無油餐、水煮餐減肥有沒有效果?該注意哪些事情?可能發生什麼後果?
如果你已經在用無油餐減肥,或者正想用水煮餐減肥,請你看了影片後再做決定,祝你成功。
#減肥 #水煮餐 #無油餐 #增肌減脂 #內分泌 #碳水化合物 #大健康 #邱正宏
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0:00 影片開始
0:35 無油水煮餐對身體的影響
01:49 吃什麼補什麼,真的嗎?
04:05 減肥的重點在減少碳水化合物的攝取
05:18 無油水煮餐減肥,弊大於利
06:06 飲食無油對身體的影響
08:15 對於水煮餐減肥的建議
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10 июл 2024