Yogadayoga kamp, atölye, özel ders ve bütün duyurular için: yogadayoga.com Seyrederken eş zamanlı olarak; benimle birlikte yapabileceğiniz, kısa ama çok etkili ufak bir yüz yogası dersine ne dersiniz?
BU DERSİ NE SIKLIKLA YAPMALIYIM diye sorarsanız Haftada en az 3 kez, 2 ay boyunca yapmanızı tavsiye ederim. Diğer kısa videolarımı da endişenize göre; örneğin göz etrafı için daha çok çalışmak istiyorsanız, göz etrafı kısa dersi, haftanın geri kalan günlerinde ilave olarak uygulayalım. Cildiniz çok kuruysa dersten önce lütfen ince tabaka bir krem sürerek cildinizi destekleyin. Sağlıklı beslenmeye, uyku düzeninize, içtiğiniz su miktarına ve bedensel harekete de önem verelim. Hepimize şifa olsun!
Yaa sen ne kadar tatli bir insansin canm benim,yasim biraz ileri ama yapmaya calisiyorum yine de,pıt pıt,tik tık ifadeler mumtesem aynen yapiyorumm.. İnsallah faydasi olur canm benim.. O enrjin bile yetiyor yeminle icom aciliyor.. Hayatinda guzellikler olsun canm .. Bizlerle de paylasiyorsun ya Allah razi olsun.. 😘😘
Artik Kaşlarımı çatınca alnım kırışmıyor kendimi tuhaf hissediyorum. Ama sanki yüzüm küçülüyor gibi alnımdan çeneme doğru incelik hissediyorum inşallah yüzümün şekli bozulmaz kaş yaparken göz çıkarmim misali🙄 Ve de gülüşüm güzellerdi sanki.
Ya ben yeni yapmaya basladim ama bu dil ile yaptigimiz varya 12. Dk dan sonra olan yerde ben yaparken kafamin arkasi cok fazla agriyor bu normal mi? Tam ensemin ust tarafi :)
@@YogadayogaZeynepSensoy zeynep hanım sizi yeni tanidim ve takip ediyorum vidyolarınizi bişey sorcaktim bende cene cıkıkliği var yapabilirmiyim yüz yogasi sizi seviyorum
@@YogadayogaZeynepSensoy Zeynep hanim merhaba, baslangic seviyesini ne kadar sure yaptiktan sonra orta seviye calismalarina gecmeliyiz?videolariniz icin cok tesekkurler❤
Tüm videolarını izlemiştim zaten, böyle tam bir ders olmuş çok sevdim. Eski videolardaki pozları liste yaptım hergün yapıyorum ve çok iyi geldi. Daha aydınlık ve daha güzel hissediyorum. Sizden bir ricam olacak sadece yüz için değil de yoga dersleri de koysanız. Çok akıcı bir anlatımınız var ve ses tonunuz çok iyi geliyor vücut yoga pozları dersleri de yapsak çok sevinirim. Yolunuz Işıklarla dolsun. Sevgiler
Sevim İ. Harika cok sevindim onceden beri yapiyor olmaniza evet ever hatha yoga dersleri de yapacagiz beraber dogum yapali daha 3 ay oldu birazcik daha toparlayayim kendimi enerjim tamamen yerine gelince onu da yapacagiz umarim cok tesekkurler sevgiler yuz yogasina devam
Tam 2 aydır haftada en az 3 gün bu seviyeyi ve sonrasında tüm yüz masaj videosunu uyguladım ve gerçekten faydasını gördüm çok mutluyum 😇 kaşlarım ve göz kapaklarım yukarı doğru açılmaya ve cildimin ışıltısı artmaya başladı. Ben önümüzdeki 2 ay için orta seviyeyi uygulamaya kaçar (bu süreçte de haftada 3 gün başlangıç + 2 gün orta seviye uygulayacağım. Sonrası zaten ileri seviye) 🙋🏻♀️ siz de düşünmeden hemen bi adım atın ve değişimi görmek için harekete geçin 🌸
@@ayseu3184 yani onu tam bilemiyorum aslında benim yüzüm zayıftı zaten o yüzden bi farklılık olmadı. Ama yanaklarında sarkma gibi bir görüntü varsa o toparlandığı için zayıf durabilir onun haricinde pek sanmıyorum zayıflatacağını
Nasılbir şey yüzüm hala yanıyor Zeynep hocam. Yeni keşfettim iyisi vardısınız. Takipteyim. Teşekkürler sizin gibi naif ve bilgilendirici videolarınız için🍀🍀🍀🍀
İlk defa yüz yogasına başladım üzerimden streslerimi üzüntülerimi attım resmen şaka gibi şuan bile inanamıyorum başlarkenki yorgunluğum sanki birisi üflemiş uçmuş gibi sizi takip etmeye başladım faydasını göreceğime şimdiden inanıyorum olumlama isteyenler aşagıda yazıyor Üstümdeki üzüntüyü attım 5x Başardım 5x Rahatladım 5x Yüzüm istediğim şekile geliyor 5x Parlak bir cilde sahibim 5x Pürüzsüz bir cildim var 5x Mutluyum 5x Hayalimdeki yüz hatlarına sahibim 10x Başarılar dilerim herkesee!
Harikaydı ilk kez yapıyorum. Bittiğinde doğal olarak teşekkür ederim sözcükleri kendiliğinden döküldü. Ben kocaman bir hanımım 65 yaşındayım bilgine ilgine emeğine sağlık artık seninleyim
Yüz yogası mı? İtiraz ediyorum! Ruh yogası bu! Bu ses tonu, bu dingin, sakin, bu yumuşacık telkinlerle insan pamuk gibi oluyor. Yüz kaslarım için değilse bile gevşemek istediğim zaman bu videoyu izleyebilirim. Öyle gevşedim ki, şapşal gibi gülümsüyorum... ohhh miss...
Sesiniz bile terapi gibi geliyor.. bu arada dil kaslarimi oynatmamin beni bu kadar gerip yoracağıni hiç tahmin etmezdim sanki hayatimda ilk kez hareket ettirdim gibi oldu.. çok teşekkur ederim paylaşımınız için
Teşekkürler. Emeğinize sağlık . İki gündür yapıyorum . Arkadaşımın tavsiyesiyle . İnanılmayacak derecede kendimde değişim hissettim. Tabi yüzüm aciyo biraz . Tatlı acı ❤🎉🎉♥️🩷🤗🤗
Sen inanılmaz bir kadınsın zeynep Şensoy iyi ki varsın 💝 aradaki farki gözlemlemek icin yogadan önce ve sonra fotoğrafımı çektim yüzümdeki değişim bu kadar mi fark eder gerçekten abartmıyorum her gün yapacağımmmm
Konuşmamız, anlatımınız her ley çok iyi maşallah. İlk kez sizinle beraber yapıyorum . Devam etmeye calısacagım umarım etkisi olur . Siz hareketleri yaparken bile çok şık gözüküyorsunuz bense çığlık gibi gözüküyorum 🤣 umarım ilerleyen süreçte bende guzel gozukurum ckfkf
@@sena9240 yüzüme bir canlılık geldiğini hissettim ve toparlandığını söylüyorlar ve halen devam ediyorum yogaya yüz masajını da yapmayı unutmayın derim
19 yaşındayım , hafif gıdım var , yanaklarımın incelmesini ve yüz hatlarımın belirginleşmesini istiyorum. Bugün başladım. İki günde bir uygulayacağım. Değişimleri yazarım umarım faydalı olur💜
arkadaslar 1 aydir yapıyorum sürekli, etrafımdakiler yüzün küçülmüş + kaşların yukarı kalkmis+ gözlerin büyümüş dediler ve ben de boynumun şekillendiğini fark ettim. Tüm bunlarin disinda insani psikolojik olarak da guzel etkiliyor, teşekkurler Zeynep Hanim💘
@@nurcihaneken3989 ben o dönem her gün evde olduğum için düzenli yürüyüş ve yüz yogası yapıyordum. Yaklaşık 1-2 ay içerisinde yüzüm şekillendi kaşlarım bile yukarı kalktı. Ama sonrasında kilo aldım ve yoga yapmadım. Kilo vermek ile de bağlantısı var. Eğer normal kilonuzda iseniz haftada 4-5 kere yapmak yeterli olacaktır. Ve hiç sıkılmıyor insan yaparken
@@melisaisci bugün başladım hafta da 4 kez yapayim ozaman zarari olmasın yeterli çok teşekkür ederim bilgilendirdiginiz için 🌼peki bu başlangıç videoyu tekrarliyorum dimi baska videolari degil
Bu videoya 2 gün önce tesadüfen geldim. Haftada 3 kez önerdiğiniz için bu şekilde başladım. Rutinim yapmaya karar verdim acelem yok. Daha ilk uygulamamda yüzümden bedenime yayılan rahatlama ve huzur için teşekkür ederim. Oluşturduğu farkındalık ve gerilimi boşaltması çok değerli sıkılaşma dert değil. Çünkü büyük bir üzüntü yaşadım ve yüzüme oturmuş bir üzgün görünüm var. Tek amacım yüzümün hafızasını temizlemek ve çocuklar gibi neşeli olmak. Zeynep Hanım çok teşekkür ederim🍀
Öpücük hareketi geldiğinde aklıma hocam öpücüğü sessiz atsam olur mu babam odama geldi yorumu aklıma geliyo yaapmıyorum :D ay inş suratlarımız güzelleşcek daha 2.günüm :D
Ilk defa denedim cidden çok iyi hissediyorum tek sorun boğazım yüzü ensem boynum sırtım dahi ağrıyor ve haretleri yaparken çok güldüm ciddi kalamadım ama kendimi çok iyi hissediyorum
Yogadayoga Zeynep Sensoy hanım ben beş hafta kadar çok severek yaptım ama bir gün aniden dudak yanlarındaki çizgide asimetri ve çizgide belirginlesme oluştu. Hep ayna karşısında ve dikkatli yaptım hatta dudak çevremde şişti yüzümde seyirme oldu günlerce. Yanlış anlamayin sizi elestirmiyirum ama bu durumleri yaşayan başka insanlar da var . Sebebi ne olabilir bunları eğitimci gözetiminde yapmamak riskli sanırım lütfen bu konuda bir geri dönüş bilgilendirme yapar mısınız.
Bir aydır yarı düzenli yapıyorum. Şu bilekleri alnın üstüne koyduğumuz yerde omuzlarım ve kollarım yerinden çıkacak gibi oluyor. Onun dışında resmen yüzüm zayıfladı, harikasınız.
28 saate ulaşmış olan migrenim,sizin sayenizde geçti şuan cidden inanamıyorum! çok teşekkürler çok, baya bir duamı aldınız ❤ tüm güzellikler sizinle olsun.
Biri deseydi inanmazdım şişirme derdim ama 2 haftada bile gözle görünüyor derecede yüzünüz toparlanıyor. Zeynep hanım harika bir öğretici söylediklerini harfiyen yapınca çok etkili oluyor. 👍🏽
hayatımda ilk kez yüz yogası yaptım ve MUHTEŞEM HİSSEDİYORUM!! harikasınız o kadar iyi geldi ki size sevgi güzellik bütün güzel enerjilerimi yolluyorum
