dijan.co/
65 yaş üstü diye bir kategori oluştu ya pandemiyle beraber; bunun bende uyandırdığı olumsuz düşünceleri bir yana bırakıp kendi ailem gibi:
- eve kapanan ama ara ara yürüyüşüne çıkıp ev işi yaparak aktif kalan
- eklem sorunları yaşayan
- allerjik bünyesi olan
- bağışıklık sistemini dengelemesi gereken
- stres ve anksiyete ile mücadele eden
- hafif kalp sorunları olan ve gerekli önlemleri alması gereken
Büyüklerimize özel bir yoga programı hazırladım. Bu programı uygulamak için dengeli bir sandalye ve bir-iki yastık yeterli. Hele bir de mümkünse açık havada düzenli yürüyüş eklenirse harika!
Dijan ❤️
------✨ STAY CONNECTED ✨---------
Website: www.dijan.co/
Facebook: / dijan.yogini
Instagram: / dijan.co
Email: contact@dijan.co
---------🔔 SUBSCRIBE 🔔---------
Share your comments and feel free to suggest topics you want me to cover. www.youtube.co....
---------🔹 ONLINE PROGRAMS 🔹---------
Private Consultations: dijan.co/priva...
Vibrance Wellness Retreat: dijan.co/yoga-...
Meditation and Yoga TTC: samyama-mindfu......
---------📖 BLOG 📖---------
Words to inspire: dijan.co/blog/
#65yaşüstüyoga #YogaTürkiye #onlineYogaDersi #EvdeYoga #65yaşüstü
5 сен 2024
