Bu işin en zor kısımlarından biri sanırım mentalite ve piskoloji bu ikisini iyi yönetemedin mi sıkıntı yaratıyor. Allah dirayet , sabır versin. Seninle çalışmayı çok istiyorum ama daha çok yol var 1 sene daha biraz şu vücudu toplayayım umarım ondan sonra çalışma şansımız olur . Kolaylıklar diliyorum kardeşim bizi videosuz bırakma.
Polen alerjisini yaklaşık 18 yıl çektim . Bahar gelmesin diye Allaha dua ederdim . ilk defa 6 yaşımda kendini gösterdi ve gözlerim davul gibi şişti sürekli hapşuruyordum sürekli burnum akıyordu ve sürekli burnumun içi deli gibi kaşınıyordu . ortalama 24 yaşına kadar her bahar aynı seneryolar devam etti . Defalarca doktora gidildi ilaç kullanıldı vs. hiçbir şeyin etkisi olmadı . Allaha şükür 3 yıl önce bir bahar hiçbir şey olmamaya başladı kendiliğinden geçti gitti . 3 yıldır herhangi birşeyim yok . Şu alerji işini en iyi ben bilirim. Burnunun içi sürekli kaşınır burnun akar gözlerinden yaşlar gelir sürekli hapşurursun veya hapşurcak gibi olursun ama hapşuramazsın asla kafayı yersin. Öyle boktan bir alerji. Allah şifa versin umarım ilerlemeden kaybolur gider .. Yarışmada başarılar diliyorum seviliyorsun
Video girişlerinde 4-5 soruya (yorumlardan yanlış bilinenler vs) cevap versen konuşma kısmı daha da güzel olabilir bence kendine notlar gibi de olabilir giriş ama ben bi yerden sonra ileri sardım direkt..
emre kanki bu kilolarda formun çok iyi yarıştan sonra çok kilo alıyorsun. merak ettiğim şey o kilolara isteyerek mi çıkıyorsun yoksa istemeden biraz diyeti bozunca mı öyle oluyor bir de yarışmadığın zaman çok fazla yağ oranını yükseltmemek aşırı efor gerektiriyor mu?
abi selamlar ben de aynı alerji durumu ndan rahatsızım doktorum MOMETİXAQ isimli burun speryini önerdi iç burnun dış kısmına sıkarsan daha etkili olur diye tahmin ediyorum.
aynı idmanla ve aynı şekilde beslenerek nasıl yağ yakıyorsunuz? yağ yakarken nasıl kas kaybetmiyorsunuz? muazzam gerçekten başarılar diliyorum.. inşallah emeklerinin karşılığını alırsın
