Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Genial el video ...muy interesante. Tengo trigliceridos yheteatosis grado 2 y nunca tome alcohol en mi vida . Tengo 45 años...gracias dos por este video 🤗
Hola buen día disculpe sufro de colesterol alto y tengo cardiopatia isquemica, pero también sufro de gastritis me recomendaron jugo de papa , pregunta si lo tomo me elevará mas los trigliceridos?
Tengo 58 años, mido 170 cm, peso 92 Kg. Colesterol alto, triglicéridos altos y a esto agregarle: Síndrome de Hiperlaxitud Articular, Fibromialgia y pinzamiento de disco L4 L5. Debo bajar de peso, pero me dicen que no debo hacer actividad física, solo Pilates o Natación, pero están fuera de mis posibilidades económicas. Cómo bajo de peso ??? No consumo grasas, ni azúcares, en realidad como muy poco... Quizá muchas harinas... Soy alérgica a los cítricos... Tengo arritmia cardíaca e hipertensión... 😢😢
1. Reducir consumo de azúcares 2. Aumentar consumo de grasas saludables 3. Consumir proteínas adecuadamente 4. Disminuir la frecuencia con la que comemos: esto estimula la producción de insulina 5. Dejar de beber alcohol 6. Hacer ejercicio cardiovascular y de fuerza
@@deliarodriguez5084 No todas las frutas son saludables. Aunque es azúcar natural suben los triglicéridos. Las que tienes menos azúcar son las berries: fresas 🍓 arándanos 🫐 blackberries y raspberries.
Mi esposo en diciembre tenía los triglicéridos en 340 y hace unos días se volvió a hacer el examen y los tiene en 127. Solo tomó 1 mes medicamento, el resto de tiempo seguimos los consejos dados en los vídeos por el Dr Jaramillo. Aunque sabemos que aún debe bajar otro poco, damos gracias a Dios primeramente por colocarlo en nuestro camino y damos gracias a Dios por el Dr Jaramillo por sus consejos. Funciona. Hoy como familia comemos mejor.
A pesar de ser delgada, ser vegana y hacer ayuno intermitente 16/8 y caminar 1 hora a diario, hace un año mi análisis mostró 220 de triglicéridos por lo que eliminé radicalmente el alcohol, todo tipo de azúcares, harinas blancas refinadas; empecé a correr y hacer pesas. 6 meses despues mis triglicéridos bajaron a 86 y a partir de allí en analíticas posteriores siempre se han mantenido bajos 😊
@@zulayperez25 escuche el video completo del Dr. Jaramillo sobre las cifras de triglicéridos antes de emitir su comentario. Llevo ya 2 años con esa cifra y estoy viva y coleando y más sana que una manzana. Un saludo.
@@SagittarianUngovernable por cortesía cuando alguien me hace algún comentario suelo contestar por lo que si me indica lo que le causa tanta hilaridad se lo agradecería. Un saludo.
@@MariaPascualPatrao-re1lz El hecho que seas delgada y Vegana no quiere decir que estás comiendo saludable, no todas las verduras y frutas son saludables. Las vacas comen pasto y son gordas también. 🙄🤷♀️
Gracias muchas gracias por su valiosa información. Quiero decirle, q yo no veo tanta información de otras personas, porque se ataranta uno ya no sabe uno de quien seguir sus consejos, me imagino , todos son buenos, pero prefiero seguir uno solo los suyos. Porque ya mi cabeza esta un poco viejita con 85 años, y gracias a Dios siempre había sido saludable, pero hoy me están dando problemas las varices , dicen q tengo algo en las válvulas, me gustaría saber exactamente q tengo que hacer para ayudarme , voy a tratar de seguir su consejo de alimentación Como seguí la de tomar vinagre de manzana y santo remedio se me quitaron los dolores q estaba teniendo por la gastritis. ,me han aconsejado ponerme medias de compresión y que levante las piernas, es eso cierto.? Si usted lo recomienda lo haré. Cuídese doctor Dios le bendiga, es usted muy inteligente y sobre todo bondadoso por estar dándonos su tiempo y su conocimiento , gracias . 🙏🏼
Trata el citrato de magnesio y potasio o el cloruro de magnesio ayida a sacar las grasas excesivos del cuerpo, jugos de limon o lemon y el excelente vinagre de manzana en poca cantidades ayudan mucho y cuidado de no consumir carbohidratos procesados. Maravillas.
😊er. Usted tiene un don ademas de su conocimiento, tiene una voz que da calma, paz, tranquilidad y hermosa ...tengo que escuchar el video veias veces porque solo me enfoco en su voz 😊
Hola Dr., Antes de nada decirle que hace un mes que le sigo y lo cierto es que es un libro abierto de sabiduría, a la vez que su forma de hablar tan serena y dulce hace que me quede horas viéndole jeje. Una pregunta que quiero hacerle y no tiene que ver con este video es ¿ porqué esa aversión a la fruta? aunque lleve fructosa, como aporta también fibra los picos de insulina es más lenta ¿no?, yo como 6 piezas de fruta diarias desde niña y tengo 47 años (naranja, mandarina, plátanos, peras) y mi glucosa está estable .. estoy sana soy deportista y como saludable , .intento entenderlo, pues unos dicen que no es mala, otros que si, otros que depende...es decir, yo me fío de usted porque aporta datos y porque es obvio que es real todo lo que dice, por eso aprendo con usted cada día, pero hay otros que también son muy buenos y dicen lo contrario, y es lo que me hace dudar a veces, aunque siempre hago las cosas según mi criterio claro, y no me dejo influenciar pero me gusta saber el porqué de las cosas hasta llegar a entenderlas, y con tanta controversia es difícil ..siento un comentario tan excesivo y no sé si me responderá pues tiene mucho trabajo a diario, pero espero sino que haga un video al respecto, un abrazo desde Madrid (España).
Los zumbidos de oido y cabeza son signos de alarma son los trigliceridos y colesterol alto, glucosa alta,ect. Solucion: 1. Tomar agua de Avena ( ojuelas) en ayunas . 2. Jugos verdes ( manzana verde, pepinillo, tallos de apio) en ayunas. 3. Agua de flor de jamaica, la tomo como refresco sin azucar. 4. Trucha al vapor con ensaladas 5. Arroz integral Esta es mi dieta que use y hace 7 dias ya no hay zumbidos ni ruidos, sueño saludable, cero azucar, natacion, orar a Dios y leer la Biblia es el secreto de eliminar este problema de salud que afecta a la mayoria de las personas por no saber comer lo saludable.
Dr mis triglicéridos están en veintiocho 28!!! Estoy cetoadaptada desde hace 8 semanas porque estoy trabajando un amenorrea hipotalamica. El mes pasado volvió mi periodo y en estos días debe volver. Estoy haciendo pesas, ya no corro como antes. No ayuno. Desayuno, almuerzo y como. Ayuno maximo 12 horas en la noche. Me siento súper bien. Solo he estado comiendo proteínas y grasas sanas. No como nueces, ni frutas ni verduras. Le agradezco sus comentarios. Por Lo pronto estoy solicitando repetir el examen. Yo me siento súper bien de Salud.
Increible la conviccion y el poder de convencimiento que posee este gran ser humano, apenas lo descubri hace unos dias, y debo de reconocer que me he vuelto adicta a sus videos, por fin se lo que son los trigliceridos, la glucosa, el acido hidroclorico, la microbiota, los probioticos....etc...y gratis...😃 De verdad he aprendido mas en estos cuando dias que en lo que estuve en la escuela... Muchisimas gracias Dr. Jaramillo por su inmenso aporte a la humanidad, Que Dios lo bendiga....💖
Mis saludos doctor ..Yo desde El estado de la Florida en USA estoy viendo y aprendiendo muchisimo con cada encuentro suyo donde de una manera super profesional y creativa su modo de enseñar es para todas las edades ..Lo mismo una persona de la tercera edad que adolescent entiende El buen Trabajo que realiza usted..Le Estamos agradecidos desde aqui en Casa todos !! Sinceramente habran muchos que hagan encuentros de conocimiento en la materia de la Salud ,pero como Usted Creo muy muy pocos le llegan a su forma y professionalism ! Continue que lo necesitamos . Dios le bendiga.
Gracias por este video doctor Que gran ayuda para mi en estos momentos Tengo 41 años y llevo 5 años con problemas de triglicéridos Los he llegado a tener en 1.200 y aunque hoy los he bajado notablemente, ha sido muy complejo lograrlo Todo radica en cómo usted bien lo señala, los hábitos alimenticios (los míos han sido pésimos) Sino también el alto consumo de azúcares y harinas. Lo único “bueno” que hago es ejercicio que lo hago por 12 horas semanales aprox Llevo 2 semanas después de exámenes en los que me estoy esforzando por modificar estos malos hábitos que he tenido estos años. Pero su video ha sido hoy un gran mensaje de reflexión, aprendizaje y alerta. Muchas gracias Doctor!!
Los tengo a 1038, por malos hábitos alimenticios, espero seguir las instrucciones, hacer ejercicio y bajarlos .. es grabe no chequear la sangre sino hasta sentirse mal
Pongase una meta de estar bien de salud por la Familia por usted mismo es dificil de aserlo pero si sus ganas de estar bien de salud lo va a poder aser sin ningun problema
Lo amooo❤... UD me inspiró a cambiar mis hábitos, en general. Me siento mucho mejor, en dos meses bajé 7 kilos. Entreno en ayunas, gané masa muscular, bajé el porcentaje de grasa. Realizo ayuno 16/8 y hago sólo dos comidas al día, con mis proteínas, carbohidratos de vegetales y todas las grasas saludables. Amé sus libros también!! Gracias, gracias, gracias
Hola desde Liverpool Dr Jaramillo. Tus recomendaciones FUNCIONAN ! Yo las seguí y he tenido ÉXITO total para bajar los triglicéridos y gracias a ello no he necesitado medicamento alguno. Gracias infinitas por enseñar lo que no enseña la medicina. ❤❤❤
¡Cuidado! Por 20 años tuve colesterol y triglicéridos altos, los doctores y nutriólogos solo me decian "no pasa nada, solo hay que bajarle un poco en la dieta a los carbohidratos". No hubo advertencias, ¿Le baje? Noooo. Hasta que un día nada más por curioso me cheque la presión y la traia alta, el Dr. me pidió que la checara por 7 días y seguia alta, entonces me hice analisis de química de 24 elementos, orina, electrocardiograma y sonografia de la zona hepática. Y oh sorpresa, 20 años de mala hábitos derivaron en diabetes tipo 2 con hemoglobina Glicosilada en 9.5. Si tienen colesterol y triglicéridos altos no se confíen.
Como siempre, claro, conciso y entendedor. Me encanta escucharlo doctor, hace que realmente vigiles tu salud, solo por conocer su funcionamiento. Gracias por estar ahi y bendiciones.
DR CARLOS 👍 ME ENCANTA SUS VIDEOS Y LO SIGO. SOY CALEÑO 🇨🇴🇨🇴 Y VIVO EN ESPAÑA YA HACE 4O AÑOS. SOY DIABÉTICO 35 AÑOS Y NUNCA ME HE PUESTO INSULINA PUES SOY MANIÁTICO CON MIS COMIDAS PERO AHORA SÉ ME HA DISPARADO LOS TRIGLICERIOS Y ESTOY MIRANDO ALGUNA BUENA DIETA 👌🙏🙏🙏GRACIAS POR SU INFORMACIÓN EN SUS VIDEOS 👍👌🙏 ESPERANDO ALGÚN IR A MI CALI BELLA PUES YA SON 30 AÑOS SIN IR A MI LINDA CALI 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴❤️❤️🙏🙏🙏
Mil gracias dr por sus videos son de gran ayuda.Por favor nos cuentas que hacer para mantener el sistema hormonal equilibrado en la menopausia? De antemano gracias por su atención
Muchas gracias Dr , Por su excelente , explicación explicación. JEHOVA ! Continúe bendiciendolo , con más y más sabiduría. La cual es y será muy importante, para mi. Pues tengo triglicelios muy altos 600 hace cuatro meses estoy en tratamiento, ,y me he estado cuidando en la dieta , mucho ejercicio Tomar bastante agua Me ha ayudado a sentirme mejor ! Tengo pendiente , nuevo examen para saber si he bajado los triglicelios. Un abrazo fraternal. Y muchassss gracias!
Hola Dr. Tengo los triglicéridos altos hace años, y tomé montones de pastillas y no me lo bajaron, y con dieta severa, en 2020 llegue a 1.060. En 2022 fines en la farmacia había un remedio natural para triglicéridos, diabetes y colesterol, Metarecod, caro, lo probé y me bajó casi a la mitad en 2 meses (dice tomar 2 x día, pero yo tomo 1). Me sigo cuidando y estoy re contenta.
@@guadalupevivas6403 Hola por favor estoy angustiada ya que me diagnosticaron esteatosis hepática triglicéridos en 251 colesterol ldl en 178,8 glucosa 95. Tengo dolor debajo de la última costilla he leído que es el hígado. Tengo 63 años hipertensa Crónica, fibromialgia ansiedad mexicana con sertralina me dijo un dr que el hígado graso es por los medicamentos xq tomo varios, agradezco me ayude he suspendido los azúcares carbohidratos y proteina pero me estoy alimentando muy poco Dios los bendiga Gracias
Dr, gracias por los videos. Son muy utiles para entender como funciona nuestro cuerpo. Hablando de trigliceridos, cual es el limite maximo en una persona? Gracias
Gracias Dr. Información muy importante. La voluntad ferrea para cambiar habitos alimenticios deletereos y movernos, es la clave. Adelante guerreros valientes amantes de la buena salud, si se puede. Yo lo estoy haciendo.
Gracias Dr yo amo el arròz..se q es almidòn..si como solo ensalada con pollo despuès siento hambre..con el arròz quedo llena..hago ejercicio 4 dias a la semana..todo es un problema..q Dios cuide y proteja❤❤❤❤
Dr, es muy interesante todo lo que enseña y explica tan bien de verdad lo felicito ❤ Deseo que por favor nos enseñe acerca de la espondilosis anquilosante , la osteópata artritis y por favor que nos hable de la fibrosis quística en los senos , mil gracias y bendiciones
Hola Dr Jaramillo muchas gracias por el video muy educativo y fácil de entender de cómo y porqe los triglicéridos suben, ase un año me encontré por casualidad con su video LA AMARGA VERDAD DEL AZÚCAR y la verdad me ayudó mucho porqe en ese tiempo me habían encontrado los triglicéridos muy elevados me resolví a dejar los azúcares en todas r sus formas y la comida chatarra baje de peso los triglicéridos también bajaron muchas Gracias !
Hola...les cuento que hace 20 años que tengo los triglicéridos altos ( toda mi flia lo padeció padres, tíos, primos, hermanos) pero con dietas, caminatas, y ahora con medicamentos bajan pero estos fármacos me hacen mal al estómago...voy a comenzar a seguir sus indicaciones dr muchas gracias 🥰
Excelente exposición, el qué sabe sabe 👌 y con un don de enseñanza maravilloso, me quito el sombrero 👒 usted es todo un personaje de la medicina funcional , gracias, gracias, gracias Dios te bendiga.
Hola doctor 🙋, de verdad que este vídeo me llegó en el momento oportuno, mi vieja tiene los triglicéridos muy altos entonces le prohíbo los carbohidratos y le cocino carne de pollo , cerdo , pescado etc con verdura y en la merienda huevos , eso sí , por favor si usted o los que lean este comentario me pudieran dar variedad de alimentos que de puedan acompañar con el café en las tardes y la mañana... Dicen que la harina de coco y almendras sirven , yo hago pan con eso supuestamente es sano ... Gracias.
En RU-vid hay varias recetas bajas en hidratos de carbono, sin gluten, keto, y/o veganas, busca según el producto que quieras, hay un canal con recetas muy buenas que todas sirven para ayudar a regular los triglicéridos es el canal de Manu Echeverri. Además recuerda que el doctor ha recomendado evitar comer entre comidas, picoteo o colaciones. El reposo digestivo ayuda a regular la presencia de insulina y por consiguiente la formación de triglicéridos.
evite azucares, harinas malas , almidones, jugos de frutas...en youtube manu echeverri de mucha información de alimentación , en metabolismo tv...frank suarez...
Me acabo de subscribe , me gustó micho su video porque yo tengo los triglyceride Altos, me emoezado a cuidar desde noviembre y gracias a Dios han bajando bastante y voy a seguir su consejo de este video, muchas gracias y k Dios lo bendiga 🙏
He visto el vídeo primero darle las gracias por la información Doctor,padezco de eso más otras dolencias,tengo 54 años,no bebo no fumo ,estoy en menopausia y con depresión fuerte +ansiedad,y me siento bastante mal,así que tomo nota de su información para mejorar mi salud Gracias 🙏🇪🇦
DOCTOR JARAMILLO SUS CONSEJOS SON MUY ACERTADOS, ES USTED MUY BUEN PROFESIONAL. PERO YO LE PIDO EL FAVOR DE QUE SUS GRABACIONES SEAN CON UN POQUITO MAS DE VOLUMEN PARA APRECIARLAS MEJOR. GRACIAS POR SU COMPRENSION, PERO ES QUE SUS CONSEJOS SON MUY UTILES. BENDICIONES A USTED Y A SU FAMILIS.
Doctor, estaba esperando este video hace rato, tengo 43 años tengo hernia lumbar No tengo hijos padezco condición de Hipotiroidismo subclínico, no estoy me ducada para ello, SOP, dure aproximadamente un año haciendo ejercicio para bajar mi abdomen y no lo lograba, pues mi metabolismo era y es muy lento, solo logré haciendo ejercicio en mi ventana de ayuno, cambie mi alimentación se fue la ansiedad x comer baje talla de abdomen de 115 cm a 90, actualmente todo genial y bien hasta que mi columna comenzó a doler mucho, y oh sorpresa resulte con colesterol alto y triglicéridos en 293, actualmente x si solos bajaron a 223, desde enero me está viendo el endocrinólogo me dice tienes la TSH arriba y abajo ...tengo síntomas muy extremos como pues y manos muy frías, quiste en un ovario y endometrio muy grueso, el ginecólogo me vio en enero también y me envió tratamiento hormonal 2 ampollas una en enero otra a mitad de marzo, se que esa no es la solución para mis dolores, solo me están bloqueano mi periodo. Ayuda doctor se que todo esto es por mi tiroides, deje de hacer ejercicio x el tema de columna porque estaba ganando masa muscular me sentía muy bien ,lo estoy retomando con mucho cuidado, antes hacía ayuno en la mañana y casi 6 días a la semana 16/ 8 máximo 18 horas, ahora lo cambie a la noche ceno por tarde 7pm o antes si es posible 6 o 6.30 y procuro hacer ejercicio en la mañana. Se que el problema es la tiroides...todo lo que me aqueja, he dejado el azúcar, bajado mucho a los carbohidratos y si los consumo es hasta el almuerzo en pocas cantidades, usted cree que debo desintoxicar mi hígado o solo con estos consejos puedo retomar mis buenos hábitos, actualmente estoy meticada con rosuvarstatina 40 mg para el colesterol y triglicéridos. Agradezco me lea, un abrazo 🤗🤗🤗
Yo sigo al dr. Jaramillo, dr. La Rosa, dr. Albuja pero las explicaciones del sr. Frank Suárez son lo máximo (con todo el respeto del mundo) Busque metabolismo tv.
Voy a estar presentándome en Orlando el próximo sábado 10 de marzo y me encantaría que fueras. Puedes reservar tu cupo en el siguiente enlace 👉🏼 drcarlosjaramilloenorlando.eventbrite.com 👈🏼, que también encuentras en mis demás redes sociales. Ojalá puedas asistir.
Hola doc, una sugerencia: ¿Podría hacer un video acerca del Colon irritable y cómo podemos solucionar ese problema? Es que yo lo padezco, tengo 18 años, ya me han recetado medicina, pero no ha desaparecido, quisiera que tocara el tema para saber que provoca el colon irritable, si es por bacterias o virus, por estrés, etc, saludos.
Cuáles son tus síntomas Un familiar tenía eso y le causaba muchas dearreas tardo así algún tiempo hasta que un gastro le recomendó un medicamento y todo mejoró por cierto el medicamento estás en 380
Explicacion clara y precisa ,muchiismas gracias y eliminare desde hoy la miel y wafles que como diariamente ,no he podido bajar el colesterol y trigliceridos pero son los azucares en mi dieta .
Hola, muchas gracias por esa información tan importante, yo tengo trigliceridos altos y no sabía que por eso mis niveles de azúcar en la sangre están tan descontrolados. Bendiciones 🙏🏼
Dr. Carlos felicitaciones es Ud. bien didáctico me gusta mucho sus programas y tiene una vos muy bonita que llega bien clara x favor podría levantar un poquito su vos para oírlo mejor gracias mil ojala pueda leer mi mensaje
Hola Dr. Carlitos..gracias por sus consejos ..soy d Guatemala,Jehova le siga bendiciendo y dando sabiduria para que siga dandonos consejos de como quitarnos esos alimentos chatarra que ahora abundan.....lo unico Dr que el sonido no es muy alto en algunos vídeos se escucha muy poco....gracias gracias Dr Carlitos
Quitar azucares . Quitar Grasas saturada. Consumir mayor proteína. Cuidar la frecuencia de cominadas. Dejar de consumir alcohol. Entrenar ejercicio cardio y pesas. Comer fibras
Yo en enero me enfermé, me sacaron estudios y tenía levemente elevados los triglicéridos.. Dos meses después me sacaron otros laboratorios y los triglicéridos me aumentaron a 320 me dieron medicamentos.. Y tristemente en julio me sacan nuevos estudios y no sólo los triglicéridos no bajaron sino que ahora también tengo alto el colesterol😭😭😭
@@zulmadaniraruizaguilar3126 Mejor, gracias por preguntar. Cambié alimentación, salgo a caminar, tomo suplementos y estoy en tratamiento, me diagnosticaron lupus. Estoy controlada y con ánimos de seguir adelante. Este tipo de programas me han enseñado mucho
Gracias doctor Jaramillo por sus consultas que dios te vendiga 🙏
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Desde hace 14 años he tenido los triglicéridos altos máximo 1,050 otras veces 700, 600, 350 lo más bajo sin tratamiento. Tomé hace 8 años benzafibrato y bajaron a 170. Lo dejé de consumir y volvieron a subir. He ido con el endocrinólogo y me dijo, después de muchos estudios que son genéticos, mi cuerpo los produce y aprendió a vivir con ellos. Y lo creo porque en grupos de Facebook, dicen tener 200, 250 y sienten que se mueren!!
Yo los tuve en 199 y ni tengo vesícula y mi ex doctor me dijo ay no mija te va dar una páncreatitis y morir . Me enferme más de la sugestión que de lo que era . Sigo en la lucha
Hola DR....saludos desde Panamá..Pregunto...por qué si uno almacena mucha grasa,el cuerpo te pide comer más si tenemos tanta energía almacenada??? Gracias
