6 Melhores ALIMENTOS para BAIXAR OS TRIGLICERÍDEOS Rápido! 

RECEITAS E DICAS ABAIXO. Esses alimentos ajudam a baixar os triglicerídeos, além de serem muito saudáveis. Veja porque cada um desses alimentos ajudam a controlar os níveis de triglicérides e como você pode incorporar mais deles na sua dieta saudável. Me conta nos comentários se você tem triglicerídeos altos e o que tem feito para baixar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ru-vid.com/show-UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com ATUM OU SARDINHA - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQYQj2UJz6S95ENNbbuPVoWt Receitas com CHIA OU LINHAÇA - Saudáveis e Gostosas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQZX5vFLHcCPPJt0fnaiP34Z Receitas com ABACATE e Dicas - Emagrecer, Massa Muscular e Saúde (Benefícios e Como Usar) ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQZPYu7DzrkRgiqX5wWDI2Gq Receitas com AVEIA - Saudáveis, Rápidas e Deliciosas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQblB4M9Lu0-LMJIBruQ6Jwz Receitas com BRÓCOLIS (e Dicas) - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQaEB1IgcUB3nGVBh_I6cs2S Receitas com REPOLHO (e Dicas) - Baratas, Saudáveis e Deliciosas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQawh2j57fXvsGPAwZa0M2Wa Receitas com COUVE-FLOR - Deliciosas, Fáceis e Saudáveis ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQYsIM3O-o7Uscv5hlAqojZd - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Como BAIXAR COLESTEROL e TRIGLICERÍDEOS - Alimentos, Dicas e Cuidados ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQa6K7cofMPn1A-lJahCotvB Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS] ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-edbXqoQk2Jo.html COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EwmvR3cKi1A.html A MELHOR FORMA de USAR ALHO para ter TODOS BENEFÍCIOS - Veja isso! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-i6EORV60t_o.html 10 Alimentos Que [Quase] Não Tem Calorias [CALORIAS NEGATIVAS?] ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-McuYzsGlE5s.html Benefícios da Quinoa - Como Preparar, Para Que Serve e Como Consumir [DICAS e RECEITAS] ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-X66UU4gEPPo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ru-vid.com ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Tinha 1240 de triglicérides a 1 mês vi esse vídeo e segui suas dicas 1 mês refiz o exame estou com 140 agradeço e emagrecimento de 18k as dicas foram ótimas para min agradeço.

Muito, muito bom vídeo , Deus abençoe e guarde

Maravilha obrigada por essa postagem vai me servir é muito . Deus à abençoe vc

Adoro suas orientações...muito obrigada 🙏💋❤

Muitas pessoas com esse problema precisando desse vídeo

Que bom saber disso tudo vai mim ajudar muito essas dicas, obrigada Patrícia!

Amei seu vídeo Patrícia.Muito útil para o nosso dia_,a_dia.Obrigada.

Descobri este canal hoje! Vídeo maravilhoso. Obrigado!

Você é um amor de pessoa. Adoro seus vídeos. Parabéns ❤.

Boa noite, gostei da sua informação 🌷

Que vídeo útil. Bom saber disso, Patrícia Leite 💕👏👏👏

Deus te abençoe Patrícia Leite amo seus videos

Vídeo maravilhoso. Chegou na hora certa!!! Estou com tudo auto. Obgda Nutri, Patrícia. 😘❤

Meu colesterol e glicose estão otimos, porem meu triglicéridos estao altos Meu exame deu 205. Não sou de comer doces, mas adoro carne vermelha e pão francês, 😢 agora vou ter que mudar a alimentação. Se Deus quiser com suas dicas vou conseguir abaixar

Muito obrigada gostei da receita vou fazer a maca com gengiber para o colesterol alto.

Amei o vídeo, chegou na hora certa.

Amei obg vou fazer ❤❤❤❤

A aveia é muito bom, aqui teve repolho hoje MARAVILHA DE ENSINO obrigada

Nossa Pati, em boa hora esse video!!!!! Nem acredito! Fiz um checkup esta semana e o medico falou q meu colesterol esta alto😭TODOS os outros indicadores estao bem. Eu como direitinho, me cuido, faco exercicios regularmente....mas tenho esse colesterol alto....eh genetico. Tenho 47 anos mas lembro q desde os 20 e poucos os medicos jah se espantavam....apesar de saudavel mas a taxa do colesterol eh sempre distoante do resto.... O exame deu 7.25 o colesterol geral, 2.37 o HDL e 4.52 o LDL. Trigliceridios deu 0.79...

Obrigada pela Dica

Boa noite vídeo maravilhoso,meu triglicérides e colesterol estão altos, segurando a minha endocrinologista,por conta do descontrole hormonal,fiz tereidectomia total,dra. Patrícia, será q esses alimentos vão me ajudar,se possível me responda pf,desde já mto obrigada,e parabéns pelo canal q é uma benção!!!

Boa noite dra vc e uma jóia rara amo suas receita

Fiz exames tavo mal triglicerides 1349, colesterol total 763 e o hdl 26 fiz recente triglicerides 568 colesterol total 412 e hdl 34 já deu uma melhorada.

Valeu Patrícia, Deus abençoe você e sua família.

Amo seu canal gosto de todos os seus vídeos 💖💖

@nutricionista Patricia Leite , grava vídeos de receitas para quem tem vontade de comer doces

Ótimo vídeo.

Tô amando ti seguir

Gosto sempre de saber sobre triglicérides

Que bom esse vídeo é muito bom aprender como se alimentar

Sou sua fã adoro as receitas pois meu tegliceridio e muito alto desde meus 30 anos já deu 2600 e 1500 e hoje já consigo 330 nunca baixou agradecida suas receitas e sou diabética

Amei esse vídeo

Vc poderia falar do alho preto ? Eu faço naturalmente aprendi a fazer e uso tb para fazer para saladas com óleo de oliva algumas ervas . Mas ele tb serve para diminuir os triglicerídeos? Obrigada 🙏🏻

O meu sempre dá bem baixo ! Sempre abaixo de 50 ! Grava um vídeo falando sobre isso ! Por que acontece etc .

Gostei muito do video

Boa noite Patrícia eu tenho colesterol alto e triglicerídeos alto e diabetes

Boa noite, vc adivinhou que eu preciso abaixar o meu, fiz exame e está 265 😱 quase surtei pois faz 2 anos que sofri um enfarto e o colesterol 312😱😱

Olá Patrícia ❤

Chegou na hora certa esse vídeo, o meu exame deu alto e o colesterol também. Obrigado por compartilhar tanto conhecimento😀

Chia, Quinoa, Semente de Gergelim (era só no Mac Donald's). Essas sementes eu já usava para meus pássaros na alimentação deles (São sementes hermeticamente fechadas a vácuo. Agora estou leve como um passarinho também kkkkk. Tudo de acordo com consulta com uma amiga sua de profissão. Como a alimentação muda o nosso viver né. Obrigado

Boa tarde, sou Isabel eu estava assistindo seus vídeos sobre triglicérides Meu exame deu que está alto e estou bastante preocupada. Colesterol também! Amei o seu vídeo se poder mandar mas. Agradeço ❤

Olá o meu colesterol está alta já algum tempo .... preciso de ajuda urgente....... obrigada bjs

Meu triglicerídeos está 667 todas minhas taxas glicêmicas cima

Rumo a 5 milhões de inscritos .. Tamos juntos 🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔🙏💔

Eu vivo no remédio,faço caminhada todos os dias,controlo minha alimentação só Jesus

Eu peguei meu resultado hj está 293 mg/dl vou seguir suas receitas

Eu quero saber mais sobre os triglicérides

Oi patricia tou com colesterol total alto

Meu VLDB está 50 mg, meu trigliceres está 251, todos esses alimentos eu consumo e está desse jeito, acabei de pegar o resultado hj 29/08/22

Oi Patrícia único alimento que eu não consumo é quinoa e os peixes não tenho mto acesso.Abacate e aveia não fico sem de jeito nenhum

Patrícia mi ajuda acabar com o colesterol e triglicérides porfavor

Patricia, minha filha de 3a7m apresentou 121mg/dL no exame TG. Ela tem uma alimentação razoavelmente acima da média, faz exercícios, está no peso ideal. Poderia fazer um vídeo sobre aumento de triglicérides em crianças? Agradeço

Adoro peixe

O meu deu. Colesterol total 147. E o HDL 64. E o trgliceridio está 207

Tudo muito bom !!! Excelente porém se não cortamos os açúcares e carboidratos principalmente do trigo e farinhas não adianta. Dando lugar somente aos carboidratos ricos como : mandioca, inhame e batata doce. Obs : importantíssimo falar que os grandes vilões dos triglicérides altos sãos eles açúcares e carboidratos!!!

Quinoa é show

Aveia também falou que não pode pois contém açúcar,fica difícil seguir quem?

Estou com 59 anos. Qual o ideal pra mim.

Sardinha em lata pode abaixar tb

Bom dia acabei de me escrever Tenho um nível de triglicerídeos elevado chega aos 350/400 preciso abaixar esses níveis obrigada pela dica Deus abençoe vc.

Peocupo com o triglicerdio

No caso da minha esposa e que tem dias que baixa e tem dia que aumenta

Oq que acompanha no arros posso comer arroz c carne e verduras

Preciso abaixar triguiseridios

36 anos. Mesmo sendo natural, fazendo dieta e exercícios, meu exame de sangue deu HDL 65, LDL 145 e triglicérides 157. Muito frustrante mesmo. Inseri aveia, caldo de legumes, azeite extravirgem, limitei e troquei laticínios integrais por desnatados e carboidratos simples por integrais. Mesmo caminhando 11 km por dia e fazendo musculação, não escapei das Estatina precoce. Frustrante.

Boa tarde Patrícia fiz o exame hoje a a 936 a glicerídeos que que eu posso fazer eu sou diabética me ajuda por favor

acelga, abóbora pode consumir???

Qto ao ovo , vc faz muitas receitas com ovos e o colesterol do ovo?

Porque muitos médicos falam que a aveia não é bom usar que aumenta os triglicérides?

Minha filha tem sete anos e está c triglicerídeos alto.

Comi alho e afetou de forma negativa meu estômago Como faço Patrícia?

E arroz pode comer no almoço?

O meu triglicerídeos é bem baixo, porque sou muito magra, mas não entendo porque o o colesterol é um pouco alto

Regina Araújo os dois são altos

Patrícia ,meu filho tem 12 anos e está com o triglicerideos na alturas ,qual a dieta que posso fazer com ele,séria a mesma como se fosse pra um adulto?

Limão batido com casca (tire a parte branca do meio e da ponta da fruta que amarga) Coa e beba na hora.

Com 188 de triglicerídeos e com 62 anos Já vou à feira amanhã comprar o que devo comer

O triglicerídeos meu está muito alta como posso fazer para baixar

Patrícia melhora a postura do seu pescoço pra evitar uma contratura muscular cervical

Fez exame e o meu triglicerideos tava alto 401 como fazer uma dieta saudável pra baixar..

Fiz um hograma e meu triglicerideos esta 272 e gorduras totais ta 204 . Tenho 34 anos , estou passando por um luto nao sei se isso muda algo e tal. Minha vita c tbm ta super baixa .

mas o abacate não engorda?

Tô precisando o meu tá 822de masssa

O meu é bem alto últimos exames deu 700

Patrícia também eu não consigo emagrecer

Assistindo hj o triglicedideos do meu marido está 2.460 😮

Destes alimentos, apenas a aveia é o que uso. Vejo todos os vídeos.

Fica difícil acabei de assistir um médico cardiologista falando pra não comer peixes gordos,como salmão, diz que quem está com o triglicerídios alto não deve comer

Fale do pisylliun

Meu triglicérides está 430 e o colesterol 300

Pode comer arroz?

Meu trigriseride está 800 oque faço

Olá Patrícia, tenho uma alimentação saudável, mas meu colesterol está 240. O que faço?

Que preocupa é o trigricerides, mas colesterol LDL alto também

Bom dia! Tenho o triglicérides alto mas não como carnes gordurosaa, não bebo , faço pão e bolo de vez em qdo e como, o q faço? É verdade q carboidratos se transformam em triglicerídeos?

O meu e o triglicerídeos altos 470

No momento o meu triglicérides, esta nos 270.😞😞

Toma pílulas de omega 3 ajuda?

Me fala da brigela