7 быстрых и вкусных завтраков, которые можно взять с собой в школу или на работу.
Еще рецепты завтраков смотрите здесь ➤ • 10 ИДЕЙ - что я делаю...
Завтрак с нектарином в вафельнице я показывала здесь ➤ • МЕНЮ НА ЗАВТРА #1 Гото...
РЕЦЕПТЫ:
--1-- Булочка с омлетом и помидорами
• Булочка для гамбургеров - 1 шт.
• Помидор - 0,5 шт.
• Масло сливочное 2 ч.л.
• Яйцо - 1 шт.
• Лук - ¼ шт.
• Зеленый лук - 2-3 перышка
• Кунжут - 0,5 ч.л.
• Соль
--2-- Булочка с салатом с курицей
• Куриное филе (отварное) - 150-200 г
• Яйцо вареное - 2 шт.
• Морковь (сырая) - 1 шт.
• Огурец свежий - 1 шт.
• Огурец маринованный - 2 шт.
• Зелень (у меня петрушка) - 3-4 вет.
Для заправки:
• Йогурт (или нежирная сметана) - 1 ст.л.
• Мягкий творожок - 2 ст.л. (можно заменить на майонез)
• Горчица - 1 ч.л.
• Специи по вкусу
• Соль
--3-- Салат с ветчиной в булочке
На 2-3 булочки:
• Ветчина - 150 г
• Яйца - 2 шт.
• Перец - 0,5 шт.
• Зеленый лук
• Укроп
• Огурец маринованный - 1 шт.
• Сметана - 2 ст.л.
• Перец черный
• Соль
--4-- Сэндвич с тунцом
• Хлеб - 4 ломтика
• Тунец (у меня в собственном соку) - 1 бан.
• Яйца вареные - 2 шт.
• Сыр - 100-150 г
• Помидор - 1 шт.
--5-- Завтрак за 3 минуты
• Булочка для гамбургеров - 1 шт.
• Ветчина (можно взять подкопченный бекон) -2 ломтика
• Яйцо - 1 шт.
• Сыр (побольше)
• Перец черный молотый
• Соль
--6-- Гренки с творогом
• Батон - 0,5 шт.
• Сладкие сырки ванильные (или творожная масса) - 200 г
• Молоко - 150 мл
• Яйца - 2 шт.
• Ванилин - 1 г
• Сахар 2-3 ч.л.
• Соль - щепотка
--7-- Сэндвич с яблоком
• Хлеб - 4 ломт.
• Яблоко - 1 шт.
• Сахар с корицей - 1 ч.л.
• Масло сливочное - 5 г
➤ Telegram: t.me/min2ru
➤ Официальный сайт min2.ru
Композиция "Life of Riley" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/.... Оригинальная версия: incompetech.com/music/royalty... Исполнитель: incompetech.com/
27 авг 2019
