Воздерживаюсь регулярно. По 2-3 недели. Без зацикливаний. Приходится сорваться, когда энергии и эмоций столько, что ты не можешь их контролить. Это в плане, если нет девушки в данный момент. А так, если есть то кайф. Там да и эмоции другие и самоощущение. Стараюсь в момент воздержания более усиленно тренироваться, пить витамины и спать в глубокой фазе сна, то есть ложиться раньше в часов 8-9. Масса мышечная прёт тоже на ура, мясо становится жёстче.
you probably dont give a shit but does someone know a tool to log back into an instagram account..? I stupidly forgot my password. I would appreciate any assistance you can offer me.
@@RAYSHIO молодец. Раньше я с трудом неделю держался. Но сейчас в моей жизни произошли отличные перемены, и я как не фиг делать держусь 20 дней. Наверно именно от скуки соблазн появляется.
Решил встать на путь нофапа 5 дней назад, летом тяжеловато конечно, первые 4 дня все норм, на 5 организм начал уже чувствовать, что "что-то не так" , чуть не сорвался, но все норм, продолжаю, создал канал в телеграме"дневник NOFAPERA", чтобы была какая- то доп.мотивация.Кому интересно поддержите 💪
Не сдавайся, я уже два месяца на воздержании, Первые дней двадцать были ломки, потом всплески энергии и настроения, ща уже все устаканилось, Секса конечно хочеться но не с такой похотью как раньше, Больше никаких изменений не заметил,
@@voxxxapiter4564 да я уже сорвался несколько раз, в итоге потом до 15 дней дошел и сорвался. Это все збс, но интересует реально вопрос пользы или вреда от воздержания(не считая психологического)на здоровье.
@@user-wm2tm4fx8e Дней двадцать самые трудные, потом полегче, В физическом плане немножко выросла выносливость, А вот в психологическом чуть спокойнее стал, какой то пофигизм присутствует, У меня после секса по ночам панические атаки и тревожность с депрессией, Сейчас чуть поменьше стало, Но как один писал надо где то пол года, Возможно результаты были бы лучше но две недели назад попал в больничку с кровотечением, Сейчас плохо очень, выдыхиваю после лекарств, И еще на воздержании очень сильно меняеться настроение, как маятник, день ходиш веселый и счастливый на следующий день депресуха чуть не плачеш и тревожность, И этот маятник до сих пор, но уже не каждый день а реже, Я твердо решил держаться, мне и так херово а после секса еще хуже, выхода у меня нет,
Это реально, если у тебя не запущенный случай. Если ты работаешь/учишься и у тебя есть друзья; занимаешься спортом, хобби, делами т.е. есть куда перенаправить энергию + тебя ничто не гложит психологически, а это именно такой пацан. Вообще, всё дело в мозгах и психике. Если ты нормальный хлопец, но распиздяй, то будешь умеренно дрюкать - просто, чтобы снять напряжение что ли. Если нормальный, но деловой и целевой, тоже самое или вообще не будет даже мысли о дроче/проне. Если что-то гложит: страхи, низкая самооценка, то ты будешь сливать каждый день бог знает сколько раз. Многие сейчас тратят бабло на шмотки, качалочку и спорт-пит и на различного рода "дурманы", но мало кто работает над собой в психологическом плане, мало кто прокачивает свою речь/дикцию/осознанность и т.д. В наше время хорошая психика + умение хорошо пиздеть незаменимы. Если хорошо прокачаны 2 этих скилла, то проблемы в жизни будут щёлкаться как орешки
У меня за два года ниразу не было полюций, я просто даже не фантазировал на эту тему потому, что мне не до этого было, а сейчас у меня уже девушка есть так, что я не воздерживаюсь, но если её не станет я знаю, что смогу спокойно воздерживаться без всяких левых мыслей...
