchas gracias por compartir sus conocimientos!!!

@myriamrincon4626 Год назад

Tendría que probar, algunas personas mejoran mucho

@angelcordovva7118 9 месяцев назад

Yo te lo digo, por q lo probé...baje bastante... pero también dejando por completo el azúcar, pan y reposteria.

@ruthesthermarcelinogenao9571 6 месяцев назад

En Republica dominicana el nopal sellama tuna o alkitira y tengo una planta grande los cual corto y boto k mal kien no lo tiene

@sandramendez8149 Год назад

Gracias

@mirzaalvarez5576 2 года назад

La amo doc

@mayrapatino62 2 года назад

En principio me asusté y pensé... Una cuenta con más de lo mismo🥺😂😂😂😂

@nutriologaalejandravera1893 2 года назад

Claro que no!! Aquí nada de mentiras 🤍🤍🤍

@andychavez5255 4 месяца назад

Mi jugo verde: pepino,nopal,apio,manzana verde, espinaca,un trozo de gengibre,canela en polvo y jugo de un limón en ocasiones lechuga!

@yanettajanes8599 2 месяца назад

Se dice que no se debe d agregar mas d tres ingredientes maximo a cada jugos lo dice un doctor muy famoso el doctor landivar entonces no se a quien creerle atuda por favor con esta explicacion

@JuanVega-bw1vn 3 месяца назад

El l dr. Fran Suárez recomienda hacerlo en extractor. Sin aplicar agua . Ahí se aprovecha al máximo la pura sangre vegetal. Es mejor.

@alexandraparedes6348 Месяц назад

Y si no tengo? 😢

@isabelcristinamorenoprado46 19 дней назад

De acuerdo

@carmenzambranovera1152 7 месяцев назад

Me encanta los jugos verdes 🍏🥒🥬🥦🥝🍋

@magdaortizsagaon 8 месяцев назад

Ya me sorprendia k dijero lo primero y luego baje a ver ¿pero si es nutreologa???me gusto mucho su video

@adenium3136 9 месяцев назад

Muchas gracias por la información, estoy en el min. 4:27, inmediatamente le di like al video porque de ahí saqué algo que no sabía del pepino, y es que hay que retirar las semillas. Una vez lo tomé y no quise seguir tomando más porque me dió mucho malestar. Ahora ya sé que lo puedo tomar. Muchas gracias doctora, muchas bendiciones 🙏

@MariCarmenRuizMeza 6 месяцев назад

⁰

@Hery-p1c 4 месяца назад

Gente bonita, nunca puedes tomar tanta fibra diario. No se dejen llevar por videos como este , vayan con medico sertificado .

@rufis9549 3 месяца назад

Muy de acuerdo

@gabyserna5662 3 месяца назад

No viste todo el video ahí claramente dise la nutrióloga q es x temporadas

@raquelgarcia4402 Год назад

Estos jugos son lo máximos y son muy ricos pruébenlos, yo cambio el nopal por pepino porque eso no lo he conseguido, soy de Venezuela, gracias por el video. excelente

@nataly-03 7 месяцев назад

Ven a mi patio, hay tanto q la tiro😅

@Midulcepecado 24 дня назад

Hola, qué cantidad de pepino usas para una toma?

@rosaaraujo6789 Год назад

Lo puedo tomar también en la noche me encanto lo voy a probar bendecido día. ❤

@myriamrincon4626 Год назад

Pepino, jenjibre, espinaca, rama de apio, jugo limón sin colar

@profscott2012 4 месяца назад

Ginger, cucumber, spinach, celery, ginger, lemon juice

@olenkaokumura4076 3 месяца назад

Frank Suárez el mejor lo hace en extractor y es lo mejor 🤩

@gloriacruz3522 8 месяцев назад

No hay palabras describirte solo una mentirosa

@andreitaz.4379 Год назад

apio nopal gengibre espinacas agua limón

@Ritamunozmanzueta Месяц назад

@fideladelasancha5934 6 месяцев назад

Hola soy Fide, un saludo desde tuxpan Veracruz , tengo hígado graso y el doctor me reseto jugo verde mañana empiezo mi jugo aver que tal me va.Es la primera vez que veo tu vídeo y me gustó tu explicación. Saludos que estés bien junto con los tuyos.

@TheScastellon 3 месяца назад

Que tal te ha ido. Ha mejorado tu hígado?

@soniamenina 10 месяцев назад

El nopal es carisimo😢

@gvnnpl8891 Год назад

Prefiero el nopalito asadito en comal con una salsita verde 😊

@VilmaVega-p6g 6 месяцев назад

😂😂😂😂❤

@carogiron4649 7 месяцев назад

El proceso de digestión no empieza en la boca y si tienes gastritis el limón no te daña

@condesvale 2 месяца назад

El limón no causa gastritis 😂 bueno es nutrióloga no médico

@chrisponce30 Месяц назад

No creo que el limón cause gastritis, en realidad la gastritis es consecuencia de malos hábitos. Por cierto,un pésimo hábito es intentar burlarse de las personas...

@danadelgadillo4002 Месяц назад

No causa.

@ednajulietagonzalezcorro1449 2 года назад

Es lo máximo este jugo verde, ademas ayuda para el sistema inmunologico, gracias Ale!!! Eres la mejor nutriologa💖🎉🎉🎉🎉

@juanaestrada2961 Год назад

❤❤ de lo😮😢

@noemyvelazquez7373 Год назад

Yo le agrego curcuma que es anticancerigeno y gengibre.

@JuanJuan-yt2vc Год назад

@@juanaestrada2961🎉

@JuanJuan-yt2vc Год назад

@@juanaestrada2961🎉

@margaritaarellanoescobar833 Месяц назад

Lo hago en extractor y con la fibra mezclo 2 huevos y me hago una tortilla

@cristinabenavente6424 7 месяцев назад

Si se hace licuado es imposible tomarlo tan rápido. Queda mucha cantidad y se va tomando de a poco. Es decir lo hago en extractor y tomo 2 vasos medianos

@arenitamejilla4450 Год назад

El limón es buenísimo para la gastritis, se vuelve alcalino al contacto con los jugos gástricos.

@trixitryrojas 13 дней назад

Re largaaa.... La hace... Más sencillo y a lo que venimos todosss 🙄🤦🏻🤦🏻

@yurelyslizarazo1683 11 месяцев назад

Muchas gracias. Por recomendarnos esté juego verde, para mantener buena salud, amo su contenido.🙏💯♥️🤗 Nutrióloga Alexandra Verá

@FranciscaOrtizmoreno 6 месяцев назад

Buena receta doctora una pregunta servirá para limpiar el hígado graso este jugo le agradecería si me contestara muy amable gracias

@coversdecumbia 2 года назад

El ejercicio es fundamentalmente necesario para mantener una buena salud y mantener el peso saludable.

@myriamrincon4626 Год назад

A mí el ejercicio no me ayuda en nada, no bajo mi media libra😂

@salmo23205 Год назад

@@myriamrincon4626haga ejercicio d fuerza vea a Fernando Gaviria

@mrianacuna5699 11 месяцев назад

@@myriamrincon4626Lo mejor es caminar 1h o menos ,y mucha agua , yo bajo rapido y no me cuido en las comidas , me encanta todo lo q tenga harina . Si no camino subo rapido .nada d gaseosas eso ayuda.

@hectordelgado1746 3 дня назад

Gracias por lo del jugo verde pero tambien quería decirle qué usted está muy bonita😊

@marialopez-fy3ni Год назад

No ví que te tomarás el jugo, creo que No te gusta.

@mairanahirstuardo4545 7 дней назад

Pueden tomar este jugo las personas que no necesitan bajar de peso!!? Mí hija es de tomar muchos jugos de este tipo pero nada tiene que ver con bajar de peso. Por eso ni duda

@angelicaipiales1399 8 месяцев назад

Hola...quisiera saber si este jugo remplaza a mi desayuno o puedo combinarlo?

@elsamtovardet.2202 20 дней назад

Se le podrá agregar una cucharadita de Cúrcuma? En vez del gengibre. Hraciad

@mariadelmarsanchezfernande3345 Год назад

Me gusta tener una cita con usted para perder peso

@tuliabecerril6567 7 месяцев назад

Hola, buenas noches, voy a tomarlo ,se ve que sabe rico, es la primera vez,

@yesicadiaz0920 2 года назад

En mi pais el nopal le dicen tuna, y no lo utilizamos, algunos ancianos lo usan para hacer té, no se si para intestino

@carmenc.s.r.5036 Год назад

Yo ya lo estoy ingiriendo y no no no otra cosa mi estómago inflamado está desapareciendo mágicamente no lo puedo creer cuando despierto en la mañana, pues yo lo tomo unas 3 horas antes de irme a dormir y no, es fabuloso no dejare de tomarlo gracias gracias ❤🙏

@Maria_Sandra802 Год назад

Hola, disculpa también lo tomas en la mañana o solo en la noche

@carmenc.s.r.5036 Год назад

@@Maria_Sandra802 solo x la noche y no a diario, pues el saborcito del gengibre está fuerte a pesar q solo uso 1/2 cm pues me paso la receta un coach y decía solo antes de ir a dormir y si he sentido la diferencia 👍❤️🙏

@LydiaQuiroz-ec8xr Месяц назад

Le ayuda para ir al baño (digestión)

@angelaandraderamirez8713 2 года назад

Ya me había espantado por el título y el inicio JAJAJA

@lettyjimenez3323 2 года назад

Gracias por toda la explicación que nos da, la verdad buscaba este tipo de contenido desde hace mucho y por fin lo encontré. Nueva suscriptora. Saludos desde Oaxaca.😊👏

@cristicali-kn4rf 7 месяцев назад

Me gustan el Jugo ..verde El limon no porque tengo gastritis

@yanelkismesa1256 7 месяцев назад

Mis venas de los pies están muy inflamadas por mi pesoson bolas en mis tobillos.q me sugieres grasias

@jacksonuzcanga6925 7 месяцев назад

Gracias amiga nutrióloga por esas recomendaciones y darnos cosas buenas de enseñanza para la salud t lo agradezco t mando un abrazo y bendiciones

@NUVIABALDERAS-q8n 5 месяцев назад

Hola me gusta su video tiene consultas en línea y dieta personalizada para bajar de peso 😊

@GabrielaRodriguez-sm1mc Год назад

Hola, a qué hora debo tomar el jugo ???

@mariadejesusdaza9589 Год назад

Doctora buenas tardes yo tengo gastritis y cuando tengo muchas agruras me tomo agua con limón y carbonato y se me quitan pero yo quiero bajar de peso😊

@lauraromero8429 Год назад

Yo padecía de gastritis crónica y cuando empezó a tomar jugos verdes se me quitó pero yo solo pongo espinacas y lechuga zanahoria ypepino puede ser apio por lechuga Y caminar y si baja uno de peso no te da ganas de comer carbohidratos tomar agua

@isabelneyra991 7 месяцев назад

Dr.cuando pondrá una clínica aquí en CD.de México?

@adasaraivillanuevaflorenci6737 7 месяцев назад

Muy rico el jugo verde muy buena informacion tambn muy detalkada n cantidades y tiempo para tomarlo grcs Empezare en este orden de nuevo!!!

@angelinatellez73 Год назад

Hola el nutibullet es igual que la licuadora ??

@carmenbarrios7014 Год назад

Muchas gracias por enseñarnos, una pregunta se puede consumir en las noches?

@lauraromero8429 Год назад

Se toma en las mañanas y si quieres también en la tarde

@PatriciaGonzalez-wu9kl 3 месяца назад

Despues del jugo verde se desayuna? Alguna cosa?

@yonymedina3428 7 месяцев назад

Entre por salud a ver este video pero antes de entrar me llamo mucho la atención lo hermosa q es esta chica. Y de verdd q termine quedando ❤ por esta una Diosa 💫 hasta se me olvido el batido. Me hipnótizo 😍😍

@kaylze4786 2 года назад

Una pregunta rápida si no tengo Nopal puedo ponerle Savila

@annareinamejiamejia8117 Год назад

Confío más en videos de especialistas comp tu😊

@felicianomorales38 2 года назад

Hola corazón,hoy mismo me suscribo en tu canal,me caes muy bien, te mando muchos besos y abrazos,un saludo desde Coacalco estado de México.

@blancalugo8609 2 месяца назад

EL GENGIBRE PUEDE SER EN POLVO? Y SI SE PONE CURCUMA?

@aliciaruvalcaba5688 10 месяцев назад

Sí me gusta ya lo voy a empezar a tomar ❤

@leidymontanez737 11 дней назад

Dra. Puedo tomar jugo verde con espinaca y gengibre cuando soy hipertensa y siempre tengo hemoglobina alta?

@itzelchanpam5353 2 года назад

Nut. Ale, si no tenemos jengibre con que lo podemos sustituir?? 😊

@myriamrincon4626 Год назад

No importa el jenjibre ni siquiera es verde 😂

@normalangarica3561 Год назад

Dra le podemos poner una toronja ? O dos ?

@milagrosreal1208 6 месяцев назад

Yo soy cubana y soy tu seguidora es muy bueno tu jugo verde a mi me ha verde maravillas muchas gracias

@patriciacalugar4035 2 года назад

Ale si yo no puedo ponerle espinaca q hago??

@mariacuneo1100 Год назад

Hola Alejandra una pregunta el gengibre lo puede consumir personas con presión alta gracias❤

@gladyspinargote18 Год назад

No, el jengibre eleva la presión. Eso me dijo mi cardiólogo, por eso lo omito.

@cuentosdealvin8204 2 года назад

Sabía que no podías subir una mentira así 🤣😃🤣😃

@nutriologaalejandravera1893 2 года назад

Claro!! Tu me conoces 🤗🤗🤗

@juvanvenegas4782 6 месяцев назад

Amor se me ha dicho que rico suena 🥒🥦🥒🥦🍋🥝🍐❤🏋️🧎🏃

@juvanvenegas4782 6 месяцев назад

S de la verdad es que rico en el 🍐🥝🥒🍏🥬

@ninfarodriguez552 День назад

Son muy buenos la verdad

@zulimareyes5170 6 месяцев назад

Te acabo de escribir para que me sugieras que cambiar de producto en otro comentario hoy lunes 18 de marzo del 2024…… pero he visto los comentarios y son de hace años algunos de ellos y a ninguno tú le contestas. Veremos si mi pregunta me la respondes. Saludos desde Miami !!!

@milagrocolina 11 месяцев назад

Es muy rico. Yo lo preparo con pepino,piña, peregil y limon👍

@gustavo-57 11 месяцев назад

Ojalá se pongan de acuerdo alguna vez...ya no hay a quien creerle... primero si de verdad son "especialistas" de nutrición...algunos dicen que los jugos se hagan en un extractor dando las explicaciones pertinentes...otros lo exactamente contrario que se use una juguera también explicando los motivos. Habrá que hacerlo de las dos maneras 😅😅😅

@vicentesantiago26 2 года назад

Para nada sabe feo, todo lo contrario desde la primera vez me encanto esta receta ♥️

@SilviaestherFeliz Год назад

Y yo soy nueva seguidora yo soy fraca pero tengo muchas barriga la sigo desde Barahona

@mariadelmarsanchezfernande3345 Год назад

Se puede hacer en la batidora dime

@ch.r1romeo112 8 месяцев назад

Hola Dra. O Lic.? Tendrás tu nunero de cédula profesional para verificarlo en Internet?

@janisjagger9822 2 года назад

Se pueden congelar los ingredientes??

@claudiagama4156 Год назад

Es la primera vez que la veo.Buen contenido pero me dió hasta pánico el modo en que cortó las verduras,como si nunca hubiera manejado un cuchillo,sufri😵‍💫😵‍💫😵‍💫

@TatianaZapata-om2nn 4 месяца назад

Puedo sustituir el nopal por pepino?

@alisalis Год назад

Soy nueva seguidora, ojala qué siga subiendo nuevo contenido sobre nutrición y como llevar o tratar de llevar una alimentación sana y balanceada

@bellyyjuarez7927 2 года назад

Wowwww encantada de como explicas la importancia y cada una de las ventajas de cada verdura

@albaniamordan2823 7 дней назад

El nopal en mi país le llaman alquitira

@abelsalazar-ug1hf 7 месяцев назад

Holaaa y encerio si te ayuda a bajar de peso ?

@concepcioneveliabenavidess1929 Год назад

Alguien me podría decir por favor si las bolsitas se guardan en el congelador o abajo

@alylovesu_ 6 месяцев назад

En el congelador arriba.

@CyRV897 5 месяцев назад

Ya me abia emocionado 😢😅😅

@Marialejarules 2 месяца назад

Tengo una duda, este jugo verde reemplaza por ejemplo; el desayuno? Muchas gracias

@puripolobarragan3533 2 месяца назад

Yo lo suelo hacer en la licuadora, soy de las que no puedo dejar de tomarlos, pero no lo tomo todos los dias 3 jugos a la semana, me va de maravilla

@Midulcepecado 26 дней назад

Te mantiene saciada?

@alexxa8339 3 месяца назад

Hola Ale!!! Tocayita 🙋😄. Sii son muy ricos los jugos verdes, si los preparo en las mañanas y hoy me diste una idea para agregar nopales, ricos saludables.. me he suscrito a tu canal. Saludos y bendiciones 🙌👸✨

@jessicasoto8208 8 месяцев назад

En costa Rica no hay nopal, por cual ingrediente lo puedo sustituir, tenemos sábila ( aloe vera),tuna?

@lenny9750 7 месяцев назад

Amiga no engañe no existe ningún alimento que queme la grasa solo ejercicio y alimentación lo más sana posible incluyendo pasar un poquito de hambre

@karolfernandez8427 7 месяцев назад

Disculpe pero si ayuda No te baja , pero si ayuda , un poco sobre todo si le pones un poco de Toronja . De hecho ella lo esta diciendo no va a ser solo el Jugo ...no esta engañando.

@blancamacarthur2541 8 месяцев назад

Una pregunta. No me cae bien el jugo verde? O nose? Lo q me sucede es que me da reflujo desp de beberlo. Y lo devuelvo obvio no todo si no así como un reflujo y ay veces que me da asco o dolor de cabeza este último muy raro.

@zulimareyes5170 6 месяцев назад

Hola buenos días, aquí una cubana radicada en Miami !!! Me gustaría saber por cuál cambio al apio. Tú nos dijistes que al Nopal lo podemos cambiar por el pepino. El apio me da asco hasta su olor. Imposible que me tome un jugo que lo lleve !!!! Espero tus consejos. Saludos

@andrescantos3266 Год назад

Definitivamente no me gusta el genjibre… puedo sustituir con algo más???

@ivonneborjas6744 Год назад

Gracias por compartir Alejandra tu canal está súper Me encanto que aparte das las recetas y cómo prepararlas. Dios te bendiga

@karlakarina3684 Год назад

Y en cuánto tiempo bajaré la panza? 😒 Es bromi 😅. Excelente video! Mañana lo pruebo. Voy a darle una oportunidad al nopal 😁

@joseturcios9416 Год назад

This is a misleading add, or fake info.

@marthamedina8089 2 года назад

Doctora la espinaca se puede quitar?

@estelasoto7185 6 месяцев назад

Que lastima no puedo tomar ge gengibre ni espinaka,porque tomo antikuaulantes tengo trasplante de la valvula mitral.por favor digame que que otro jugo puedo tomar.

@yanelkismesa1256 7 месяцев назад

Ale me encontraron ahora hipotiroidismo q dieta hago plis me gustan mucho los jugos .nesesito bajar peso 166 mi peso es 140