Gente acabei de terminar esse exercício maravilhoso gente perdi 4 kg em 2 meses leva em conta que tenho minhas condições financeiras bem complicadas moro de aluguel tem um filho pequeno mas para mim é uma grande vitória adorei esse exercício de 60 minutos consegui completar tudo sem nenhuma dificuldade
Os melhores treinos da vida ja se passaram 5 meses desde que comecei e ja eliminei 22kl com os treinos e acompanhamento da nutri! Agora vou me tornar membro pra esse canal nunca acabar ..
@@victoriaalmeida6958 sempre tentei focar em fazer os de mais de 30 minutos só que tem dia que não dá aí faço de menos tempo o importante é a constância em fazer!
Achei este professor NOTA 10!!! Os exercícios dele são os melhores que encontrei no RU-vid, pois não é agressivo e nem lento. Renan seus treinos são excelentes!!! Parabéns!
Как же помогает музыка в упражнениях.. Вытягивает из последних сил. Спасибо, знали бы вы СЕНСЕЙ какие красотки с вами доходят до последней минуты)) 😂 Благодаря Вам мы идём до конца😊❤❤❤❤
Mais um treino concluido!! essa semana estou focando nos treinos de 50' e 60', amo os treinos longos e pessados, manda mais desses!! Voce é bravo!! Bora!!
Já esta ciente que seria um treino power mais foi top top top qd vi 55 segundos de cada trino pensei,vou morrer e não é que estou aqui para contar que esse prof é super muito bom
Renan , Hoje comecei treinar em casa, assistindo seu video! E quero te agradecer. Muito obrigada. Videos maravilhos. Estou amando , finalmente consegui começar oque eu queria. Booraaaa 💪💪💪🎉🎉❤
Só consegui 30 minutos e estou morrendo. Estou muito acima do peso pois depois de emagrecer 23 kgs, engordei 45 devido à depressão. Ai é muito difícil. Fora que tive chicungunha e ainda sinto muita dor nos joelhos. Espero que nas próximas semanas eu consiga fazer o treino completo
Uauuu que treino maravilhoso,tudo em pé, adorei, consegui fazer sem dificuldades nenhuma, pois eu já faço seus treinos há algum tempo, melhorou demais os sintomas terríveis da menopausa, perdi peso e medidas, melhorou demais a minha saúde como um todo.🙏👏🥰 Só gratidão Renan, menino abençoado.😍😍
I followed the workout routine from your video until the end. Sometimes, I used dumbbells to increase my strength. The background music in the video is fun; it makes the workout feel more energetic. I did it! 😎 Thank you so much for providing such great videos. And importantly, thanks to the internet as well! 😅
Woohooo,meu treino de aniversário veio com sabor especial, aaaadoro treinos longos , valeu Renan por mais esse treino maravilhoso, vc é o CARA 💪🏻👊🏻👏🏻👏🏻🥳🥳🔥🔥🚀🚀✅
Segunda feira eu começo, prazer eu sou a segunda feira, eai ,qual vai ser sua desculpa hj heim?? Tira aquele tênis do armário, coloca sua legging e bora treinar, porq desculpas são para os fracos , quem quer faz e não espera acontecer, se vc quer ter resultados lá na frente precisa começar agora , porq o amanhã chega rápido e quando ele chegar eu quero estar na minha melhor fase , e vc ? Vai fazer a sua hora ou esperar acontecer?? Boa semana pra todos 👊🏻💪🏻👏🏻👏🏻🚀🔥✅
Tô mortaaa de cansada não deu para eu fazer ontem o de 60 minutos fis hoje conclui tudoo graça a Deus muitooo obrigado professor Renan por nos proporcionar eses treinos Deus te abençoa
Bom dia, morta mas passo bem. Concluir 70% hoje 6/09/2024, treinor matador🥵🥵obrigado Renan seus treinos tem me ajudado bastante na perca de peso. Deus lhe abençoe abundantemente.
Percebi que minha resistência aumentou muito com os teus treinos. Fiz direto sem parar, mas ainda com energia para fazer minha corrida semanal!❤ Que esse cabal cresça muito mais❤
Que treino fantástico! Além de ajudar a melhorar o condicionamento físico, eu tbm senti meu corpo muito mais bonito depois que comecei a treinar com você. Que bom que te encontrei, Renan ❤
Finalizado!!🎉🎉 Acabei exagerando na festa junina de ontem, hoje estava decidida a fazer um treino pesado e quando abro o video de hoje é simplismente 60 min de treino. Cansada porem com a sensação de dever cumprido.
Caramba kkk tô treinando todo dia tô amando e já vi diferente Parabéns 👏🏼 nunca tinha feito um treino que me deixava motivada todos os dias tô amando, comecei tem mais ou menos 1 mês e já pedi 4 kg com os treinos e uma boa alimentação
Treino muito Top..muito bem colocado os exercicios para forçar e aliviar no tempo certo e conseguir terminar a hora sem morrer no processo rs.. Só a isometria agachado que não foi legal 🤣
Nossa acorda cedo e da de cara com um treino desse maravilhoso , terminei estou com o corpo tremendo mais muito feliz por ter conseguido fazer 😊 muito obrigado pelos seus vídeos eu estou a três meses já fazendo todos os dias 😊 já vi muita diferença no meu corpo 🎉🎉
