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Hola Alina. Me gustaría escribirte un mail para pedirte si podes hacer un video que nadie hace. Uno que nos permita diferenciar cuándo usar piedra gris y cuándo los límites. Porque sin saber esa diferencia de poco nos sirve la teoría. El mail era para ponerte un ejemplo super gráfico pero como me pone en peligro porque también es mi caso no lo quería decir por acá. Gracias eternas.
No me voy a cansar de decirte GRACIAS... Creo que todo vuelve... Y seguramente cosas lindas te pasan en la vida... Xq realmente son de gran ayuda tus videos... Aclaras mentes... Y corazones van sanando tb ... Alina geniaaa éxito siempre y salud 👏👏👏👏❤️🤗😘😘😘🤗💪❤️😘
Yo Alina estuve en una relación muy tóxica de idas y venidas mentira y desprecios así cuatro años yo estuve muy enamorado hasta que un día nos separamos yo como siempre intenté volver mil veces fui al psicólogo el me decía ya no vuelve más pasaron 7 meses yo empecé a salir con una chica quizás cometí un horror pero me sentía solo y bueno mi vida empezó a cambiar a los dos meses me llama el hijo adictivo de mi es narcisista quería hablar conmigo le digo a tu casa no puedo ir porque esta tu mamá me dijo que estava solo y fui el pibe llorando me dijo a mi mamá le agarro un problema en el corazón esta internada le dije yo ahora tengo pareja y ek pibe me pidió perdón por llamarte pero si podía ir a verla al hospital hable con la chica que estava saliendo y le dije que iría bueno para acortarlo Elina fui al hospital después el chico me dijo si podía ir a verla a la casa porque le dieron el alta también fui cuestión a esta chica que recién salía le dije que no podía seguir que mi cabeza estaba mal un día yo en casa muy triste ella la tóxica me llama por teléfono a ver si podía venir a mi casa le dije que ahora ya tenia un compromiso a los diez minutos estava en mi puerta golpeando las manos la ise pasar me quería besar le dije que no se arrodillo me pidió perdón por todos los años me dijo con quien salía quien se quería quedar con mi casa y se fue yo me quedé muy mal cuestión volví con con ella lo bueno duro un mes me saco plata y me descarto yo quede con mucha depresión a los tres, años me contactato por Facebook y me invito al cumple del hijo fui estábamos los tres ella me dijo que estava sin trabajo que el hijo la mantenía que quería hacer un local en su casa y muchas cosas más me fui sin darle mucha importancia me llamó al otro día y me dijo que ya no era lo mismo que no valla más bueno en la pandemia me llamo otra ves y hay ise contacto cero hasta ahora ya pasaron de la última ves que la vi tres años estuve con psicología pero todavía no puedo sanar es terrible los dolores que siento en el cuerpo la vida me cambio me parece que estuve en el infierno lo más triste es que por más que no molesto más yo no me puedo recuperar creo que la ame demasiado y me manipulo todo el tiempo quede muy tramado y con mucho stres
Gracias por tus videos..me ayudan mucho, la consecuencia de 15 años de casada con un narcisista me devastó físicamente ( aparte de mentalmente)me volví diabética en el primer descarte y en el segundo, hipertensa.Les digo, NO DESCUIDEN SU SALUD..tengo dañados los riñones, aparte de dolores de todo tipo..JAMAS ME DI CUENTA DE LO QUE PASABA SOLO NO ENTENDÍA...Doy gracias a Dios por hacerme libre pero las consecuencias son TERRIBLES..cuidensen y presten atención a las alarmas del cuerpo porque a veces son enfermedades irreversibles 😪
recomiendo mucho los videos de Alina porque tenés una intención genuina de ayudar y se nota, además tus modos de paciencia y buen humor ante situaciones dolorosas ya es sanador en sí, cariños para vos y gracias por tu generosidad!
Me encantó. AUTOCUIDADO. Te escuchaba y pensaba tengo que revertir 50 años de mi vida. Vengo de una familia disfuncional y un ex sicópata lo cual no tengo dudas. Y encima maternar sola. Nobleza obliga debo reconocerme las cosas que sí hice bien. Ahora a empezar con el AUTOCUIDADO gracias Alina...GRACIAS.
Mi caso es parecido, yo tengo una historia de familia y pareja narcisista y ahora tengo que compartir la crianza. El autocuidado es a lo que me estoy dedicando ahora, como dice Alina es la criptonita para repeler narcisistas y para cada día sentirme mejor
Mi historia estoy volviéndome loca es demasiado fuerte 😢 y estoy en Italia sola me obligo hacer un préstamo ahora dice que me ama me devalúa me ofende sutilmente se gano parte de mi familia yo lo consideraba un hombre serio quiero irme pero dejar todo en mi orden
@@benazirbarros26 cómo ayudarte me pregunto? La vivencia es tuya y el proceso también. Escuchate. Tu voz interior siempre te dice que hacer y para y por dónde ir. Confía en tu intuición osea tu propia voz. Esto es lo primero. Y si te dice que tienes que salir de esa relación o situación pregúntate que necesitas no sólo a nivel económico sino emocional. Y busca eso si ya lo tienes entonces es ir porque tomes una decisión. Si continuar o no en esa situación. Abrazo grande.
Gracias dra. por decir que los narcisos te "convierten" en codependiente. Es un enfoque interesante porque de hecho son bien incómodos y sufrís un montón y no te sueltan sanamente. Hasta que no te acaban y succionan... No descansan y aún así, no se llenan.
Después de reconocer el patrón del abuso miré a mi alrededor y vi muchos narcisistas. Pensé que era como una obsesión o paranoia pero no...hay muchos lobos con piel de cordero en los distintos ámbitos (pareja, amistad, familia, laboral). Como tú bien dices hay que mirar hacía dentro y descubrir nuestros miedos (en mi caso a estar sola), mirar nuestros puntos débiles como ser muy compasiva, empatica, generosa, salvadora porque lo captan y nos entran como pobres victimas. Si no haces bien el trabajo...llegarán más. Hay que transformarse por dentro y por fuera.. no queda otra. Alina tus videos me transmiten paz y buena vibra. Saludos desde España. Cuenta con mi like.
Tu mensaje, parece estar escrito por mi misma. Viví lo mismo que tú con mi psicoanalista y luego he empezado efectivamente a ver los mismos patrones de conducta narcisista en muchas personas a mi alrededor, yo también pensé que estaba a la defensiva pero no es así, también soy empatica y como bien dices lo captan, ahora no se como proceder no se bien si debo esconder quien soy porque yo también los he encontrado en familiares, pareja, étc. Gracias por tu comentario porque no me siento sola con mi sentir.
@@inglesparatuvida se pierde la confianza en la gente y eso aún no sé cómo se recupera... quizás no dejando entrar a la gente tan alegremente en tu vida? Ir despacio en relaciones y amistades?
Viví 5 años con una pareja narcisista pero no me daba cuenta estos videos me han ayudado a comprender mi conflicto emocional porque no cabía en mi cabeza que pudieran culparme de hechos que no sucedieron en realidad y fue ahí donde me di cuenta de que estaba siendo manipulada con la culpa y el abandono hasta que decidí no disculparme por algo que no hice y aceptar el adiós sin intentar detener. Me ha costado trabajo pero el contacto cero de verdad ayuda
Ahora soy un un felino lamiendo mis heridas sabiendo lo aprendido. No fue fácil pero hoy mi realidad es muy distinta. Hoy sobra amor ,para mí y para todos ! Increíble !! Gracias Alina , fuiste parte del aprendizaje ! Ya no te veo tan seguido ,pero siempre estaré inmensamente agradecido !
Siempre apoyando ! Tu canal es fundamental ! Para aprender a conectar con uno y sanar ! Sos parte de esa luz al final del túnel ,una guía en el camino infinitas gracias!!
Hola Alina, asi de grave es, pero vuelve a pasar. En mi generación (60) se mezcla el machismo, la sumisión, por lo que se normaliza este abuso espantoso. Y muchas creíamos que así era la vida y solo aceptar. Se agradece a profesionales como tú que se dan el tiempo de enseñar, ver la vida de otra forma. Muchas gracias
Exacto a mis 43 viví 20 años con un Narcisista y pensaba lo mismo que eso era normal, definitivamente la información del tema te abre los ojos y despierta la conciencia para entender el porqué tanto horror, gracias a Dios estoy aprendiendo tanto y sanando.
En mi caso, yo me preguntaba: que hago ahí? Eso va a cambiar? Aclaro que era una relación unilateral dónde lo único que contaba era la voluntad del narcisista.La respuesta fue NO por supuesto.Asi que llegó el día en que me despaché le dije todo lo que sentía y me fui sin más trámite.Dolio? Sí y mucho.Duele? A veces, pero como persona empática y valiosa se que la vida compensa.Abrazo para todos!!!!
Que alivio Alina, escucharte de que hay días buenos y otros no tanto. Me pasó que llevé 1 año tratando de entender y comprender lo que pasó....hasta que llegó el día que dije BASTA. Comencé a investigar, mirar videos etc. Encontré respuestas. Recibí críticas, habladurías...hasta que dije BASTA.... me puse firme, di mis razones, que lo que hacía y hago es por mí salud mental emocional física y espiritual. Las personas que te aman y quieren lo mejor para una, van a entender. Las que no, que sigan su camino ,puede que te dé pena, tristeza , enojo etc, pero está bien que pase, porque yo pasé por ello, hasta que comprendí lo sano que es estár con las personas que REALMENTE, me quieren, me aman y quieren lo mejor para mi. Es un proceso doloroso que me fue sacando, con lágrimas, los apegos emocionales y mentales, hoy por hoy, sigo con ese proceso, ya aceptandome y sintiéndome más ligera, más alegre. Gracias Alina. Bendiciones para todos 🙌
Validar y respetar mis emociones es la cajita de fortaleza de mí castillo encantado, donde vive mí alma, dentro de mí cuerpo. Me da alegría reencontrar ese espacio interior que guardo en mí registro personal de mí vida profundamente vivida. No alquilo más una parte de mí alma. Estoy viviendo una profunda transformación que deseo que me deje parada con gran fortaleza de espíritu. # Alerta# Atencion# Autocuidado.
Tremendo , por eso uno no quiere pensar más en eso después. Lo peor es toda la sobrecarga que uno lleva sumando la infancia y la familia disfuncional es peor poder ponerse de una vez como prioridad, atenderse a uno mismo, poder recuperar confianza ,esperanza y sueños ... Es un todo nose...
Me gustaría de corazón que me ayudes a sanar. En mi caso fueron 8 años de relación con mi psicoanalista narcisista que abusó en todo sentido que te puedas imaginar de mi. Te dejé un mensaje en el formulario que aparece en tu página. Tus videos me ayudan mucho a entender lo que viví pero aún no sano la culpa. Gracias nuevamente.
Exacto... Así es ... Es tremendo choque que te sacude todo te tumba , te paraliza y te lleva bastante tiempo el proceso hasta que queda exactamente una cicatriz y que duele y que te queda ahí una marca... Gracias, muy bonita , pura luz hasta brillas en la cámara jej❤️☺️
Hola después de vivir está situación me enferme problemas de tiroides, diabetes y neumonia mirá sí pase por algo muy dificil por eso ya no soy la misma Persona no solo cicatrices me quedarón en el alma y en mí corazón... Mí salud se arruíno para siempre por eso deje de ser quién era y cambié además durante mucho tiempo pase por momentos muy feos. Me costo mucho recuperar mí Paz , mí tranquilidad y ahora nadie me va a lástimar no fué justo lo que vivi por que soy buena Persona y lo fuí con quién me hizo daño pero ahora estoy aprendiendo a cuidarme de esas Personas. Gracias por tus videos gracias por tú tiempo y gracias por tus explicaciones 🤗 Saludos.
Cuando hay cosas que aparecen justo cuando las necesitamos...así es tu vídeo ...cuando pensé que ya estaba todo bien,reaparece después de año y medio y me encuentro justificando el Por que no quiero más de lo mismo. Se volvió a imponer,porque esa es la palabra,a pesar de mis negativas y hoy me encuentro enredada otra vez,pidiendo mis espacios, y que se entiendan mis decisiones y bueno imposible que así sea...me invade y a pesar de mis negativas y casi desprecios, me desconozco a veces actuando así,pero es como que no lo puede ver...gracias Elina.
Gracia Alina maravillosa ❤️ yo lo vi el video para sacarme las dudas, yo no hago nada de eso. Pero el contacto zero va mucho más allá de no escuchar, es no pensar no recordar no tener nostalgias etc . Yo no tengo nada de eso. Pero creo que los que están todavía en ello, tienen creencias de sanar. Los psicopatas han tratado de joder las creencias .: porquerias de creencias que estaban el el inconsciente . Hay que desarmarlos . Y Sobre todo aceptar estar bien y ser felices .
Yo estoy pasando por un bache aunque poquito a poco remontando. No tengo idea de si estoy sanando pero vuelvo a tus vídeos, Alina, porque me Dan paz y calma. Estoy de vacaciones pero como soy muy obsesiva con el trabajo, cuando me toca descansar, sobre todo la primera semana, se me viene el mundo encima... Doy, doy, doy al trabajo y a la familia preciosa que he sabido crear pero quedo exhausta 😓y colapso. Puse contacto 0 definitivamente con mi madre narcisista y familia en general hace casi un año pero saber de la familia extendida me generó una crisis de ansiedad y he estado con medicación... 😔😔😔 Comenzaré terapia en breve. Esto es muy difícil de llevar sola. La culpa me pesa como un bloque de cemento en el cuello... Siento culpa por todo y no me la puedo despegar.
Me encantó. Antes de ser depredado por el último sicopata, fui testigo de como un sicopata deoredaba a un amigo y yo le decía pero no ves como juega contigo. Luego cuando la víctima fui yo, yo no lo veia y aún que sabía que no me convenía la relación no podía desprenderme. Me vacio ha todos los niveles, físico, sicologico, emocional y económico, terminé arruinado ha todos los niveles. Muchas gracias por el vídeo. Un cordial saludo 👋 😉
Ahora no lo puedo negar, si vas bien siento que estoy rodeada de ellos. Solía hablar con un amigo y me llamaba la atención q solía decir al menos una vez por semana q veía a una chica en la calle o bus. Y le parecía familiar..hasta q notaba q lo hacía a modo como de dar celos y así gota a gota 🚩🚩contaba cosas y tipo estoy mal pero no preguntes por qué 🤔no sé si lo sea o no. Pero no lo soporte más. Chaíto, mejor ni averiguar.
Es DIFÍCIL para una victima poner el foco en si mismo cuando vivio sin comprender que ponias el foco en" la bestia"🤔. Desconectarse? El grado de cansacio fisico y mental en el cual la victima esta es inmenso... Comprender lo vivido y a luchar por centrarte en si para sanar es sumamente trabajoso, es reaprender a ser uno nuevo. Quìen? Ser conciente del daño duele mucho asique este camino es largo ,largo,largo y difuso. Esta violencia es imbisible y lo que no se ve no existe🤔por esta razòn largo es sanar👣🚶♀️🚶♂️👣y de lo malo no se aprende nada se embrutece. Pero bueno auque no lo vemos el sol siempre esta🤔. GRACIAS 🌤Alina 🌤!
Me gusta mucho que en tus videos centres en cómo ayudarnos a darnos cuenta que vamos jalando hacia Sanar...A pesar de lo difícil que el camino cueste arriba....y ya no ver videos que nos regresen al pasado y nos hagan daño. Mi pregunta es cómo lidiar con esto...lo nuevo y lo viejo..Siendo nosotr@s simplemente seres buen@s que al salir de ésta....nos topamos o toparemos a 1000 más pues vivimos en una sociedad enferma. Y en mi caso soy mujer pobre, sola, enferma y casi de la 3a edad, ....Y no quiero perder mi esencia de lo que soy...soy buena, empática, alegre, honesta, fuerte....Pero tampoco quiero revictimizarme.... Gracias Alina. Abrazo
Bellas palabras...me encantó lo de " calmar a la bestia "...tal cual...tus palabras son muy motivadoras, las pocas veces que lo he visto ( han sido por ver s a sus hijas).me quedo muy triste, me has ayudado a entender que es normal, entonces no.viene la sensación de querer regresar, sino de duelo por lo perdido. Gracias
Hay personas que se quedan en contacto porque no tienen amistades y se sienten aún más solas entonces piensan que con la parte buena de ellos podrían continuar pero como"amigos," esa es la trampa donde una cae .
Los Narcis@s les aterra la soledad a nosotros los empáticos no. Yo me aleje de su círculo y no me siento mal pero ya empezó la campaña de difamación. 🧐
🛑🛑🛑Hola Alina, un abrazo grande lleno de bendiciones. Video de hoy.... maravilloso 💐, gracias. Por favor...perdóname por ser tanta insistente ... habla del proceso de divorcio con un narcisista encubierto. Mil gracias 💕
UN CAMINO de autobusqueda autosanacion autorespeto y de crecimiento constante ,hace 7 años me descarto como algo que ya habia cumplido su funcion ,nuestro hijo con 17 años en aquel momento me dijo mi padre es un narcisista , el hizo contacto cero .a mi me costo porque el personaje que habia montado era y es muy real ,,,,,por lo tanto te confundis con la realidad que te rodea ,claro esta que honro a mi hijo que estudio psicologia y me enseño muchas cosas que mi humana no podia comprender alli comienza la apertura de conciencia ,gracias por estos videos ,te escucho y recuerdo lo que superado y honro a mi hijo por todo lo que me brindo como nuevos saberes gratitud
A mí me pasó igual mi hija adolescente me dijo mi papá no me cae bien no quiero estar cerca de él y a mí me cuesta alejarme porq creo q sigo enganchada con su personaje..
Hermoso video Alina, gracias!!! 💕 Lo veré varias veces 😅 Sii, una temporada con el foco en nosotros para sanar. A practicar, sii , para mí es totalmente nuevo, como un reseteo mental..Muchas ideas q cambiar. Ahora primero aprendiendo a quererme, aceptar y perdonarme, y sentirme feliz a solas, con quién soy y con todo lo q tengo.
Totalmente de acuerdo con todos los puntos, me han insistido la gente que queda a mí alrededor (poca por desgracia) de iniciar otras relaciones y he seguido la guía de mi terapeuta, por desgracia tengo que lidiar con esa persona en el trabajo pero de inicialmente hasta día de hoy he mejorado mucho y tomármelo con calma la recuperación las prisas no son buenas para quienes hemos pasado en contacto con estos elementos de personas. Un saludo Alina y gracias por todos tus vídeos y animo a todos lo que estamos en proceso de recuperación.
Mil gracias Alina. Estoy muy agradecida por cada vídeo tuyo, se siente tu calidad humana en la manera como compartes todos tus conocimientos, siempre de manera incansable apoyando a la comunidad de Terapia grupal. Como dices el proceso de recuperación es lento y muchas veces, como en mi caso, tienes una tristeza infinita, pero que bien se siente el haber dejado atrás toda esa historia de horror. Es muy alentador escucharte cuando explicas que ahora el foco está en uno, que sí hay una cicatriz y hay que tratarla y tratarse con cuidado, con cariño, que eso no fue cualquier cosa. Conocerme se ha convertido en una tarea muy interesante aunque tenga momentos en los que lloro sin razón aparente, hay días de un cansancio infinito sin necesidad de haber hecho gran cosa física, hay momento de parálisis o de taquicardia, pero eso va pasando o por lo menos ahora lo veo con mayor claridad y sigo con todas las herramientas que voy sintiendo que resuenan conmigo: meditar, hacer ejercicio, caminar en la naturaleza, tomar agua, hacer ejercicios de respiración. A veces no tengo ganas de hacer nada pero el agua fría en la ducha ha sido mi gran aliada. También me gusta mucho leer los comentarios de los demás, sus experiencias, eso también acompaña y uno entiende muchas cosas por las que pasó y calma esa voz que parece decir que uno ya no sirve o que uno enloqueció. Contacto cero, no me quiero extender más pero eso es indispensable, a mi me ha costado pero reconozco que es vital para el proceso de recuperación. Ese tipo de persona es muy hábil y por algo se les llama perversos, mientras más lejos de uno mejor.
Ánimo, lo estás haciendo muy bien. A mí también me gusta el canal de Alina porque siempre puedes volver a ver sus videos aunque sean de los más antiguos y te reconforta. Y leer mensajes de otros también ayuda. No estamos solos. Un saludo.
Nosotros tenemos una hija con diabetes que lamentablemente no podemos dejar de acordar cuidados diarios .compartir cosas etc . Pero poco a poco estoy aprendiendo a tener distancia emocional cuando el agrede y deteriora la relación que tengo con mi hija . Es durísimo que constantemente este minando su seguridad emocional haciendo triangulación con ella. Por q le está lastimando su relación con su mamá haciéndola dudar de su amor , le mete dudas con respecto a sus otros hermanos y su mamá etc .... Esta siempre cuestionandome como madre y médicos , maestros, hijos y entorno son sus monos voladores . Tus vídeos me enseñaron y me enseñan muchísimo . Sobre todo puedo tener herramientas para transitar todo esto . Por favor seguí con estos vídeos donde explicas mecanismos y nos das ejemplos . Gracias por ser bendición en mi vida Elina . Abrazo grande desde villa Carlos Paz Córdoba
Me identifico... 😢ya van a ser do años que lo dejé. Contacto cero. Pero siempre está en mis pensamientos, creo que me quedé con las ganas de encararlo... Al menos hace unas semanas noté y borré todo lo que me lo recordaba.
Muchas gracias por tus vídeos! ❤ Me ayudan mucho. Es muy complicado este proceso. Todavía hay momentos en los que dudo que la persona con la que estuve sea narcisista, pq tiendo a pensar en esos momentos en los que vi verdaderos sentimientos y humanidad en él. Supongo que como todo, hay grados y la parte narcisista no impera todo el tiempo. Al final, lo que he aprendido, es que el contacto con él me hace sentirme mal y siempre vuelvo para atrás, por lo que no es bueno que permanezca en mi vida en ningún formato. Gracias! 🌷
Es cierto cómo uno se va cuidando, yo descubrí en 4 días lo mismo que descubrí en 10 años de relación. Es como que uno va tildando mentalmente los casilleros. No solo a nivel pareja, pasa con otras personas también. Al principio cuando te pensas a informar ves narcisistas por todos lados hasta que empezas a informarte más y ves que existen muchos matices
Gracias Alina! Me ayudas a recordar y validar lo en el fondo sé, pero se olvida siempre, ó se duda constantemente. Eso es algo que me molesta muchísimo de mi, olvidar constantemente mi verdad, aspectos que ya vi, temas y/o lecciones que supuesta mente ya aprendí pero no logro retener y pareciera que olvido repetidamente (supongo yo que por el alto nivel de estrés que experimento y los aún constantes flashbacks y triggers) -mi ex terapeuta también me señalaba esto, de manera muy acusatoria, me decía que destruía todo el avance que lográbamos en terapia (vale mencionar que ella no sabia ni validaba nada sobre estrés post-trauma ni abuso narcisista)
Yo no creía que fuera a volver a buscarme, pero todo se fue cumpliendo tal cual lo comentas en tus videos, primero mando gente a investigar y yo no creía, después mando a su mamá con pretexto que ni al caso, cosas que hizo su mamá (mensajes, llamadas y suplicas) su mamá es súper narcisista también, obvio bloqueo instantáneo, después uso a su hijo, con el que me abandono 2 meses y medio antes del descarte, a él le dije que entre él y yo solo íbamos a tratar mientras no las inmiscuya a ellas, él no es narcisista, él se rio y le dijo la verdad me dio pena por que me estaba molestando mi abuela y se me hizo incoherente lo que intentaba, por último. Mensajes de ella, a plataformas que no la había bloqueado por error, obvio 🙄 ya está bloqueada, y hasta dos días antes de mi cumpleaños me intento marcar por teléfono, es muy molesto pensar que aún quieran burlarse de mi inteligencia, hice el contacto cero al otro día de que fui a pedirle que pensara las cosas hace 5 meses, me imagino que no creyó que fuera capaz o el otro suplemento prometía mucho y no funciono, gracias por lo qué haces.
Alina, una pregunta: después de casi 5 años de estar separada de mi ex y ya muy recuperada, echo de menos esa parte mía mas naif, alegre, confiada.... ¿como puedo recuperarla? me veo mas seria de lo que solía ser. Y otra pregunta: ¿como superar el miedo a volver a tener pareja? Gracias
A mi me pasa también, siento que perdí la alegría y las ganas de vivir la vida como una aventura, también se me fue la capacidad de sorprenderme. Me cuido mucho más, no confío y me voy con mas precaución con todo. Hasta he dejado de compartir cosas con gente que antes lo hacía. Me guardo mis decisiones y planes a futuro por precaución a juicios o burlas. Pero anhelo que llegue ese momento en el que me sienta más libre, y esa vivencia que me marcó ya no me pese tanto. Saludos desde México.
Si eso me pasa ,me cuesta ,aunque estando sola ,estudio, trabajo ,casi no tengo tiempo ,es un desacuerdo con el ,pocas veces biene a buscarme,vivo en el mismo terreno, menos mal que hice la salida poŕ atras de mi casa,no le tengo confianza, al padre de mis 2 hijas .Gracias, por escucharla me doy cuenta.
Muchas gracias Alina Querida. En mi caso, después de terminar con 12 años de matrimonio, me mandaron bromazepan, me salieron 2 bultos grandes en un seno, la angustia está mermando. Sigue así Alina que ayudas tanto🙌 Muchas gracias🙏
Por favor, seguí adelante, ánimo y fuerza sos demasiado importante y especial, vale la pena luchar, te mando miles de bendiciones y mis oraciones 🙏🏼 Yo también. 16 años de matrimonio, 2 hijos y llevo 6 meses de escape. Fuerza y adelante, vamos a poder💪🏼
@@karime.s.y.9930 Gracias, Gracias Gracias Querida por tus palabras. Yo también tengo a mi niña de 8 años. Logramos salvar nuestras vidas hace casi 4 meses. Tenemos FE que saldremos adelante!! Mucha Fuerza y Ánimo para ti y tus niños también. Un gran abrazo de una uruguaya en España 🙏🙌
Fui bloqueando todos sus accesos a mí, desde las redes sociales, amigos en común y ahora me toca la empleada, que me viene a contar que ya está con otra pobre víctima y tuvo sexo mientras ella limpiaba. Le dije a la empleada que no venga más.Me estoy tomando un año para estar "CON MIGO". YO me espero, me mimo, me preparo mí desayuno, mí almuerzo, mí merienda y me escucho. Registro mí dolor, mí alegría, mis tristezas,ME ESPERO, hago acuerdos conmigo misma y con mí hija, con mis amigos y amigas. Voy al cine, reformó mí casa, hago un viaje, y me quedo en casa. " I can buy myself flowers". # Nunca más al abuso narcisista#
Gracias. Definitivamente sanar es todo un proceso y cada persona lo atraviesa según la propia experiencia. Tus palabras nos ayudan a comprender mejor lo que nos pasa. Gracias infinitas😊
Alina siempre te escucho yo ise contacto cero ase dos años después de seis del descarte y me quedo mucho stres fui mucho al psicólogo pero cero que más me ayudas tu mi vida fue un antes y un después pero no estoy mejor estoy peor como vos decis pienso que me pasó un terremoto la ansiedad no se fue más y no creo en nadies y eso es feo Alina porque pasaron 6 años del descarte y ya estoy grande
Buen video Alina. Autocuidado, autorrespeto y autofocus. Sin culpas ni dudas. Hagamos como el alfarero... reconstruyámonos a nuestra imagen y semejanza. Es nuestra única vida, Dios nos la dio porque somos únicos. En el libre albedrío, cada quien rendirá sus cuentas. No somos los salvadores del mundo... sino de "nosotros mismos".
Es cierto hay conversaciones incluso comentados en las redes con gente que muchas veces no conocemos que nos ponen mal y peor si esa persona lo escribió con intención de herirte por sus propios problemas, quizás ese día estaba de mal humor y la pago contigo, o dijiste algo en lo que no está de acuerdo y le enfurece y nos pone mal, si eso es con desconocidos mucho peor con gente conocida por eso lo mejor es contacto cero porque ya sabes como va terminar. Yo tuve un ni siquiera fue novio fue un amigo con casi derecho que yo siempre le escribía a ver si quería que saliéramos y a mi me ponía muy muy mal que casi nunca contestaba o respondía semanas después y era para decirme que no podía salir por cualquier excusa yo sabía que me iba poner mal pero para acercarme a él yo le escribía y luego me ponía muy mal hasta que dije basta y borre su número para evitar la tentación.
Por suerte, yo pude hacer el contacto cero total. Pero tenia hijos adultos y les pedí a éstos que corten el flujo de la información de mi parte y de parte de él. Por ahí me llegaba alguna información de parte de algún mono volador, como bromeaba con mis hijos y me hacía mal. Les pedí a ellos que ajustaran el cerco 🤣, respecto del flujo de la información. Santo Remedio! Pero llevo 3 años! Estoy casi, como digo con humor. Son circunstancias, las que tienen hijos menores la tienen más difícil, pero sepan que no es imposible. Mis abrazo a todas
Gracias, gracias, gracias 🪬 GRACIAS ALINA yo estoy en mi proceso de sanacion con Ho’oponopono lo siento perdón, gracias te amo Alina. Esta técnica ancestral siempre me ayuda mucho.
Sanar es pasar el duelo y siempre desear lo mejor al narcisista, hay que desparrama amor 🥰 , no te aferres a lo que no puede ser y cuando desparrames amor ❤trata de que sea mucho para uno mismo 😊. Es un trabajo un ejercicio diario ME QUIERO , ME AMO Y CUANDO LO CONSIGAS VERÁS QUE TE VUELVE ❤
Me encantan tus videos Alina. Hace tres días que te descubrí y me gusta cómo explicas los temas y los imprimes de datos científicos. Sigo otros canales sobre narcisismo, pero el tuyo me parece el más formal y me inspira confianza. Por eso me atrevo a decirte que me gustaría que hicieras un video, sobre los hijos de un padre narcisista (divorciados desde la infancia del niño) que llegan a jóvenes sin que la madre no narcisista haya sabido contrarrestar el daño del padre. ¿Cómo diferenciar si su "comportamiento con rasgos narcisistas" es por imitación del padre, por triangulación, o se da porque se ha convertido en narcisista? Muchas gracias anticipadas por tu respuesta. Un saludo desde España
Alina sos clarísima!! Obvio, cada quien entiende con respecto a lo vivido, y a como está en ese momento que te escucha. A veces retribuye con enojo e intolerancia ....pero vos sos clarísima!!! Y de mucha ayuda a entender. Gracias!!!
Me Encantó tu vídeo, y tus Sinceras ganas de ayudarnos a reconstruirnos después de este HURACÁN. Gracias 🌻 Gracias 🌻 Gracias Por tu empeño , Exitos , Siempre en tu trabajo 🙏
Me encantó Alina ..siempre encontrás las palabras...para las respuestas a tantas preguntas...! Lo explicas con mucha calidez....y nos permitís ir de a poco....y saber que no se olvidan los hechos....aunque duelen cada vez menos...por lo menos me pasa a mí! Si el autocuidado....es fundamental....! Gracias Alina. ..sos un sol!
En mi caso los narcisitas para mi mis viejos y eso de los mono voladores o asi mis hermanas y mis hermanos mayores tambien son narcisitas sin saber del tema yo por q me interesa la psicologia y algo aprendi.
Que relajante la música de fondo hablando del auto cuidado min14:30. Seria maravilloso que hicieras un vídeo de meditación guiada con música así😍😍 Gracias guapaaa💗
Hola! Muchas gracias!! por este excelente video ...sos tan clara y dulce ..aprendo cada dia ..a estar alerta a los posibles depredadores ..que estan en todos lados ...Gracias ..estoy en recuperacion ❤🧡💛💚💙💜
Gracias por ser tan genuina Alina! Excelente video 👌 me ayudó mucho a ver otra perspectiva de sanar a mi ritmo y muuuuuy importante amigos y amigas, contacto Zero, bloquear el número, o cambiar tu de número, si es muy necesario por hijos en común, sólo por mail, una emergencia una llamada, si los chicos ya tienen 11 o 12 años ellos mismos pueden tener su celular, siempre cuidando que lo usen con responsabilidad. Porque Si seguimos en contacto directo, nos va a costar más, lo digo por experiencia propia. Saludos!
No creo que esto se "cure", a lo sumo aprendemos a convivir con las heridas y cicatrices que esa maldad nos causó. No está mal tener heridas indelebles de guerra, que la gente vea en vos lo que le pasa si se mete con enfermos manipuladores como los psicopatas integrados.
EL ENFERMO MANIPULADOR SE METE Y DAÑA POR SU MACABRO DECEO DE PODER. O QUE ES LO QUE QUIEREN?? 🤔 LA GENTE SANA NO SUELE DECEAR PODER. POR LO GENERAL VIVEN BIEN Y FELICES CON SUS "MEDIOCRES" VIDAS. LOS INFELICES SON LOS QUE POR LO GENERAL QIEREN PODER O LOS QUE LO DECEAN Y CON ESTE DECEO ENFERMO PUDREN VIDAS INOCENTES. 🧟♂️🧟♀️ LA VIDA NO ES UNA GURRA🕊.
Hola Alina. Soy Mily. Consulta : diferencias entre víctimas de narcisistas de una pareja o de un padre o madre. En mi caso hija de un narcisista fui víctima toda la vida. A mis 58 años recién puse el contacto cero. Creo que en el caso de una pareja tal vez sea un poco más fácil . Saludos y gracias por tanto !
No creas que es mas facil con parej Cuando tenes 3 hijas con este enfermo patológico Y no.sabes.como.zafar porq sabes q si.pedis.divorcio es capaz de sacarte todo lo.material.puesto.que tu luz ya te la sacó. Gracias Alina por todo lo q explicas . Toda la vida calmé a la bestia.como decis vos.Alina y me enfermó me desvalorizó mehizo sentir una pulga cosa q hoy en dia.NO rElijo lo.q.quiero hago lo q quero digo.lo.q.siento y me.esfuerzo por.ser feliz.sin darle bola.a.este.ser trastornado y trampozo.
