개인 선택이긴 하지만 의료계 종사자 관련인으로써 보조제는 정말 비추합니다 .. 억지로 몸 성분 변화시키는 건 당장은 부작용 안 나타나실지라도 언젠가 분명히 후회하실 날 올거예요 먹는다고 살 안 빠져요 걍 플라시보 효과인거고 자기가 그만큼 덜먹든 더움직이든 했기 때문에 빠진거지 보조제 덕분 아니에요 🙃🙃 소윤님 말처럼 야식 끊고, 제 추천 방법으로는 식단 제한보다 양 제한을 둬서 한달에 1-2키로씩 느리지만 지속가능한 방법으로 가는게 건강에 정말 베스트입니다
@@user-kw2vf7yk7f대부분의 경우 대장 흑색증은 무해한 것으로 간주된다. 과거부터 대장 흑색증과 대장암 발생과의 관련성에 대해 여러 논문에서 주장되어 왔으나 사람에게서 대장 흑색증과 대장암 증가 사이에 관계가 있다는 것을 밝히지 못했다. 대장흑색증은 원인이 되는 약이나 식품을 중단하면 원래대로 회복되는 것으로 알려져 있다.
1. 먹는 시간 정해두기 (지금처럼 일어나서 배달 시켜먹고 불규칙x) 2. 식습관 바꾸기 당 그 중에서도 액상과당 절대 금지 밥 먹기 전 보조제 먹기(애사비, 물 많이) 먹는 순서 (야채, 단백질, 탄수) 3. 충분한 수면 못자면 부어서 체중이 늘어남, 붓기가 살이 됨 배가 너무너무너무 고프면 쉐이크 먹기
정말 진심과 정성이 담긴 영상인게 느껴져요!! 저는 운동 잘 안맞는 것 같아서 식습관 먼저 고치고있는데 충분한 수면 보고 움찔😂ㅋㅋㅋㅋ 이것부터 고쳐야지 ㅠ 굳이 보조제 쉐이크 이런거 먹어야해? 음식 좀만 줄이지 뭐 했는데 음식 먹는 순서라던지 미리 영양제, 보조제, 쉐이크 등등 채워주는게 중요하구나 생각했어요! 그리고 보조제만 생각해봤지 체지방감소 영양제도 있다니..꼭 챙겨먹어봐야겠어요!! 영양제 꼭 챙겨먹는 사람 ㅎㅎ 좋은 정보 알아갑니다🤍
